Modul Ajar & RPP PJOK Kelas VII
Atletik (Jalan Cepat, Lari, Lompat, Lempar)
Sudah jadi 11 lembar, tinggal tulis nama Anda ✍️
🎁 100% GRATIS · unduh Word + PDF tanpa bayar
Gratis 3 modul, tanpa bayar apa pun.
TERBARUTP 2026/2027Rumus 8-3-3-4Pembelajaran Mendalam
- 8Dimensi Profil Lulusan: keimanan & ketakwaan, kewargaan, penalaran kritis, kreativitas, kolaborasi, kemandirian, kesehatan, komunikasi
- 3Prinsip Pembelajaran: berkesadaran, bermakna, menggembirakan
- 3Pengalaman Belajar: memahami, mengaplikasi, merefleksi
- 4Kerangka Pembelajaran: praktik pedagogis, kemitraan, lingkungan, pemanfaatan digital
📜 Dasar: Permendikdasmen 13/2025 · Standar Proses 1/2026 · CP 046/H/KR/2025 jo. 020/2026
“Dulu lama menyusun modul — dengan sistem ini tinggal klik, jadi.”
Isi modul ini
Di bawah ini 11 lembar A4 pertama, persis seperti yang terunduh. Nama & tema yang Anda pilih di atas sudah terpasang.
| Penyusun | nama Anda |
| Satuan Pendidikan | sekolah Anda |
| Mata Pelajaran | PJOK |
| Fase / Kelas | D / VII |
| Materi Pokok | Atletik (Jalan Cepat, Lari, Lompat, Lempar) |
| Alokasi Waktu | 2 pertemuan |
| Tahun Pelajaran | 2026/2027 |
| Pendekatan | Pembelajaran Mendalam |
| Model Pembelajaran | Project-Based Learning (PjBL) + Praktik |
| Bentuk Dokumen | Modul Ajar — memuat RPP |
✍️ Dua baris kuning di atas terisi otomatis saat Anda mengunduh — beserta kop, logo, dan nama sekolah di kepala tiap lembar.
Identifikasi Peserta Didik:
| Kesiapan belajar (kompetensi awal) | Peserta didik memiliki pemahaman dasar tentang gerak lokomotor dan non-lokomotor serta pernah melakukan aktivitas fisik sederhana. |
Dimensi Profil Lulusan yang dikembangkan:
- Kesehatan — menjaga kesehatan fisik dan mental serta kebugaran
- Kolaborasi — bekerja sama secara efektif untuk mencapai tujuan bersama
- Kemandirian — bertanggung jawab atas proses dan hasil belajarnya sendiri
🔒 Elemen tiap dimensi beserta wujudnya pada materi ini tersedia di Paket Lengkap.
Capaian Pembelajaran (CP):
| Acuan | Keputusan Kepala BSKAP Nomor 046/H/KR/2025 tentang Capaian Pembelajaran pada Pendidikan Anak Usia Dini, Pendidikan Dasar, dan Pendidikan Menengah |
| Elemen / Domain | Menganalisis dan mempraktikkan |
| Rumusan CP Fase | Peserta didik mampu menganalisis dan mempraktikkan keterampilan gerak spesifik dalam berbagai aktivitas jasmani, seperti jalan cepat, lari, lompat, dan lempar, serta mengembangkan kebugaran jasmani terkait kesehatan dan keterampilan. |
Identifikasi materi — 4 dimensi pengetahuan:
| Faktual | Atletik adalah cabang olahraga tertua yang meliputi berbagai nomor seperti jalan cepat, lari, lompat tinggi, dan tolak peluru. |
| Konseptual | Konsep inti atletik melibatkan efisiensi gerak, kekuatan, kecepatan, kelenturan, dan koordinasi untuk mencapai performa optimal. |
| Prosedural | Peserta didik akan mempelajari langkah-langkah teknis melakukan start, fase melayang, dan pendaratan dalam lompat jauh, serta teknik dasar lempar lembing. |
| Metakognitif | Peserta didik akan menyadari strategi belajar yang efektif untuk menguasai teknik atletik dan bagaimana mengadaptasinya untuk meningkatkan performa pribadi. |
Tujuan Pembelajaran:
- Mengidentifikasi dan menjelaskan teknik dasar jalan cepat, lari jarak pendek, lompat jauh, dan lempar lembing.
- Menganalisis perbedaan teknik dan fungsi dari setiap nomor atletik.
- Mempraktikkan teknik dasar jalan cepat dan lari jarak pendek dengan benar.
- Mempraktikkan teknik dasar lompat jauh dan lempar lembing dengan koordinasi yang baik.
- Mengembangkan kebugaran jasmani melalui latihan-latihan atletik.
- Menunjukkan sikap kerjasama, disiplin, dan sportivitas selama pembelajaran.
Pemahaman bermakna: Atletik bukan hanya tentang kompetisi, tetapi juga tentang pengembangan potensi fisik diri, disiplin, dan pemahaman akan pentingnya pola hidup sehat melalui gerakan dasar yang efisien.
Pertanyaan pemantik: "Bagaimana gerakan sederhana seperti berjalan, berlari, melompat, dan melempar dapat menjadi dasar dari berbagai cabang olahraga dan bermanfaat bagi kesehatan kita?"
| Praktik Pedagogis | Project-Based Learning (PjBL) + Praktik |
| Lintas Disiplin Ilmu | Matematika: Menghitung jarak, waktu, kecepatan, dan membuat grafik hasil lompatan atau lari. Ilmu Pengetahuan Alam (IPA): Memahami prinsip-prinsip fisika seperti gaya, gravitasi, dan momentum dalam gerakan atletik. Pendidikan Pancasila dan Kewarganegaraan: Menerapkan nilai-nilai sportivitas, kerjasama, dan disiplin dalam aktivitas kelompok. |
| Kemitraan Pembelajaran | Orang tua dapat mendorong anak untuk melakukan aktivitas fisik di rumah atau mengikuti klub olahraga atletik di luar sekolah. |
| Lingkungan Pembelajaran | Pemanfaatan lapangan sekolah yang aman dan bersih, serta fasilitas olahraga sederhana seperti lintasan lari, bak pasir untuk lompat, dan area lempar yang tidak membahayakan. |
| Pemanfaatan Teknologi Digital | Penggunaan aplikasi stopwatch atau pengukur jarak sederhana di smartphone untuk mencatat hasil latihan, serta video tutorial teknik atletik dari YouTube sebagai referensi tambahan. |
| Model Pembelajaran | Discovery Learning |
| Tujuan Pertemuan 1 | Mengidentifikasi dan menjelaskan teknik dasar jalan cepat, lari jarak pendek, lompat jauh, dan lempar lembing. |
| Tahapan | Alokasi | Kegiatan Pembelajaran |
|---|---|---|
| Kegiatan AwalBerkesadaran (Mindful) | 15 menit | Peserta didik disambut dengan salam dan doa, dilanjutkan dengan presensi. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran hari ini tentang pengenalan atletik dan bertanya, 'Apa yang kalian ketahui tentang olahraga atletik dan mengapa penting untuk mempelajarinya?' |
| Inti — MemahamiBermakna (Meaningful) | 15 menit | Peserta didik diajak mengamati video singkat atau gambar berbagai nomor atletik (jalan cepat, lari, lompat, lempar) dan berdiskusi kelompok untuk mengidentifikasi ciri-ciri gerak spesifik masing-masing nomor. |
| Inti — MengaplikasiBermakna (Meaningful) | 25 menit | Dalam kelompok, peserta didik mencoba menirukan gerakan dasar dari masing-masing nomor atletik secara sederhana di lapangan, kemudian mendiskusikan tantangan dan perbedaan yang mereka rasakan. |
| Inti — MerefleksiBermakna (Meaningful) | 10 menit | Setiap kelompok mempresentasikan hasil identifikasi dan pengalaman mencoba gerak dasar, kemudian guru memberikan umpan balik dan penguatan tentang konsep dasar atletik serta menjelaskan pentingnya pemahaman teknik. |
| Kegiatan PenutupMenggembirakan (Joyful) | 15 menit | Guru bersama peserta didik menyimpulkan materi pengenalan atletik, melakukan refleksi singkat tentang pembelajaran hari ini, memberikan apresiasi atas partisipasi aktif, dan menyampaikan rencana pertemuan selanjutnya dengan semangat. |
Tahapan inti mengikuti 3 Pengalaman Belajar Pembelajaran Mendalam: memahami → mengaplikasi → merefleksi; label di kolom kiri menunjukkan prinsip yang diwujudkan tiap tahapan.
| Model Pembelajaran | Direct Instruction + Praktik |
| Tujuan Pertemuan 2 | Mempraktikkan teknik dasar jalan cepat dan lari jarak pendek dengan benar. |
| Tahapan | Alokasi | Kegiatan Pembelajaran |
|---|---|---|
| Kegiatan AwalBerkesadaran (Mindful) | 15 menit | Guru menyapa, berdoa, dan memeriksa kehadiran. Mengingatkan kembali materi sebelumnya dan menyampaikan tujuan spesifik pertemuan ini: 'Hari ini kita akan fokus pada teknik jalan cepat dan lari jarak pendek. Apa saja yang perlu diperhatikan agar gerakan kita efisien?' |
| Inti — MemahamiBermakna (Meaningful) | 15 menit | Guru menjelaskan secara detail teknik dasar jalan cepat (kontak kaki, lutut, pinggul) dan lari jarak pendek (start, fase lari, finish) menggunakan demonstrasi langsung dan video tutorial. Peserta didik mengamati dan bertanya. |
| Inti — MengaplikasiBermakna (Meaningful) | 25 menit | Peserta didik dibagi menjadi beberapa kelompok kecil untuk berlatih teknik jalan cepat dan lari jarak pendek secara bergantian, dengan bimbingan dan koreksi dari guru serta teman sebaya. Fokus pada pengulangan gerakan yang benar. |
| Inti — MerefleksiBermakna (Meaningful) | 10 menit | Peserta didik secara berpasangan saling mengamati dan memberikan umpan balik tentang teknik jalan cepat dan lari jarak pendek. Guru memberikan penguatan dan koreksi umum, serta menyoroti kemajuan yang telah dicapai. |
| Kegiatan PenutupMenggembirakan (Joyful) | 15 menit | Guru dan peserta didik merangkum poin-poin penting teknik jalan cepat dan lari jarak pendek. Guru mengapresiasi usaha peserta didik, memberikan motivasi untuk terus berlatih, dan menutup dengan doa serta pesan kebugaran. |
Tahapan inti mengikuti 3 Pengalaman Belajar Pembelajaran Mendalam: memahami → mengaplikasi → merefleksi; label di kolom kiri menunjukkan prinsip yang diwujudkan tiap tahapan.
| Nama | Kelas | Kelompok | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Tanggal | Nilai | Paraf Guru |
Waktu pengerjaan: 25 menit
Tujuan: Menganalisis dan mempraktikkan teknik dasar atletik serta mencatat hasilnya.
Petunjuk: 1) Berdoalah sebelum mulai. 2) Kerjakan langkah secara berurutan bersama kelompok. 3) Tulis hasilnya di tabel, lalu simpulkan.
Info singkat: Atletik adalah 'ibu' dari semua cabang olahraga, mencakup gerakan dasar manusia seperti berjalan, berlari, melompat, dan melempar. Mempelajari atletik tidak hanya mengembangkan kemampuan fisik, tetapi juga menanamkan nilai-nilai disiplin, sportivitas, dan pentingnya menjaga kesehatan.
Alat & bahan: Stopwatch, meteran, kapur/lakban, lembing modifikasi (dari pipa PVC/bambu), bak pasir/matras pendaratan.
Langkah kerja:
- Bentuk kelompok beranggotakan 4-5 orang.
- Amati demonstrasi teknik jalan cepat, lari jarak pendek, lompat jauh, dan lempar lembing dari guru.
- Pilih 2 nomor atletik untuk dipraktikkan secara bergantian dalam kelompok.
- Catat hasil praktik (misal: waktu tempuh lari, jarak lompatan/lemparan) untuk setiap anggota.
- Diskusikan perbedaan teknik dan hasil yang diperoleh dalam kelompok.
🔒 Tabel kerja dan lembar refleksi murid tidak ditampilkan di pratinjau — keduanya ada di berkas unduhan.
Asesmen awal (diagnostik):
- Apa saja cabang olahraga yang termasuk dalam atletik?
- Bagaimana cara melakukan start lari yang benar?
- Mengapa penting untuk melakukan pemanasan sebelum berolahraga?
- Apa manfaat melompat dan melempar bagi tubuh?
Formatif (proses): Observasi guru selama praktik untuk menilai penguasaan teknik, kerjasama, dan sportivitas peserta didik.
Sumatif (akhir): Penilaian performa praktik 'Mini Olimpiade Atletik' dan hasil lembar kerja peserta didik.
🔒 Rubrik KKTP dan kunci jawaban tidak ditampilkan di pratinjau — rubrik ada di berkas unduhan, kunci jawaban khusus member Paket Lengkap.
| No | Tujuan Pembelajaran | Materi | Alokasi | Dimensi |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mengidentifikasi dan menjelaskan teknik dasar jalan cepat, lari jarak pendek, lompat jauh, dan lempar lembing. | Pengenalan konsep dan teknik dasar atletik. | 2 JP | kesehatan, penalaran kritis |
| 2 | Mempraktikkan teknik dasar jalan cepat dan lari jarak pendek dengan benar. | Praktik jalan cepat dan lari jarak pendek. | 2 JP | kesehatan, kemandirian |
| 3 | Mempraktikkan teknik dasar lompat jauh dan lempar lembing dengan koordinasi yang baik. | Praktik lompat jauh dan lempar lembing. | 2 JP | kesehatan, kolaborasi |
| 4 | Mengembangkan kebugaran jasmani melalui latihan-latihan atletik dan menunjukkan sikap kerjasama, disiplin, dan sportivitas. | Mini Olimpiade Atletik dan refleksi. | 2 JP | kesehatan, kolaborasi, kemandirian |
Atletik adalah 'ibu' dari semua cabang olahraga, mencakup gerakan dasar manusia seperti berjalan, berlari, melompat, dan melempar. Mempelajari atletik tidak hanya mengembangkan kemampuan fisik, tetapi juga menanamkan nilai-nilai disiplin, sportivitas, dan pentingnya menjaga kesehatan. Mari kita selami dunia atletik yang dinamis ini.
1. Pengertian dan Sejarah Atletik
Atletik berasal dari bahasa Yunani 'athlon' yang berarti 'kontes' atau 'perjuangan'. Ini adalah cabang olahraga yang melibatkan berbagai aktivitas fisik dasar yang membentuk fondasi bagi banyak olahraga lain. Sejarah atletik sangat panjang, berawal dari Olimpiade kuno di Yunani, di mana lomba lari, lompat, dan lempar sudah menjadi bagian penting. Di Indonesia, atletik juga memiliki sejarah panjang dengan berbagai prestasi yang telah diraih di kancah internasional. Memahami sejarah membantu kita menghargai nilai-nilai luhur dalam olahraga ini.
2. Jalan Cepat
Jalan cepat adalah nomor atletik yang memerlukan teknik khusus. Kunci utamanya adalah satu kaki harus selalu menyentuh tanah, tidak boleh ada fase melayang seperti lari. Teknik jalan cepat melibatkan gerakan pinggul yang aktif, ayunan lengan yang sinkron, dan langkah kaki yang stabil. Kontak tumit-ujung kaki saat melangkah sangat penting untuk efisiensi gerak. Latihan fokus pada koordinasi dan kekuatan otot kaki serta inti tubuh untuk menjaga keseimbangan dan kecepatan.
3. Lari Jarak Pendek
Lari jarak pendek, atau sprint, adalah lomba lari dengan jarak yang relatif pendek (100m, 200m, 400m) yang membutuhkan kecepatan maksimal. Teknik utamanya meliputi start jongkok yang eksplosif, fase akselerasi, fase lari maksimal dengan langkah panjang dan frekuensi tinggi, serta finish dengan menjatuhkan dada ke depan. Posisi tubuh condong ke depan, ayunan lengan kuat, dan fokus pada lintasan adalah hal penting. Latihan sprint melatih kekuatan otot, kecepatan reaksi, dan daya tahan anaerobik.
4. Lompat Jauh
Lompat jauh adalah cabang atletik yang bertujuan melompat sejauh mungkin dari titik tolakan. Teknik lompat jauh terdiri dari empat fase: awalan (lari cepat untuk mendapatkan momentum), tolakan (menggunakan satu kaki dengan kuat dari balok tolakan), melayang (posisi tubuh di udara, bisa gaya jongkok atau berjalan di udara), dan pendaratan (kedua kaki mendarat bersamaan dengan tumit terlebih dahulu dan tubuh condong ke depan untuk memaksimalkan jarak). Latihan fokus pada kekuatan kaki, kelenturan, dan koordinasi.
5. Lempar Lembing
Lempar lembing adalah nomor lempar yang membutuhkan kekuatan, koordinasi, dan teknik yang tepat untuk melempar lembing sejauh mungkin. Teknik dasar meliputi cara memegang lembing (gaya Finlandia, Amerika, atau tang), awalan (lari beberapa langkah), fase melempar (melempar lembing melewati bahu dengan gerakan menyilang), dan pemulihan (menjaga keseimbangan setelah melempar). Penting untuk memahami pusat gravitasi lembing dan sudut lemparan yang optimal untuk mencapai jarak terjauh.
6. Manfaat Atletik bagi Kebugaran
Mempelajari dan mempraktikkan atletik secara rutin memiliki banyak manfaat untuk kebugaran jasmani. Ini meningkatkan daya tahan kardiovaskular (jantung dan paru-paru), kekuatan otot, kecepatan, kelenturan, dan kelincahan. Selain itu, atletik juga melatih koordinasi gerak, keseimbangan, dan disiplin diri. Aktivitas fisik yang teratur seperti atletik sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh, mencegah berbagai penyakit, dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Rangkuman: Atletik merupakan fondasi olahraga yang melatih gerakan dasar manusia seperti jalan cepat, lari, lompat, dan lempar. Penguasaan teknik pada setiap nomor atletik, mulai dari start hingga finish atau pendaratan, sangat krusial untuk mencapai performa optimal. Selain itu, atletik juga berkontribusi besar terhadap peningkatan kebugaran jasmani dan pembentukan karakter positif seperti disiplin dan sportivitas.
| Istilah | Arti |
|---|---|
| Atletik | Cabang olahraga yang meliputi jalan, lari, lompat, dan lempar. |
| Sprint | Lari jarak pendek dengan kecepatan maksimal. |
| Start Jongkok | Posisi awal lari jarak pendek dengan lutut ditekuk dan tangan menyentuh tanah. |
| Fase Melayang | Tahap di udara saat melakukan lompatan. |
| Lembing | Alat yang dilemparkan dalam nomor lempar lembing. |
🔒 Daftar pustaka tidak ditampilkan di pratinjau — ada di berkas unduhan.
Modul ajar "Atletik (Jalan Cepat, Lari, Lompat, Lempar)" mata pelajaran PJOK Kelas VII ini disusun sesuai ketentuan Kurikulum Merdeka · Pembelajaran Mendalam dan dinyatakan dapat digunakan dalam pembelajaran Tahun Pelajaran 2026/2027.
Rujukan: Permendikdasmen No. 13 Tahun 2025 (Pembelajaran Mendalam) · Permendikdasmen No. 1 Tahun 2026 (Standar Proses) · CP: Kepka BSKAP No. 046/H/KR/2025
Bukan Atletik (Jalan Cepat, Lari, Lompat, Lempar) yang Anda cari?Pilih dari peta materi setahun di bawah ini 👇
Materi Anda tidak ada di daftar?Tulis judulnya sendiri — tetap gratis, ±1 menitPeta Materi PJOK Kelas VII Setahun
Urutan mengajarnya, bukan urutan pencarian. Yang sudah ada tinggal diunduh; yang belum, disusun atas nama Anda — sama-sama gratis.
Semester 1 / Ganjil2 dari 3 siap unduh
Meningkatkan Keterampilan GerakModul siap unduh · Word + PDF ber-kopMemperagakan Strategi GerakModul siap unduh · Word + PDF ber-kopBelajar Melalui GerakBelum tersedia — susun atas nama Anda, gratisSemester 2 / Genap3 materi · siap dibuatkan
Kerja Sama dalam Sebuah TimBelum tersedia — susun atas nama Anda, gratisMembugarkan TubuhBelum tersedia — susun atas nama Anda, gratisMemilih Hidup SehatBelum tersedia — susun atas nama Anda, gratisModul PJOK lain yang sudah tersedia
Atletik (Lari Jarak Pendek)PJOK Kelas VII SMPAtletik nomor lari (lari jarak pendek, menengah dan jauh)PJOK Kelas VII SMPAktivitas Gerak BeriramaPJOK Kelas VII SMPbadmintonPJOK Kelas VII SMPLihat semua Modul Ajar PJOK Kelas VII →📝 Butuh soal ujiannya juga?
Materi Atletik (Jalan Cepat, Lari, Lompat, Lempar) masuk ASAS PJOK Kelas VII Semester 1. Lihat contoh soal dan kuncinya, lalu rakit paket soalnya — kisi-kisi, naskah, kunci, kartu soal.
Mesin Soal PJOK Kelas VII →Pertanyaan yang Sering Diajukan
Apakah ini modul ajar PJOK kelas 7 yang saya cari?
Kemungkinan besar ya. Kelas VII dan kelas 7 adalah kelas yang sama — yang satu ditulis angka Romawi seperti di dokumen resmi, yang satu angka biasa. Berkas ini perangkat ajar untuk materi Atletik (Jalan Cepat, Lari, Lompat, Lempar) pada PJOK SMP, Fase D, elemen Menganalisis dan mempraktikkan.
Modul Atletik (Jalan Cepat, Lari, Lompat, Lempar) ini untuk semester 1 (ganjil) atau semester 2 (genap)?
Semester 1 (ganjil), menurut urutan materi PJOK kelas VII SMP di peta setahun pada halaman ini. Semesternya sudah terisi otomatis saat Anda mengunduh.
Apakah modul ajar PJOK materi Atletik (Jalan Cepat, Lari, Lompat, Lempar) ini gratis?
Ya. Modul Atletik (Jalan Cepat, Lari, Lompat, Lempar) untuk kelas VII SMP dapat diunduh gratis dalam Word + PDF tanpa watermark, lengkap dengan kop sekolah dan nama Anda sebagai penyusun. Tiga modul gratis tersedia bertahap; modul berikutnya terbuka setiap 18 jam.
Bagaimana cara download modul ajar Atletik (Jalan Cepat, Lari, Lompat, Lempar) ini dalam Word (.docx) dan PDF?
Ketuk tombol unduh, isi nama dan sekolah, lalu buka dengan email atau Google dan nomor WhatsApp aktif. Berkas PJOK kelas VII ini turun sebagai Word (.docx) yang bisa diedit dan PDF siap cetak, tanpa iklan dan tanpa tautan Drive.
Berapa lama modul ini tersusun?
Sekitar satu menit. Cukup isi nama, jenjang, sekolah, mapel, dan materi — modul PJOK kelas VII langsung tersusun atas nama Anda.
Bisakah modul Atletik (Jalan Cepat, Lari, Lompat, Lempar) ini diedit?
Bisa. Hasil unduhan berupa dokumen Word yang bisa disunting penuh — tujuan, alokasi waktu, dan langkah kegiatan Atletik (Jalan Cepat, Lari, Lompat, Lempar) dapat Anda sesuaikan dengan murid PJOK kelas VII di sekolah Anda. Sudah ber-kop sekolah dan atas nama Anda, tersedia juga dalam PDF.
Apakah modul ajar PJOK kelas VII ini sesuai kurikulum terbaru?
Ya. Modul Atletik (Jalan Cepat, Lari, Lompat, Lempar) ini mengikuti Keputusan Kepala BSKAP Nomor 046/H/KR/2025 tentang Capaian Pembelajaran pada Pendidikan Anak Usia Dini, Pendidikan Dasar, dan Pendidikan Menengah, pada Fase D untuk kelas VII SMP. Profil Pelajar Pancasila (P5) kini dilanjutkan sebagai 8 Dimensi Profil Lulusan; dimensi yang dikembangkan materi Atletik (Jalan Cepat, Lari, Lompat, Lempar) tercantum di lembar identitasnya.
Ini modul ajar, RPP, atau RPM deep learning?
Ketiganya berkas yang sama. Sampulnya memang bertanda Deep Learning · Pembelajaran Mendalam, dan sebagian guru menyebutnya RPM (Rencana Pembelajaran Mendalam). Modul ajar memuat RPP — keduanya bukan dua dokumen terpisah. Sejak Permendikdasmen Nomor 1 Tahun 2026 tentang Standar Proses, istilah resmi untuk dokumen rencananya adalah Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP), dengan tiga komponen inti: tujuan pembelajaran, langkah pembelajaran, dan asesmen. Modul ajar adalah ketiganya beserta lampirannya — LKPD, ATP, dan bahan ajar. Berkas Atletik (Jalan Cepat, Lari, Lompat, Lempar) untuk PJOK kelas VII di halaman ini memuat semuanya, jadi dapat disetorkan baik ketika sekolah meminta RPP maupun modul ajar.
Apakah ada soal, kisi-kisi, dan rubrik KKTP-nya?
Ada. Modul Atletik (Jalan Cepat, Lari, Lompat, Lempar) ini memuat bank soalnya sendiri — 6 pilihan ganda dan 5 uraian (kunci jawabannya khusus member Paket Lengkap), ditambah rubrik KKTP pada bagian asesmennya. Yang belum termasuk: paket soal satu semester penuh PJOK kelas VII SMP berikut kisi-kisi dan kartu soalnya — Asesmen Sumatif Tengah Semester (ASTS/PTS) dan Akhir Semester (ASAS/PAS). Penjelasannya ada di halaman Kisi-Kisi & ASAS.
Apakah Kaldik, Prota, dan Promes (Program Semester) ikut di unduhan gratis?
Tidak. Unduhan gratis berisi modul ajar Atletik (Jalan Cepat, Lari, Lompat, Lempar) beserta ATP, LKPD, asesmen, dan bank soalnya. Perangkat pembelajaran pelengkap PJOK kelas VII berupa Program Tahunan (Prota) dan Program Semester (Promes/Prosem), serta CP · ATP · KKTP setahun ber-kop sekolah tersedia lewat Paket Modul — bersama Kalender Pendidikan (libur nasional & cuti bersama resmi SKB 3 Menteri sudah tercantum) dan Alokasi Waktu yang menghitung minggu efektifnya otomatis.
Modul PJOK ini cocok untuk SMP negeri, swasta, maupun MTs?
Ya. Kop, logo, dan nama SMP Anda dipasang otomatis, negeri maupun swasta; sekolah berciri (Muhammadiyah, NU, Islam Terpadu) mendapat kop dan mapel khasnya sendiri saat mengisi borang. Untuk MTs, pilih jenjang MTs saat mengisi borang: materi Atletik (Jalan Cepat, Lari, Lompat, Lempar) yang sama disusun dalam versi madrasah (Kurikulum Berbasis Cinta, kop Kemenag), dan halaman PJOK MTs ada di daftar jenjang lain di bawah.
tuntas.org — administrasi beres, kinerja tuntas. Semua modul disusun sebagai materi bantu belajar yang independen.