tuntas.orgUnduh Modul Gratis →
Modul Ajar MA

Modul Ajar PJOK Kelas X MA

3 modul ajar PJOK kelas X MA (Fase E) siap unduh — Menyempurnakan Keterampilan Gerak, Permainan Bola Basket, dan Permainan Bola Besar (Analisis Keterampilan).

3 modul siap pakaiFase EWord + PDFAtas nama Anda
📥 Unduh Modul Ajar — GRATISIsi nama, sekolah & materi · ±1 menit · Word + PDF ber-kopAtau lihat dulu 6 materi kelas X & modul yang sudah jadi ↓

Pilih mata pelajaran

PJOK

Pilih kelas

Kelas X

Semua mapel per kelas

Modul Ajar Kelas 10 Semua Mapel

Semua materi di halaman ini berwujud seperti ini

Yang diperlihatkan kebetulan modul Menyempurnakan Keterampilan Gerak, salah satu materi di daftar bawah yang sudah jadi — materi lain menghasilkan berkas dengan bentuk yang sama. Dua baris kuning itu satu-satunya yang masih kosong, dan keduanya terisi nama serta sekolah Anda begitu diunduh.

11 lembarSampulIdentitasDesainPertemuan 1Pertemuan 2LKPDAsesmenATPBahan AjarGlosariumPengesahan

📄 Buka modul Menyempurnakan Keterampilan Gerak selengkapnya →✍️ Buat untuk Materi Anda — GRATISDitulis mesin ±1 menit · Word + PDF ber-kop · nama Anda tercetak

Mencari materi lain? Seluruh materi kelas X ada di daftar bawah ↓

Contoh wujud berkas · PJOK Kelas X MA
KURIKULUM BERBASIS CINTA
✦ DEEP LEARNING · PEMBELAJARAN MENDALAM ✦
MODUL AJAR
Menyempurnakan Keterampilan Gerak
PJOK · Kelas X · Fase E
DISUSUN OLEHnama Andasekolah AndaTahun Pelajaran 2026/2027
Lembar 1 · Sampul
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
MODUL AJAR
Menyempurnakan Keterampilan Gerak
PJOK · Fase E · Kelas X · Kurikulum Berbasis Cinta · Pembelajaran Mendalam
A.  IDENTITAS MODULCP: Kepka BSKAP 046/H/KR/2025
Penyusunnama Anda
Satuan Pendidikansekolah Anda
Mata PelajaranPJOK
Fase / KelasE / X
Materi PokokMenyempurnakan Keterampilan Gerak
Alokasi Waktu2 Pertemuan (4 JP: 2 JP × 45 menit = 90 menit per pertemuan)
Tahun Pelajaran2026/2027
PendekatanPembelajaran Mendalam
Model PembelajaranProject Based Learning (PjBL) + praktik
Bentuk DokumenModul Ajar — memuat RPP

✍️ Dua baris kuning di atas terisi otomatis saat Anda mengunduh — beserta kop, logo, dan nama sekolah di kepala tiap lembar.

B.  KOMPONEN INTI8 Dimensi Profil Lulusan

Identifikasi Peserta Didik:

Kesiapan belajar (kompetensi awal)Peserta didik memiliki pengetahuan dasar tentang berbagai jenis keterampilan gerak dalam aktivitas fisik dan olahraga.

Dimensi Profil Lulusan yang dikembangkan:

  1. Kesehatan — menjaga kesehatan fisik dan mental serta kebugaran
  2. Kolaborasi — bekerja sama secara efektif untuk mencapai tujuan bersama
  3. Keimanan dan ketakwaan — beriman dan bertakwa kepada Tuhan Yang Maha Esa serta berakhlak mulia

🔒 Elemen tiap dimensi beserta wujudnya pada materi ini tersedia di Paket Lengkap.

Capaian Pembelajaran (CP):

AcuanKepka BSKAP No. 046/H/KR/2025
Elemen / DomainKeterampilan Gerak
Rumusan CP FasePeserta didik mampu menunjukkan kemampuan menganalisis, mempraktikkan, dan mengevaluasi berbagai keterampilan gerak dasar dan lanjutan dalam aktivitas fisik serta memodifikasi strategi gerak sesuai situasi yang menantang.

Identifikasi materi — 4 dimensi pengetahuan:

FaktualDalam permainan sepak bola, seorang pemain harus mampu melakukan dribbling, passing, dan shooting dengan variasi kecepatan dan arah.
KonseptualPenyempurnaan keterampilan gerak melibatkan prinsip-prinsip biomekanika, adaptasi, dan umpan balik untuk mencapai efisiensi dan efektivitas gerak.
ProseduralLangkah-langkah menyempurnakan keterampilan gerak meliputi identifikasi kelemahan, latihan berulang, modifikasi aktivitas, dan evaluasi berkelanjutan.
MetakognitifPeserta didik menyadari bahwa refleksi terhadap hasil latihan dan umpan balik adalah kunci untuk terus meningkatkan kualitas gerak mereka.

Materi Insersi KBC — Integrasi Panca Cinta:

1. Cinta Allah dan Rasul-NyaBersyukur atas karunia tubuh yang sehat dan kuat dengan menjaga serta menggunakannya untuk beribadah dan beraktivitas positif.
2. Cinta IlmuMencari tahu dan memahami prinsip-prinsip biomekanika serta strategi latihan yang efektif untuk menyempurnakan gerakan fisik.
3. Cinta LingkunganMenjaga kebersihan dan keamanan lingkungan tempat berlatih, serta menggunakan fasilitas olahraga secara bertanggung jawab.
4. Cinta Diri dan SesamaSaling mendukung dan memberikan umpan balik yang positif antar teman untuk membantu menyempurnakan keterampilan gerak bersama.
5. Cinta Tanah AirMengembangkan keterampilan gerak untuk meningkatkan kebugaran fisik diri sendiri dan berpartisipasi dalam olahraga yang mengharumkan nama bangsa.

Tujuan Pembelajaran:

  1. Melalui pengamatan video dan diskusi kelompok, peserta didik dapat mengidentifikasi tantangan dalam beradaptasi dengan situasi gerak yang menantang secara tepat.
  2. Dengan melakukan praktik gerak dasar dan lanjutan, peserta didik dapat menyempurnakan keterampilan gerak melalui latihan berulang dengan teknik yang benar.
  3. Setelah melakukan praktik dan observasi, peserta didik dapat memberikan umpan balik konstruktif untuk menyempurnakan keterampilan gerak teman sebaya dengan bahasa yang santun.
Halaman 2 · Menyempurnakan Keterampilan Gerak — pratinjau tuntas.org
Lembar 2 · Identitas
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
B.  KOMPONEN INTI (lanjutan)

Pemahaman bermakna: Menyempurnakan keterampilan gerak bukan hanya tentang latihan fisik, tetapi juga melibatkan pemikiran strategis dan adaptasi terhadap berbagai kondisi untuk mencapai performa optimal.

Pertanyaan pemantik: "Mengapa atlet profesional masih terus berlatih dan menyempurnakan gerakannya, padahal mereka sudah sangat terampil?"

C.  DESAIN PEMBELAJARANPermendikdasmen 13/20254 Kerangka Pembelajaran Mendalam
Praktik PedagogisProject Based Learning (PjBL) + praktik
Lintas Disiplin IlmuBiologi: Memahami anatomi dan fisiologi tubuh manusia yang mendukung gerakan efektif dan efisien.
Matematika: Menganalisis data performa gerak (misalnya, kecepatan, jarak, akurasi) untuk mengidentifikasi area peningkatan.
Bahasa Indonesia: Mengembangkan kemampuan menyampaikan umpan balik secara jelas, lugas, dan santun.
Kemitraan PembelajaranOrang tua dapat mendorong dan memfasilitasi anak untuk berlatih keterampilan gerak di rumah atau mengikuti klub olahraga sesuai minat.
Lingkungan PembelajaranPemanfaatan lapangan olahraga sekolah dan ruang kelas yang kondusif untuk diskusi kelompok serta praktik gerak, dengan memastikan keamanan dan kenyamanan.
Pemanfaatan Teknologi DigitalPenggunaan video tutorial gerak dari platform edukasi online untuk analisis teknik dan aplikasi perekam video pada ponsel untuk merekam dan menganalisis gerakan sendiri.
Halaman 3 · Menyempurnakan Keterampilan Gerak — pratinjau tuntas.org
Lembar 3 · Desain
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
D.1  KEGIATAN PEMBELAJARAN — PERTEMUAN 1Rumus 8-3-3-4 · 3 Pengalaman Belajartotal 90 menit · awal 15 · inti 60 · penutup 15
Model PembelajaranProject Based Learning (PjBL)
Tujuan Pertemuan 1Melalui pengamatan video dan diskusi kelompok, peserta didik dapat mengidentifikasi tantangan dalam beradaptasi dengan situasi gerak yang menantang secara tepat.
TahapanAlokasiKegiatan Pembelajaran
Kegiatan AwalBerkesadaran (Mindful)15 menit
  1. Guru mengucapkan salam, memimpin doa, dan memeriksa kehadiran peserta didik.
  2. Guru mengaitkan materi dengan pengalaman peserta didik dalam berolahraga atau bermain game yang membutuhkan adaptasi gerak.
  3. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran hari ini dan mengajukan pertanyaan pemantik: 'Mengapa atlet profesional masih terus berlatih dan menyempurnakan gerakannya, padahal mereka sudah sangat terampil?'
Inti — MemahamiBermakna (Meaningful)20 menit
  1. Penentuan pertanyaan mendasar: Guru menayangkan video pendek tentang berbagai situasi gerak menantang dalam olahraga (misalnya, kondisi lapangan licin, lawan yang agresif, atau perubahan strategi mendadak) dan meminta peserta didik mengidentifikasi tantangan yang muncul.
  2. Guru memfasilitasi diskusi kelas untuk mengidentifikasi tantangan-tantangan tersebut dan mencatatnya di papan tulis.
  3. Peserta didik secara individu menuliskan pengalaman mereka dalam menghadapi situasi gerak menantang dan bagaimana mereka beradaptasi.
Inti — MengaplikasiBermakna (Meaningful)25 menit
  1. Mendesain perencanaan proyek: Peserta didik dibagi menjadi kelompok kecil (3-4 orang) dan setiap kelompok menerima Lembar Kerja Peserta Didik (LKPD) 'Ayo Rancang Strategi Adaptasi Gerak!' (gambar 1).
  2. Setiap kelompok merancang sebuah 'proyek mini' berupa strategi adaptasi untuk salah satu situasi gerak menantang yang telah diidentifikasi, termasuk langkah-langkah latihan dan modifikasi yang akan dilakukan.
  3. Guru membimbing kelompok dalam menyusun rencana proyek, memastikan setiap anggota kelompok memiliki peran yang jelas dan rencana yang realistis.
Inti — MerefleksiBermakna (Meaningful)15 menit
  1. Setiap kelompok mempresentasikan rancangan strategi adaptasi gerak mereka di depan kelas secara singkat.
  2. Kelompok lain memberikan umpan balik konstruktif terhadap rancangan yang dipresentasikan, berfokus pada kelengkapan dan kelayakan strategi.
  3. Guru memberikan penguatan terhadap konsep adaptasi gerak dan pentingnya perencanaan dalam penyempurnaan keterampilan.
Kegiatan PenutupMenggembirakan (Joyful)15 menit
  1. Guru dan peserta didik menyimpulkan bersama pentingnya adaptasi dan perencanaan dalam menyempurnakan keterampilan gerak.
  2. Guru memberikan apresiasi atas partisipasi aktif peserta didik dan motivasi untuk terus berlatih.
  3. Guru menyampaikan tugas untuk pertemuan berikutnya: setiap kelompok membawa peralatan sederhana yang dibutuhkan untuk mempraktikkan sebagian dari strategi adaptasi yang telah dirancang.

Tahapan inti mengikuti 3 Pengalaman Belajar Pembelajaran Mendalam: memahami → mengaplikasi → merefleksi; label di kolom kiri menunjukkan prinsip yang diwujudkan tiap tahapan.

Halaman 4 · Menyempurnakan Keterampilan Gerak — pratinjau tuntas.org
Lembar 4 · Pertemuan 1
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
D.2  KEGIATAN PEMBELAJARAN — PERTEMUAN 2Rumus 8-3-3-4 · 3 Pengalaman Belajartotal 90 menit · awal 15 · inti 60 · penutup 15
Model PembelajaranProject Based Learning (PjBL)
Tujuan Pertemuan 2Dengan melakukan praktik gerak dasar dan lanjutan, peserta didik dapat menyempurnakan keterampilan gerak melalui latihan berulang dengan teknik yang benar.
TahapanAlokasiKegiatan Pembelajaran
Kegiatan AwalBerkesadaran (Mindful)15 menit
  1. Guru mengucapkan salam, memimpin doa, dan memeriksa kehadiran peserta didik.
  2. Guru mengingatkan kembali tentang rancangan proyek strategi adaptasi gerak yang telah dibuat di pertemuan sebelumnya.
  3. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran hari ini, yaitu mempraktikkan dan mengevaluasi strategi adaptasi gerak yang telah dirancang.
Inti — MemahamiBermakna (Meaningful)20 menit
  1. Menyusun jadwal: Setiap kelompok meninjau kembali rancangan proyek mereka dan membuat jadwal praktik yang realistis untuk sesi hari ini, dengan fokus pada latihan berulang dan modifikasi gerak.
  2. Guru berkeliling untuk memastikan jadwal praktik yang dibuat kelompok sesuai dengan alokasi waktu dan tujuan pembelajaran.
  3. Peserta didik melakukan pemanasan bersama yang dipimpin oleh salah satu anggota kelompok.
Inti — MengaplikasiBermakna (Meaningful)25 menit
  1. Memonitor kemajuan proyek: Setiap kelompok mempraktikkan strategi adaptasi gerak yang telah dirancang di lapangan, dengan fokus pada latihan berulang untuk menyempurnakan keterampilan gerak dasar dan lanjutan.
  2. Guru mengamati setiap kelompok, memberikan bimbingan individual, dan memastikan peserta didik menerapkan teknik yang benar serta melakukan modifikasi aktivitas sesuai rencana.
  3. Setiap kelompok mendokumentasikan proses praktik mereka (misalnya, dengan catatan atau video singkat) sebagai bahan evaluasi.
Inti — MerefleksiBermakna (Meaningful)15 menit
  1. Menguji hasil: Setiap kelompok secara bergantian menunjukkan sebagian kecil dari hasil praktik mereka kepada kelompok lain (misalnya, demonstrasi satu atau dua teknik yang telah disempurnakan).
  2. Kelompok pemberi umpan balik menggunakan rubrik yang telah disediakan untuk memberikan penilaian dan umpan balik konstruktif kepada kelompok yang tampil.
  3. Evaluasi pengalaman: Setiap kelompok melakukan refleksi internal tentang proses praktik dan umpan balik yang diterima, mengidentifikasi keberhasilan dan area yang perlu ditingkatkan.
Kegiatan PenutupMenggembirakan (Joyful)15 menit
  1. Guru memimpin diskusi singkat untuk menyimpulkan pembelajaran tentang pentingnya latihan berulang, modifikasi, dan umpan balik dalam menyempurnakan keterampilan gerak.
  2. Guru memberikan apresiasi kepada semua kelompok atas kerja keras dan kolaborasi mereka, serta mendorong untuk terus berlatih di luar jam pelajaran.
  3. Guru memberikan tugas untuk membuat laporan proyek mini secara tertulis dan memimpin doa penutup.

Tahapan inti mengikuti 3 Pengalaman Belajar Pembelajaran Mendalam: memahami → mengaplikasi → merefleksi; label di kolom kiri menunjukkan prinsip yang diwujudkan tiap tahapan.

Halaman 5 · Menyempurnakan Keterampilan Gerak — pratinjau tuntas.org
Lembar 5 · Pertemuan 2
LKPD — LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK
LKPD · LEMBAR KERJA PESERTA DIDIKAyo Rancang Strategi Adaptasi Gerak!
NamaKelasKelompok
TanggalNilaiParaf Guru

Waktu pengerjaan: 25 menit

Tujuan: Merancang strategi adaptasi gerak untuk situasi menantang dan mengidentifikasi langkah-langkah penyempurnaan keterampilan.

Petunjuk: 1) Berdoalah sebelum mulai. 2) Kerjakan langkah secara berurutan dan diskusikan dalam kelompok. 3) Catat temuan di tabel, lalu simpulkan berdasarkan bukti.

Info singkat: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) tidak hanya mengajarkan cara bergerak, tetapi juga bagaimana menyempurnakan gerakan tersebut.

Alat & bahan: Buku tulis, alat tulis, video situasi gerak menantang (dari guru), lembar rubrik umpan balik

Langkah kerja:

  1. Amati video situasi gerak menantang yang ditayangkan guru (gambar 1) dan diskusikan dalam kelompok apa saja tantangan yang muncul.
    Situasi GerakMenantangDribbling ketatPukulanbulutangkisLari halangrintang
    Gambar 1. Peta pikiran
  2. Pilih satu situasi gerak menantang yang paling menarik bagi kelompokmu dan identifikasi keterampilan gerak spesifik yang perlu disempurnakan.
  3. Rancang strategi adaptasi gerak untuk situasi tersebut, tuliskan langkah-langkah latihan berulang, dan modifikasi aktivitas yang akan kamu lakukan.
  4. Diskusikan bagaimana kamu akan mengumpulkan dan memberikan umpan balik antaranggota kelompok selama praktik.
  5. Presentasikan rancangan strategi adaptasi gerak kelompokmu dan catat masukan dari kelompok lain.
Tabel kerja LKPDtabel pengamatan, diisi muridlembar refleksi murid · 2 pertanyaankolom kesimpulan kelompok · refleksi emoji

🔒 Tabel kerja dan lembar refleksi murid tidak ditampilkan di pratinjau — keduanya ada di berkas unduhan.

Halaman 6 · Menyempurnakan Keterampilan Gerak — pratinjau tuntas.org
Lembar 6 · LKPD
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
ASESMENStandar Proses — Permendikdasmen 1/2026

Asesmen awal (diagnostik):

  1. Gerakan apa yang paling kamu kuasai dalam olahraga?
  2. Pernahkah kamu merasa kesulitan saat melakukan gerakan tertentu? Apa penyebabnya?
  3. Menurutmu, apa yang membuat gerakan seorang atlet terlihat sempurna?

Formatif (proses): Observasi partisipasi aktif, kolaborasi dalam kelompok, dan kualitas rancangan strategi adaptasi gerak.

Sumatif (akhir): Penilaian performa praktik keterampilan gerak dan laporan proyek mini strategi adaptasi gerak.

Rubrik KKTP2 kriteria · 4 tingkat ketercapaian
Kunci jawaban5 pilihan ganda + 3 uraian

🔒 Rubrik KKTP dan kunci jawaban tidak ditampilkan di pratinjau — rubrik ada di berkas unduhan, kunci jawaban khusus member Paket Lengkap.

Halaman 7 · Menyempurnakan Keterampilan Gerak — pratinjau tuntas.org
Lembar 7 · Asesmen
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
ALUR TUJUAN PEMBELAJARAN (ATP)Kurikulum Berbasis Cinta
NoTujuan PembelajaranMateriAlokasiDimensi
1Mengidentifikasi tantangan dalam beradaptasi dengan situasi gerak yang menantang.Beradaptasi dengan Situasi Gerak yang Menantang2 JPkesehatan, penalaran kritis
2Menyempurnakan keterampilan gerak melalui latihan berulang.Menyempurnakan Keterampilan Gerak dengan Berlatih1 JPkesehatan, kemandirian
3Memberikan umpan balik konstruktif untuk menyempurnakan keterampilan gerak.Umpan Balik untuk Menyempurnakan Keterampilan Gerak1 JPkomunikasi, kolaborasi
Halaman 8 · Menyempurnakan Keterampilan Gerak — pratinjau tuntas.org
Lembar 8 · ATP
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
BAHAN AJAR

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) tidak hanya mengajarkan cara bergerak, tetapi juga bagaimana menyempurnakan gerakan tersebut. Materi 'Menyempurnakan Keterampilan Gerak' akan membimbing kamu untuk memahami prinsip-prinsip dasar penyempurnaan, mulai dari adaptasi, latihan berulang, modifikasi, hingga pentingnya umpan balik. Mari kita selami lebih dalam agar setiap gerakanmu menjadi lebih efektif dan efisien.

1. Beradaptasi dengan Situasi Gerak yang Menantang
Keterampilan gerak yang baik tidak cukup hanya dikuasai dalam kondisi ideal. Seorang atlet atau bahkan kamu dalam aktivitas sehari-hari, sering dihadapkan pada situasi yang tidak terduga dan menantang. Adaptasi gerak adalah kemampuan tubuh untuk menyesuaikan pola gerakan yang sudah dikuasai dengan kondisi lingkungan atau situasi yang berubah. Misalnya, saat bermain sepak bola di lapangan becek, kamu harus mengubah cara berlari dan menendang agar tidak terpeleset. Kemampuan beradaptasi ini sangat penting untuk mencegah cedera dan mencapai performa terbaik dalam berbagai kondisi.

2. Menyempurnakan Keterampilan Gerak dengan Berlatih
Latihan berulang adalah kunci utama dalam menyempurnakan keterampilan gerak. Ketika kamu terus-menerus mengulang suatu gerakan, otot-ototmu akan 'belajar' dan membentuk memori gerak (muscle memory). Proses ini membuat gerakan menjadi lebih otomatis, efisien, dan akurat. Penting untuk melakukan latihan dengan teknik yang benar sejak awal agar tidak membentuk kebiasaan buruk. Variasi latihan juga diperlukan agar tubuh tidak cepat bosan dan bisa menghadapi berbagai situasi. Misalnya, latihan passing dalam sepak bola bisa dilakukan dengan target diam, target bergerak, atau dengan tekanan dari lawan.

3. Memodifikasi Aktivitas dan Permainan
Modifikasi adalah penyesuaian atau perubahan pada suatu aktivitas atau permainan untuk mencapai tujuan tertentu atau mengatasi keterbatasan. Dalam konteks menyempurnakan keterampilan gerak, modifikasi bisa berarti mengubah aturan permainan, ukuran lapangan, jenis alat, atau bahkan jumlah pemain. Contohnya, untuk melatih akurasi tendangan, kamu bisa memperkecil gawang atau menggunakan target yang lebih kecil. Modifikasi ini membantu kamu fokus pada aspek tertentu dari gerakan yang ingin disempurnakan dan membuat latihan menjadi lebih menarik serta menantang.

4. Umpan Balik untuk Menyempurnakan Keterampilan Gerak
Umpan balik atau umpan balik adalah informasi yang diterima tentang hasil atau kualitas suatu gerakan. Umpan balik bisa berasal dari diri sendiri (internal) melalui perasaan saat bergerak, atau dari luar (eksternal) seperti komentar dari guru, pelatih, atau teman. Umpan balik yang efektif harus spesifik, tepat waktu, dan konstruktif. Misalnya, daripada hanya mengatakan 'gerakanmu bagus', lebih baik mengatakan 'lututmu sedikit terlalu lurus saat mendarat, coba tekuk sedikit lagi untuk meredam benturan'. Umpan balik membantu kamu mengidentifikasi kesalahan dan area yang perlu diperbaiki untuk terus menyempurnakan gerakan.

Rangkuman: Menyempurnakan keterampilan gerak adalah proses berkelanjutan yang melibatkan adaptasi terhadap situasi menantang, latihan berulang dengan teknik yang benar, modifikasi aktivitas dan permainan untuk fokus pada tujuan tertentu, serta pemanfaatan umpan balik yang konstruktif. Dengan memahami dan menerapkan prinsip-prinsip ini, kamu dapat meningkatkan efisiensi dan efektivitas gerakanmu dalam berbagai aktivitas fisik dan olahraga, mencapai performa optimal dan mencegah cedera.

Halaman 9 · Menyempurnakan Keterampilan Gerak — pratinjau tuntas.org
Lembar 9 · Bahan Ajar
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
GLOSARIUM
IstilahArti
Adaptasi GerakKemampuan tubuh menyesuaikan pola gerakan dengan kondisi lingkungan atau situasi yang berubah.
Memori GerakKemampuan otot untuk mengingat dan mengulang gerakan yang telah dilatih secara otomatis.
Modifikasi AktivitasPenyesuaian atau perubahan pada suatu aktivitas atau permainan untuk mencapai tujuan tertentu.
Umpan BalikInformasi tentang hasil atau kualitas suatu gerakan yang digunakan untuk perbaikan.
Daftar pustaka5 rujukan

🔒 Daftar pustaka tidak ditampilkan di pratinjau — ada di berkas unduhan.

Halaman 10 · Menyempurnakan Keterampilan Gerak — pratinjau tuntas.org
Lembar 10 · Glosarium
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
PENGESAHAN

Modul ajar "Menyempurnakan Keterampilan Gerak" mata pelajaran PJOK Kelas X ini disusun sesuai ketentuan Kurikulum Berbasis Cinta · Pembelajaran Mendalam dan dinyatakan dapat digunakan dalam pembelajaran Tahun Pelajaran 2026/2027.

Mengetahui,
Kepala Madrasah
…………, …………
Guru Mata Pelajaran
( ……………… )
NIP. …………
nama Anda
NIP. …………

Rujukan: KMA No. 1503 Tahun 2025 (Kurikulum Berbasis Cinta) · Kep. Dirjen Pendis No. 6077 Tahun 2025 · CP: Kepka BSKAP No. 046/H/KR/2025

Halaman 11 · Menyempurnakan Keterampilan Gerak — pratinjau tuntas.org
Lembar 11 · Pengesahan
Geser untuk membuka semuanya · seluruh 11 lembar ini ikut terunduh, tidak ada yang ditahan.

Materi bertanda + dibuatkan begitu Anda ketuk — ±1 menit, langsung jadi Word + PDF ber-kop atas nama Anda. Gratis.

Semester 1 / Ganjil1 dari 3 siap unduh

3 materi PJOK MA, urut mengajar dari Menyempurnakan Keterampilan Gerak hingga Keterampilan Taktis.

📘 Sesuai buku PJOK — Kelas X (2024) (Kemendikbudristek)

Bab 1Menyempurnakan Keterampilan GerakModul siap unduh · Word + PDF ber-kopBab 2Mendalami Konsep GerakBab 3Keterampilan Taktis

Semester 2 / Genap3 materi · siap dibuatkan

3 materi PJOK MA, urut mengajar dari Meningkatkan dan Menjaga Kebugaran Diri hingga Kesehatan Pribadi dan Sosial.

Bab 4Meningkatkan dan Menjaga Kebugaran DiriBab 5Perilaku Etis dalam OlahragaBab 6Kesehatan Pribadi dan Sosial

Materi lain yang tersedia2 modul

Permainan Bola BasketModul siap unduh · Word + PDF ber-kopPermainan Bola Besar (Analisis Keterampilan)Modul siap unduh · Word + PDF ber-kop

PJOK Kelas X MA — Fase E

Kelas X — ditulis juga kelas 10 — di MA berada di Fase E, dan 6 materi PJOK setahun terdaftar di peta halaman ini, urut mengajar, terbagi semester 1 (ganjil) dan semester 2 (genap).

Di sekolah, PJOK juga dipanggil penjas, penjaskes, dan penjasorkes — sebutan yang berbeda untuk mata pelajaran yang sama. Peta materi di halaman ini berlaku untuk sebutan mana pun.

Yang disusun di sini perangkat ajar PJOK kelas X (kelas 10) MA — satu berkas yang di lapangan dipanggil empat nama sekaligus: modul ajar, RPP (istilah resmi sejak Permendikdasmen 1/2026), modul ajar deep learning, dan RPM (Rencana Pembelajaran Mendalam). Sampulnya memang bertanda Deep Learning · Pembelajaran Mendalam: kegiatan intinya berkerangka memahami – mengaplikasi – merefleksi (Permendikdasmen 13/2025) dengan 8 Dimensi Profil Lulusan — penerus Profil Pelajar Pancasila — dan capaian pembelajaran PJOK kelas X (kelas 10) MA mengacu Kepka BSKAP 046/H/KR/2025 (mapel umum madrasah). Di madrasah, berkasnya disusun menurut Kurikulum Berbasis Cinta (KBC) dengan integrasi nilai Panca Cinta dan kop madrasah.

Tiap materi di peta atas dapat disusun menjadi modul ajar PJOK kelas X (kelas 10) MA yang lengkap — memuat capaian pembelajaran (CP) Fase E beserta elemennya, ATP, tujuan pembelajaran, langkah kegiatan, LKPD, rubrik KKTP, asesmen awal–formatif–sumatif, bahan ajar, glosarium, dan bank soal — dalam Word (.docx) dan PDF ber-kop tahun pelajaran 2026/2027, atas nama Anda. Satu berkas, bukan berkas yang dikumpulkan satu per satu.

Modul gratis di halaman ini sudah cukup untuk disetor ke sekolah

Gratis sepenuhnya, tanpa biaya apa pun. Nama dan sekolah Anda langsung tercetak di kopnya.

📥 Unduh Modul Ini GratisTinggal isi nama, sekolah & materi · ±1 menit jadi
✨ Mau lebih lengkap?
+6 lembar

Tiap modul ajar PJOK bisa jadi lebih lengkap

Ini 6 lembar tambahannya. Geser untuk lihat 👉

Nama sekolah AndaPJOK · Kelas XPeta Konsep
Menyempurnakan Keterampilan GerakBeradaptasi dengan Situasi Gerak yang MenantangMenyempurnakan Keterampilan Gerak dengan BerlatihMemodifikasi Aktivitas dan PermainanUmpan Balik untuk Menyempurnakan Keterampilan Gerak
Dari sub-bab Menyempurnakan Keterampilan GerakLembar tambahan
Nama sekolah AndaPJOK · Kelas XIce Breaking
Pertemuan 1Pertemuan 2Pertemuan 3… hingga Pertemuan 8
Biar kelas langsung hidupLembar tambahan
Nama sekolah AndaPJOK · Kelas XLKPD Tiap Pertemuan
P1P2P3…Temuan / hasil kerjaBukti atau alasanSimpulan
Beda tiap pertemuanLembar tambahan
Nama sekolah AndaPJOK · Kelas XRefleksi Guru & Siswa
GuruKetercapaian tujuan pembelajaranPeserta didik yang perlu pendampinganPeserta didikSaya sudah memahami …Hal yang masih membingungkan …
Tinggal isi habis mengajarLembar tambahan
Nama sekolah AndaPJOK · Kelas XRemedial & Pengayaan
RemedialUntuk yang belum mencapai tujuanPengayaanUntuk yang tuntas lebih awal
Buat yang tertinggal & yang sudah tuntasLembar tambahan
Nama sekolah AndaPJOK · Kelas XProfil Lulusan
KesehatanKolaborasiKeimanan dan ketakwaan
Sudah dikaitkan ke materi iniLembar tambahan

🎁 Plus perangkat setahun & bonus

Sekali ambil paket, administrasi setahun ikut beres.

Semua paketPPT Bahan Tayang
Satu berkas per pertemuanTujuan, materi, kuisKesimpulan & refleksi
Siap tayang, bisa disunting
Semua paketProta
1Menyempurnakan Keterampilan Gerak1Mendalami Konsep Gerak1Keterampilan Taktis2Meningkatkan dan Menjaga Kebugaran Diri2Perilaku Etis dalam Olahraga…+1 materi lagi
Setahun penuh, sudah ber-kop
Semua paketPromes Semester 1
MateriJASONDMenyempurnakan Keterampilan GerakMendalami Konsep GerakKeterampilan Taktis
Sebaran materi per bulan
Semua paketJurnal Mengajar
Satu baris per pertemuanTanggal dari kaldikMateri, tujuan, kegiatan
Per semester, A4 mendatar
Paket 30 & 60Soal PTS & PAS
Kisi-kisiNaskah soal + kunciKartu soal
Kisi-kisi sampai kartu soal + analisis butir soal
Paket 30 & 60Administrasi Kelas
Program kerja wali kelasDaftar hadir siswaDaftar nilai NH/PTS/PASJurnal agenda
Terisi atas nama Anda
Paket 30 & 60Piagam Siswa
PIAGAMdiberikan kepada
Satu halaman per siswa
Paket 60e-Kinerja
Dokumen kinerja guruPerangkat penilaian
Dokumen kinerja guru
Paket 60Deskripsi Rapor
Nama + nilai ditempelDeskripsi tiap siswa jadi
Penyelamat akhir semester
Paket 60Program Ekskul
Latihan Juli–JuniLomba & anggaran
Pramuka, PMR, Rohis, dll.

Tidak wajib kok. Kalau nanti butuh, tinggal ambil paketnya, mulai Rp2.000 per modul di Paket 60 Modul.

Pertanyaan Seputar Modul Ajar PJOK Kelas X MA

Apakah modul ajar PJOK ini gratis?

Ya. Tiga modul ajar gratis tersedia bertahap atas nama Anda: modul pertama Word + PDF, dua berikutnya PDF; modul berikutnya terbuka setiap 18 jam.

Kelas X (kelas 10) MA masuk Fase apa, dan CP serta elemennya yang mana?

Fase E. Kelas X dan kelas 10 adalah kelas yang sama — yang satu ditulis angka Romawi seperti di dokumen resmi, yang satu angka biasa. Modul yang disusun dari halaman ini mencantumkan capaian pembelajaran (CP) Fase E beserta elemennya di bagian identitas, jadi Anda tidak perlu menyalinnya sendiri.

Apa saja materi PJOK kelas X MA?

6 materi, urut mengajar dari Menyempurnakan Keterampilan Gerak hingga Kesehatan Pribadi dan Sosial. Seluruhnya terdaftar di peta halaman ini beserta elemen dan tujuan pembelajarannya begitu modulnya disusun.

Apakah ini modul ajar deep learning atau RPM?

Ya — ketiganya dokumen yang sama. Modul di sini disusun dengan pendekatan Pembelajaran Mendalam (Permendikdasmen 13/2025): kegiatan intinya berkerangka memahami – mengaplikasi – merefleksi, sasaran karakternya 8 Dimensi Profil Lulusan, dan sampulnya bertanda Deep Learning · Pembelajaran Mendalam. Sebagian guru menyebutnya RPM (Rencana Pembelajaran Mendalam), sebagian RPP deep learning; istilah resminya RPP sejak Permendikdasmen 1/2026.

Bisakah saya meminta materi yang belum ada di daftar?

Bisa. Ketuk materi bertanda + pada daftar di atas — mapel, kelas, dan materinya langsung terbawa, tinggal isi nama dan sekolah Anda.

Apakah ATP, LKPD, dan KKTP-nya ikut, dan bisa langsung diunduh Word atau PDF?

Keduanya, dan langsung. Satu kali susun menghasilkan berkas Word (.docx) yang masih bisa Anda sunting sekaligus PDF siap cetak — keduanya ber-kop sekolah, bertahun pelajaran 2026/2027, dan atas nama Anda. Isinya satu perangkat ajar utuh: modul ajar berikut ATP, LKPD, rubrik KKTP, asesmen, bahan ajar, glosarium, dan bank soalnya.

Apakah di sini ada buku siswa atau buku guru PJOK?

Tidak. Yang disusun di sini adalah perangkat ajar guru — modul ajar (RPP) beserta ATP, LKPD, asesmen, bahan ajar, dan bank soalnya. Buku siswa dan buku guru diterbitkan kementerian, dan modul di sini dapat dipakai berdampingan dengan buku mana pun yang dipakai sekolah Anda.

PJOK sering disebut apa lagi?

Nama resminya PJOK, tetapi di sekolah ia juga dipanggil penjas, penjaskes, penjasorkes. Borang penyusunan modul mengenali sebutan-sebutan itu juga, jadi Anda boleh mengetik yang biasa Anda pakai — materinya tetap ditemukan.

Apakah sesuai kurikulum terbaru?

Ya. Semua modul mengikuti Kurikulum Merdeka dengan Pembelajaran Mendalam (Permendikdasmen 13/2025) dan ketentuan terbaru lainnya sesuai jenis sekolah.

Penelusuran Terkait PJOK MA

Pilihan lain yang mungkin Anda perlukan.

Modul Ajar Deep Learning PJOK Kelas 10RPM PJOK Kelas 10 MA 2026/2027RPP PJOK Fase E MACP dan Elemen PJOK Fase EATP PJOK Kelas 10 MALKPD dan KKTP PJOK Kelas 10Perangkat Ajar PJOK Kelas 10 Kurikulum MerdekaModul Ajar PJOK Kelas 10 Semester 1Modul Ajar PJOK Kelas 10 Semester 2Download Modul Ajar PJOK Word dan PDFModul Ajar Penjas Kelas 10 MAMateri PJOK MA Kelas LainProta dan Prosem PJOK MASoal ASAS dan ASTS PJOK Kelas 10Kelas 10 MA Fase Apa?Bedanya RPP, Modul Ajar, dan RPMContoh RHK Guru PJOK MA
Buat sesuai kebutuhanMateri belum tersedia? Buat modul sendiri, gratis.Siap ±1 menit · Word + PDF · langsung atas nama Anda

tuntas.org — administrasi beres, kinerja tuntas.