Soal ASAS & ASTS PJOK Kelas X (Kelas 10) SMA + Kunci & Kisi-kisi 2026/2027

Fase E · 35 PG A–E + 5 uraian · kunci diperiksa ulang. Rakit paket soal dari materi yang Anda ajarkan — kisi-kisi, naskah, lembar jawaban, kunci + rubrik, kartu soal.

📄 Wujud Berkasnya — Siap Cetak F4 / A4

Begini lembar yang Anda unduh: kop sekolah, naskah, kunci & pedoman penskoran, kisi-kisi, plus lembar jawaban dan kartu soal. Nama sekolah, logo, dan nama guru terisi otomatis dari profil Anda. Kertas F4/Folio (bawaan) atau A4 — tinggal cetak, tidak perlu menyusun di Word.

PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaNaskah Soal PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027

NASKAH SOAL

ASAS PJOK Kelas X

Mata pelajaran	PJOK
Kelas / Semester	X / 1 (Ganjil)
Alokasi waktu	120 menit
Nama / No. absen	………………………………… / ……

Petunjuk umum: berdoalah sebelum mengerjakan; periksa kelengkapan soal (40 butir); kerjakan yang mudah terlebih dahulu.

A. Pilihan Ganda — berilah tanda silang (X) pada huruf A–E di depan jawaban yang paling tepat!

Dalam permainan bola basket, seorang pemain melakukan dribel menyilang di antara kedua kaki (crossover dribble) dengan tujuan mengecoh lawan. Setelah berhasil melewati lawan, ia melakukan lay-up shoot. Gerakan tersebut merupakan contoh dari penerapan keterampilan gerak dasar yang menyempurnakan suatu teknik. Apa nama keterampilan gerak yang ditunjukkan oleh pemain tersebut?
A. Keterampilan gerak lokomotor B. Keterampilan gerak manipulatif C. Keterampilan gerak non-lokomotor D. Keterampilan gerak dasar E. Keterampilan gerak spesifik
Gerakan melangkah dengan salah satu kaki berpindah tempat dan diikuti kaki lainnya merupakan gerak dasar lokomotor. Contoh gerak lokomotor yang paling tepat adalah...
A. Mengayunkan lengan B. Membungkuk dan meregang C. Berjalan dan berlari D. Melempar dan menangkap E. Memutar badan
Seorang atlet renang gaya bebas berusaha untuk mengurangi hambatan air saat meluncur. Ia melakukan posisi tubuh yang streamline dan menjaga agar gerakan tangannya efisien. Konsep fisika yang menjadi dasar pemikiran atlet tersebut adalah...
A. Gaya hambat dan gaya dorong B. Massa jenis dan gaya angkat C. Gaya gravitasi dan momentum D. Gaya gesek dan gaya dorong E. Hukum Newton dan gaya apung
Dalam pertandingan sepak bola, tim A sedang melakukan serangan balik cepat. Pemain sayap tim A melihat celah di pertahanan lawan dan segera mengirimkan umpan terobosan kepada penyerang yang berlari ke arah gawang. Keputusan pemain sayap untuk memberikan umpan terobosan ini menunjukkan penerapan keterampilan taktis dalam aspek...
A. Penempatan posisi B. Komunikasi antar pemain C. Kontrol bola D. Pengambilan keputusan E. Kecepatan gerak

Pilihan ganda nomor 5–35
31 butir berikutnya — dirakit dari materi yang Anda pilih

B. Uraian — jawablah dengan jelas dan lengkap!

Jelaskan perbedaan antara gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor, serta berikan masing-masing dua contoh gerak dalam aktivitas olahraga!

Uraian
4 butir berikutnya — dirakit dari materi yang Anda pilih

Halaman 1 · Paket Soal PJOK Kelas X — pratinjau tuntas.org

PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaKunci Jawaban PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027

KUNCI & PEDOMAN PENSKORAN

PJOK Kelas X

No	Kunci	No	Kunci
1	B	2	C
3	A	4	D

Rubrik uraian

Nomor 36

Gerak dasar lokomotor adalah gerakan yang menyebabkan perpindahan tempat dari satu titik ke titik lain (2 poin). Contoh: berjalan, berlari, melompat, meluncur (1 poin untuk 2 contoh). Gerak dasar non-lokomotor adalah gerakan yang dilakukan di tempat tanpa menyebabkan perpindahan tempat (2 poin). Contoh: membungkuk, meregang, mengayun, memutar (1 poin untuk 2 contoh).

Pengolahan nilai: PG benar = 2 poin, uraian maks. 6 poin per soal · skor maksimal 100 · Nilai = (skor perolehan ÷ 100) × 100.

…………, ……………… 2026
Guru Mata Pelajaran

Nama guru Anda
NIP. ……………………

Halaman 2 · Paket Soal PJOK Kelas X — pratinjau tuntas.org

PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaKisi-kisi PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027

KISI-KISI

ASAS PJOK Kelas X

No	Materi	Indikator soal	Level	Bentuk
1	Menyempurnakan Keterampilan Gerak	Disajikan situasi permainan bola basket, peserta didik dapat mengidentifikasi jenis keterampilan gerak yang digunakan.	C3	PG
2	Menyempurnakan Keterampilan Gerak	Peserta didik dapat mengidentifikasi contoh gerak dasar lokomotor.	C1	PG
3	Mendalami Konsep Gerak	Peserta didik dapat mengidentifikasi konsep fisika yang mendasari efisiensi gerak dalam olahraga renang.	C3	PG
4	Keterampilan Taktis	Disajikan situasi pertandingan sepak bola, peserta didik dapat mengidentifikasi aspek keterampilan taktis yang diterapkan.	C3	PG
5	Menyempurnakan Keterampilan Gerak	Peserta didik dapat menjelaskan perbedaan dan memberikan contoh gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor.	C4	Uraian

Baris kisi-kisi berikutnya
35 butir berikutnya — dirakit dari materi yang Anda pilih

Halaman 3 · Paket Soal PJOK Kelas X — pratinjau tuntas.org

📝 Contoh Soal PJOK Kelas X + Kunci Jawaban

Soal PJOK Kelas 10 Semester 1 — ASTS/PTS & ASAS/PAS

Soal Menyempurnakan Keterampilan Gerak Kelas 10

1. Pilihan ganda · Menyempurnakan Keterampilan Gerak

Dalam permainan bola basket, seorang pemain melakukan dribel menyilang di antara kedua kaki (crossover dribble) dengan tujuan mengecoh lawan. Setelah berhasil melewati lawan, ia melakukan lay-up shoot. Gerakan tersebut merupakan contoh dari penerapan keterampilan gerak dasar yang menyempurnakan suatu teknik. Apa nama keterampilan gerak yang ditunjukkan oleh pemain tersebut?

Keterampilan gerak lokomotor
Keterampilan gerak manipulatif
Keterampilan gerak non-lokomotor
Keterampilan gerak dasar
Keterampilan gerak spesifik

Kunci: B · Level C3

2. Pilihan ganda · Menyempurnakan Keterampilan Gerak

Gerakan melangkah dengan salah satu kaki berpindah tempat dan diikuti kaki lainnya merupakan gerak dasar lokomotor. Contoh gerak lokomotor yang paling tepat adalah...

Mengayunkan lengan
Membungkuk dan meregang
Berjalan dan berlari
Melempar dan menangkap
Memutar badan

Kunci: C · Level C1

3. Uraian · Menyempurnakan Keterampilan Gerak

Jelaskan perbedaan antara gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor, serta berikan masing-masing dua contoh gerak dalam aktivitas olahraga!

Kunci: Gerak dasar lokomotor adalah gerakan yang menyebabkan perpindahan tempat dari satu titik ke titik lain (2 poin). Contoh: berjalan, berlari, melompat, meluncur (1 poin untuk 2 contoh). Gerak dasar non-lokomotor adalah gerakan yang dilakukan di tempat tanpa menyebabkan perpindahan tempat (2 poin). Contoh: membungkuk, meregang, mengayun, memutar (1 poin untuk 2 contoh). · Level C4

Soal Mendalami Konsep Gerak Kelas 10

4. Pilihan ganda · Mendalami Konsep Gerak

Seorang atlet renang gaya bebas berusaha untuk mengurangi hambatan air saat meluncur. Ia melakukan posisi tubuh yang streamline dan menjaga agar gerakan tangannya efisien. Konsep fisika yang menjadi dasar pemikiran atlet tersebut adalah...

Gaya hambat dan gaya dorong
Massa jenis dan gaya angkat
Gaya gravitasi dan momentum
Gaya gesek dan gaya dorong
Hukum Newton dan gaya apung

Kunci: A · Level C3

Soal Keterampilan Taktis Kelas 10

5. Pilihan ganda · Keterampilan Taktis

Dalam pertandingan sepak bola, tim A sedang melakukan serangan balik cepat. Pemain sayap tim A melihat celah di pertahanan lawan dan segera mengirimkan umpan terobosan kepada penyerang yang berlari ke arah gawang. Keputusan pemain sayap untuk memberikan umpan terobosan ini menunjukkan penerapan keterampilan taktis dalam aspek...

Penempatan posisi
Komunikasi antar pemain
Kontrol bola
Pengambilan keputusan
Kecepatan gerak

Kunci: D · Level C3

Soal PJOK Kelas 10 Semester 2 — ASTS/PTS & ASAT/PAT

Soal Meningkatkan dan Menjaga Kebugaran Diri Kelas 10

1. Pilihan ganda · Meningkatkan dan Menjaga Kebugaran Diri

Untuk menjaga kebugaran jasmani, seseorang perlu melakukan latihan secara teratur. Salah satu komponen kebugaran jasmani yang penting untuk aktivitas sehari-hari seperti membawa barang belanjaan atau menaiki tangga adalah...

Kekuatan otot
Daya tahan jantung dan paru-paru
Kelenturan
Kecepatan
Keseimbangan

Kunci: A · Level C2

2. Uraian · Meningkatkan dan Menjaga Kebugaran Diri

Seorang atlet lari maraton sedang berlatih untuk menghadapi perlombaan. Ia menyadari pentingnya menjaga pola makan dan istirahat yang cukup selain latihan fisik. Mengapa kedua aspek tersebut (pola makan dan istirahat) sangat krusial bagi seorang atlet maraton untuk mencapai performa optimal dan menjaga kesehatannya?

Kunci: Pola makan krusial karena menyediakan energi yang cukup (karbohidrat sebagai sumber utama) untuk menunjang latihan dan perlombaan, serta nutrisi penting (protein untuk pemulihan otot, vitamin/mineral untuk fungsi tubuh) (3 poin). Istirahat yang cukup krusial untuk pemulihan otot dan sistem saraf setelah latihan berat, mencegah kelelahan berlebihan, dan mengurangi risiko cedera (3 poin). Tanpa keduanya, atlet rentan mengalami penurunan performa, kelelahan kronis, dan masalah kesehatan. · Level C5

Soal Perilaku Etis dalam Olahraga Kelas 10

3. Pilihan ganda · Perilaku Etis dalam Olahraga

Seorang pemain bulutangkis secara sengaja mengulur-ulur waktu pertandingan dengan berpura-pura cedera, padahal ia hanya ingin memulihkan staminanya. Tindakan ini TIDAK sesuai dengan nilai-nilai etis dalam olahraga yang mengedepankan...

Kemenangan dan prestasi
Sportivitas dan kejujuran
Strategi dan taktik
Kesehatan dan keselamatan
Popularitas dan pengakuan

Kunci: B · Level C3

4. Pilihan ganda · Perilaku Etis dalam Olahraga

Sebagai seorang atlet, menjaga integritas dan kejujuran dalam setiap pertandingan sangatlah penting. Salah satu contoh perilaku etis yang harus dihindari adalah...

Memberikan dukungan kepada lawan yang cedera
Mengakui kesalahan yang tidak disadari wasit
Bersalaman dengan lawan sebelum dan sesudah pertandingan
Menghormati keputusan wasit meskipun tidak setuju
Melakukan doping untuk meningkatkan performa

Kunci: E · Level C2

Soal Kesehatan Pribadi dan Sosial Kelas 10

5. Pilihan ganda · Kesehatan Pribadi dan Sosial

Penyebaran penyakit menular seksual (PMS) dapat dicegah dengan berbagai cara, salah satunya adalah dengan menghindari perilaku berisiko. Berikut ini adalah salah satu upaya yang paling efektif untuk mencegah penularan PMS, KECUALI...

Tidak berbagi jarum suntik
Setia pada satu pasangan
Mengonsumsi antibiotik secara teratur
Menggunakan kondom saat berhubungan seksual
Melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin

Kunci: C · Level C3

Dirakit mesin dan diperiksa ulang: setiap kunci dikerjakan ulang oleh pemeriksa, soal yang meragukan dibuang. Paket lengkap berisi 35 PG A–E + 5 uraian.

🗺️ Cakupan Materi ASTS & ASAS PJOK Kelas X

Semester 1

Materi	Diujikan di
Menyempurnakan Keterampilan Gerak	ASTS · ASAS
Mendalami Konsep Gerak	ASTS · ASAS
Keterampilan Taktis	ASAS

Semester 2 (ASAT/PAT di akhir tahun)

Materi	Diujikan di
Meningkatkan dan Menjaga Kebugaran Diri	ASTS · ASAT
Perilaku Etis dalam Olahraga	ASTS · ASAT
Kesehatan Pribadi dan Sosial	ASAT

ASTS (PTS/STS) menguji paruh awal materi semester; ASAS (PAS/SAS) dan ASAT (PAT/SAT) menguji satu semester penuh.

📋 Cuplikan Kisi-kisi ASAS & ASTS PJOK Kelas 10

No	Materi	Indikator soal	Level
1	Menyempurnakan Keterampilan Gerak	Disajikan situasi permainan bola basket, peserta didik dapat mengidentifikasi jenis keterampilan gerak yang digunakan.	C3
2	Menyempurnakan Keterampilan Gerak	Peserta didik dapat mengidentifikasi contoh gerak dasar lokomotor.	C1
3	Mendalami Konsep Gerak	Peserta didik dapat mengidentifikasi konsep fisika yang mendasari efisiensi gerak dalam olahraga renang.	C3
4	Keterampilan Taktis	Disajikan situasi pertandingan sepak bola, peserta didik dapat mengidentifikasi aspek keterampilan taktis yang diterapkan.	C3

Kisi-kisi lengkap ikut di setiap paket: materi, indikator, level kognitif, bentuk, dan nomor soal, plus rekap LOTS/MOTS/HOTS.

📐 Format Paket Soal SMA/MA

Bentuk	Jumlah (ASAS)	Poin
Pilihan ganda (5 pilihan)	35	2
Uraian (dengan rubrik)	5	6

Alokasi waktu 120 menit. ASTS memakai ±70% jumlah butir; tersedia versi ringkas. Judul bisa ASTS/ASAS, STS/SAS, atau PTS/PAS.

Pertanyaan yang sering diajukan

Berapa jumlah soal ASAS PJOK Kelas X?

Tidak ada angka baku nasional. Pola yang lazim untuk SMA/MA: 35 PG A–E + 5 uraian dengan waktu 120 menit — itulah format bawaan mesin ini, dan bisa dipilih versi ringkasnya.

ASTS PJOK Kelas X semester 1 sampai materi apa?

Paruh awal materi semester 1: Menyempurnakan Keterampilan Gerak, Mendalami Konsep Gerak.

Materi ASAT/ASAS PJOK Kelas X semester 2?

Seluruh materi semester 2: Meningkatkan dan Menjaga Kebugaran Diri, Perilaku Etis dalam Olahraga, Kesehatan Pribadi dan Sosial.

PAS dan ASAS bedanya apa?

Sama-sama ujian akhir semester. ASAS (Asesmen Sumatif Akhir Semester) sebutan Kurikulum Merdeka, SAS sebutan sebagian dinas, PAS sebutan lama. Judul paket dari mesin ini bisa dipilih sesuai sebutan di sekolah Anda.

Soal UTS dan UAS PJOK Kelas 10 sama dengan ASTS dan ASAS?

Ya. UTS/PTS/STS/ASTS adalah ujian tengah semester; UAS/PAS/SAS/ASAS ujian akhir semester ganjil; PAT/SAT/ASAT ujian akhir tahun (semester genap). Sebutannya berganti, isinya sama.

Di mana kunci jawaban soal PJOK Kelas 10?

Kunci jawaban tercantum di bawah setiap contoh soal di halaman ini. Di paket soal lengkap, kunci pilihan ganda, rubrik uraian, dan pedoman penskoran ada di lembar tersendiri.

Apakah soal PJOK Kelas 10 bisa diunduh Word dan PDF?

Bisa. Paket soal diunduh dalam Word (bisa disunting) dan dicetak/PDF di kertas F4 atau A4, lengkap kop sekolah atas nama Anda.