SMAKelas XFase E

Modul Ajar & RPP PJOK Kelas X
LOMPAT JAUH

Sudah jadi 11 lembar, tinggal tulis nama Anda ✍️

🎁 100% GRATIS · unduh Word + PDF tanpa bayar

Gratis 3 modul, tanpa bayar apa pun.

TERBARUTP 2026/2027Rumus 8-3-3-4Pembelajaran Mendalam
  • 8Dimensi Profil Lulusan: keimanan & ketakwaan, kewargaan, penalaran kritis, kreativitas, kolaborasi, kemandirian, kesehatan, komunikasi
  • 3Prinsip Pembelajaran: berkesadaran, bermakna, menggembirakan
  • 3Pengalaman Belajar: memahami, mengaplikasi, merefleksi
  • 4Kerangka Pembelajaran: praktik pedagogis, kemitraan, lingkungan, pemanfaatan digital

📜 Dasar: Permendikdasmen 13/2025 · Standar Proses 1/2026 · CP 046/H/KR/2025 jo. 020/2026

Nama & kop sekolah Anda tercetak otomatis
✨ Coba sendiri — sampulnya langsung berubah GRATIS
2Pilih tema sampul
“Dulu lama menyusun modul — dengan sistem ini tinggal klik, jadi.”
Drs. Joko Indarto · guru SMP

Tanpa iklanTanpa grup WhatsAppTanpa tautan Drive

Isi modul ini

💡 Tentang materinya: Lompat jauh adalah nomor atletik yang mengukur jarak lompatan. Terdiri dari empat fase utama: awalan (membangun kecepatan), tolakan (mengubah kecepatan horizontal menjadi vertikal), melayang (menjaga keseimbangan di udara), dan pendaratan (mengoptimalkan jarak dengan teknik yang aman). Menguasai setiap fase dengan benar melalui latihan terstruktur dan pemahaman biomekanika adalah kunci untuk mencapai performa terbaik dan mencegah cedera. Evaluasi diri dan program latihan yang tepat sangat penting untuk peningkatan berkelanjutan.

Di bawah ini 11 lembar A4 pertama, persis seperti yang terunduh. Nama & tema yang Anda pilih di atas sudah terpasang.

KURIKULUM MERDEKA
✦ DEEP LEARNING · PEMBELAJARAN MENDALAM ✦
MODUL AJAR
LOMPAT JAUH
PJOK · Kelas X · Fase E
DISUSUN OLEHnama Andasekolah AndaTahun Pelajaran 2026/2027
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
MODUL AJAR
LOMPAT JAUH
PJOK · Fase E · Kelas X · Kurikulum Merdeka · Pembelajaran Mendalam
A.  IDENTITAS MODULCP: Kepka BSKAP 046/H/KR/2025
Penyusunnama Anda
Satuan Pendidikansekolah Anda
Mata PelajaranPJOK
Fase / KelasE / X
Materi PokokLOMPAT JAUH
Alokasi Waktu2 pertemuan
Tahun Pelajaran2026/2027
PendekatanPembelajaran Mendalam
Model PembelajaranProject-Based Learning (PjBL) + Praktik
Bentuk DokumenModul Ajar — memuat RPP

✍️ Dua baris kuning di atas terisi otomatis saat Anda mengunduh — beserta kop, logo, dan nama sekolah di kepala tiap lembar.

B.  KOMPONEN INTI8 Dimensi Profil Lulusan

Identifikasi Peserta Didik:

Kesiapan belajar (kompetensi awal)Peserta didik memiliki pemahaman dasar tentang gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif serta pernah melakukan aktivitas melompat dalam kehidupan sehari-hari.

Dimensi Profil Lulusan yang dikembangkan:

  1. Kesehatan — menjaga kesehatan fisik dan mental serta kebugaran
  2. Penalaran kritis — mengolah informasi, menganalisis, dan menarik simpulan secara logis
  3. Kolaborasi — bekerja sama secara efektif untuk mencapai tujuan bersama

🔒 Elemen tiap dimensi beserta wujudnya pada materi ini tersedia di Paket Lengkap.

Capaian Pembelajaran (CP):

AcuanKeputusan Kepala BSKAP Nomor 046/H/KR/2025
Elemen / DomainMenganalisis dan mengevaluasi
Rumusan CP FasePeserta didik mampu menganalisis konsep gerak spesifik, strategi, dan taktik dalam berbagai aktivitas jasmani, serta mengevaluasi hasil penerapan konsep tersebut untuk pengembangan diri dan peningkatan kualitas gerak.

Identifikasi materi — 4 dimensi pengetahuan:

FaktualLompat jauh adalah salah satu nomor atletik yang menguji kemampuan melompat sejauh mungkin dari titik tolakan.
KonseptualPrinsip utama lompat jauh melibatkan kombinasi kecepatan horizontal dan kekuatan vertikal untuk mencapai jarak maksimal.
ProseduralPeserta didik akan mempelajari urutan gerak spesifik lompat jauh mulai dari awalan, tolakan, melayang, hingga pendaratan.
MetakognitifPeserta didik akan menyadari pentingnya analisis diri dan refleksi terhadap performa gerak untuk terus meningkatkan keterampilan lompat jauh.

Tujuan Pembelajaran:

  1. Menganalisis konsep gerak spesifik awalan dan tolakan dalam lompat jauh.
  2. Menganalisis konsep gerak spesifik fase melayang dan pendaratan dalam lompat jauh.
  3. Mempraktikkan gerak spesifik awalan dan tolakan lompat jauh dengan benar.
  4. Mempraktikkan gerak spesifik fase melayang dan pendaratan lompat jauh dengan benar.
  5. Mengevaluasi hasil praktik lompat jauh secara mandiri dan berpasangan.
  6. Merancang program latihan sederhana untuk meningkatkan kemampuan lompat jauh.
Halaman 2 · LOMPAT JAUH — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
B.  KOMPONEN INTI (lanjutan)

Pemahaman bermakna: Lompat jauh bukan hanya tentang melompat, tetapi juga tentang bagaimana mengoptimalkan setiap fase gerakan melalui pemahaman biomekanika dan latihan yang terstruktur untuk mencapai performa terbaik dan mencegah cedera.

Pertanyaan pemantik: "Menurut kalian, faktor apa saja yang paling memengaruhi keberhasilan seorang atlet dalam mencapai jarak lompatan terjauh?"

C.  DESAIN PEMBELAJARANPermendikdasmen 13/20254 Kerangka Pembelajaran Mendalam
Praktik PedagogisProject-Based Learning (PjBL) + Praktik
Lintas Disiplin IlmuFisika: Memahami konsep gaya, kecepatan, percepatan, dan gravitasi yang memengaruhi lintasan dan jarak lompatan.
Biologi: Mempelajari anatomi dan fisiologi tubuh, khususnya sistem otot dan rangka yang berperan dalam kekuatan dan kelenturan saat melompat.
Matematika: Menghitung jarak lompatan, menganalisis data statistik performa, dan memahami sudut tolakan optimal.
Kemitraan PembelajaranOrang tua/komunitas dapat mendukung dengan memfasilitasi tempat latihan atau menonton pertandingan atletik untuk menumbuhkan minat dan motivasi peserta didik.
Lingkungan PembelajaranLingkungan pembelajaran yang aman meliputi lapangan atletik dengan bak pasir yang sesuai standar, serta ruang kelas yang nyaman untuk diskusi kelompok.
Pemanfaatan Teknologi DigitalPemanfaatan aplikasi perekam video pada smartphone untuk merekam praktik lompat jauh dan aplikasi pengedit video sederhana untuk analisis gerakan.
Halaman 3 · LOMPAT JAUH — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
D.1  KEGIATAN PEMBELAJARAN — PERTEMUAN 1Rumus 8-3-3-4 · 3 Pengalaman Belajartotal 135 menit · awal 25 · inti 85 · penutup 25
Model PembelajaranDiscovery Learning
Tujuan Pertemuan 1Menganalisis konsep gerak spesifik awalan dan tolakan dalam lompat jauh serta mempraktikkannya.
TahapanAlokasiKegiatan Pembelajaran
Kegiatan AwalBerkesadaran (Mindful)25 menitGuru menyapa, memimpin doa, memeriksa kehadiran, dan melakukan apersepsi tentang pentingnya aktivitas fisik. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran hari ini yaitu memahami dan mempraktikkan awalan serta tolakan lompat jauh, dilanjutkan dengan pertanyaan pemantik untuk memicu rasa ingin tahu.
Inti — MemahamiBermakna (Meaningful)25 menitPeserta didik mengamati video demonstrasi lompat jauh, kemudian secara berkelompok mengidentifikasi dan mendiskusikan prinsip-prinsip dasar awalan dan tolakan yang efektif, serta potensi kesalahan yang mungkin terjadi.
Inti — MengaplikasiBermakna (Meaningful)40 menitSetiap kelompok mencoba mempraktikkan gerak spesifik awalan dan tolakan lompat jauh, dengan fokus pada koordinasi langkah dan kekuatan tolakan, saling mengamati dan memberikan masukan awal.
Inti — MerefleksiBermakna (Meaningful)20 menitPeserta didik mempresentasikan hasil diskusi dan praktik awal mereka. Guru memberikan umpan balik konstruktif dan penguatan konsep tentang awalan dan tolakan yang benar, serta mengoreksi kesalahan umum.
Kegiatan PenutupMenggembirakan (Joyful)25 menitGuru bersama peserta didik menyimpulkan materi awalan dan tolakan, memberikan apresiasi atas semangat belajar, dan menyampaikan materi untuk pertemuan berikutnya, ditutup dengan doa dan salam.

Tahapan inti mengikuti 3 Pengalaman Belajar Pembelajaran Mendalam: memahami → mengaplikasi → merefleksi; label di kolom kiri menunjukkan prinsip yang diwujudkan tiap tahapan.

Halaman 4 · LOMPAT JAUH — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
D.2  KEGIATAN PEMBELAJARAN — PERTEMUAN 2Rumus 8-3-3-4 · 3 Pengalaman Belajartotal 135 menit · awal 25 · inti 85 · penutup 25
Model PembelajaranProblem-Based Learning (PBL)
Tujuan Pertemuan 2Menganalisis konsep gerak spesifik fase melayang dan pendaratan dalam lompat jauh serta mempraktikkannya.
TahapanAlokasiKegiatan Pembelajaran
Kegiatan AwalBerkesadaran (Mindful)25 menitGuru menyapa, memimpin doa, memeriksa kehadiran, dan mengulang kembali materi awalan dan tolakan. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran hari ini yaitu menganalisis dan mempraktikkan fase melayang serta pendaratan, kemudian memotivasi peserta didik dengan contoh atlet lompat jauh.
Inti — MemahamiBermakna (Meaningful)25 menitPeserta didik menganalisis berbagai teknik melayang (misal: gaya jongkok, gaya menggantung) dan pendaratan melalui studi kasus video, lalu mendiskusikan kelebihan dan kekurangan masing-masing teknik serta bagaimana mencapai pendaratan yang aman dan efektif.
Inti — MengaplikasiBermakna (Meaningful)40 menitPeserta didik secara berpasangan mempraktikkan gerak spesifik fase melayang dan pendaratan, dengan fokus pada menjaga keseimbangan saat di udara dan teknik pendaratan yang meminimalkan pengurangan jarak, sambil saling merekam dan menganalisis.
Inti — MerefleksiBermakna (Meaningful)20 menitSetiap pasangan memutar rekaman praktik mereka, menganalisis kesalahan, dan menyusun strategi perbaikan. Guru memfasilitasi diskusi kelas tentang tantangan dan solusi dalam fase melayang dan pendaratan, memberikan penguatan konsep dan tips praktis.
Kegiatan PenutupMenggembirakan (Joyful)25 menitGuru bersama peserta didik merangkum poin-poin penting fase melayang dan pendaratan, memberikan semangat untuk terus berlatih, dan memberikan informasi tentang penilaian praktik di pertemuan selanjutnya, ditutup dengan doa dan salam penutup.

Tahapan inti mengikuti 3 Pengalaman Belajar Pembelajaran Mendalam: memahami → mengaplikasi → merefleksi; label di kolom kiri menunjukkan prinsip yang diwujudkan tiap tahapan.

Halaman 5 · LOMPAT JAUH — pratinjau tuntas.org
LKPD — LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK
NamaKelasKelompok
TanggalNilaiParaf Guru

Waktu pengerjaan: 40 menit

Tujuan: Menganalisis dan mengevaluasi teknik lompat jauh serta merumuskan strategi perbaikan.

Petunjuk: 1) Berdoalah sebelum mulai. 2) Kerjakan langkah secara berurutan dan diskusikan dalam kelompok. 3) Catat temuan di tabel, lalu simpulkan berdasarkan bukti.

Info singkat: Lompat jauh adalah salah satu cabang olahraga atletik yang menuntut kombinasi kekuatan, kecepatan, dan koordinasi yang tinggi. Tujuannya sederhana: melompat sejauh mungkin dari titik tolakan.

Alat & bahan: Alat tulis, lembar kerja, penggaris, meteran, smartphone (untuk merekam)

Langkah kerja:

  1. Saksikan video demonstrasi lompat jauh secara cermat.
  2. Identifikasi fase-fase lompat jauh (awalan, tolakan, melayang, pendaratan) dan tuliskan poin-poin penting setiap fase.
  3. Lakukan praktik lompat jauh secara berpasangan, rekam gerakan teman Anda, dan ukur jarak lompatannya.
  4. Analisis rekaman gerakan teman Anda dan bandingkan dengan teknik yang benar, catat kelemahan dan kelebihan.
  5. Diskusikan dengan pasangan Anda untuk merumuskan 2-3 strategi perbaikan yang konkret.
Tabel kerja LKPDtabel pengamatan, diisi muridlembar refleksi murid · 2 pertanyaankolom kesimpulan kelompok · refleksi emoji

🔒 Tabel kerja dan lembar refleksi murid tidak ditampilkan di pratinjau — keduanya ada di berkas unduhan.

Halaman 6 · LOMPAT JAUH — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
ASESMENStandar Proses — Permendikdasmen 1/2026

Asesmen awal (diagnostik):

  1. Apakah kalian tahu apa itu lompat jauh?
  2. Bagian tubuh mana saja yang paling berperan saat melompat?
  3. Pernahkah kalian melihat pertandingan lompat jauh secara langsung atau di televisi?
  4. Menurut kalian, bagaimana cara agar bisa melompat sejauh mungkin?

Formatif (proses): Observasi terhadap partisipasi aktif peserta didik dalam diskusi kelompok, praktik gerakan, dan kemampuan memberikan umpan balik konstruktif.

Sumatif (akhir): Penilaian performa praktik lompat jauh secara keseluruhan dan presentasi rancangan program latihan sederhana.

Rubrik KKTP2 kriteria · 4 tingkat ketercapaian
Kunci jawaban5 pilihan ganda + 3 uraian

🔒 Rubrik KKTP dan kunci jawaban tidak ditampilkan di pratinjau — rubrik ada di berkas unduhan, kunci jawaban khusus member Paket Lengkap.

Halaman 7 · LOMPAT JAUH — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
ALUR TUJUAN PEMBELAJARAN (ATP)Kurikulum Merdeka
NoTujuan PembelajaranMateriAlokasiDimensi
1Menganalisis konsep gerak spesifik awalan dan tolakan dalam lompat jauh.Konsep awalan dan tolakan lompat jauh.3 JPpenalaran kritis
2Mempraktikkan gerak spesifik awalan dan tolakan lompat jauh dengan benar.Praktik awalan dan tolakan.3 JPkesehatan
3Menganalisis konsep gerak spesifik fase melayang dan pendaratan dalam lompat jauh.Konsep melayang dan pendaratan lompat jauh.3 JPpenalaran kritis
4Mempraktikkan gerak spesifik fase melayang dan pendaratan lompat jauh dengan benar.Praktik melayang dan pendaratan.3 JPkesehatan
Halaman 8 · LOMPAT JAUH — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
BAHAN AJAR

Lompat jauh adalah salah satu cabang olahraga atletik yang menuntut kombinasi kekuatan, kecepatan, dan koordinasi yang tinggi. Tujuannya sederhana: melompat sejauh mungkin dari titik tolakan. Namun, untuk mencapai jarak optimal, seorang pelompat harus menguasai setiap fase gerakan dengan presisi. Modul ini akan membimbing Anda memahami dan mempraktikkan teknik dasar lompat jauh secara sistematis.

1. Awalan Lompat Jauh
Awalan merupakan fase krusial untuk membangun kecepatan horizontal yang maksimal sebelum melakukan tolakan. Pelompat memulai awalan dengan lari cepat, biasanya antara 10-20 langkah, tergantung pada kemampuan individu. Kecepatan lari harus meningkat secara bertahap dan terkontrol. Pada beberapa langkah terakhir, pelompat harus mempersiapkan diri untuk tolakan dengan sedikit menurunkan pusat gravitasi dan menjaga keseimbangan. Penting untuk menjaga ritme lari yang konsisten dan pandangan lurus ke depan agar tidak kehilangan fokus.

2. Tolakan Lompat Jauh
Fase tolakan adalah momen perubahan kecepatan horizontal menjadi vertikal. Ini dilakukan dengan menjejakkan kaki terkuat pada papan tolakan. Kaki tolakan harus menapak dengan kuat dan cepat, diikuti dengan ayunan lengan dan kaki yang tidak menolak secara eksplosif ke atas-depan. Tujuan utama tolakan adalah menghasilkan daya dorong vertikal yang cukup untuk mencapai ketinggian optimal saat melayang, sambil tetap mempertahankan kecepatan horizontal. Kesalahan umum adalah menjejak terlalu jauh atau terlalu dekat dari papan tolakan.

3. Fase Melayang di Udara
Setelah tolakan, pelompat akan berada di udara. Ada beberapa gaya melayang yang umum digunakan, seperti gaya jongkok (tuck), gaya menggantung (hang), dan gaya berjalan di udara (stride in the air). Tujuan fase ini adalah menjaga keseimbangan tubuh, mempersiapkan pendaratan, dan menghindari hilangnya momentum. Gerakan tangan dan kaki berperan penting dalam menjaga posisi tubuh yang ideal. Kaki diayunkan ke depan dan lengan bergerak untuk menstabilkan posisi agar tubuh tidak oleng.

4. Pendaratan Lompat Jauh
Pendaratan adalah fase terakhir yang menentukan jarak lompatan. Pelompat harus mendarat dengan kedua kaki secara bersamaan, usahakan tumit menyentuh pasir terlebih dahulu, diikuti dengan telapak kaki. Saat mendarat, lutut ditekuk untuk meredam guncangan dan badan dicondongkan ke depan agar tidak jatuh ke belakang. Ayunkan lengan ke depan untuk membantu menjaga keseimbangan dan mendorong tubuh lebih jauh. Jarak lompatan diukur dari titik tolakan hingga jejak tubuh terdekat dengan papan tolakan.

5. Latihan Peningkatan Lompat Jauh
Untuk meningkatkan kemampuan lompat jauh, diperlukan latihan yang terencana. Latihan meliputi peningkatan kecepatan lari (sprint training), kekuatan otot kaki dan inti (plyometrics, squat, lunges), serta kelenturan. Latihan teknik spesifik seperti drill awalan, tolakan berulang, dan simulasi pendaratan juga sangat penting. Penting untuk melakukan pemanasan yang cukup sebelum latihan dan pendinginan setelahnya untuk mencegah cedera. Konsistensi dan disiplin dalam berlatih akan menghasilkan peningkatan performa yang signifikan.

Rangkuman: Lompat jauh adalah nomor atletik yang mengukur jarak lompatan. Terdiri dari empat fase utama: awalan (membangun kecepatan), tolakan (mengubah kecepatan horizontal menjadi vertikal), melayang (menjaga keseimbangan di udara), dan pendaratan (mengoptimalkan jarak dengan teknik yang aman). Menguasai setiap fase dengan benar melalui latihan terstruktur dan pemahaman biomekanika adalah kunci untuk mencapai performa terbaik dan mencegah cedera. Evaluasi diri dan program latihan yang tepat sangat penting untuk peningkatan berkelanjutan.

Halaman 9 · LOMPAT JAUH — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
GLOSARIUM
IstilahArti
AwalanFase lari cepat sebelum melakukan tolakan.
TolakanGerakan menjejakkan kaki pada papan tolakan untuk melompat.
Fase MelayangPosisi tubuh di udara setelah tolakan hingga sebelum pendaratan.
PendaratanGerakan mendarat dengan kedua kaki di bak pasir.
Papan TolakanArea khusus untuk menjejakkan kaki saat melakukan tolakan.
BiomekanikaStudi tentang struktur dan fungsi sistem biologis menggunakan metode mekanika.
Daftar pustaka4 rujukan

🔒 Daftar pustaka tidak ditampilkan di pratinjau — ada di berkas unduhan.

Halaman 10 · LOMPAT JAUH — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
PENGESAHAN

Modul ajar "LOMPAT JAUH" mata pelajaran PJOK Kelas X ini disusun sesuai ketentuan Kurikulum Merdeka · Pembelajaran Mendalam dan dinyatakan dapat digunakan dalam pembelajaran Tahun Pelajaran 2026/2027.

Mengetahui,
Kepala Sekolah
…………, …………
Guru Mata Pelajaran
( ……………… )
NIP. …………
nama Anda
NIP. …………

Rujukan: Permendikdasmen No. 13 Tahun 2025 (Pembelajaran Mendalam) · Permendikdasmen No. 1 Tahun 2026 (Standar Proses) · CP: Kepka BSKAP No. 046/H/KR/2025

Halaman 11 · LOMPAT JAUH — pratinjau tuntas.org

11 lembar di atas sudah cukup untuk disetor ke sekolah

Gratis sepenuhnya, tanpa biaya apa pun. Di berkas unduhannya ada juga rubrik KKTP siap tanda tangan, tabel kerja LKPD, dan lembar refleksi murid — lengkap dengan kop sekolah, nama Anda sebagai penyusun, dan kolom tanda tangan kepala sekolah.

📥 Unduh Modul Saya — GRATIS2 langkah singkat · atas nama Anda · Word + PDF
1Nama & sekolahuntuk kop & sampul
2Unduhmasuk email/Google, lalu berkas turun

Jenjang, mapel, kelas, dan materinya sudah terbawa dari halaman ini. Tinggal nama, sekolah, dan pilih semester-nya.

✓ Bisa disetor sebagai Rencana Pelaksanaan PembelajaranStandar Proses 1/2026 · ketuk untuk penjelasan

Berkas ini modul ajar, dan di dalamnya sudah termuat RPP (Rencana Pelaksanaan Pembelajaran): tujuan pembelajaran, langkah pembelajaran, dan asesmen — tiga komponen inti menurut Permendikdasmen Nomor 1 Tahun 2026 tentang Standar Proses. Modul ajar melengkapinya dengan LKPD, ATP, dan bahan ajar. Jadi bila sekolah Anda meminta RPP, berkas ini sudah memenuhinya.

Opsional · tidak wajib
✨ Mau lebih lengkap?+6 lembarLembar 12–17

Modul LOMPAT JAUH ini bisa jadi 17 lembar lebih

Ini 6 lembar lanjutannya. Geser untuk lihat 👉

Nama sekolah AndaPJOK · Kelas XPeta Konsep
LOMPAT JAUHAwalan Lompat JauhTolakan Lompat JauhFase Melayang di UdaraPendaratan Lompat JauhLatihan Peningkatan Lompat Jauh
Dari sub-bab LOMPAT JAUHHalaman 12
Nama sekolah AndaPJOK · Kelas XIce Breaking
Pertemuan 1Pertemuan 2Pertemuan 3… hingga Pertemuan 8
Biar kelas langsung hidupHalaman 13
Nama sekolah AndaPJOK · Kelas XLKPD Tiap Pertemuan
P1P2P3…Temuan / hasil kerjaBukti atau alasanSimpulan
Beda tiap pertemuanHalaman 14
Nama sekolah AndaPJOK · Kelas XRefleksi Guru & Siswa
GuruKetercapaian tujuan pembelajaranPeserta didik yang perlu pendampinganPeserta didikSaya sudah memahami …Hal yang masih membingungkan …
Tinggal isi habis mengajarHalaman 15
Nama sekolah AndaPJOK · Kelas XRemedial & Pengayaan
RemedialUntuk yang belum mencapai tujuanPengayaanUntuk yang tuntas lebih awal
Buat yang tertinggal & yang sudah tuntasHalaman 16
Nama sekolah AndaPJOK · Kelas XProfil Lulusan
KesehatanPenalaran kritisKolaborasi
Sudah dikaitkan ke materi iniHalaman 17

🎁 Plus perangkat setahun, ikut di paket

Semua paketKaldik & Alokasi Waktu
Semua paketProta
Semua paketPromes Semester 1
Semua paketCP · ATP · KKTP Setahun
Paket 30 & 60Soal PTS & PAS
Paket 30 & 60Administrasi Kelas
Paket 30 & 60Piagam Siswa
Paket 60e-Kinerja
Paket 60Deskripsi Rapor
Paket 60Program Kerja Ekskul

🤝 Tidak wajib kok. Modul ini tetap gratis. Kalau nanti butuh lebih banyak, tinggal ambil paketnya — mulai Rp2.000 per modul di Paket 60 Modul.

Bukan LOMPAT JAUH yang Anda cari?Pilih dari peta materi setahun di bawah ini 👇

Materi Anda tidak ada di daftar?Tulis judulnya sendiri — tetap gratis, ±1 menit

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Apakah ini modul ajar PJOK kelas 10 yang saya cari?

Kemungkinan besar ya. Kelas X dan kelas 10 adalah kelas yang sama — yang satu ditulis angka Romawi seperti di dokumen resmi, yang satu angka biasa. Berkas ini perangkat ajar untuk materi LOMPAT JAUH pada PJOK SMA, Fase E, elemen Menganalisis dan mengevaluasi.

Modul LOMPAT JAUH ini untuk semester 1 (ganjil) atau semester 2 (genap)?

Mengikuti program semester sekolah Anda. Pilih Semester 1 atau 2 saat mengunduh; pilihan itu tercetak di lembar identitas modul LOMPAT JAUH untuk PJOK kelas X.

Apakah modul ajar PJOK materi LOMPAT JAUH ini gratis?

Ya. Modul LOMPAT JAUH untuk kelas X SMA dapat diunduh gratis dalam Word + PDF tanpa watermark, lengkap dengan kop sekolah dan nama Anda sebagai penyusun. Tiga modul gratis tersedia bertahap; modul berikutnya terbuka setiap 18 jam.

Bagaimana cara download modul ajar LOMPAT JAUH ini dalam Word (.docx) dan PDF?

Ketuk tombol unduh, isi nama dan sekolah, lalu buka dengan email atau Google dan nomor WhatsApp aktif. Berkas PJOK kelas X ini turun sebagai Word (.docx) yang bisa diedit dan PDF siap cetak, tanpa iklan dan tanpa tautan Drive.

Berapa lama modul ini tersusun?

Sekitar satu menit. Cukup isi nama, jenjang, sekolah, mapel, dan materi — modul PJOK kelas X langsung tersusun atas nama Anda.

Bisakah modul LOMPAT JAUH ini diedit?

Bisa. Hasil unduhan berupa dokumen Word yang bisa disunting penuh — tujuan, alokasi waktu, dan langkah kegiatan LOMPAT JAUH dapat Anda sesuaikan dengan murid PJOK kelas X di sekolah Anda. Sudah ber-kop sekolah dan atas nama Anda, tersedia juga dalam PDF.

Apakah modul ajar PJOK kelas X ini sesuai kurikulum terbaru?

Ya. Modul LOMPAT JAUH ini mengikuti Keputusan Kepala BSKAP Nomor 046/H/KR/2025, pada Fase E untuk kelas X SMA. Profil Pelajar Pancasila (P5) kini dilanjutkan sebagai 8 Dimensi Profil Lulusan; dimensi yang dikembangkan materi LOMPAT JAUH tercantum di lembar identitasnya.

Ini modul ajar, RPP, atau RPM deep learning?

Ketiganya berkas yang sama. Sampulnya memang bertanda Deep Learning · Pembelajaran Mendalam, dan sebagian guru menyebutnya RPM (Rencana Pembelajaran Mendalam). Modul ajar memuat RPP — keduanya bukan dua dokumen terpisah. Sejak Permendikdasmen Nomor 1 Tahun 2026 tentang Standar Proses, istilah resmi untuk dokumen rencananya adalah Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP), dengan tiga komponen inti: tujuan pembelajaran, langkah pembelajaran, dan asesmen. Modul ajar adalah ketiganya beserta lampirannya — LKPD, ATP, dan bahan ajar. Berkas LOMPAT JAUH untuk PJOK kelas X di halaman ini memuat semuanya, jadi dapat disetorkan baik ketika sekolah meminta RPP maupun modul ajar.

Apakah ada soal, kisi-kisi, dan rubrik KKTP-nya?

Ada. Modul LOMPAT JAUH ini memuat bank soalnya sendiri — 5 pilihan ganda dan 3 uraian (kunci jawabannya khusus member Paket Lengkap), ditambah rubrik KKTP pada bagian asesmennya. Yang belum termasuk: paket soal satu semester penuh PJOK kelas X SMA berikut kisi-kisi dan kartu soalnya — Asesmen Sumatif Tengah Semester (ASTS/PTS) dan Akhir Semester (ASAS/PAS). Penjelasannya ada di halaman Kisi-Kisi & ASAS.

Apakah Kaldik, Prota, dan Promes (Program Semester) ikut di unduhan gratis?

Tidak. Unduhan gratis berisi modul ajar LOMPAT JAUH beserta ATP, LKPD, asesmen, dan bank soalnya. Perangkat pembelajaran pelengkap PJOK kelas X berupa Program Tahunan (Prota) dan Program Semester (Promes/Prosem), serta CP · ATP · KKTP setahun ber-kop sekolah tersedia lewat Paket Modul — bersama Kalender Pendidikan (libur nasional & cuti bersama resmi SKB 3 Menteri sudah tercantum) dan Alokasi Waktu yang menghitung minggu efektifnya otomatis.

Modul PJOK ini cocok untuk SMA negeri, swasta, maupun MA?

Ya. Kop, logo, dan nama SMA Anda dipasang otomatis, negeri maupun swasta; sekolah berciri (Muhammadiyah, NU, Islam Terpadu) mendapat kop dan mapel khasnya sendiri saat mengisi borang. Untuk MA, pilih jenjang MA saat mengisi borang: materi LOMPAT JAUH yang sama disusun dalam versi madrasah (Kurikulum Berbasis Cinta, kop Kemenag), dan halaman PJOK MA ada di daftar jenjang lain di bawah.

Semua Modul Ajar PJOK SMASemua kelas — pilih materinya, unduh atas nama Anda

tuntas.org — administrasi beres, kinerja tuntas. Semua modul disusun sebagai materi bantu belajar yang independen.