SDKelas VIFase CSemester 1

Modul Ajar & RPP IPAS Kelas VI
Makanan Bergizi untuk Kesehatan Pencernaanmu

Sudah jadi 11 lembar, tinggal tulis nama Anda ✍️

🎁 100% GRATIS · unduh Word + PDF tanpa bayar

Gratis 3 modul, tanpa bayar apa pun.

TERBARUTP 2026/2027Rumus 8-3-3-4Pembelajaran Mendalam
  • 8Dimensi Profil Lulusan: keimanan & ketakwaan, kewargaan, penalaran kritis, kreativitas, kolaborasi, kemandirian, kesehatan, komunikasi
  • 3Prinsip Pembelajaran: berkesadaran, bermakna, menggembirakan
  • 3Pengalaman Belajar: memahami, mengaplikasi, merefleksi
  • 4Kerangka Pembelajaran: praktik pedagogis, kemitraan, lingkungan, pemanfaatan digital

📜 Dasar: Permendikdasmen 13/2025 · Standar Proses 1/2026 · CP 046/H/KR/2025 jo. 020/2026

Nama & kop sekolah Anda tercetak otomatis
✨ Coba sendiri — sampulnya langsung berubah GRATIS
2Pilih tema sampul
“Sangat baik, memudahkan guru menyusun dan melaksanakan pembelajaran.”
Oslan Gino Abdul, S.Pd · guru SD

Tanpa iklanTanpa grup WhatsAppTanpa tautan Drive

Isi modul ini

💡 Tentang materinya: Sistem pencernaan mengubah makanan menjadi nutrisi. Makanan bergizi seimbang, seperti karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, mineral, dan air, sangat penting untuk menjaga fungsi optimalnya. Serat membantu melancarkan pencernaan. Hindari makanan tinggi gula dan lemak tidak sehat yang bisa memicu gangguan pencernaan. Dengan pola makan sehat dan kebersihan yang baik, pencernaanmu akan selalu sehat dan tubuhmu kuat.

Di bawah ini 11 lembar A4 pertama, persis seperti yang terunduh. Nama & tema yang Anda pilih di atas sudah terpasang.

KURIKULUM MERDEKA
✦ DEEP LEARNING · PEMBELAJARAN MENDALAM ✦
MODUL AJAR
Makanan Bergizi untuk Kesehatan Pencernaanmu
IPAS · Kelas VI · Fase C
DISUSUN OLEHnama Andasekolah AndaTahun Pelajaran 2026/2027
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar IPAS · Tahun Pelajaran 2026/2027
MODUL AJAR
Makanan Bergizi untuk Kesehatan Pencernaanmu
IPAS · Fase C · Kelas VI · Kurikulum Merdeka · Pembelajaran Mendalam
A.  IDENTITAS MODULCP: Kepka BSKAP 046/H/KR/2025
Penyusunnama Anda
Satuan Pendidikansekolah Anda
Mata PelajaranIPAS
Fase / KelasC / VI
Materi PokokMakanan Bergizi untuk Kesehatan Pencernaanmu
Alokasi Waktu2 pertemuan
Tahun Pelajaran2026/2027
PendekatanPembelajaran Mendalam
Model PembelajaranProblem Based Learning (PBL) + praktik
Bentuk DokumenModul Ajar — memuat RPP

✍️ Dua baris kuning di atas terisi otomatis saat Anda mengunduh — beserta kop, logo, dan nama sekolah di kepala tiap lembar.

B.  KOMPONEN INTI8 Dimensi Profil Lulusan

Identifikasi Peserta Didik:

Kesiapan belajar (kompetensi awal)Peserta didik sudah mengetahui nama-nama organ pencernaan manusia secara umum dan fungsi dasarnya.

Dimensi Profil Lulusan yang dikembangkan:

  1. kesehatan — elemen: Memiliki kebiasaan dan gaya hidup sehat
    Peserta didik terbiasa memilih makanan bergizi seimbang untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan mereka sehari-hari.
  2. penalaran kritis — elemen: Menganalisis dan mengevaluasi
    Peserta didik menganalisis informasi tentang jenis makanan dan dampaknya terhadap kesehatan pencernaan untuk membuat keputusan yang tepat.
  3. kolaborasi — elemen: Bekerja sama dan berbagi
    Peserta didik bekerja sama dalam kelompok untuk mengidentifikasi masalah pencernaan dan menyusun solusi berbasis makanan sehat.

Capaian Pembelajaran (CP):

AcuanKeputusan Kepala BSKAP No. 046/H/KR/2025
Elemen / DomainPemahaman IPAS
Rumusan CP FasePeserta didik mengidentifikasi dan menjelaskan berbagai jenis makanan bergizi serta dampaknya terhadap fungsi organ pencernaan, serta menerapkan kebiasaan makan sehat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Identifikasi materi — 4 dimensi pengetahuan:

FaktualMelihat menu makanan sehari-hari yang dikonsumsi, peserta didik dapat mengidentifikasi mana yang bergizi dan mana yang tidak.
KonseptualKonsep inti materi ini adalah bahwa makanan bergizi seimbang sangat penting untuk menjaga fungsi optimal sistem pencernaan dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
ProseduralPeserta didik akan mempelajari langkah-langkah memilih dan mengonsumsi makanan yang baik untuk pencernaan serta cara menjaga kebersihan makanan.
MetakognitifPeserta didik akan sadar tentang pentingnya memahami hubungan antara makanan yang dikonsumsi dengan kondisi kesehatan pencernaan mereka.

Tujuan Pembelajaran:

  1. Melalui pengamatan gambar dan diskusi kelompok, peserta didik dapat mengidentifikasi bagian-bagian utama sistem pencernaan manusia serta fungsinya dengan tepat.
  2. Dengan menganalisis berbagai contoh makanan, peserta didik dapat mengelompokkan jenis-jenis makanan bergizi seimbang (karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral) serta fungsinya bagi tubuh dengan benar.
  3. Melalui studi kasus masalah pencernaan, peserta didik dapat menganalisis penyebab umum gangguan pencernaan dan mengaitkannya dengan pola makan yang kurang sehat secara akurat.
  4. Dengan menyusun menu makanan sehat, peserta didik dapat merancang pola makan harian yang mendukung kesehatan pencernaan, mencakup variasi makanan bergizi dan porsi yang seimbang, secara mandiri.
  5. Melalui simulasi dan presentasi, peserta didik dapat mengkomunikasikan pentingnya makanan bergizi untuk kesehatan pencernaan dan memberikan contoh penerapannya dalam kehidupan sehari-hari dengan percaya diri.
Halaman 2 · Makanan Bergizi untuk Kesehatan Pencernaanmu — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar IPAS · Tahun Pelajaran 2026/2027
B.  KOMPONEN INTI (lanjutan)

Pemahaman bermakna: Memahami bahwa pilihan makanan sehari-hari secara langsung memengaruhi kesehatan sistem pencernaan dan kualitas hidup, sehingga penting untuk selalu memilih makanan bergizi seimbang.

Pertanyaan pemantik: "Mengapa perutmu bisa sakit setelah makan makanan tertentu, tapi sehat-sehat saja setelah makan yang lain?"

C.  DESAIN PEMBELAJARANPermendikdasmen 13/20254 Kerangka Pembelajaran Mendalam
Praktik PedagogisProblem Based Learning (PBL) + praktik
Lintas Disiplin IlmuBahasa Indonesia: Peserta didik belajar membaca dan memahami label nutrisi pada kemasan makanan serta menyusun teks deskripsi tentang manfaat gizi.
Seni Budaya dan Prakarya: Peserta didik merancang dan membuat poster menu makanan sehat secara kreatif dan menarik.
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan: Memahami keterkaitan antara asupan gizi, aktivitas fisik, dan kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Kemitraan PembelajaranOrang tua atau anggota keluarga dapat diajak berdiskusi tentang menu makanan keluarga yang sehat dan bergizi untuk mendukung kesehatan pencernaan anak.
Lingkungan PembelajaranPemanfaatan kantin sekolah yang menyediakan makanan sehat, kebun sekolah untuk menanam sayur, atau kunjungan ke pasar tradisional untuk mengenal bahan makanan segar.
Pemanfaatan Teknologi DigitalPeserta didik dapat menggunakan aplikasi atau situs web edukasi gizi untuk mencari informasi kandungan nutrisi makanan atau membuat poster digital menu sehat.
Halaman 3 · Makanan Bergizi untuk Kesehatan Pencernaanmu — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar IPAS · Tahun Pelajaran 2026/2027
D.1  KEGIATAN PEMBELAJARAN — PERTEMUAN 1Rumus 8-3-3-4 · 3 Pengalaman Belajartotal 70 menit · awal 10 · inti 50 · penutup 10
Model PembelajaranProblem Based Learning (PBL)
Tujuan Pertemuan 1Melalui pengamatan gambar dan diskusi kelompok, peserta didik dapat mengidentifikasi bagian-bagian utama sistem pencernaan manusia serta fungsinya dengan tepat.
TahapanAlokasiKegiatan Pembelajaran
Kegiatan AwalBerkesadaran (Mindful)10 menitIce breaking: Tebak Kata Organ: Guru menyebutkan ciri-ciri organ pencernaan, peserta didik menebak namanya. Contoh: 'Organ yang mengunyah makanan.' (mulut).
  1. Guru menyapa peserta didik, memimpin doa, dan mengecek kehadiran.
  2. Guru mengajak peserta didik mengingat kembali pengalaman mereka saat makan dan bertanya, 'Apa yang terjadi pada makanan setelah kita telan?'
  3. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran hari ini dan memaparkan pertanyaan pemantik: 'Mengapa perutmu bisa sakit setelah makan makanan tertentu, tapi sehat-sehat saja setelah makan yang lain?'
Inti — MemahamiBermakna (Meaningful)15 menit
  1. Orientasi pada masalah: Guru menayangkan video animasi singkat tentang perjalanan makanan dalam tubuh manusia, lalu bertanya 'Apa saja organ yang terlibat dalam perjalanan makanan ini?'
  2. Mengorganisasi peserta didik untuk belajar: Peserta didik dibagi menjadi kelompok kecil (4-5 orang) dan diberikan LKPD tentang sistem pencernaan manusia.
  3. Membimbing penyelidikan: Setiap kelompok mengamati gambar sistem pencernaan pada LKPD dan berdiskusi untuk melabeli setiap organ serta menuliskan fungsinya berdasarkan pengetahuan awal dan informasi dari video.
  4. Membimbing penyelidikan: Guru berkeliling membimbing diskusi kelompok, memberikan petunjuk jika ada kesulitan, dan memastikan semua anggota kelompok berpartisipasi aktif.
Inti — MengaplikasiBermakna (Meaningful)25 menit
  1. Membimbing penyelidikan: Setiap kelompok membuat poster sederhana yang menggambarkan sistem pencernaan dan fungsinya di kertas plano yang disediakan.
  2. Mengembangkan dan menyajikan hasil karya: Perwakilan setiap kelompok secara bergantian mempresentasikan poster mereka di depan kelas, menjelaskan bagian-bagian organ dan fungsinya.
  3. Mengembangkan dan menyajikan hasil karya: Kelompok lain memberikan tanggapan, pertanyaan, atau tambahan informasi terhadap presentasi yang berlangsung.
Inti — MerefleksiBermakna (Meaningful)10 menit
  1. Menganalisis dan mengevaluasi proses pemecahan masalah: Guru memfasilitasi diskusi kelas untuk membandingkan hasil presentasi antar kelompok dan mengidentifikasi kesamaan serta perbedaan pemahaman.
  2. Menganalisis dan mengevaluasi proses pemecahan masalah: Guru memberikan umpan balik konstruktif terhadap presentasi dan hasil diskusi, mengoreksi miskonsepsi yang mungkin muncul.
  3. Guru memberikan penguatan materi tentang fungsi setiap organ pencernaan dan pentingnya menjaga kesehatannya.
Kegiatan PenutupMenggembirakan (Joyful)10 menit
  1. Guru bersama peserta didik menyimpulkan kembali organ-organ pencernaan dan fungsinya.
  2. Guru memberikan apresiasi kepada semua kelompok atas kerja keras dan partisipasinya, serta mengingatkan untuk tetap menjaga kesehatan pencernaan.
  3. Guru menyampaikan kegiatan untuk pertemuan berikutnya dan memimpin doa penutup.

Tahapan inti mengikuti 3 Pengalaman Belajar Pembelajaran Mendalam: memahami → mengaplikasi → merefleksi; label di kolom kiri menunjukkan prinsip yang diwujudkan tiap tahapan.

Halaman 4 · Makanan Bergizi untuk Kesehatan Pencernaanmu — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar IPAS · Tahun Pelajaran 2026/2027
D.2  KEGIATAN PEMBELAJARAN — PERTEMUAN 2Rumus 8-3-3-4 · 3 Pengalaman Belajartotal 70 menit · awal 10 · inti 50 · penutup 10
Model PembelajaranDiscovery Learning
Tujuan Pertemuan 2Dengan menganalisis berbagai contoh makanan, peserta didik dapat mengelompokkan jenis-jenis makanan bergizi seimbang (karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral) serta fungsinya bagi tubuh dengan benar.
TahapanAlokasiKegiatan Pembelajaran
Kegiatan AwalBerkesadaran (Mindful)10 menitIce breaking: Rantai Makanan Sehat: Peserta didik membentuk lingkaran. Satu orang menyebut makanan, orang berikutnya menyebutkan jenis gizinya (mis. 'Nasi' - 'Karbohidrat').
  1. Guru menyapa peserta didik, memimpin doa, dan mengecek kehadiran.
  2. Guru mengajak peserta didik mengingat kembali materi sebelumnya tentang organ pencernaan dan bertanya, 'Agar organ pencernaan kita sehat, makanan seperti apa yang harus kita konsumsi?'
  3. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran hari ini dan membimbing peserta didik untuk aktif mencari tahu jenis-jenis gizi dan fungsinya.
Inti — MemahamiBermakna (Meaningful)15 menit
  1. Pemberian rangsangan: Guru menayangkan gambar-gambar berbagai jenis makanan (nasi, ayam, sayur, buah, minyak, susu) dan bertanya, 'Apa perbedaan dari makanan-makanan ini? Apa manfaatnya bagi tubuh?'
  2. Identifikasi masalah: Peserta didik dalam kelompok berdiskusi untuk mengidentifikasi pertanyaan-pertanyaan terkait jenis dan manfaat makanan, misalnya 'Apa saja kandungan gizi dalam makanan ini?' atau 'Mengapa kita butuh karbohidrat?'
  3. Pengumpulan data: Guru membagikan berbagai kemasan produk makanan (sereal, biskuit, susu, mie instan) dan meminta setiap kelompok membaca informasi nilai gizi pada label kemasan tersebut untuk mencari tahu kandungan gizi utama.
Inti — MengaplikasiBermakna (Meaningful)25 menit
  1. Pengolahan data: Setiap kelompok mencatat kandungan gizi yang ditemukan pada kemasan produk dan mengelompokkannya ke dalam kategori karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.
  2. Pengolahan data: Peserta didik mencari informasi tambahan dari buku atau poster yang disediakan guru tentang fungsi masing-masing jenis gizi bagi tubuh dan organ pencernaan.
  3. Pembuktian: Setiap kelompok menyiapkan poster atau mind map yang menjelaskan jenis-jenis gizi, contoh makanannya, dan fungsinya bagi kesehatan pencernaan.
Inti — MerefleksiBermakna (Meaningful)10 menit
  1. Menarik kesimpulan: Setiap kelompok mempresentasikan hasil penemuan mereka tentang jenis-jenis makanan bergizi dan fungsinya.
  2. Guru memberikan umpan balik dan penguatan tentang pentingnya mengonsumsi makanan yang beragam dan seimbang untuk memenuhi kebutuhan gizi tubuh.
  3. Guru menegaskan bahwa kebiasaan membaca label nutrisi pada kemasan makanan adalah langkah penting dalam memilih makanan sehat.
Kegiatan PenutupMenggembirakan (Joyful)10 menit
  1. Guru bersama peserta didik menyimpulkan jenis-jenis makanan bergizi dan manfaatnya untuk kesehatan pencernaan.
  2. Guru memberikan apresiasi kepada peserta didik atas semangat belajarnya dan mengajak mereka untuk mulai memperhatikan pilihan makanan sehari-hari.
  3. Guru memberikan tugas mandiri untuk mencatat menu makan siang mereka dan mengidentifikasi kandungan gizinya, lalu memimpin doa penutup.

Tahapan inti mengikuti 3 Pengalaman Belajar Pembelajaran Mendalam: memahami → mengaplikasi → merefleksi; label di kolom kiri menunjukkan prinsip yang diwujudkan tiap tahapan.

Halaman 5 · Makanan Bergizi untuk Kesehatan Pencernaanmu — pratinjau tuntas.org
LKPD — LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK
LKPD · AYO MENGAMATI!Detektif Gizi Seimbang!
NamaKelasKelompok
TanggalNilaiParaf Guru

Waktu pengerjaan: 25 menit

Tujuan: Peserta didik dapat mengidentifikasi jenis gizi utama dalam berbagai makanan dan fungsinya bagi tubuh.

Petunjuk: 1) Berdoalah sebelum mulai. 2) Isi identitasmu. 3) Kerjakan langkah kegiatan bersama kelompokmu.

Info singkat: Sistem pencernaan kita bekerja keras setiap hari untuk mengubah makanan menjadi energi. Agar sistem ini berfungsi optimal, kita perlu asupan makanan yang tepat.

Alat & bahan: Gambar makanan, label kemasan makanan, lem, gunting, spidol warna

Langkah kerja:

  1. Lengkapi urutan saluran pencernaan pada gambar, lalu tuliskan fungsi setiap organ.
    12Lambung3Usus halus4Usus besar5Anus6
    Gambar 1. Alur
  2. Amati makanan dan label kemasan produk yang disediakan oleh guru.
  3. Diskusikan dalam kelompok kandungan gizi utama (karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral) yang terdapat pada setiap makanan.
  4. Guntinglah gambar makanan dan tempelkan pada kolom jenis gizi yang sesuai pada tabel di bawah ini.
  5. Tuliskan fungsi utama dari setiap jenis gizi bagi kesehatan pencernaanmu.
  6. Buatlah satu contoh menu sarapan sehat yang mengandung semua jenis gizi utama.
Tabel kerja LKPDtabel pengamatan, diisi muridlembar refleksi murid · 2 pertanyaankolom kesimpulan kelompok · refleksi emoji

🔒 Tabel kerja dan lembar refleksi murid tidak ditampilkan di pratinjau — keduanya ada di berkas unduhan.

Halaman 6 · Makanan Bergizi untuk Kesehatan Pencernaanmu — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar IPAS · Tahun Pelajaran 2026/2027
ASESMENStandar Proses — Permendikdasmen 1/2026

Asesmen awal (diagnostik):

  1. Sebutkan 3 organ pencernaan yang kamu ketahui!
  2. Menurutmu, apa itu makanan sehat?
  3. Pernahkah kamu sakit perut? Apa yang kamu makan sebelumnya?
  4. Mengapa penting untuk minum air putih yang cukup?

Formatif (proses): Observasi partisipasi aktif peserta didik dalam diskusi kelompok dan presentasi, serta kelengkapan dan ketepatan isi LKPD.

Sumatif (akhir): Penilaian poster 'Menu Sehatku untuk Pencernaan Optimal' dan tes tertulis akhir berupa pilihan ganda dan esai.

Rubrik KKTP2 kriteria · 4 tingkat ketercapaian
Kunci jawaban6 pilihan ganda + 5 uraian

🔒 Rubrik KKTP dan kunci jawaban tidak ditampilkan di pratinjau — rubrik ada di berkas unduhan, kunci jawaban khusus member Paket Lengkap.

Halaman 7 · Makanan Bergizi untuk Kesehatan Pencernaanmu — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar IPAS · Tahun Pelajaran 2026/2027
ALUR TUJUAN PEMBELAJARAN (ATP)Kurikulum Merdeka
NoTujuan PembelajaranMateriAlokasiDimensi
1Mengidentifikasi bagian-bagian utama sistem pencernaan manusia serta fungsinya.Struktur dan fungsi organ pencernaan.2 JPpenalaran kritis
2Mengelompokkan jenis-jenis makanan bergizi seimbang serta fungsinya bagi tubuh.Jenis-jenis nutrisi (karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral) dan sumbernya.2 JPkesehatan
3Menganalisis penyebab umum gangguan pencernaan dan merancang pola makan sehat.Gangguan pencernaan dan pola makan sehat.2 JPkesehatan, kolaborasi
Halaman 8 · Makanan Bergizi untuk Kesehatan Pencernaanmu — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar IPAS · Tahun Pelajaran 2026/2027
BAHAN AJAR

Sistem pencernaan kita bekerja keras setiap hari untuk mengubah makanan menjadi energi. Agar sistem ini berfungsi optimal, kita perlu asupan makanan yang tepat. Modul ini akan membimbingmu memahami bagaimana pencernaan bekerja, jenis makanan apa yang baik untuknya, dan bagaimana menjaga agar pencernaanmu selalu sehat dan tubuhmu kuat.

1. Sistem Pencernaan: Perjalanan Makanan di Tubuhmu
Sistem pencernaan adalah serangkaian organ yang bekerja sama untuk memecah makanan menjadi nutrisi yang dapat diserap tubuh. Proses ini dimulai dari mulut, tempat makanan dikunyah dan dicampur air liur. Kemudian makanan melewati kerongkongan menuju lambung, di mana makanan dipecah lebih lanjut oleh asam lambung. Dari lambung, makanan bergerak ke usus halus untuk penyerapan nutrisi, lalu ke usus besar untuk penyerapan air, dan akhirnya sisa makanan dikeluarkan melalui anus. Setiap organ memiliki peran penting dalam memastikan makanan diproses dengan baik.

2. Mengenal Berbagai Jenis Gizi untuk Tubuh
Makanan yang kita konsumsi mengandung berbagai zat gizi penting. Karbohidrat adalah sumber energi utama, ditemukan pada nasi, roti, atau kentang. Protein berperan dalam membangun dan memperbaiki sel tubuh, ada pada daging, ikan, telur, dan kacang-kacangan. Lemak juga sumber energi dan membantu penyerapan vitamin, bisa didapat dari minyak, alpukat, atau keju. Vitamin dan mineral, meski dibutuhkan dalam jumlah kecil, sangat vital untuk berbagai fungsi tubuh dan kekebalan, banyak terdapat pada buah dan sayur. Keseimbangan semua gizi ini sangat penting.

3. Pentingnya Karbohidrat dan Serat
Karbohidrat adalah bahan bakar utama tubuhmu. Ada karbohidrat sederhana (gula) yang cepat memberi energi, dan karbohidrat kompleks (nasi, roti gandum, kentang) yang energinya dilepaskan perlahan. Selain itu, serat adalah jenis karbohidrat yang tidak dicerna, tetapi sangat penting untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu melancarkan buang air besar, mencegah sembelit, dan menjaga usus tetap sehat. Sumber serat yang baik antara lain buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan kacang-kacangan. Pastikan asupan seratmu cukup setiap hari!

4. Protein dan Lemak: Pembangun dan Pelindung
Protein adalah 'batu bata' bagi tubuhmu, esensial untuk pertumbuhan, perbaikan jaringan, dan pembuatan enzim pencernaan. Sumber protein bisa hewani (daging, ikan, telur, susu) atau nabati (tahu, tempe, kacang-kacangan). Lemak juga penting untuk energi, melindungi organ, dan membantu penyerapan vitamin tertentu. Pilih lemak sehat seperti dari alpukat, ikan berlemak, dan minyak zaitun, serta batasi lemak jenuh dan trans yang tidak baik untuk kesehatan jantung dan pencernaanmu.

5. Vitamin dan Mineral: Penjaga Kekebalan Tubuh
Vitamin dan mineral adalah mikronutrien yang sangat penting, walaupun dibutuhkan dalam jumlah kecil. Vitamin seperti Vitamin C (dari jeruk) meningkatkan kekebalan, sedangkan Vitamin A (dari wortel) baik untuk mata. Mineral seperti kalsium (dari susu) untuk tulang dan zat besi (dari bayam) untuk darah. Kekurangan vitamin dan mineral dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk gangguan pencernaan. Oleh karena itu, pastikan kamu mengonsumsi buah dan sayur beragam setiap hari untuk memenuhi kebutuhan mikronutrien ini.

6. Air: Pelarut Penting bagi Pencernaan
Air seringkali terlupakan, padahal perannya sangat vital dalam sistem pencernaan. Air membantu melarutkan makanan, membawa nutrisi, dan melunakkan feses sehingga mudah dikeluarkan. Kekurangan air dapat menyebabkan sembelit dan mengganggu fungsi organ pencernaan lainnya. Pastikan kamu minum setidaknya 6-8 gelas air putih setiap hari. Minum air yang cukup juga membantu menjaga hidrasi tubuh secara keseluruhan dan mendukung metabolisme yang sehat.

7. Penyebab Umum Gangguan Pencernaan
Gangguan pencernaan seperti sembelit, diare, atau sakit perut seringkali disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat. Kurangnya serat bisa menyebabkan sembelit. Makanan pedas, asam, atau berlemak tinggi bisa memicu iritasi lambung. Konsumsi gula berlebihan dapat mengganggu keseimbangan bakteri baik di usus. Selain itu, kebersihan makanan yang kurang juga bisa menyebabkan diare karena infeksi bakteri. Stres dan kurangnya aktivitas fisik juga dapat memengaruhi kesehatan pencernaanmu.

8. Menjaga Kesehatan Pencernaan dengan Makanan Sehat
Untuk menjaga pencernaan tetap sehat, mulailah dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang setiap hari. Perbanyak buah, sayur, dan biji-bijian utuh yang kaya serat. Pilih sumber protein tanpa lemak dan lemak sehat. Batasi makanan olahan, tinggi gula, garam, dan lemak jenuh. Minum air putih yang cukup, hindari minuman bersoda. Cuci tangan sebelum makan dan pastikan makanan diolah secara higienis. Pola makan sehat adalah investasi terbaik untuk kesehatan pencernaan dan tubuhmu.

Rangkuman: Sistem pencernaan mengubah makanan menjadi nutrisi. Makanan bergizi seimbang, seperti karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, mineral, dan air, sangat penting untuk menjaga fungsi optimalnya. Serat membantu melancarkan pencernaan. Hindari makanan tinggi gula dan lemak tidak sehat yang bisa memicu gangguan pencernaan. Dengan pola makan sehat dan kebersihan yang baik, pencernaanmu akan selalu sehat dan tubuhmu kuat.

Halaman 9 · Makanan Bergizi untuk Kesehatan Pencernaanmu — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar IPAS · Tahun Pelajaran 2026/2027
GLOSARIUM
IstilahArti
NutrisiZat dalam makanan yang dibutuhkan tubuh untuk pertumbuhan dan energi.
KarbohidratSumber energi utama tubuh, contohnya nasi dan roti.
ProteinZat gizi untuk membangun dan memperbaiki sel tubuh, contohnya daging dan telur.
LemakSumber energi cadangan dan membantu penyerapan vitamin.
VitaminZat penting dalam jumlah kecil untuk berbagai fungsi tubuh.
MineralZat anorganik penting untuk tubuh, seperti kalsium dan zat besi.
SeratBagian makanan yang tidak dicerna, membantu melancarkan pencernaan.
SembelitKesulitan buang air besar karena feses keras.
Daftar pustaka3 rujukan

🔒 Daftar pustaka tidak ditampilkan di pratinjau — ada di berkas unduhan.

Halaman 10 · Makanan Bergizi untuk Kesehatan Pencernaanmu — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar IPAS · Tahun Pelajaran 2026/2027
PENGESAHAN

Modul ajar "Makanan Bergizi untuk Kesehatan Pencernaanmu" mata pelajaran IPAS Kelas VI ini disusun sesuai ketentuan Kurikulum Merdeka · Pembelajaran Mendalam dan dinyatakan dapat digunakan dalam pembelajaran Tahun Pelajaran 2026/2027.

Mengetahui,
Kepala Sekolah
…………, …………
Guru Mata Pelajaran
( ……………… )
NIP. …………
nama Anda
NIP. …………

Rujukan: Permendikdasmen No. 13 Tahun 2025 (Pembelajaran Mendalam) · Permendikdasmen No. 1 Tahun 2026 (Standar Proses) · CP: Kepka BSKAP No. 046/H/KR/2025

Halaman 11 · Makanan Bergizi untuk Kesehatan Pencernaanmu — pratinjau tuntas.org

11 lembar di atas sudah cukup untuk disetor ke sekolah

Gratis sepenuhnya, tanpa biaya apa pun. Di berkas unduhannya ada juga rubrik KKTP siap tanda tangan, tabel kerja LKPD, dan lembar refleksi murid — lengkap dengan kop sekolah, nama Anda sebagai penyusun, dan kolom tanda tangan kepala sekolah.

📥 Unduh Modul Saya — GRATIS2 langkah singkat · atas nama Anda · Word + PDF
1Nama & sekolahuntuk kop & sampul
2Unduhmasuk email/Google, lalu berkas turun

Jenjang, mapel, kelas, semester, dan materinya sudah terbawa dari halaman ini. Tinggal identitas Anda: nama dan sekolah.

✓ Bisa disetor sebagai Rencana Pelaksanaan PembelajaranStandar Proses 1/2026 · ketuk untuk penjelasan

Berkas ini modul ajar, dan di dalamnya sudah termuat RPP (Rencana Pelaksanaan Pembelajaran): tujuan pembelajaran, langkah pembelajaran, dan asesmen — tiga komponen inti menurut Permendikdasmen Nomor 1 Tahun 2026 tentang Standar Proses. Modul ajar melengkapinya dengan LKPD, ATP, dan bahan ajar. Jadi bila sekolah Anda meminta RPP, berkas ini sudah memenuhinya.

Opsional · tidak wajib
✨ Mau lebih lengkap?+6 lembarLembar 12–17

Modul Makanan Bergizi untuk Kesehatan Pencernaanmu ini bisa jadi 17 lembar lebih

Ini 6 lembar lanjutannya. Geser untuk lihat 👉

Nama sekolah AndaIPAS · Kelas VIPeta Konsep
Makanan Bergizi untuk Kesehatan PencernaanmuSistem Pencernaan: Perjalanan Makanan di TubuhmuMengenal Berbagai Jenis Gizi untuk TubuhPentingnya Karbohidrat dan SeratProtein dan Lemak: Pembangun dan PelindungVitamin dan Mineral: Penjaga Kekebalan Tubuh
Dari sub-bab Makanan Bergizi untuk Kesehatan PencernaanmuHalaman 12
Nama sekolah AndaIPAS · Kelas VIIce Breaking
Pertemuan 1Pertemuan 2Pertemuan 3… hingga Pertemuan 8
Biar kelas langsung hidupHalaman 13
Nama sekolah AndaIPAS · Kelas VILKPD Tiap Pertemuan
P1P2P3…Temuan / hasil kerjaBukti atau alasanSimpulan
Beda tiap pertemuanHalaman 14
Nama sekolah AndaIPAS · Kelas VIRefleksi Guru & Siswa
GuruKetercapaian tujuan pembelajaranPeserta didik yang perlu pendampinganPeserta didikSaya sudah memahami …Hal yang masih membingungkan …
Tinggal isi habis mengajarHalaman 15
Nama sekolah AndaIPAS · Kelas VIRemedial & Pengayaan
RemedialUntuk yang belum mencapai tujuanPengayaanUntuk yang tuntas lebih awal
Buat yang tertinggal & yang sudah tuntasHalaman 16
Nama sekolah AndaIPAS · Kelas VIProfil Lulusan
KesehatanPenalaran kritisKolaborasi
Sudah dikaitkan ke materi iniHalaman 17

🎁 Plus perangkat setahun, ikut di paket

Semua paketKaldik & Alokasi Waktu
Semua paketProta
Semua paketPromes Semester 1
Semua paketCP · ATP · KKTP Setahun
Paket 30 & 60Soal PTS & PAS
Paket 30 & 60Administrasi Kelas
Paket 30 & 60Piagam Siswa
Paket 60e-Kinerja
Paket 60Deskripsi Rapor
Paket 60Program Kerja Ekskul

🤝 Tidak wajib kok. Modul ini tetap gratis. Kalau nanti butuh lebih banyak, tinggal ambil paketnya — mulai Rp2.000 per modul di Paket 60 Modul.

Bukan Makanan Bergizi untuk Kesehatan Pencernaanmu yang Anda cari?Pilih dari peta materi setahun di bawah ini 👇

Materi Anda tidak ada di daftar?Tulis judulnya sendiri — tetap gratis, ±1 menit

📝 Butuh soal ujiannya juga?

Materi Makanan Bergizi untuk Kesehatan Pencernaanmu masuk ASAS IPAS Kelas VI Semester 1. Lihat contoh soal dan kuncinya, lalu rakit paket soalnya — kisi-kisi, naskah, kunci, kartu soal.

Mesin Soal IPAS Kelas VI →

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Apakah ini modul ajar IPAS kelas 6 yang saya cari?

Kemungkinan besar ya. Kelas VI dan kelas 6 adalah kelas yang sama — yang satu ditulis angka Romawi seperti di dokumen resmi, yang satu angka biasa. Berkas ini perangkat ajar untuk materi Makanan Bergizi untuk Kesehatan Pencernaanmu pada IPAS SD, Fase C, elemen Pemahaman IPAS.

Modul Makanan Bergizi untuk Kesehatan Pencernaanmu ini untuk semester 1 (ganjil) atau semester 2 (genap)?

Semester 1 (ganjil), menurut urutan materi IPAS kelas VI SD di peta setahun pada halaman ini. Semesternya sudah terisi otomatis saat Anda mengunduh.

Apakah modul ajar IPAS materi Makanan Bergizi untuk Kesehatan Pencernaanmu ini gratis?

Ya. Modul Makanan Bergizi untuk Kesehatan Pencernaanmu untuk kelas VI SD dapat diunduh gratis dalam Word + PDF tanpa watermark, lengkap dengan kop sekolah dan nama Anda sebagai penyusun. Tiga modul gratis tersedia bertahap; modul berikutnya terbuka setiap 18 jam.

Bagaimana cara download modul ajar Makanan Bergizi untuk Kesehatan Pencernaanmu ini dalam Word (.docx) dan PDF?

Ketuk tombol unduh, isi nama dan sekolah, lalu buka dengan email atau Google dan nomor WhatsApp aktif. Berkas IPAS kelas VI ini turun sebagai Word (.docx) yang bisa diedit dan PDF siap cetak, tanpa iklan dan tanpa tautan Drive.

Berapa lama modul ini tersusun?

Sekitar satu menit. Cukup isi nama, jenjang, sekolah, mapel, dan materi — modul IPAS kelas VI langsung tersusun atas nama Anda.

Bisakah modul Makanan Bergizi untuk Kesehatan Pencernaanmu ini diedit?

Bisa. Hasil unduhan berupa dokumen Word yang bisa disunting penuh — tujuan, alokasi waktu, dan langkah kegiatan Makanan Bergizi untuk Kesehatan Pencernaanmu dapat Anda sesuaikan dengan murid IPAS kelas VI di sekolah Anda. Sudah ber-kop sekolah dan atas nama Anda, tersedia juga dalam PDF.

Apakah modul ajar IPAS kelas VI ini sesuai kurikulum terbaru?

Ya. Modul Makanan Bergizi untuk Kesehatan Pencernaanmu ini mengikuti Keputusan Kepala BSKAP No. 046/H/KR/2025, pada Fase C untuk kelas VI SD. Profil Pelajar Pancasila (P5) kini dilanjutkan sebagai 8 Dimensi Profil Lulusan; dimensi yang dikembangkan materi Makanan Bergizi untuk Kesehatan Pencernaanmu tercantum di lembar identitasnya.

Ini modul ajar, RPP, atau RPM deep learning?

Ketiganya berkas yang sama. Sampulnya memang bertanda Deep Learning · Pembelajaran Mendalam, dan sebagian guru menyebutnya RPM (Rencana Pembelajaran Mendalam). Modul ajar memuat RPP — keduanya bukan dua dokumen terpisah. Sejak Permendikdasmen Nomor 1 Tahun 2026 tentang Standar Proses, istilah resmi untuk dokumen rencananya adalah Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP), dengan tiga komponen inti: tujuan pembelajaran, langkah pembelajaran, dan asesmen. Modul ajar adalah ketiganya beserta lampirannya — LKPD, ATP, dan bahan ajar. Berkas Makanan Bergizi untuk Kesehatan Pencernaanmu untuk IPAS kelas VI di halaman ini memuat semuanya, jadi dapat disetorkan baik ketika sekolah meminta RPP maupun modul ajar.

Apakah ada soal, kisi-kisi, dan rubrik KKTP-nya?

Ada. Modul Makanan Bergizi untuk Kesehatan Pencernaanmu ini memuat bank soalnya sendiri — 6 pilihan ganda dan 5 uraian (kunci jawabannya khusus member Paket Lengkap), ditambah rubrik KKTP pada bagian asesmennya. Yang belum termasuk: paket soal satu semester penuh IPAS kelas VI SD berikut kisi-kisi dan kartu soalnya — Asesmen Sumatif Tengah Semester (ASTS/PTS) dan Akhir Semester (ASAS/PAS). Penjelasannya ada di halaman Kisi-Kisi & ASAS.

Apakah Kaldik, Prota, dan Promes (Program Semester) ikut di unduhan gratis?

Tidak. Unduhan gratis berisi modul ajar Makanan Bergizi untuk Kesehatan Pencernaanmu beserta ATP, LKPD, asesmen, dan bank soalnya. Perangkat pembelajaran pelengkap IPAS kelas VI berupa Program Tahunan (Prota) dan Program Semester (Promes/Prosem), serta CP · ATP · KKTP setahun ber-kop sekolah tersedia lewat Paket Modul — bersama Kalender Pendidikan (libur nasional & cuti bersama resmi SKB 3 Menteri sudah tercantum) dan Alokasi Waktu yang menghitung minggu efektifnya otomatis.

Modul IPAS ini cocok untuk SD negeri, swasta, maupun MI?

Ya. Kop, logo, dan nama SD Anda dipasang otomatis, negeri maupun swasta; sekolah berciri (Muhammadiyah, NU, Islam Terpadu) mendapat kop dan mapel khasnya sendiri saat mengisi borang. Untuk MI, pilih jenjang MI saat mengisi borang: materi Makanan Bergizi untuk Kesehatan Pencernaanmu yang sama disusun dalam versi madrasah (Kurikulum Berbasis Cinta, kop Kemenag), dan halaman IPAS MI ada di daftar jenjang lain di bawah.

Semua Modul Ajar IPAS SDSemua kelas — pilih materinya, unduh atas nama Anda

tuntas.org — administrasi beres, kinerja tuntas. Semua modul disusun sebagai materi bantu belajar yang independen.