tuntas.orgUnduh Modul Gratis →
Modul Ajar SMP

Modul Ajar PJOK Kelas VII SMP

15 modul ajar PJOK kelas VII SMP (Fase D) siap unduh — Aktivitas Gerak Berirama, Atletik (Jalan Cepat, Lari, Lompat, Lempar), dan Atletik nomor lari (lari…

15 modul siap pakaiFase DWord + PDFAtas nama Anda
📥 Unduh Modul Ajar — GRATISIsi nama, sekolah & materi · ±1 menit · Word + PDF ber-kopAtau lihat dulu 6 materi kelas VII & modul yang sudah jadi ↓

Pilih mata pelajaran

PJOK

Pilih kelas

Kelas VII

Semua materi di halaman ini berwujud seperti ini

Yang diperlihatkan kebetulan modul Meningkatkan Keterampilan Gerak, salah satu materi di daftar bawah yang sudah jadi — materi lain menghasilkan berkas dengan bentuk yang sama. Dua baris kuning itu satu-satunya yang masih kosong, dan keduanya terisi nama serta sekolah Anda begitu diunduh.

11 lembarSampulIdentitasDesainPertemuan 1Pertemuan 2LKPDAsesmenATPBahan AjarGlosariumPengesahan

📄 Buka modul Meningkatkan Keterampilan Gerak selengkapnya →✍️ Buat untuk Materi Anda — GRATISDitulis mesin ±1 menit · Word + PDF ber-kop · nama Anda tercetak

Mencari materi lain? Seluruh materi kelas VII ada di daftar bawah ↓

Contoh wujud berkas · PJOK Kelas VII SMP
KURIKULUM MERDEKA
✦ DEEP LEARNING · PEMBELAJARAN MENDALAM ✦
MODUL AJAR
Meningkatkan Keterampilan Gerak
PJOK · Kelas VII · Fase D
DISUSUN OLEHnama Andasekolah AndaTahun Pelajaran 2026/2027
Lembar 1 · Sampul
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
MODUL AJAR
Meningkatkan Keterampilan Gerak
PJOK · Fase D · Kelas VII · Kurikulum Merdeka · Pembelajaran Mendalam
A.  IDENTITAS MODULCP: Kepka BSKAP 046/H/KR/2025
Penyusunnama Anda
Satuan Pendidikansekolah Anda
Mata PelajaranPJOK
Fase / KelasD / VII
Materi PokokMeningkatkan Keterampilan Gerak
Alokasi Waktu2 Pertemuan (4 JP: 2 JP × 40 menit = 80 menit per pertemuan)
Tahun Pelajaran2026/2027
PendekatanPembelajaran Mendalam
Model PembelajaranProblem Based Learning + praktik
Bentuk DokumenModul Ajar — memuat RPP

✍️ Dua baris kuning di atas terisi otomatis saat Anda mengunduh — beserta kop, logo, dan nama sekolah di kepala tiap lembar.

B.  KOMPONEN INTI8 Dimensi Profil Lulusan

Identifikasi Peserta Didik:

Kesiapan belajar (kompetensi awal)Peserta didik memiliki pengalaman dasar dalam melakukan beberapa bentuk gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dalam kehidupan sehari-hari.

Dimensi Profil Lulusan yang dikembangkan:

  1. Kesehatan — menjaga kesehatan fisik dan mental serta kebugaran
  2. Kreativitas — menghasilkan gagasan dan karya yang orisinal serta bermanfaat
  3. Kolaborasi — bekerja sama secara efektif untuk mencapai tujuan bersama

🔒 Elemen tiap dimensi beserta wujudnya pada materi ini tersedia di Paket Lengkap.

Capaian Pembelajaran (CP):

AcuanKeputusan Kepala BSKAP No. 046/H/KR/2025 tentang Capaian Pembelajaran pada Pendidikan Anak Usia Dini, Jenjang Pendidikan Dasar, dan Jenjang Pendidikan Menengah Kurikulum Merdeka
Elemen / DomainKeterampilan Gerak
Rumusan CP FasePeserta didik dapat menunjukkan berbagai keterampilan gerak dasar dan spesifik dalam aktivitas jasmani, serta mampu mengidentifikasi hubungan antar keterampilan gerak untuk meningkatkan kinerja.

Identifikasi materi — 4 dimensi pengetahuan:

FaktualContoh nyata keterampilan gerak adalah berlari cepat, melompat tinggi, atau melempar bola dengan akurat.
KonseptualKeterampilan gerak melibatkan koordinasi, keseimbangan, kekuatan, dan kelincahan untuk melakukan suatu gerakan secara efektif dan efisien.
ProseduralPeserta didik akan belajar tahapan dan teknik yang benar untuk meningkatkan keterampilan gerak dasar serta menerapkannya dalam gerak spesifik olahraga.
MetakognitifPeserta didik akan menyadari bagaimana tubuh mereka belajar gerak baru dan pentingnya umpan balik untuk perbaikan keterampilan.

Tujuan Pembelajaran:

  1. Setelah mengamati demonstrasi, peserta didik dapat mengidentifikasi berbagai bentuk keterampilan gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dengan benar.
  2. Melalui diskusi kelompok, peserta didik dapat menjelaskan hubungan antara keterampilan gerak dasar dan keterampilan gerak spesifik olahraga dengan tepat.
  3. Dengan bimbingan guru, peserta didik dapat mempraktikkan keterampilan gerak dasar (misalnya, melompat dan mendarat) sesuai prosedur yang diajarkan.
  4. Setelah menerima umpan balik, peserta didik dapat menganalisis dan memperbaiki kesalahan gerak dalam praktik keterampilan gerak spesifik (misalnya, menembak bola basket) secara mandiri.
  5. Melalui praktik berulang, peserta didik dapat menunjukkan peningkatan kualitas gerak dalam salah satu keterampilan gerak spesifik (misalnya, passing bawah bola voli) dengan koordinasi yang lebih baik.
Halaman 2 · Meningkatkan Keterampilan Gerak — pratinjau tuntas.org
Lembar 2 · Identitas
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
B.  KOMPONEN INTI (lanjutan)

Pemahaman bermakna: Meningkatkan keterampilan gerak membantu peserta didik melakukan aktivitas fisik dengan lebih baik, mencegah cedera, dan mencapai tujuan kebugaran atau olahraga.

Pertanyaan pemantik: "Bagaimana cara kita bisa bergerak lebih lincah dan kuat dalam bermain atau berolahraga?"

C.  DESAIN PEMBELAJARANPermendikdasmen 13/20254 Kerangka Pembelajaran Mendalam
Praktik PedagogisProblem Based Learning + praktik
Lintas Disiplin IlmuIlmu Pengetahuan Alam: Memahami anatomi tubuh manusia dan fungsi otot dalam melakukan gerakan.
Matematika: Menghitung jarak atau ketinggian lompatan dan kecepatan gerak.
Bahasa Indonesia: Menggunakan kosakata yang tepat untuk mendeskripsikan gerakan dan memberikan umpan balik.
Kemitraan PembelajaranOrang tua dapat mendorong anak untuk aktif bergerak di rumah dan mengamati gerakan dasar dalam aktivitas sehari-hari.
Lingkungan PembelajaranLapangan olahraga sekolah atau aula yang luas dan aman, serta area praktik yang bersih dan bebas hambatan, mendukung pembelajaran keterampilan gerak.
Pemanfaatan Teknologi DigitalPemanfaatan video tutorial gerak dasar dan spesifik dari platform edukasi online untuk membantu peserta didik memahami teknik gerakan.
Halaman 3 · Meningkatkan Keterampilan Gerak — pratinjau tuntas.org
Lembar 3 · Desain
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
D.1  KEGIATAN PEMBELAJARAN — PERTEMUAN 1Rumus 8-3-3-4 · 3 Pengalaman Belajartotal 80 menit · awal 15 · inti 50 · penutup 15
Model PembelajaranProblem Based Learning
Tujuan Pertemuan 1Setelah mengamati demonstrasi, peserta didik dapat mengidentifikasi berbagai bentuk keterampilan gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dengan benar.
TahapanAlokasiKegiatan Pembelajaran
Kegiatan AwalBerkesadaran (Mindful)15 menit
  1. Guru menyapa peserta didik, memimpin doa, dan melakukan presensi.
  2. Apersepsi: Guru mengajak peserta didik mengingat kembali aktivitas fisik yang mereka lakukan sehari-hari (misalnya, berjalan ke sekolah, bermain bola) dan bertanya mengapa beberapa gerakan terasa lebih mudah atau sulit dilakukan.
  3. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran pertemuan ini dan pertanyaan pemantik: 'Bagaimana kita bisa mengenali jenis-jenis gerakan dasar yang kita lakukan?' agar peserta didik sadar tujuan dan proses belajarnya.
Inti — MemahamiBermakna (Meaningful)15 menit
  1. Orientasi pada masalah: Guru menayangkan video singkat tentang berbagai aktivitas olahraga yang melibatkan gerakan dasar dan spesifik (misalnya, lari, melompat, melempar, menangkap) lalu bertanya 'Gerakan apa saja yang kalian lihat? Apakah semua gerakan itu sama?'
  2. Guru membagi peserta didik menjadi kelompok kecil dan meminta setiap kelompok untuk mencatat gerakan-gerakan yang mereka amati dari video atau pengalaman sehari-hari.
  3. Mengorganisasi peserta didik untuk belajar: Guru membagikan lembar kerja yang berisi definisi dan contoh kategori gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif.
  4. Peserta didik dalam kelompok berdiskusi untuk mengelompokkan gerakan yang telah mereka catat ke dalam kategori yang tepat menggunakan lembar kerja tersebut.
Inti — MengaplikasiBermakna (Meaningful)25 menit
  1. Membimbing penyelidikan: Setiap kelompok diminta untuk mendemonstrasikan satu contoh gerak lokomotor, satu non-lokomotor, dan satu manipulatif di depan kelas.
  2. Kelompok lain memberikan umpan balik dan mengidentifikasi kategori gerak yang didemonstrasikan.
  3. Guru memberikan penguatan dan koreksi jika ada kesalahan identifikasi atau demonstrasi gerak.
Inti — MerefleksiBermakna (Meaningful)10 menit
  1. Mengembangkan dan menyajikan hasil karya: Setiap kelompok mempresentasikan hasil identifikasi dan pengelompokan gerak mereka, menjelaskan mengapa suatu gerakan termasuk dalam kategori tertentu.
  2. Guru memfasilitasi sesi tanya jawab antar kelompok untuk memperjelas pemahaman.
  3. Guru memberikan penguatan konsep tentang perbedaan dan karakteristik gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif.
Kegiatan PenutupMenggembirakan (Joyful)15 menit
  1. Guru bersama peserta didik menyimpulkan kembali konsep keterampilan gerak dasar.
  2. Refleksi & apresiasi: Guru memberikan apresiasi kepada semua kelompok atas partisipasi aktif dan kerja sama mereka, menciptakan suasana yang menggembirakan.
  3. Tindak lanjut: Guru memberikan tugas rumah untuk mencari contoh lain gerak dasar di lingkungan sekitar dan meminta peserta didik untuk mempersiapkan diri untuk praktik gerak pada pertemuan berikutnya.

Tahapan inti mengikuti 3 Pengalaman Belajar Pembelajaran Mendalam: memahami → mengaplikasi → merefleksi; label di kolom kiri menunjukkan prinsip yang diwujudkan tiap tahapan.

Halaman 4 · Meningkatkan Keterampilan Gerak — pratinjau tuntas.org
Lembar 4 · Pertemuan 1
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
D.2  KEGIATAN PEMBELAJARAN — PERTEMUAN 2Rumus 8-3-3-4 · 3 Pengalaman Belajartotal 80 menit · awal 15 · inti 50 · penutup 15
Model PembelajaranProblem Based Learning
Tujuan Pertemuan 2Dengan bimbingan guru, peserta didik dapat mempraktikkan keterampilan gerak dasar (misalnya, melompat dan mendarat) sesuai prosedur yang diajarkan.
TahapanAlokasiKegiatan Pembelajaran
Kegiatan AwalBerkesadaran (Mindful)15 menit
  1. Guru menyapa peserta didik, memimpin doa, dan melakukan presensi.
  2. Apersepsi: Guru bertanya 'Apakah kalian pernah melihat atlet melompat jauh atau melempar lembing? Gerakan dasar apa yang mereka gunakan?' untuk mengaitkan materi sebelumnya dengan praktik.
  3. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran pertemuan ini: 'Dengan bimbingan guru, peserta didik dapat mempraktikkan keterampilan gerak dasar (misalnya, melompat dan mendarat) sesuai prosedur yang diajarkan' dan menjelaskan langkah-langkah praktik yang akan dilakukan, sehingga peserta didik sadar tujuan dan proses belajarnya.
Inti — MemahamiBermakna (Meaningful)15 menit
  1. Orientasi pada masalah: Guru menayangkan video tutorial singkat tentang teknik melompat dan mendarat yang benar dalam aktivitas fisik, lalu bertanya 'Menurut kalian, bagian mana dari gerakan ini yang paling penting untuk diperhatikan agar tidak cedera?'
  2. Mengorganisasi peserta didik untuk belajar: Guru membagi peserta didik ke dalam kelompok praktik dan membagikan lembar panduan praktik gerakan melompat dan mendarat.
  3. Peserta didik dalam kelompok mengamati kembali video dan mendiskusikan poin-poin penting dalam melakukan gerakan melompat dan mendarat.
Inti — MengaplikasiBermakna (Meaningful)25 menit
  1. Membimbing penyelidikan: Guru mendemonstrasikan secara langsung teknik melompat dan mendarat yang benar, menekankan pada posisi tubuh, tolakan, dan pendaratan yang aman.
  2. Peserta didik secara berpasangan atau berkelompok kecil mempraktikkan gerakan melompat dan mendarat secara berulang, saling mengamati dan memberikan umpan balik awal.
  3. Guru berkeliling mengamati setiap kelompok, memberikan bimbingan individual, dan mengidentifikasi kesalahan umum yang perlu diperbaiki.
Inti — MerefleksiBermakna (Meaningful)10 menit
  1. Mengembangkan dan menyajikan hasil karya: Beberapa peserta didik diminta untuk mendemonstrasikan gerakan melompat dan mendarat di depan kelas.
  2. Menganalisis dan mengevaluasi proses pemecahan masalah: Guru dan peserta didik lain memberikan umpan balik konstruktif mengenai demonstrasi tersebut, fokus pada aspek teknik dan keamanan gerak.
  3. Guru memberikan penguatan tentang pentingnya teknik yang benar untuk efektivitas gerak dan pencegahan cedera, serta mengarahkan peserta didik untuk terus berlatih.
Kegiatan PenutupMenggembirakan (Joyful)15 menit
  1. Guru bersama peserta didik menyimpulkan poin-poin penting dalam praktik keterampilan melompat dan mendarat.
  2. Refleksi & apresiasi: Guru memberikan pujian atas semangat dan usaha peserta didik dalam berlatih, menciptakan suasana yang menggembirakan.
  3. Tindak lanjut: Guru meminta peserta didik untuk terus berlatih gerakan di rumah dan mempersiapkan diri untuk pengembangan keterampilan gerak spesifik pada pertemuan berikutnya.

Tahapan inti mengikuti 3 Pengalaman Belajar Pembelajaran Mendalam: memahami → mengaplikasi → merefleksi; label di kolom kiri menunjukkan prinsip yang diwujudkan tiap tahapan.

Halaman 5 · Meningkatkan Keterampilan Gerak — pratinjau tuntas.org
Lembar 5 · Pertemuan 2
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
LKPD — LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK
LKPD · LEMBAR KERJA PESERTA DIDIKAyo Kenali dan Praktikkan Gerakanku!Nama: ........................... Kelas: ....... Tanggal: ..........

Tujuan: Peserta didik dapat mengidentifikasi jenis gerak dasar dan mempraktikkan gerak melompat-mendarat dengan benar.

Alat & bahan: Video aktivitas fisik, peluit, stopwatch, matras

Langkah kerja:

  1. Golongkan setiap gerakan pada tabel berikut ke dalam gerak lokomotor, nonlokomotor, atau manipulatif, lalu praktikkan.
    Gerak dasarGerakanJenis gerak dasarMelompatMemutar badanMengayun lenganMelempar bola
    Gambar 1. Tabel
  2. Amati 1 yang berisi berbagai aktivitas fisik. Identifikasi jenis gerak (lokomotor, non-lokomotor, manipulatif) pada setiap aktivitas dan tuliskan contohnya di tabel.
  3. Diskusikan dengan kelompokmu, mengapa penting untuk memahami gerak dasar sebelum melakukan olahraga spesifik?
  4. Praktekkan gerakan melompat dan mendarat dengan aman di area yang telah disediakan. Perhatikan posisi tubuh saat tolakan dan pendaratan.
  5. Saling berikan umpan balik antar teman dalam kelompokmu mengenai teknik melompat dan mendarat. Catatlah 2-3 hal yang perlu diperbaiki.
  6. Lakukan kembali gerakan melompat dan mendarat dengan memperbaiki kesalahan yang telah diidentifikasi.
Tabel kerja LKPDtabel pengamatan, diisi muridlembar refleksi murid · 2 pertanyaan

🔒 Tabel kerja dan lembar refleksi murid tidak ditampilkan di pratinjau — keduanya ada di berkas unduhan.

Halaman 6 · Meningkatkan Keterampilan Gerak — pratinjau tuntas.org
Lembar 6 · LKPD
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
ASESMENStandar Proses — Permendikdasmen 1/2026

Asesmen awal (diagnostik):

  1. Sebutkan 3 jenis gerakan yang kamu lakukan saat bermain sepak bola!
  2. Apa perbedaan antara gerak berjalan dan gerak melompat?
  3. Apakah kamu merasa sudah terampil dalam melempar bola? Mengapa?
  4. Menurutmu, apa manfaat belajar tentang gerakan dalam olahraga?

Formatif (proses): Observasi guru selama praktik kelompok dan diskusi, serta penilaian lembar kerja peserta didik.

Sumatif (akhir): Penilaian performa praktik keterampilan gerak melompat dan mendarat, serta tes tertulis identifikasi jenis gerak.

Rubrik KKTP2 kriteria · 4 tingkat ketercapaian
Kunci jawaban5 pilihan ganda + 3 uraian

🔒 Rubrik KKTP dan kunci jawaban tidak ditampilkan di pratinjau — rubrik ada di berkas unduhan, kunci jawaban khusus member Paket Lengkap.

Halaman 7 · Meningkatkan Keterampilan Gerak — pratinjau tuntas.org
Lembar 7 · Asesmen
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
ALUR TUJUAN PEMBELAJARAN (ATP)Kurikulum Merdeka
NoTujuan PembelajaranMateriAlokasiDimensi
1Mengidentifikasi berbagai bentuk keterampilan gerak dasar (lokomotor, non-lokomotor, manipulatif)Keterampilan gerak dasar2 JPpenalaran kritis
2Menjelaskan hubungan gerak dasar dan spesifik olahragaHubungan gerak dasar dan spesifik2 JPkomunikasi
3Mempraktikkan keterampilan gerak dasar (melompat dan mendarat) sesuai prosedurPraktik gerak dasar2 JPkesehatan
4Menganalisis dan memperbaiki kesalahan gerakUmpan balik dan perbaikan gerak2 JPkemandirian
Halaman 8 · Meningkatkan Keterampilan Gerak — pratinjau tuntas.org
Lembar 8 · ATP
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
BAHAN AJAR

Keterampilan gerak adalah kemampuan tubuh kita untuk melakukan berbagai aktivitas fisik secara efektif dan efisien. Mulai dari berjalan, berlari, melompat, hingga melempar bola, semuanya melibatkan keterampilan gerak. Memahami dan melatih keterampilan gerak ini sangat penting untuk meningkatkan performa olahraga, menjaga kebugaran, dan mencegah cedera dalam kehidupan sehari-hari.

1. Jenis-Jenis Keterampilan Gerak Dasar
Keterampilan gerak dasar dibagi menjadi tiga kategori utama. Gerak lokomotor adalah gerakan yang memindahkan tubuh dari satu tempat ke tempat lain, seperti berjalan, berlari, melompat, dan meluncur. Gerak non-lokomotor adalah gerakan yang dilakukan di tempat tanpa berpindah posisi, misalnya membungkuk, meregang, memutar, atau mengayun. Sementara itu, gerak manipulatif adalah gerakan yang melibatkan penguasaan objek di luar tubuh, seperti melempar, menangkap, menendang, atau memukul. Ketiga jenis gerak ini merupakan fondasi untuk semua aktivitas fisik yang lebih kompleks.

2. Hubungan Gerak Dasar dan Gerak Spesifik
Keterampilan gerak dasar adalah fondasi bagi keterampilan gerak spesifik dalam olahraga. Misalnya, kemampuan berlari cepat (lokomotor) adalah dasar untuk mengejar bola dalam sepak bola. Keterampilan melompat (lokomotor) penting untuk melakukan smash dalam bola voli. Gerak melempar (manipulatif) menjadi dasar untuk servis tenis atau menembak bola basket. Tanpa penguasaan gerak dasar yang baik, sulit bagi seseorang untuk menguasai gerak spesifik olahraga dengan optimal. Oleh karena itu, melatih gerak dasar sangat krusial sebelum mendalami olahraga tertentu.

3. Bagaimana Tubuh Belajar Gerak Baru
Tubuh kita belajar gerak baru melalui proses yang disebut pembelajaran motorik. Ini melibatkan pengulangan, konsentrasi, dan koordinasi antara otak dan otot. Saat kita mencoba gerakan baru, otak mengirimkan sinyal ke otot untuk bergerak. Semakin sering kita berlatih, semakin kuat jalur saraf yang terbentuk, membuat gerakan menjadi lebih halus dan otomatis. Tahapan belajar gerak biasanya dimulai dari fase kognitif (memahami gerakan), fase asosiatif (memperbaiki dan menyempurnakan), hingga fase otonom (gerakan dilakukan tanpa banyak berpikir).

4. Pentingnya Umpan Balik dalam Belajar Gerak
Umpan balik adalah informasi yang diterima seseorang tentang performa gerakannya. Umpan balik bisa berasal dari dalam diri (misalnya, merasakan otot yang tegang) atau dari luar (misalnya, komentar dari guru atau teman). Umpan balik sangat penting untuk perbaikan gerak. Dengan mengetahui apa yang sudah benar dan apa yang perlu diperbaiki, peserta didik dapat menyesuaikan dan menyempurnakan teknik gerakan mereka. Umpan balik yang konstruktif dan tepat waktu akan mempercepat proses pembelajaran dan peningkatan keterampilan gerak.

Rangkuman: Keterampilan gerak dasar meliputi lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif, yang menjadi fondasi penting bagi gerak spesifik olahraga. Tubuh belajar gerak baru melalui pengulangan dan koordinasi otak-otot dalam proses pembelajaran motorik. Umpan balik yang efektif sangat krusial untuk mengidentifikasi kesalahan dan melakukan perbaikan, sehingga keterampilan gerak dapat meningkat secara signifikan dan optimal.

Halaman 9 · Meningkatkan Keterampilan Gerak — pratinjau tuntas.org
Lembar 9 · Bahan Ajar
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
GLOSARIUM
IstilahArti
LokomotorGerakan yang memindahkan tubuh dari satu tempat ke tempat lain.
Non-lokomotorGerakan yang dilakukan di tempat tanpa berpindah posisi.
ManipulatifGerakan yang melibatkan penguasaan objek di luar tubuh.
KoordinasiKemampuan untuk menyelaraskan gerakan berbagai bagian tubuh.
Daftar pustaka3 rujukan

🔒 Daftar pustaka tidak ditampilkan di pratinjau — ada di berkas unduhan.

Halaman 10 · Meningkatkan Keterampilan Gerak — pratinjau tuntas.org
Lembar 10 · Glosarium
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
PENGESAHAN

Modul ajar "Meningkatkan Keterampilan Gerak" mata pelajaran PJOK Kelas VII ini disusun sesuai ketentuan Kurikulum Merdeka · Pembelajaran Mendalam dan dinyatakan dapat digunakan dalam pembelajaran Tahun Pelajaran 2026/2027.

Mengetahui,
Kepala Sekolah
…………, …………
Guru Mata Pelajaran
( ……………… )
NIP. …………
nama Anda
NIP. …………

Rujukan: Permendikdasmen No. 13 Tahun 2025 (Pembelajaran Mendalam) · Permendikdasmen No. 1 Tahun 2026 (Standar Proses) · CP: Kepka BSKAP No. 046/H/KR/2025

Halaman 11 · Meningkatkan Keterampilan Gerak — pratinjau tuntas.org
Lembar 11 · Pengesahan
Geser untuk membuka semuanya · seluruh 11 lembar ini ikut terunduh, tidak ada yang ditahan.

Materi bertanda + dibuatkan begitu Anda ketuk — ±1 menit, langsung jadi Word + PDF ber-kop atas nama Anda. Gratis.

Semester 1 / Ganjil2 dari 3 siap unduh

3 materi PJOK SMP, urut mengajar dari Meningkatkan Keterampilan Gerak hingga Belajar Melalui Gerak.

Meningkatkan Keterampilan GerakModul siap unduh · Word + PDF ber-kopMemperagakan Strategi GerakModul siap unduh · Word + PDF ber-kopBelajar Melalui Gerak

Semester 2 / Genap3 materi · siap dibuatkan

3 materi PJOK SMP, urut mengajar dari Kerja Sama dalam Sebuah Tim hingga Memilih Hidup Sehat.

Kerja Sama dalam Sebuah TimMembugarkan TubuhMemilih Hidup Sehat

Materi lain yang tersedia13 modul

Aktivitas Gerak BeriramaModul siap unduh · Word + PDF ber-kopAtletik (Jalan Cepat, Lari, Lompat, Lempar)Modul siap unduh · Word + PDF ber-kopAtletik nomor lari (lari jarak pendek, menengah dan jauh)Modul siap unduh · Word + PDF ber-kopbadmintonModul siap unduh · Word + PDF ber-kopBela Diri (Pencak Silat)Modul siap unduh · Word + PDF ber-kopKebugaran JasmaniModul siap unduh · Word + PDF ber-kopPermainan Bola BesarModul siap unduh · Word + PDF ber-kopPermainan Bola Besar Sepak BolaModul siap unduh · Word + PDF ber-kopPermainan Bola Besar (Sepak Bola, Basket, Voli)Modul siap unduh · Word + PDF ber-kopPermainan Bola Kecil (Kasti, Bulu Tangkis, Tenis Meja)Modul siap unduh · Word + PDF ber-kopPermainan Invasi Bola BasketModul siap unduh · Word + PDF ber-kopPola Makan SehatModul siap unduh · Word + PDF ber-kopSenam LantaiModul siap unduh · Word + PDF ber-kop

PJOK Kelas VII SMP — Fase D

Kelas VII — ditulis juga kelas 7 — di SMP berada di Fase D, dan 6 materi PJOK setahun terdaftar di peta halaman ini, urut mengajar, terbagi semester 1 (ganjil) dan semester 2 (genap).

Di sekolah, PJOK juga dipanggil penjas, penjaskes, dan penjasorkes — sebutan yang berbeda untuk mata pelajaran yang sama. Peta materi di halaman ini berlaku untuk sebutan mana pun.

Yang disusun di sini perangkat ajar PJOK kelas VII (kelas 7) SMP — satu berkas yang di lapangan dipanggil empat nama sekaligus: modul ajar, RPP (istilah resmi sejak Permendikdasmen 1/2026), modul ajar deep learning, dan RPM (Rencana Pembelajaran Mendalam). Sampulnya memang bertanda Deep Learning · Pembelajaran Mendalam: kegiatan intinya berkerangka memahami – mengaplikasi – merefleksi (Permendikdasmen 13/2025) dengan 8 Dimensi Profil Lulusan — penerus Profil Pelajar Pancasila — dan capaian pembelajaran PJOK kelas VII (kelas 7) SMP mengacu Kepka BSKAP 046/H/KR/2025.

Tiap materi di peta atas dapat disusun menjadi modul ajar PJOK kelas VII (kelas 7) SMP yang lengkap — memuat capaian pembelajaran (CP) Fase D beserta elemennya, ATP, tujuan pembelajaran, langkah kegiatan, LKPD, rubrik KKTP, asesmen awal–formatif–sumatif, bahan ajar, glosarium, dan bank soal — dalam Word (.docx) dan PDF ber-kop tahun pelajaran 2026/2027, atas nama Anda. Satu berkas, bukan berkas yang dikumpulkan satu per satu.

Modul gratis di halaman ini sudah cukup untuk disetor ke sekolah

Gratis sepenuhnya, tanpa biaya apa pun. Nama dan sekolah Anda langsung tercetak di kopnya.

📥 Unduh Modul Ini GratisTinggal isi nama, sekolah & materi · ±1 menit jadi
✨ Mau lebih lengkap?
+6 lembar

Tiap modul ajar PJOK bisa jadi lebih lengkap

Ini 6 lembar tambahannya. Geser untuk lihat 👉

Nama sekolah AndaPJOK · Kelas VIIPeta Konsep
Meningkatkan Keterampilan GerakJenis-Jenis Keterampilan Gerak DasarHubungan Gerak Dasar dan Gerak SpesifikBagaimana Tubuh Belajar Gerak BaruPentingnya Umpan Balik dalam Belajar Gerak
Dari sub-bab Meningkatkan Keterampilan GerakLembar tambahan
Nama sekolah AndaPJOK · Kelas VIIIce Breaking
Pertemuan 1Pertemuan 2Pertemuan 3… hingga Pertemuan 8
Biar kelas langsung hidupLembar tambahan
Nama sekolah AndaPJOK · Kelas VIILKPD Tiap Pertemuan
P1P2P3…Temuan / hasil kerjaBukti atau alasanSimpulan
Beda tiap pertemuanLembar tambahan
Nama sekolah AndaPJOK · Kelas VIIRefleksi Guru & Siswa
GuruKetercapaian tujuan pembelajaranPeserta didik yang perlu pendampinganPeserta didikSaya sudah memahami …Hal yang masih membingungkan …
Tinggal isi habis mengajarLembar tambahan
Nama sekolah AndaPJOK · Kelas VIIRemedial & Pengayaan
RemedialUntuk yang belum mencapai tujuanPengayaanUntuk yang tuntas lebih awal
Buat yang tertinggal & yang sudah tuntasLembar tambahan
Nama sekolah AndaPJOK · Kelas VIIProfil Lulusan
KesehatanKreativitasKolaborasi
Sudah dikaitkan ke materi iniLembar tambahan

🎁 Plus perangkat setahun & bonus

Sekali ambil paket, administrasi setahun ikut beres.

Semua paketProta
1Meningkatkan Keterampilan Gerak1Memperagakan Strategi Gerak1Belajar Melalui Gerak2Kerja Sama dalam Sebuah Tim2Membugarkan Tubuh…+1 materi lagi
Setahun penuh, sudah ber-kop
Semua paketPromes Semester 1
MateriJASONDMeningkatkan Keterampilan GerakMemperagakan Strategi GerakBelajar Melalui Gerak
Sebaran materi per bulan
Paket 30 & 60Soal PTS & PAS
Kisi-kisiNaskah soal + kunciKartu soal
Kisi-kisi sampai kartu soal
Paket 30 & 60Administrasi Kelas
Program kerja wali kelasDaftar hadir siswaDaftar nilai NH/PTS/PASJurnal agenda
Terisi atas nama Anda
Paket 30 & 60Piagam Siswa
PIAGAMdiberikan kepada
Satu halaman per siswa
Paket 60e-Kinerja
Dokumen kinerja guruPerangkat penilaian
Dokumen kinerja guru
Paket 60Deskripsi Rapor
Nama + nilai ditempelDeskripsi tiap siswa jadi
Penyelamat akhir semester
Paket 60Program Ekskul
Latihan Juli–JuniLomba & anggaran
Pramuka, PMR, Rohis, dll.

Tidak wajib kok. Kalau nanti butuh, tinggal ambil paketnya, mulai Rp2.000 per modul di Paket 60 Modul.

Pertanyaan Seputar Modul Ajar PJOK Kelas VII SMP

Apakah modul ajar PJOK ini gratis?

Ya. Tiga modul ajar gratis tersedia bertahap dalam Word + PDF tanpa watermark dan atas nama Anda; modul berikutnya terbuka setiap 18 jam.

Kelas VII (kelas 7) SMP masuk Fase apa, dan CP serta elemennya yang mana?

Fase D. Kelas VII dan kelas 7 adalah kelas yang sama — yang satu ditulis angka Romawi seperti di dokumen resmi, yang satu angka biasa. Modul yang disusun dari halaman ini mencantumkan capaian pembelajaran (CP) Fase D beserta elemennya di bagian identitas, jadi Anda tidak perlu menyalinnya sendiri.

Apa saja materi PJOK kelas VII SMP?

6 materi, urut mengajar dari Meningkatkan Keterampilan Gerak hingga Memilih Hidup Sehat. Seluruhnya terdaftar di peta halaman ini beserta elemen dan tujuan pembelajarannya begitu modulnya disusun.

Apakah ini modul ajar deep learning atau RPM?

Ya — ketiganya dokumen yang sama. Modul di sini disusun dengan pendekatan Pembelajaran Mendalam (Permendikdasmen 13/2025): kegiatan intinya berkerangka memahami – mengaplikasi – merefleksi, sasaran karakternya 8 Dimensi Profil Lulusan, dan sampulnya bertanda Deep Learning · Pembelajaran Mendalam. Sebagian guru menyebutnya RPM (Rencana Pembelajaran Mendalam), sebagian RPP deep learning; istilah resminya RPP sejak Permendikdasmen 1/2026.

Bisakah saya meminta materi yang belum ada di daftar?

Bisa. Ketuk materi bertanda + pada daftar di atas — mapel, kelas, dan materinya langsung terbawa, tinggal isi nama dan sekolah Anda.

Apakah ATP, LKPD, dan KKTP-nya ikut, dan bisa langsung diunduh Word atau PDF?

Keduanya, dan langsung. Satu kali susun menghasilkan berkas Word (.docx) yang masih bisa Anda sunting sekaligus PDF siap cetak — keduanya ber-kop sekolah, bertahun pelajaran 2026/2027, dan atas nama Anda, tanpa watermark. Isinya satu perangkat ajar utuh: modul ajar berikut ATP, LKPD, rubrik KKTP, asesmen, bahan ajar, glosarium, dan bank soalnya.

Apakah di sini ada buku siswa atau buku guru PJOK?

Tidak. Yang disusun di sini adalah perangkat ajar guru — modul ajar (RPP) beserta ATP, LKPD, asesmen, bahan ajar, dan bank soalnya. Buku siswa dan buku guru diterbitkan kementerian, dan modul di sini dapat dipakai berdampingan dengan buku mana pun yang dipakai sekolah Anda.

PJOK sering disebut apa lagi?

Nama resminya PJOK, tetapi di sekolah ia juga dipanggil penjas, penjaskes, penjasorkes. Borang penyusunan modul mengenali sebutan-sebutan itu juga, jadi Anda boleh mengetik yang biasa Anda pakai — materinya tetap ditemukan.

Apakah sesuai kurikulum terbaru?

Ya. Semua modul mengikuti Kurikulum Merdeka dengan Pembelajaran Mendalam (Permendikdasmen 13/2025) dan ketentuan terbaru lainnya sesuai jenis sekolah.

Penelusuran Terkait PJOK SMP

Pilihan lain yang mungkin Anda perlukan.

Modul Ajar Deep Learning PJOK Kelas 7RPM PJOK Kelas 7 SMP 2026/2027RPP PJOK Fase D SMPCP dan Elemen PJOK Fase DATP PJOK Kelas 7 SMPLKPD dan KKTP PJOK Kelas 7Perangkat Ajar PJOK Kelas 7 Kurikulum MerdekaModul Ajar PJOK Kelas 7 Semester 1Modul Ajar PJOK Kelas 7 Semester 2Download Modul Ajar PJOK Word dan PDFModul Ajar Penjas Kelas 7 SMPMateri PJOK SMP Kelas LainProta dan Prosem PJOK SMPSoal ASAS dan ASTS PJOK Kelas 7Kelas 7 SMP Fase Apa?Bedanya RPP, Modul Ajar, dan RPM
Buat sesuai kebutuhanMateri belum tersedia? Buat modul sendiri, gratis.Siap ±1 menit · Word + PDF · langsung atas nama Anda

tuntas.org — administrasi beres, kinerja tuntas.