Modul Ajar & RPP PJOK Kelas V
Eksplorasi Gerak
Sudah jadi 11 lembar, tinggal tulis nama Anda ✍️
🎁 100% GRATIS · unduh Word + PDF tanpa bayar
Gratis 3 modul, tanpa bayar apa pun.
TERBARUTP 2026/2027Rumus 8-3-3-4Pembelajaran Mendalam
- 8Dimensi Profil Lulusan: keimanan & ketakwaan, kewargaan, penalaran kritis, kreativitas, kolaborasi, kemandirian, kesehatan, komunikasi
- 3Prinsip Pembelajaran: berkesadaran, bermakna, menggembirakan
- 3Pengalaman Belajar: memahami, mengaplikasi, merefleksi
- 4Kerangka Pembelajaran: praktik pedagogis, kemitraan, lingkungan, pemanfaatan digital
📜 Dasar: Permendikdasmen 13/2025 · Standar Proses 1/2026 · CP 046/H/KR/2025 jo. 020/2026
“Sangat baik, memudahkan guru menyusun dan melaksanakan pembelajaran.”
Isi modul ini
Di bawah ini 11 lembar A4 pertama, persis seperti yang terunduh. Nama & tema yang Anda pilih di atas sudah terpasang.
| Penyusun | nama Anda |
| Satuan Pendidikan | sekolah Anda |
| Mata Pelajaran | PJOK |
| Fase / Kelas | C / V |
| Materi Pokok | Eksplorasi Gerak |
| Alokasi Waktu | 2 Pertemuan (8 JP: 4 JP × 35 menit = 140 menit per pertemuan) |
| Tahun Pelajaran | 2026/2027 |
| Model Pembelajaran | Discovery Learning + praktik |
| Bentuk Dokumen | Modul Ajar — memuat RPP |
✍️ Dua baris kuning di atas terisi otomatis saat Anda mengunduh — beserta kop, logo, dan nama sekolah di kepala tiap lembar.
Identifikasi Peserta Didik:
| Kesiapan belajar (kompetensi awal) | Warga belajar memiliki pengalaman dasar dalam melakukan gerakan tubuh seperti berjalan, berlari, melompat, dan melempar. |
Dimensi Profil Lulusan yang dikembangkan:
- Kesehatan — menjaga kesehatan fisik dan mental serta kebugaran
- Kemandirian — bertanggung jawab atas proses dan hasil belajarnya sendiri
- Penalaran kritis — mengolah informasi, menganalisis, dan menarik simpulan secara logis
🔒 Elemen tiap dimensi beserta wujudnya pada materi ini tersedia di Paket Lengkap.
Capaian Pembelajaran (CP):
| Acuan | Kepka BSKAP No. 046/H/KR/2025 |
| Elemen / Domain | Gerak dan Keterampilan Gerak |
| Rumusan CP Fase | Pada akhir Fase C, warga belajar menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan variasi pola gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor dalam aktivitas jasmani, olahraga, dan rekreasi yang dimodifikasi, serta menunjukkan pemahaman tentang pentingnya gerak untuk kesehatan dan kebugaran. |
Identifikasi materi — 4 dimensi pengetahuan:
| Faktual | Gerakan dasar seperti berlari, melompat, dan melempar dapat dilakukan dengan berbagai cara dan variasi. |
| Konseptual | Eksplorasi gerak adalah proses mencoba berbagai macam gerakan untuk menemukan cara terbaik dan paling efisien dalam melakukannya. |
| Prosedural | Melalui latihan dan pengulangan, warga belajar dapat menguasai berbagai variasi gerakan dasar. |
| Metakognitif | Warga belajar menyadari bahwa setiap gerakan memiliki cara yang berbeda dan dapat ditingkatkan melalui latihan. |
Tujuan Pembelajaran:
- Dengan melakukan berbagai variasi gerakan dasar, warga belajar dapat mendemonstrasikan minimal tiga variasi gerakan berjalan dengan tepat.
- Melalui demonstrasi tutor dan praktik mandiri, warga belajar dapat melakukan minimal tiga variasi gerakan melompat dengan benar.
- Setelah mengamati contoh dari tutor, warga belajar dapat mempraktikkan minimal tiga variasi gerakan melempar dengan akurat.
- Dengan bekerja sama dalam kelompok, warga belajar dapat mengidentifikasi dan mempraktikkan kombinasi dua gerakan dasar secara berurutan dengan lancar.
- Melalui kegiatan eksplorasi di lapangan, warga belajar dapat menunjukkan peningkatan koordinasi gerak tubuh saat melakukan rangkaian gerakan dasar dengan percaya diri.
Pemahaman bermakna: Memahami berbagai cara melakukan gerakan dasar membuka peluang untuk meningkatkan keterampilan fisik dan menjaga kesehatan tubuh.
Pertanyaan pemantik: "Pernahkah kamu merasa bosan saat melakukan gerakan yang sama terus-menerus? Bagaimana jika kita mencoba cara baru yang lebih seru?"
| Praktik Pedagogis | Discovery Learning + praktik |
| Lintas Disiplin Ilmu | Bahasa Indonesia: Memahami instruksi lisan dan tertulis untuk melakukan gerakan, serta menjelaskan gerakan yang dilakukan. Seni Budaya: Mengembangkan kreativitas dalam merangkai gerakan menjadi sebuah penampilan yang menarik. Matematika: Mengukur jarak atau durasi gerakan, serta menghitung jumlah repetisi gerakan. |
| Kemitraan Pembelajaran | Orang tua atau anggota keluarga dapat diajak untuk mempraktikkan gerakan dasar bersama warga belajar di rumah, memberikan dukungan dan motivasi. |
| Lingkungan Pembelajaran | Area terbuka yang aman dan luas seperti lapangan sekolah atau taman, serta area datar yang memadai untuk bergerak bebas, sangat mendukung pembelajaran ini. |
| Pemanfaatan Teknologi Digital | Warga belajar dapat mencari inspirasi video gerakan dasar melalui platform daring yang aman dan terarah untuk menambah variasi gerakan. |
| Model Pembelajaran | Discovery Learning |
| Tujuan Pertemuan 1 | Dengan melakukan berbagai variasi gerakan dasar, warga belajar dapat mendemonstrasikan minimal tiga variasi gerakan berjalan dengan tepat. |
| Tahapan | Alokasi | Kegiatan Pembelajaran |
|---|---|---|
| Kegiatan AwalBerkesadaran (Mindful) | 25 menit |
|
| Inti — MemahamiBermakna (Meaningful) | 25 menit |
|
| Inti — MengaplikasiBermakna (Meaningful) | 40 menit |
|
| Inti — MerefleksiBermakna (Meaningful) | 25 menit |
|
| Kegiatan PenutupMenggembirakan (Joyful) | 25 menit |
|
Tahapan inti mengikuti 3 Pengalaman Belajar Pembelajaran Mendalam: memahami → mengaplikasi → merefleksi; label di kolom kiri menunjukkan prinsip yang diwujudkan tiap tahapan.
| Model Pembelajaran | PjBL + praktik |
| Tujuan Pertemuan 2 | Dengan bekerja sama dalam kelompok, warga belajar dapat mengidentifikasi dan mempraktikkan kombinasi dua gerakan dasar secara berurutan dengan lancar. |
| Tahapan | Alokasi | Kegiatan Pembelajaran |
|---|---|---|
| Kegiatan AwalBerkesadaran (Mindful) | 25 menit |
|
| Inti — MemahamiBermakna (Meaningful) | 25 menit |
|
| Inti — MengaplikasiBermakna (Meaningful) | 40 menit |
|
| Inti — MerefleksiBermakna (Meaningful) | 25 menit |
|
| Kegiatan PenutupMenggembirakan (Joyful) | 25 menit |
|
Tahapan inti mengikuti 3 Pengalaman Belajar Pembelajaran Mendalam: memahami → mengaplikasi → merefleksi; label di kolom kiri menunjukkan prinsip yang diwujudkan tiap tahapan.
Tujuan: Warga belajar dapat mempraktikkan berbagai variasi gerakan dasar dan mengkombinasikannya.
Alat & bahan: Peluit, alat tulis, kertas
Langkah kerja:
- Amati gambar berikut ini dan diskusikan dengan temanmu gerakan apa saja yang bisa dilakukan.
- Cobalah lakukan gerakan berjalan dengan tiga cara berbeda: jalan cepat, jalan lambat, dan jalan menyamping.
- Lanjutkan dengan mencoba gerakan melompat: melompat ke depan, melompat ke samping, dan melompat dengan satu kaki.
- Sekarang, mari kita coba gerakan melempar: lempar bola ke depan, lempar bola ke atas, dan lempar bola ke samping.
- Buatlah satu rangkaian gerakan sederhana dengan menggabungkan dua gerakan dasar yang berbeda (misal: berjalan lalu melompat).
🔒 Tabel kerja dan lembar refleksi murid tidak ditampilkan di pratinjau — keduanya ada di berkas unduhan.
Asesmen awal (diagnostik):
- Sebutkan tiga contoh gerakan yang biasa kamu lakukan saat bermain!
- Apakah kamu bisa melompat lebih tinggi dari temanmu? Coba peragakan!
- Bagaimana caramu bergerak saat mengejar layangan yang terbang?
Formatif (proses): Asesmen formatif dilakukan melalui observasi tutor terhadap partisipasi, teknik gerakan, dan kemampuan warga belajar dalam mengikuti instruksi saat praktik.
Sumatif (akhir): Asesmen sumatif berupa unjuk kerja praktik rangkaian gerakan dasar yang telah dirancang oleh kelompok warga belajar.
🔒 Rubrik KKTP dan kunci jawaban tidak ditampilkan di pratinjau — rubrik ada di berkas unduhan, kunci jawaban khusus member Paket Lengkap.
| No | Tujuan Pembelajaran | Materi | Alokasi | Dimensi |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mendemonstrasikan variasi gerakan berjalan | Variasi gerakan berjalan (cepat, lambat, menyamping, mundur) | 2 JP | kesehatan, kemandirian |
| 2 | Mempraktikkan variasi gerakan melompat | Variasi gerakan melompat (depan, samping, satu kaki) | 2 JP | kesehatan, penalaran kritis |
| 3 | Mempraktikkan variasi gerakan melempar | Variasi gerakan melempar (depan, atas, samping) | 2 JP | kesehatan, kemandirian |
| 4 | Menggabungkan gerakan dasar menjadi rangkaian | Kombinasi gerak berjalan, melompat, melempar | 2 JP | kesehatan, kolaborasi, penalaran kritis |
Halo warga belajar! Siap untuk petualangan gerak yang seru? Dalam modul ini, kita akan menjelajahi berbagai cara asyik untuk bergerak. Dari berjalan, melompat, hingga melempar, kita akan menemukan teknik-teknik baru yang membuat tubuh kita lebih sehat dan bugar. Ayo mulai bergerak!
1. Gerakan Berjalan yang Berbeda
Berjalan adalah gerakan dasar yang sering kita lakukan. Tapi tahukah kamu, berjalan bisa dilakukan dengan banyak cara? Kita bisa berjalan cepat untuk melatih jantung, berjalan lambat untuk menikmati pemandangan, atau bahkan berjalan menyamping seperti kepiting! Setiap cara berjalan melatih otot yang berbeda dan memberikan manfaat kesehatan tersendiri. Cobalah berbagai variasi ini untuk menemukan cara berjalan favoritmu.
2. Melompat Lebih Tinggi, Lebih Jauh!
Melompat adalah gerakan yang menyenangkan dan melatih kekuatan kaki. Kita bisa melompat ke depan untuk mencapai sesuatu, melompat ke samping untuk menghindari rintangan, atau melompat dengan satu kaki untuk keseimbangan. Eksplorasi gerakan melompat membantumu meningkatkan daya ledak otot kaki dan koordinasi tubuh. Jangan takut mencoba, semakin sering berlatih, semakin baik lompatanmu!
3. Aksi Melempar yang Akurat
Melempar adalah keterampilan penting dalam banyak permainan. Kita bisa melempar bola ke depan untuk operan, melempar ke atas untuk menangkap, atau melempar ke samping untuk menjangkau target. Kunci dari gerakan melempar yang baik adalah koordinasi antara mata, tangan, dan kaki. Latihan melempar membantu meningkatkan kekuatan lengan dan akurasi gerakanmu. Perhatikan posisi tubuh agar lemparanmu lebih bertenaga.
4. Merangkai Gerakan Menjadi Aksi
Hebatnya lagi, kita bisa menggabungkan gerakan-gerakan dasar ini menjadi sebuah rangkaian yang menarik! Bayangkan berjalan lalu melompat, atau melompat lalu melempar. Ini seperti membuat tarian gerakanmu sendiri! Menggabungkan gerakan melatih kemampuanmu untuk merencanakan, mengkoordinasikan, dan melakukan serangkaian aksi secara berurutan. Ini sangat bagus untuk melatih otak dan tubuh bekerja sama.
Rangkuman: Eksplorasi gerak mengajarkan kita bahwa gerakan dasar seperti berjalan, melompat, dan melempar bisa dilakukan dengan berbagai cara. Dengan mencoba variasi-variasi ini, kita melatih tubuh menjadi lebih kuat, sehat, dan terkoordinasi. Menggabungkan gerakan juga melatih kreativitas dan kemampuan kita untuk merencanakan aksi.
| Istilah | Arti |
|---|---|
| Eksplorasi Gerak | Proses mencoba berbagai macam gerakan untuk menemukan cara terbaik dan paling efisien. |
| Variasi Gerak | Perbedaan cara dalam melakukan suatu gerakan dasar. |
| Koordinasi | Kemampuan tubuh untuk menggerakkan bagian-bagiannya secara bersamaan dan terkontrol. |
| Daya Ledak Otot | Kemampuan otot untuk menghasilkan kekuatan maksimal dalam waktu singkat. |
🔒 Daftar pustaka tidak ditampilkan di pratinjau — ada di berkas unduhan.
Modul ajar "Eksplorasi Gerak" mata pelajaran PJOK Kelas V ini disusun sesuai ketentuan Kurikulum Merdeka · Pembelajaran Mendalam dan dinyatakan dapat digunakan dalam pembelajaran Tahun Pelajaran 2026/2027.
Rujukan: Permendikdasmen No. 13 Tahun 2025 (Pembelajaran Mendalam) · Permendikdasmen No. 1 Tahun 2026 (Standar Proses) · CP: Kepka BSKAP No. 046/H/KR/2025
Bukan Eksplorasi Gerak yang Anda cari?Pilih dari peta materi setahun di bawah ini 👇
Materi Anda tidak ada di daftar?Tulis judulnya sendiri — tetap gratis, ±1 menitPeta Materi PJOK Kelas V Setahun
Urutan mengajarnya, bukan urutan pencarian. Yang sudah ada tinggal diunduh; yang belum, disusun atas nama Anda — sama-sama gratis.
Semester 1 / Ganjil1 dari 3 siap unduh
Semester 2 / Genap2 materi · siap dibuatkan
Komunitas KesehatanBelum tersedia — susun atas nama Anda, gratisMenjadi Sehat dan AktifBelum tersedia — susun atas nama Anda, gratisModul PJOK lain yang sudah tersedia
Permainan Bola Besar (Basket, Voli Mini)PJOK Kelas V Paket AGerak Dasar LokomotorPJOK Kelas I Paket ALihat semua Modul Ajar PJOK Kelas V →Pertanyaan yang Sering Diajukan
Apakah ini modul ajar PJOK kelas 5 yang saya cari?
Kemungkinan besar ya. Kelas V dan kelas 5 adalah kelas yang sama — yang satu ditulis angka Romawi seperti di dokumen resmi, yang satu angka biasa. Berkas ini perangkat ajar untuk materi Eksplorasi Gerak pada PJOK Paket A, Fase C, elemen Gerak dan Keterampilan Gerak.
Modul Eksplorasi Gerak ini untuk semester 1 (ganjil) atau semester 2 (genap)?
Semester 1 (ganjil), menurut urutan materi PJOK kelas V Paket A di peta setahun pada halaman ini. Semesternya sudah terisi otomatis saat Anda mengunduh.
Apakah modul ajar PJOK materi Eksplorasi Gerak ini gratis?
Ya. Modul Eksplorasi Gerak untuk kelas V Paket A dapat diunduh gratis dalam Word + PDF tanpa watermark, lengkap dengan kop sekolah dan nama Anda sebagai penyusun. Tiga modul gratis tersedia bertahap; modul berikutnya terbuka setiap 12 jam.
Bagaimana cara download modul ajar Eksplorasi Gerak ini dalam Word (.docx) dan PDF?
Ketuk tombol unduh, isi nama dan sekolah, lalu buka dengan email atau Google dan nomor WhatsApp aktif. Berkas PJOK kelas V ini turun sebagai Word (.docx) yang bisa diedit dan PDF siap cetak, tanpa iklan dan tanpa tautan Drive.
Berapa lama modul ini tersusun?
Sekitar satu menit. Cukup isi nama, jenjang, sekolah, mapel, dan materi — modul PJOK kelas V langsung tersusun atas nama Anda.
Bisakah modul Eksplorasi Gerak ini diedit?
Bisa. Hasil unduhan berupa dokumen Word yang bisa disunting penuh — tujuan, alokasi waktu, dan langkah kegiatan Eksplorasi Gerak dapat Anda sesuaikan dengan murid PJOK kelas V di sekolah Anda. Sudah ber-kop sekolah dan atas nama Anda, tersedia juga dalam PDF.
Apakah modul ajar PJOK kelas V ini sesuai kurikulum terbaru?
Ya. Modul Eksplorasi Gerak ini mengikuti Kepka BSKAP No. 046/H/KR/2025, pada Fase C untuk kelas V Paket A. Profil Pelajar Pancasila (P5) kini dilanjutkan sebagai 8 Dimensi Profil Lulusan; dimensi yang dikembangkan materi Eksplorasi Gerak tercantum di lembar identitasnya.
Ini modul ajar, RPP, atau RPM deep learning?
Ketiganya berkas yang sama. Sampulnya memang bertanda Deep Learning · Pembelajaran Mendalam, dan sebagian guru menyebutnya RPM (Rencana Pembelajaran Mendalam). Modul ajar memuat RPP — keduanya bukan dua dokumen terpisah. Sejak Permendikdasmen Nomor 1 Tahun 2026 tentang Standar Proses, istilah resmi untuk dokumen rencananya adalah Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP), dengan tiga komponen inti: tujuan pembelajaran, langkah pembelajaran, dan asesmen. Modul ajar adalah ketiganya beserta lampirannya — LKPD, ATP, dan bahan ajar. Berkas Eksplorasi Gerak untuk PJOK kelas V di halaman ini memuat semuanya, jadi dapat disetorkan baik ketika sekolah meminta RPP maupun modul ajar.
Apakah ada soal, kisi-kisi, dan rubrik KKTP-nya?
Ada. Modul Eksplorasi Gerak ini memuat bank soalnya sendiri — 5 pilihan ganda dan 3 uraian (kunci jawabannya khusus member Paket Lengkap), ditambah rubrik KKTP pada bagian asesmennya. Yang belum termasuk: paket soal satu semester penuh PJOK kelas V Paket A berikut kisi-kisi dan kartu soalnya — Asesmen Sumatif Tengah Semester (ASTS/PTS) dan Akhir Semester (ASAS/PAS). Penjelasannya ada di halaman Kisi-Kisi & ASAS.
Apakah Prota dan Promes (Program Semester) ikut di unduhan gratis?
Tidak. Unduhan gratis berisi modul ajar Eksplorasi Gerak beserta ATP, LKPD, asesmen, dan bank soalnya. Perangkat pembelajaran pelengkap PJOK kelas V berupa Program Tahunan (Prota) dan Program Semester (Promes/Prosem) ber-kop sekolah tersedia lewat Paket Modul.
Modul PJOK ini cocok untuk Paket A negeri maupun swasta?
Ya. Kop, logo, dan nama Paket A Anda dipasang otomatis, negeri maupun swasta; sekolah berciri (Muhammadiyah, NU, Islam Terpadu) mendapat kop dan mapel khasnya sendiri saat mengisi borang. Materi Eksplorasi Gerak disusun untuk Paket A dari kurikulum yang sama.
tuntas.org — administrasi beres, kinerja tuntas. Semua modul disusun sebagai materi bantu belajar yang independen.