tuntas.orgUnduh Modul Gratis →
Modul Ajar MI

Modul Ajar PJOK Kelas V MI

1 modul ajar PJOK kelas V MI (Fase C) siap unduh — Aktivitas Lokomotor dan Non Lokomotor. RPM deep learning lengkap ATP, LKPD, asesmen — Word + PDF ber-kop.

1 modul siap pakaiFase CWord + PDFAtas nama Anda
📥 Unduh Modul Ajar — GRATISIsi nama, sekolah & materi · ±1 menit · Word + PDF ber-kopAtau lihat dulu 7 materi kelas V & modul yang sudah jadi ↓

Pilih mata pelajaran

PJOK

Pilih kelas

Kelas V

Semua materi di halaman ini berwujud seperti ini

Yang diperlihatkan kebetulan modul Aktivitas Lokomotor dan Non Lokomotor, salah satu yang sudah jadi di sini — materi lain menghasilkan berkas dengan bentuk yang sama. Dua baris kuning itu satu-satunya yang masih kosong, dan keduanya terisi nama serta sekolah Anda begitu diunduh.

12 lembarSampulIdentitasDesainPertemuan 1Pertemuan 2Pertemuan 3LKPDAsesmenATPBahan AjarGlosariumPengesahan

📄 Buka modul Aktivitas Lokomotor dan Non Lokomotor selengkapnya →✍️ Buat untuk Materi Anda — GRATISDitulis mesin ±1 menit · Word + PDF ber-kop · nama Anda tercetak

Mencari materi lain? Seluruh materi kelas V ada di daftar bawah ↓

Contoh wujud berkas · PJOK Kelas V MI
KURIKULUM BERBASIS CINTA
✦ DEEP LEARNING · PEMBELAJARAN MENDALAM ✦
MODUL AJAR
Aktivitas Lokomotor dan Non Lokomotor
PJOK · Kelas V · Fase C
DISUSUN OLEHnama Andasekolah AndaTahun Pelajaran 2026/2027
Lembar 1 · Sampul
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
MODUL AJAR
Aktivitas Lokomotor dan Non Lokomotor
PJOK · Fase C · Kelas V · Kurikulum Berbasis Cinta · Pembelajaran Mendalam
A.  IDENTITAS MODULCP: SK Dirjen Pendis 9941/2025
Penyusunnama Anda
Satuan Pendidikansekolah Anda
Mata PelajaranPJOK
Fase / KelasC / V
Materi PokokAktivitas Lokomotor dan Non Lokomotor
Alokasi Waktu3 pertemuan
Tahun Pelajaran2026/2027
Model PembelajaranDiscovery Learning + praktik
Bentuk DokumenModul Ajar — memuat RPP

✍️ Dua baris kuning di atas terisi otomatis saat Anda mengunduh — beserta kop, logo, dan nama sekolah di kepala tiap lembar.

B.  KOMPONEN INTI8 Dimensi Profil Lulusan

Kompetensi awal: Peserta didik telah memiliki pengetahuan dasar tentang berbagai jenis gerakan tubuh dalam kehidupan sehari-hari.

Dimensi Profil Lulusan yang dikembangkan:

  1. kesehatan — elemen: Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental
    Peserta didik mengembangkan kesadaran menjaga kesehatan fisik melalui praktik gerakan lokomotor dan non lokomotor yang benar.
  2. kolaborasi — elemen: Kerja Sama
    Peserta didik menunjukkan kemampuan bekerja sama dalam kelompok saat melakukan simulasi gerakan dan permainan sederhana.
  3. keimanan dan ketakwaan — elemen: Meyakini Kebenaran Agama
    Peserta didik mensyukuri anugerah tubuh sehat dari Allah SWT dengan menjaga kebugaran melalui aktivitas gerak.

Capaian Pembelajaran (CP):

AcuanKepka BSKAP No. 046/H/KR/2025
Elemen / DomainKeterampilan Gerak
Rumusan CP FasePeserta didik menunjukkan berbagai gerak dasar lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif dengan koordinasi yang baik serta mampu mengaplikasikannya dalam berbagai aktivitas fisik dan permainan sederhana.

Identifikasi materi — 4 dimensi pengetahuan:

FaktualGerakan berjalan, berlari, melompat, membungkuk, dan memutar adalah contoh aktivitas lokomotor dan non lokomotor yang dilakukan dalam kehidupan sehari-hari.
KonseptualAktivitas lokomotor adalah gerakan berpindah tempat, sedangkan aktivitas non lokomotor adalah gerakan tanpa berpindah tempat.
ProseduralPeserta didik akan mempelajari cara melakukan berbagai gerakan lokomotor dan non lokomotor dengan teknik yang benar dan aman.
MetakognitifPeserta didik akan menyadari pentingnya memahami jenis-jenis gerakan untuk menjaga kesehatan tubuh dan menghindari cedera saat beraktivitas.

Tujuan Pembelajaran:

  1. Melalui pengamatan dan diskusi, peserta didik dapat mengidentifikasi perbedaan aktivitas lokomotor dan non lokomotor dengan tepat.
  2. Setelah mengamati contoh, peserta didik dapat memeragakan berbagai gerakan lokomotor seperti berjalan dan berlari dengan koordinasi yang baik.
  3. Dengan bimbingan guru, peserta didik dapat mendemonstrasikan berbagai gerakan non lokomotor seperti membungkuk dan memutar dengan teknik yang benar.
  4. Melalui permainan sederhana, peserta didik dapat mengaplikasikan kombinasi gerakan lokomotor dan non lokomotor secara harmonis.
  5. Setelah melakukan aktivitas fisik, peserta didik dapat menjelaskan manfaat melakukan aktivitas lokomotor dan non lokomotor bagi kesehatan tubuh dengan runtut.
Halaman 2 · Aktivitas Lokomotor dan Non Lokomotor — pratinjau tuntas.org
Lembar 2 · Identitas
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
B.  KOMPONEN INTI (lanjutan)

Pemahaman bermakna: Memahami perbedaan dan cara melakukan aktivitas lokomotor dan non lokomotor dengan benar sangat penting untuk menjaga kebugaran, kesehatan, dan keselamatan tubuh dalam setiap aktivitas fisik.

Pertanyaan pemantik: "Mengapa kita bisa bergerak dan berpindah dari satu tempat ke tempat lain, dan bagaimana tubuh kita bisa bergerak tanpa berpindah?"

C.  DESAIN PEMBELAJARANPermendikdasmen 13/20254 Kerangka Pembelajaran Mendalam
Praktik PedagogisDiscovery Learning + praktik
Lintas Disiplin IlmuBahasa Indonesia: Peserta didik belajar menjelaskan dan mendeskripsikan gerakan dengan kosakata yang tepat.
Ilmu Pengetahuan Alam: Peserta didik memahami fungsi otot dan tulang dalam menghasilkan gerakan tubuh.
Pendidikan Agama Islam: Peserta didik mengaitkan gerakan fisik dengan ibadah (misalnya: gerakan shalat) dan mensyukuri anugerah tubuh sehat.
Kemitraan PembelajaranOrang tua dapat diajak untuk mengamati dan memberikan dukungan saat anak melakukan aktivitas fisik di rumah, serta memastikan lingkungan bermain yang aman.
Lingkungan PembelajaranPembelajaran dilakukan di lapangan sekolah atau area terbuka yang aman, nyaman, dan cukup luas untuk bergerak bebas, dengan fasilitas digital yang memadai untuk penayangan video.
Pemanfaatan Teknologi DigitalPemanfaatan video tutorial gerakan lokomotor dan non lokomotor serta aplikasi sederhana untuk mencatat hasil pengamatan dan membuat rancangan permainan.
Halaman 3 · Aktivitas Lokomotor dan Non Lokomotor — pratinjau tuntas.org
Lembar 3 · Desain
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
D.1  KEGIATAN PEMBELAJARAN — PERTEMUAN 1Rumus 8-3-3-4 · 3 Pengalaman Belajartotal 70 menit · awal 10 · inti 50 · penutup 10
Model PembelajaranDiscovery Learning
Tujuan Pertemuan 1Melalui pengamatan dan diskusi, peserta didik dapat mengidentifikasi perbedaan aktivitas lokomotor dan non lokomotor dengan tepat.
TahapanAlokasiKegiatan Pembelajaran
Kegiatan AwalBerkesadaran (Mindful)10 menitIce breaking: Tepuk Semangat Pagi: Guru memimpin peserta didik melakukan tepuk dengan irama 'prok-prok-prok, prok-prok-prok, semangat pagi!' sambil melompat kecil di tempat.
  1. Guru mengucapkan salam, mengajak peserta didik berdoa bersama, dan melakukan presensi.
  2. Guru mengajak peserta didik mengingat kembali aktivitas fisik yang mereka lakukan kemarin dan bertanya apa saja gerakan yang mereka lakukan.
  3. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran hari ini yaitu mengidentifikasi perbedaan gerak lokomotor dan non lokomotor serta pertanyaan pemantik 'Mengapa kita bisa bergerak dan berpindah dari satu tempat ke tempat lain, dan bagaimana tubuh kita bisa bergerak tanpa berpindah?'. Peserta didik menyimak dengan seksama.
Inti — MemahamiBermakna (Meaningful)15 menit
  1. Pemberian rangsangan: Guru menayangkan video singkat tentang berbagai aktivitas sehari-hari yang melibatkan gerakan tubuh, seperti anak bermain di taman atau orang berolahraga.
  2. Identifikasi masalah: Guru meminta peserta didik untuk mengamati gerakan-gerakan dalam video dan mengelompokkannya menjadi dua kategori: gerakan yang berpindah tempat dan gerakan yang tidak berpindah tempat.
  3. Pengumpulan data: Peserta didik mencatat hasil pengamatan mereka di buku catatan masing-masing, menuliskan contoh gerakan untuk setiap kategori.
Inti — MengaplikasiBermakna (Meaningful)25 menit
  1. Pengolahan data: Peserta didik berdiskusi dalam kelompok kecil untuk membandingkan hasil pengamatan mereka dan menyepakati nama untuk setiap kategori gerakan (lokomotor dan non lokomotor).
  2. Pembuktian: Setiap kelompok mempraktikkan satu contoh gerakan lokomotor dan satu contoh gerakan non lokomotor di depan kelas untuk menunjukkan perbedaannya.
Inti — MerefleksiBermakna (Meaningful)10 menit
  1. Menarik kesimpulan: Setiap kelompok mempresentasikan hasil diskusi dan kesimpulan mereka tentang perbedaan aktivitas lokomotor dan non lokomotor.
  2. Umpan balik: Guru memberikan umpan balik konstruktif terhadap presentasi dan demonstrasi gerakan dari setiap kelompok.
  3. Penguatan: Guru menguatkan pemahaman peserta didik tentang konsep lokomotor dan non lokomotor, memberikan definisi yang jelas dan contoh tambahan.
Kegiatan PenutupMenggembirakan (Joyful)10 menit
  1. Guru dan peserta didik bersama-sama menyimpulkan materi pembelajaran hari ini.
  2. Guru memberikan apresiasi kepada seluruh peserta didik atas partisipasi aktif dan semangat belajarnya, serta mengajak mereka untuk selalu menjaga kesehatan tubuh.
  3. Guru menyampaikan materi untuk pertemuan berikutnya dan menutup pembelajaran dengan doa.

Tahapan inti mengikuti 3 Pengalaman Belajar Pembelajaran Mendalam: memahami → mengaplikasi → merefleksi; label di kolom kiri menunjukkan prinsip yang diwujudkan tiap tahapan.

Halaman 4 · Aktivitas Lokomotor dan Non Lokomotor — pratinjau tuntas.org
Lembar 4 · Pertemuan 1
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
D.2  KEGIATAN PEMBELAJARAN — PERTEMUAN 2Rumus 8-3-3-4 · 3 Pengalaman Belajartotal 70 menit · awal 10 · inti 50 · penutup 10
Model PembelajaranDiscovery Learning
Tujuan Pertemuan 2Setelah mengamati contoh, peserta didik dapat memeragakan berbagai gerakan lokomotor seperti berjalan dan berlari dengan koordinasi yang baik.
TahapanAlokasiKegiatan Pembelajaran
Kegiatan AwalBerkesadaran (Mindful)10 menitIce breaking: Gerak Lambat Cepat: Guru meminta peserta didik menirukan gerakan berjalan dan berlari secara lambat dan cepat sesuai instruksi, membuat suasana ceria.
  1. Guru mengucapkan salam, mengajak peserta didik berdoa, dan memeriksa kehadiran.
  2. Guru mengaitkan materi sebelumnya dengan menanyakan kembali perbedaan gerak lokomotor dan non lokomotor, serta menanyakan contoh gerak lokomotor yang paling sering mereka lakukan.
  3. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran hari ini yaitu memeragakan gerakan lokomotor dengan koordinasi yang baik, dan mengingatkan pentingnya berhati-hati saat bergerak.
Inti — MemahamiBermakna (Meaningful)15 menit
  1. Pemberian rangsangan: Guru menayangkan video tutorial atau mendemonstrasikan secara langsung berbagai variasi gerakan lokomotor seperti berjalan maju, mundur, menyamping, dan berlari pelan serta cepat.
  2. Identifikasi masalah: Peserta didik mengamati dengan seksama setiap gerakan, memperhatikan posisi tubuh, ayunan tangan, dan langkah kaki yang benar.
  3. Pengumpulan data: Peserta didik mencoba menirukan gerakan berjalan dan berlari di tempat, merasakan perbedaan setiap variasi gerakan.
Inti — MengaplikasiBermakna (Meaningful)25 menit
  1. Pengolahan data: Peserta didik secara berpasangan saling mengamati dan memberikan masukan sederhana tentang gerakan berjalan dan berlari yang dilakukan teman.
  2. Pembuktian: Peserta didik melakukan praktik gerakan berjalan dan berlari secara individu di area yang telah ditentukan, diikuti dengan berlari zig-zag di antara kerucut.
  3. Menarik kesimpulan: Guru memberikan kesempatan kepada beberapa peserta didik untuk mendemonstrasikan gerakan lokomotor terbaiknya di depan kelas.
Inti — MerefleksiBermakna (Meaningful)10 menit
  1. Guru dan peserta didik bersama-sama mengevaluasi gerakan yang telah dilakukan, menyoroti teknik yang benar dan kesalahan umum.
  2. Umpan balik: Guru memberikan umpan balik personal kepada peserta didik yang masih kesulitan, memberikan tips perbaikan.
  3. Penguatan: Guru menekankan pentingnya pemanasan sebelum melakukan aktivitas fisik dan pendinginan setelahnya untuk menghindari cedera.
Kegiatan PenutupMenggembirakan (Joyful)10 menit
  1. Peserta didik bersama guru menyimpulkan pentingnya koordinasi dalam gerak lokomotor.
  2. Guru memberikan pujian atas semangat dan usaha peserta didik dalam berlatih, serta mengajak mereka untuk terus aktif bergerak.
  3. Guru menutup pembelajaran dengan doa dan mengingatkan untuk mempersiapkan diri untuk materi selanjutnya.

Tahapan inti mengikuti 3 Pengalaman Belajar Pembelajaran Mendalam: memahami → mengaplikasi → merefleksi; label di kolom kiri menunjukkan prinsip yang diwujudkan tiap tahapan.

Halaman 5 · Aktivitas Lokomotor dan Non Lokomotor — pratinjau tuntas.org
Lembar 5 · Pertemuan 2
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
D.3  KEGIATAN PEMBELAJARAN — PERTEMUAN 3Rumus 8-3-3-4 · 3 Pengalaman Belajartotal 70 menit · awal 10 · inti 50 · penutup 10
Model PembelajaranDiscovery Learning
Tujuan Pertemuan 3Dengan bimbingan guru, peserta didik dapat mendemonstrasikan berbagai gerakan non lokomotor seperti membungkuk dan memutar dengan teknik yang benar.
TahapanAlokasiKegiatan Pembelajaran
Kegiatan AwalBerkesadaran (Mindful)10 menitIce breaking: Ikuti Gerakanku: Guru memimpin beberapa gerakan non lokomotor (misalnya: membungkuk, memutar pinggang, mengayun tangan) dan peserta didik menirukan, menciptakan suasana aktif.
  1. Guru mengucapkan salam, mengajak peserta didik berdoa, dan memeriksa kehadiran.
  2. Guru menanyakan kembali apa saja contoh gerak non lokomotor yang sudah mereka ketahui dan seberapa sering mereka melakukannya dalam sehari-hari.
  3. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran hari ini yaitu mendemonstrasikan gerakan non lokomotor dengan teknik yang benar, dan mengingatkan pentingnya fokus pada gerakan tanpa berpindah tempat.
Inti — MemahamiBermakna (Meaningful)15 menit
  1. Pemberian rangsangan: Guru menayangkan gambar-gambar atau video yang menunjukkan berbagai gerakan non lokomotor seperti membungkuk, memutar, mengayun, meliuk, dan meregang.
  2. Identifikasi masalah: Peserta didik mengidentifikasi bagian tubuh mana saja yang bergerak pada setiap contoh gerakan non lokomotor yang diamati.
  3. Pengumpulan data: Peserta didik mencoba melakukan gerakan-gerakan non lokomotor tersebut di tempat duduknya masing-masing, merasakan sensasi gerakannya.
Inti — MengaplikasiBermakna (Meaningful)25 menit
  1. Pengolahan data: Peserta didik secara berpasangan mendiskusikan bagaimana cara melakukan gerakan membungkuk dan memutar dengan benar, memperhatikan postur tubuh dan keamanan.
  2. Pembuktian: Peserta didik secara bergantian mendemonstrasikan gerakan membungkuk, memutar pinggang, dan mengayun tangan di area yang telah disiapkan, sementara teman lainnya mengamati.
  3. Menarik kesimpulan: Guru memilih beberapa peserta didik untuk memperagakan gerakan non lokomotor yang paling baik dan benar.
Inti — MerefleksiBermakna (Meaningful)10 menit
  1. Guru memimpin diskusi kelas tentang kesulitan yang dihadapi saat melakukan gerakan non lokomotor dan cara mengatasinya.
  2. Umpan balik: Guru memberikan koreksi dan saran perbaikan secara umum maupun individual untuk gerakan yang masih kurang tepat.
  3. Penguatan: Guru menekankan pentingnya kelenturan dan kekuatan otot dalam melakukan gerak non lokomotor, serta menghubungkannya dengan aktivitas ibadah seperti rukuk dan sujud.
Kegiatan PenutupMenggembirakan (Joyful)10 menit
  1. Guru dan peserta didik bersama-sama menyimpulkan pentingnya gerak non lokomotor untuk kelenturan dan kekuatan tubuh.
  2. Guru memberikan apresiasi atas partisipasi aktif peserta didik dan mengajak mereka untuk terus berlatih di rumah.
  3. Guru menutup pembelajaran dengan doa dan mengingatkan untuk mempersiapkan diri untuk praktik gabungan di pertemuan berikutnya.

Tahapan inti mengikuti 3 Pengalaman Belajar Pembelajaran Mendalam: memahami → mengaplikasi → merefleksi; label di kolom kiri menunjukkan prinsip yang diwujudkan tiap tahapan.

Halaman 6 · Aktivitas Lokomotor dan Non Lokomotor — pratinjau tuntas.org
Lembar 6 · Pertemuan 3
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
LKPD — LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK
LKPD · AYO BERGERAK!Ayo Kenali Gerak Tubuhku!Nama: ........................... Kelas: ....... Tanggal: ..........

Tujuan: Mengidentifikasi dan mengelompokkan berbagai gerakan lokomotor dan non lokomotor dengan tepat.

Alat & bahan: Kertas, pensil, spidol, gambar aktivitas gerak

Langkah kerja:

  1. Golongkan setiap gerakan pada tabel berikut ke dalam gerak lokomotor, nonlokomotor, atau manipulatif, lalu praktikkan.
    Gerak dasarGerakanJenis gerak dasarMembungkukMemutar badanMengayun lenganMelempar bola
    Gambar 1. Tabel
  2. Amati gambar-gambar aktivitas gerak yang disediakan oleh guru dengan teliti.
  3. Kelompokkan setiap gerakan pada gambar ke dalam kategori 'Lokomotor' atau 'Non Lokomotor'.
  4. Tuliskan nama gerakan dan kelompoknya pada tabel yang tersedia.
  5. Diskusikan hasilnya dengan teman kelompokmu dan persiapkan untuk presentasi.
Tabel kerja LKPDtabel pengamatan, diisi muridlembar refleksi murid · 2 pertanyaan

🔒 Tabel kerja dan lembar refleksi murid tidak ditampilkan di pratinjau — keduanya ada di berkas unduhan.

Halaman 7 · Aktivitas Lokomotor dan Non Lokomotor — pratinjau tuntas.org
Lembar 7 · LKPD
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
ASESMENStandar Proses — Permendikdasmen 1/2026

Asesmen awal (diagnostik):

  1. Apa yang kamu ketahui tentang gerakan berjalan?
  2. Bisakah kamu memberikan contoh gerakan yang tidak berpindah tempat?
  3. Menurutmu, mengapa kita perlu berolahraga?
  4. Sebutkan satu jenis permainan yang kamu sukai!

Formatif (proses): Observasi selama diskusi kelompok dan praktik demonstrasi gerakan lokomotor dan non lokomotor.

Sumatif (akhir): Penilaian performa saat mempraktikkan permainan kombinasi gerakan lokomotor dan non lokomotor.

Rubrik KKTP2 kriteria · 4 tingkat ketercapaian
Kunci jawaban6 pilihan ganda + 5 uraian

🔒 Rubrik KKTP dan kunci jawaban tidak ditampilkan di pratinjau — keduanya ada di berkas unduhan.

Halaman 8 · Aktivitas Lokomotor dan Non Lokomotor — pratinjau tuntas.org
Lembar 8 · Asesmen
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
ALUR TUJUAN PEMBELAJARAN (ATP)Kurikulum Berbasis Cinta
NoTujuan PembelajaranMateriAlokasiDimensi
1Mengidentifikasi perbedaan aktivitas lokomotor dan non lokomotor dengan tepat.Pengenalan konsep lokomotor dan non lokomotor, contoh-contoh gerakan.2 JPkesehatan, kolaborasi
2Memeragakan berbagai gerakan lokomotor seperti berjalan dan berlari dengan koordinasi yang baik.Praktik gerakan berjalan (maju, mundur, menyamping) dan berlari (pelan, cepat, zig-zag).2 JPkesehatan
3Mendemonstrasikan berbagai gerakan non lokomotor seperti membungkuk dan memutar dengan teknik yang benar.Praktik gerakan membungkuk, memutar, mengayun, meliuk, meregang.2 JPkesehatan
4Mengaplikasikan kombinasi gerakan lokomotor dan non lokomotor secara harmonis dalam permainan sederhana.Merancang dan mempraktikkan permainan kombinasi gerak.2 JPkesehatan, kolaborasi, keimanan dan ketakwaan

Integrasi Panca Cinta (KBC):

Nilai CintaWujud dalam Pembelajaran
1. Cinta Allah dan Rasul-NyaMeningkatkan rasa syukur kepada Allah SWT atas anugerah tubuh sehat dengan menjaga kebugaran melalui aktivitas gerak yang teratur.
2. Cinta IlmuMendorong semangat belajar dan mencari tahu tentang fungsi tubuh serta cara melakukan gerakan yang benar dan aman.
3. Cinta LingkunganMenumbuhkan kesadaran untuk menjaga kebersihan dan keamanan lingkungan sekitar saat melakukan aktivitas fisik dan berolahraga.
4. Cinta Diri dan SesamaMembangun kerja sama dan saling membantu antarpeserta didik dalam praktik gerakan serta menghargai perbedaan kemampuan fisik teman.
5. Cinta Tanah AirMenanamkan rasa bangga menjadi warga negara Indonesia yang sehat dan aktif, serta berpartisipasi dalam kegiatan olahraga di lingkungan sekitar.
Halaman 9 · Aktivitas Lokomotor dan Non Lokomotor — pratinjau tuntas.org
Lembar 9 · ATP
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
BAHAN AJAR

Gerakan adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan kita sehari-hari. Mulai dari bangun tidur hingga kembali tidur, tubuh kita selalu bergerak. Memahami jenis-jenis gerakan dasar seperti lokomotor dan non lokomotor sangat penting untuk menjaga kebugaran, kesehatan, dan keselamatan tubuh. Mari kita pelajari bersama agar tubuh kita selalu sehat dan siap beraktivitas!

1. Apa itu Aktivitas Lokomotor?
Aktivitas lokomotor adalah gerakan yang menyebabkan tubuh berpindah tempat dari satu titik ke titik lainnya. Gerakan ini melibatkan perpindahan seluruh tubuh. Contoh paling umum adalah berjalan, berlari, melompat, meluncur, meloncat, dan merayap. Gerakan lokomotor sangat penting untuk mobilitas dan eksplorasi lingkungan. Misalnya, saat kita berjalan menuju sekolah atau berlari saat bermain kejar-kejaran, kita sedang melakukan aktivitas lokomotor. Koordinasi yang baik antara kaki, tangan, dan tubuh sangat dibutuhkan agar gerakan berjalan dan berlari menjadi efektif dan efisien.

2. Contoh Gerakan Lokomotor
Beberapa contoh gerakan lokomotor yang sering kita lakukan antara lain: 1. Berjalan: Menggerakkan kaki secara bergantian untuk maju, mundur, atau menyamping. 2. Berlari: Gerakan berjalan cepat dengan kedua kaki tidak menyentuh tanah secara bersamaan. 3. Melompat: Mendorong tubuh ke atas dengan tolakan satu atau dua kaki dan mendarat dengan kedua kaki. 4. Meloncat: Mendorong tubuh ke atas dengan tolakan dua kaki dan mendarat dengan satu kaki atau dua kaki. 5. Merayap: Bergerak maju dengan tubuh rapat di tanah, menggunakan tangan dan kaki. Setiap gerakan ini memiliki teknik dasar yang perlu diperhatikan agar tidak terjadi cedera dan gerakan menjadi optimal.

3. Apa itu Aktivitas Non Lokomotor?
Aktivitas non lokomotor adalah gerakan yang dilakukan di tempat, tanpa menyebabkan tubuh berpindah posisi. Gerakan ini melibatkan pergerakan bagian-bagian tubuh tertentu, seperti kepala, lengan, pinggang, atau kaki, tetapi pusat gravitasi tubuh tetap berada di satu titik. Gerakan non lokomotor penting untuk kelenturan, keseimbangan, dan kekuatan otot. Contohnya termasuk membungkuk, memutar, mengayun, meliuk, meregang, dan mendorong. Gerakan ini sering menjadi bagian dari pemanasan atau pendinginan dalam olahraga, serta aktivitas sehari-hari seperti mengambil barang di lantai.

4. Contoh Gerakan Non Lokomotor
Beberapa contoh gerakan non lokomotor meliputi: 1. Membungkuk: Menekuk tubuh ke depan atau ke samping dari pinggang. 2. Memutar: Menggerakkan tubuh atau bagian tubuh mengelilingi sumbu, seperti memutar pinggang atau kepala. 3. Mengayun: Menggerakkan lengan atau kaki ke depan dan ke belakang atau ke samping. 4. Meliuk: Membengkokkan tubuh ke samping secara lentur. 5. Meregang: Memanjangkan otot-otot tubuh untuk meningkatkan kelenturan. 6. Mendorong/Menarik: Menggerakkan objek atau bagian tubuh dengan kekuatan tanpa berpindah tempat. Gerakan-gerakan ini membantu meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan otot.

5. Kombinasi Gerakan Lokomotor dan Non Lokomotor
Dalam banyak aktivitas fisik dan permainan, kita sering menggabungkan gerakan lokomotor dan non lokomotor secara bersamaan. Misalnya, saat bermain sepak bola, kita berlari (lokomotor) sambil menendang bola (manipulatif, yang sering dikombinasikan dengan non lokomotor saat menendang di tempat). Dalam tarian, kita melangkah (lokomotor) sambil mengayunkan tangan (non lokomotor). Kombinasi ini membuat gerakan menjadi lebih kompleks, dinamis, dan menarik. Kemampuan mengombinasikan kedua jenis gerakan ini menunjukkan koordinasi tubuh yang baik dan membantu kita melakukan berbagai aktivitas dengan lebih efektif dan efisien.

6. Manfaat Aktivitas Lokomotor dan Non Lokomotor
Melakukan aktivitas lokomotor dan non lokomotor secara teratur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Manfaatnya antara lain: 1. Meningkatkan kekuatan otot dan tulang. 2. Meningkatkan kelenturan dan keseimbangan tubuh. 3. Menjaga berat badan ideal. 4. Meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru. 5. Mengurangi risiko penyakit tidak menular. 6. Meningkatkan koordinasi dan ketangkasan. 7. Mengembangkan keterampilan motorik kasar. Dengan tubuh yang sehat dan bugar, kita akan lebih semangat dalam belajar dan beribadah, serta dapat menjalani aktivitas sehari-hari dengan lebih baik.

Rangkuman: Aktivitas lokomotor adalah gerakan berpindah tempat seperti berjalan dan berlari, sedangkan aktivitas non lokomotor adalah gerakan di tempat seperti membungkuk dan memutar. Keduanya penting untuk kebugaran, kelenturan, dan kekuatan tubuh. Mengombinasikan kedua jenis gerakan ini membuat aktivitas fisik lebih dinamis dan bermanfaat. Dengan rutin beraktivitas fisik, kita menjaga kesehatan tubuh sebagai anugerah dari Allah SWT.

Halaman 10 · Aktivitas Lokomotor dan Non Lokomotor — pratinjau tuntas.org
Lembar 10 · Bahan Ajar
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
GLOSARIUM
IstilahArti
LokomotorGerakan yang menyebabkan tubuh berpindah tempat.
Non LokomotorGerakan yang dilakukan di tempat tanpa berpindah posisi.
KoordinasiKeselarasan gerak berbagai bagian tubuh.
FleksibilitasKemampuan sendi dan otot untuk bergerak dalam rentang gerak penuh.
Kebugaran JasmaniKemampuan tubuh melakukan aktivitas tanpa kelelahan berlebihan.
Daftar pustaka5 rujukan

🔒 Daftar pustaka tidak ditampilkan di pratinjau — ada di berkas unduhan.

Halaman 11 · Aktivitas Lokomotor dan Non Lokomotor — pratinjau tuntas.org
Lembar 11 · Glosarium
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
PENGESAHAN

Modul ajar "Aktivitas Lokomotor dan Non Lokomotor" mata pelajaran PJOK Kelas V ini disusun sesuai ketentuan Kurikulum Berbasis Cinta · Pembelajaran Mendalam dan dinyatakan dapat digunakan dalam pembelajaran Tahun Pelajaran 2026/2027.

Mengetahui,
Kepala Madrasah
…………, …………
Guru Mata Pelajaran
( ……………… )
NIP. …………
nama Anda
NIP. …………

Rujukan: KMA No. 1503 Tahun 2025 (Kurikulum Berbasis Cinta) · Kep. Dirjen Pendis No. 6077 Tahun 2025 · CP: SK Dirjen Pendis No. 9941 Tahun 2025

Halaman 12 · Aktivitas Lokomotor dan Non Lokomotor — pratinjau tuntas.org
Lembar 12 · Pengesahan
Geser untuk membuka semuanya · seluruh 12 lembar ini ikut terunduh, tidak ada yang ditahan.

Materi bertanda + dibuatkan begitu Anda ketuk — ±1 menit, langsung jadi Word + PDF ber-kop atas nama Anda. Gratis.

Semester 1 / Ganjil4 materi · siap dibuatkan

4 materi PJOK MI, urut mengajar dari Permainan Bola Besar (Basket, Voli Mini) hingga Senam Ketangkasan.

Permainan Bola Besar (Basket, Voli Mini)Permainan Bola Kecil (Rounders)Atletik (Lari Cepat, Lompat Jauh)Senam Ketangkasan

Semester 2 / Genap3 materi · siap dibuatkan

3 materi PJOK MI, urut mengajar dari Kebugaran Jasmani hingga Bahaya Merokok dan Zat Berbahaya.

Kebugaran JasmaniPencak Silat (Pengenalan)Bahaya Merokok dan Zat Berbahaya

Materi lain yang tersedia1 modul

Aktivitas Lokomotor dan Non LokomotorModul siap unduh · Word + PDF ber-kop

PJOK Kelas V MI — Fase C

Kelas V — ditulis juga kelas 5 — di MI berada di Fase C, dan 7 materi PJOK setahun terdaftar di peta halaman ini, urut mengajar, terbagi semester 1 (ganjil) dan semester 2 (genap).

Di sekolah, PJOK juga dipanggil penjas, penjaskes, dan penjasorkes — sebutan yang berbeda untuk mata pelajaran yang sama. Peta materi di halaman ini berlaku untuk sebutan mana pun.

Yang disusun di sini perangkat ajar PJOK kelas V (kelas 5) MI — satu berkas yang di lapangan dipanggil empat nama sekaligus: modul ajar, RPP (istilah resmi sejak Permendikdasmen 1/2026), modul ajar deep learning, dan RPM (Rencana Pembelajaran Mendalam). Sampulnya memang bertanda Deep Learning · Pembelajaran Mendalam: kegiatan intinya berkerangka memahami – mengaplikasi – merefleksi (Permendikdasmen 13/2025) dengan 8 Dimensi Profil Lulusan — penerus Profil Pelajar Pancasila — dan capaian pembelajaran PJOK kelas V (kelas 5) MI mengacu SK Dirjen Pendis 9941/2025. Di madrasah, berkasnya disusun menurut Kurikulum Berbasis Cinta (KBC) dengan integrasi nilai Panca Cinta dan kop madrasah.

Tiap materi di peta atas dapat disusun menjadi modul ajar PJOK kelas V (kelas 5) MI yang lengkap — memuat capaian pembelajaran (CP) Fase C beserta elemennya, ATP, tujuan pembelajaran, langkah kegiatan, LKPD, rubrik KKTP, asesmen awal–formatif–sumatif, bahan ajar, glosarium, dan bank soal — dalam Word (.docx) dan PDF ber-kop tahun pelajaran 2026/2027, atas nama Anda. Satu berkas, bukan berkas yang dikumpulkan satu per satu.

Modul gratis di halaman ini sudah cukup untuk disetor ke sekolah

Gratis sepenuhnya, tanpa biaya apa pun. Nama dan sekolah Anda langsung tercetak di kopnya.

📥 Unduh Modul Ini GratisTinggal isi nama, sekolah & materi · ±1 menit jadi
✨ Mau lebih lengkap?
+6 lembar

Tiap modul ajar PJOK bisa jadi lebih lengkap

Ini 6 lembar tambahannya. Geser untuk lihat 👉

Nama sekolah AndaPJOK · Kelas VPeta Konsep
Aktivitas Lokomotor dan Non LokomotorApa itu Aktivitas Lokomotor?Contoh Gerakan LokomotorApa itu Aktivitas Non Lokomotor?Contoh Gerakan Non LokomotorKombinasi Gerakan Lokomotor dan Non Lokomotor
Dari sub-bab Aktivitas Lokomotor dan Non LokomotorLembar tambahan
Nama sekolah AndaPJOK · Kelas VIce Breaking
Pertemuan 1Pertemuan 2Pertemuan 3… hingga Pertemuan 8
Biar kelas langsung hidupLembar tambahan
Nama sekolah AndaPJOK · Kelas VLKPD Tiap Pertemuan
P1P2P3…Temuan / hasil kerjaBukti atau alasanSimpulan
Beda tiap pertemuanLembar tambahan
Nama sekolah AndaPJOK · Kelas VRefleksi Guru & Siswa
GuruKetercapaian tujuan pembelajaranPeserta didik yang perlu pendampinganPeserta didikSaya sudah memahami …Hal yang masih membingungkan …
Tinggal isi habis mengajarLembar tambahan
Nama sekolah AndaPJOK · Kelas VRemedial & Pengayaan
RemedialUntuk yang belum mencapai tujuanPengayaanUntuk yang tuntas lebih awal
Buat yang tertinggal & yang sudah tuntasLembar tambahan
Nama sekolah AndaPJOK · Kelas VProfil Lulusan
KesehatanKolaborasiKeimanan dan ketakwaan
Sudah dikaitkan ke materi iniLembar tambahan

🎁 Plus perangkat setahun & bonus

Sekali ambil paket, administrasi setahun ikut beres.

Semua paketProta
1Permainan Bola Besar (Basket, Voli Mini)1Permainan Bola Kecil (Rounders)1Atletik (Lari Cepat, Lompat Jauh)1Senam Ketangkasan2Kebugaran Jasmani…+2 materi lagi
Setahun penuh, sudah ber-kop
Semua paketPromes Semester 1
MateriJASONDPermainan Bola Besar (Basket, Voli Mini)Permainan Bola Kecil (Rounders)Atletik (Lari Cepat, Lompat Jauh)Senam Ketangkasan
Sebaran materi per bulan
Paket 30 & 60Soal PTS & PAS
Kisi-kisiNaskah soal + kunciKartu soal
Kisi-kisi sampai kartu soal
Paket 30 & 60Administrasi Kelas
Daftar hadir siswaDaftar nilai NH/PTS/PASJurnal agenda
Terisi atas nama Anda
Paket 30 & 60Piagam Siswa
PIAGAMdiberikan kepada
Satu halaman per siswa
Paket 60e-Kinerja
Dokumen kinerja guruPerangkat penilaian
Dokumen kinerja guru
Paket 60Deskripsi Rapor
Nama + nilai ditempelDeskripsi tiap siswa jadi
Penyelamat akhir semester

Tidak wajib kok. Kalau nanti butuh, tinggal ambil paketnya, mulai Rp2.000 per modul di Paket 60 Modul.

Pertanyaan Seputar Modul Ajar PJOK Kelas V MI

Apakah modul ajar PJOK ini gratis?

Ya. Tiga modul ajar gratis tersedia bertahap dalam Word + PDF tanpa watermark dan atas nama Anda; modul berikutnya terbuka setiap 12 jam.

Kelas V (kelas 5) MI masuk Fase apa, dan CP serta elemennya yang mana?

Fase C. Kelas V dan kelas 5 adalah kelas yang sama — yang satu ditulis angka Romawi seperti di dokumen resmi, yang satu angka biasa. Modul yang disusun dari halaman ini mencantumkan capaian pembelajaran (CP) Fase C beserta elemennya di bagian identitas, jadi Anda tidak perlu menyalinnya sendiri.

Apa saja materi PJOK kelas V MI?

7 materi, urut mengajar dari Permainan Bola Besar (Basket, Voli Mini) hingga Bahaya Merokok dan Zat Berbahaya. Seluruhnya terdaftar di peta halaman ini beserta elemen dan tujuan pembelajarannya begitu modulnya disusun.

Apakah ini modul ajar deep learning atau RPM?

Ya — ketiganya dokumen yang sama. Modul di sini disusun dengan pendekatan Pembelajaran Mendalam (Permendikdasmen 13/2025): kegiatan intinya berkerangka memahami – mengaplikasi – merefleksi, sasaran karakternya 8 Dimensi Profil Lulusan, dan sampulnya bertanda Deep Learning · Pembelajaran Mendalam. Sebagian guru menyebutnya RPM (Rencana Pembelajaran Mendalam), sebagian RPP deep learning; istilah resminya RPP sejak Permendikdasmen 1/2026.

Bisakah saya meminta materi yang belum ada di daftar?

Bisa. Ketuk materi bertanda + pada daftar di atas — mapel, kelas, dan materinya langsung terbawa, tinggal isi nama dan sekolah Anda.

Apakah ATP, LKPD, dan KKTP-nya ikut, dan bisa langsung diunduh Word atau PDF?

Keduanya, dan langsung. Satu kali susun menghasilkan berkas Word (.docx) yang masih bisa Anda sunting sekaligus PDF siap cetak — keduanya ber-kop sekolah, bertahun pelajaran 2026/2027, dan atas nama Anda, tanpa watermark. Isinya satu perangkat ajar utuh: modul ajar berikut ATP, LKPD, rubrik KKTP, asesmen, bahan ajar, glosarium, dan bank soalnya.

Apakah di sini ada buku siswa atau buku guru PJOK?

Tidak. Yang disusun di sini adalah perangkat ajar guru — modul ajar (RPP) beserta ATP, LKPD, asesmen, bahan ajar, dan bank soalnya. Buku siswa dan buku guru diterbitkan kementerian, dan modul di sini dapat dipakai berdampingan dengan buku mana pun yang dipakai sekolah Anda.

PJOK sering disebut apa lagi?

Nama resminya PJOK, tetapi di sekolah ia juga dipanggil penjas, penjaskes, penjasorkes. Borang penyusunan modul mengenali sebutan-sebutan itu juga, jadi Anda boleh mengetik yang biasa Anda pakai — materinya tetap ditemukan.

Apakah sesuai kurikulum terbaru?

Ya. Semua modul mengikuti Kurikulum Merdeka dengan Pembelajaran Mendalam (Permendikdasmen 13/2025) dan ketentuan terbaru lainnya sesuai jenis sekolah.

Penelusuran Terkait PJOK MI

Pilihan lain yang mungkin Anda perlukan.

Modul Ajar Deep Learning PJOK Kelas 5RPM PJOK Kelas 5 MI 2026/2027RPP PJOK Fase C MICP dan Elemen PJOK Fase CATP PJOK Kelas 5 MILKPD dan KKTP PJOK Kelas 5Perangkat Ajar PJOK Kelas 5 Kurikulum MerdekaModul Ajar PJOK Kelas 5 Semester 1Modul Ajar PJOK Kelas 5 Semester 2Download Modul Ajar PJOK Word dan PDFModul Ajar Penjas Kelas 5 MIMateri PJOK MI Kelas LainProta dan Prosem PJOK MIKisi-Kisi Soal ASAS dan ASTS PJOKKelas 5 MI Fase Apa?Bedanya RPP, Modul Ajar, dan RPM
Buat sesuai kebutuhanMateri belum tersedia? Buat modul sendiri, gratis.Siap ±1 menit · Word + PDF · langsung atas nama Anda

tuntas.org — administrasi beres, kinerja tuntas.