Modul Ajar & RPP PJOK Kelas VII
badminton

✍️ Dua baris kuning di atas terisi otomatis saat Anda mengunduh — beserta kop, logo, dan nama sekolah di kepala tiap lembar.

Kompetensi awal: Peserta didik memiliki pemahaman dasar tentang konsep gerak dan pernah melihat atau mengenal olahraga badminton.

Dimensi Profil Lulusan yang dikembangkan: kesehatan, kolaborasi, kreativitas.

Capaian Pembelajaran (CP):

Identifikasi materi — 4 dimensi pengetahuan:

Tujuan Pembelajaran:

1. Menganalisis konsep gerak spesifik servis forehand dan backhand dalam permainan badminton dengan tepat.
2. Menganalisis konsep gerak spesifik pukulan forehand dan backhand dalam permainan badminton dengan tepat.
3. Menganalisis konsep gerak spesifik gerakan kaki dalam permainan badminton dengan tepat.
4. Mempraktikkan gerak spesifik servis forehand dan backhand dalam permainan badminton dengan koordinasi yang baik.
5. Mempraktikkan gerak spesifik pukulan forehand dan backhand dalam permainan badminton dengan koordinasi yang baik.
6. Mempraktikkan gerak spesifik gerakan kaki dalam permainan badminton dengan koordinasi yang baik.

Pemahaman bermakna: Memahami teknik dasar dan strategi permainan badminton tidak hanya meningkatkan kebugaran fisik, tetapi juga melatih kemampuan berpikir taktis dan kerja sama tim.

Pertanyaan pemantik: "Bagaimana cara kita memukul kok agar lawan sulit mengembalikannya dan kita bisa mencetak poin?"

Tahapan inti mengikuti 3 Pengalaman Belajar Pembelajaran Mendalam: memahami → mengaplikasi → merefleksi; label di kolom kiri menunjukkan prinsip yang diwujudkan tiap tahapan.

Tahapan inti mengikuti 3 Pengalaman Belajar Pembelajaran Mendalam: memahami → mengaplikasi → merefleksi; label di kolom kiri menunjukkan prinsip yang diwujudkan tiap tahapan.

Tahapan inti mengikuti 3 Pengalaman Belajar Pembelajaran Mendalam: memahami → mengaplikasi → merefleksi; label di kolom kiri menunjukkan prinsip yang diwujudkan tiap tahapan.

Tujuan: Menganalisis dan mempraktikkan teknik dasar servis dan pukulan badminton.

Alat & bahan: Raket badminton, kok, net, lapangan badminton, lembar kerja, alat tulis

Langkah kerja:

1. Amati demonstrasi atau video tentang servis dan pukulan forehand/backhand.
2. Diskusikan dalam kelompok tentang tahapan gerak masing-masing teknik.
3. Praktekkan setiap teknik secara berpasangan, saling mengamati dan memberikan masukan.
4. Isi tabel pengamatan dan analisis teknik yang telah disediakan.
5. Buatlah 3 variasi latihan untuk meningkatkan akurasi servis atau kekuatan pukulan.

🔒 Tabel kerja dan lembar refleksi murid tidak ditampilkan di pratinjau — keduanya ada di berkas unduhan.

Asesmen awal (diagnostik):

1. Pernahkah kamu bermain badminton?
2. Apa saja perlengkapan yang dibutuhkan untuk bermain badminton?
3. Bagaimana cara melakukan servis dalam badminton?
4. Menurutmu, mengapa badminton menjadi olahraga yang populer?

Formatif (proses): Observasi guru terhadap partisipasi aktif, kerja sama kelompok, dan kemampuan peserta didik dalam mempraktikkan teknik dasar selama kegiatan.

Sumatif (akhir): Penilaian praktik individu (servis dan pukulan) serta hasil presentasi variasi latihan kelompok.

🔒 Rubrik KKTP dan kunci jawaban tidak ditampilkan di pratinjau — keduanya ada di berkas unduhan.

Badminton adalah olahraga raket yang seru dan menantang, dimainkan oleh dua atau empat orang. Olahraga ini membutuhkan kecepatan, kelincahan, dan strategi. Dengan menguasai teknik dasar, kita tidak hanya bisa bermain dengan baik tetapi juga menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Mari kita pelajari lebih dalam tentang dasar-dasar badminton!

1. Pengenalan Badminton
Badminton adalah olahraga yang dimainkan dengan raket dan kok (shuttlecock) di atas lapangan yang terbagi dua oleh net. Tujuan permainan ini adalah memukul kok melewati net agar jatuh di area lawan dan lawan tidak dapat mengembalikannya. Permainan ini bisa dimainkan secara tunggal (satu lawan satu) atau ganda (dua lawan dua). Badminton membutuhkan koordinasi mata-tangan yang baik, kecepatan reaksi, dan stamina. Olahraga ini sangat populer di Indonesia dan telah menghasilkan banyak atlet berprestasi di kancah internasional.

2. Teknik Dasar Servis
Servis adalah pukulan pertama untuk memulai permainan. Ada dua jenis servis utama: servis forehand dan servis backhand. Servis forehand umumnya dilakukan dengan ayunan dari bawah ke atas menggunakan sisi raket forehand, bertujuan untuk mengirim kok tinggi melambung atau mendatar tajam. Servis backhand dilakukan dengan ayunan pendek menggunakan sisi raket backhand, sering digunakan untuk servis pendek di depan net agar lawan kesulitan mengembalikan. Kunci servis yang baik adalah akurasi dan kekuatan yang pas agar kok tidak keluar lapangan atau menyangkut di net.

3. Teknik Dasar Pukulan Forehand
Pukulan forehand adalah pukulan yang dilakukan dengan posisi telapak tangan menghadap kok, mirip seperti orang berjabat tangan. Pukulan ini biasanya digunakan saat kok datang dari sisi kanan tubuh (bagi pemain tangan kanan) atau sisi kiri (bagi pemain tangan kiri). Ada berbagai jenis pukulan forehand, seperti clear (melambung tinggi ke belakang), drop shot (menjatuhkan kok dekat net), dan smash (pukulan keras menukik). Kunci pukulan forehand yang kuat adalah ayunan penuh dari bahu dan pergelangan tangan yang fleksibel.

4. Teknik Dasar Pukulan Backhand
Pukulan backhand adalah pukulan yang dilakukan dengan posisi punggung tangan menghadap kok. Pukulan ini digunakan saat kok datang dari sisi kiri tubuh (bagi pemain tangan kanan) atau sisi kanan (bagi pemain tangan kiri). Pukulan backhand seringkali dianggap lebih sulit karena membutuhkan kekuatan pergelangan tangan yang lebih besar dan teknik yang presisi. Sama seperti forehand, pukulan backhand juga memiliki variasi clear, drop shot, dan smash. Latihan rutin sangat penting untuk menguasai teknik pukulan backhand yang efektif.

5. Gerakan Kaki (Footwork)
Gerakan kaki atau footwork adalah elemen krusial dalam badminton yang sering diabaikan. Footwork yang baik memungkinkan pemain bergerak cepat dan efisien untuk menjangkau kok di seluruh area lapangan. Prinsip dasar footwork adalah selalu kembali ke posisi tengah lapangan setelah memukul kok, melangkah dengan langkah kecil dan cepat, serta menjaga keseimbangan. Latihan footwork secara teratur, seperti drill 'shadow badminton' tanpa kok, akan sangat membantu meningkatkan kelincahan dan kecepatan reaksi pemain di lapangan.

Rangkuman: Badminton adalah olahraga raket yang membutuhkan penguasaan teknik dasar servis (forehand, backhand), pukulan (forehand, backhand), dan gerakan kaki (footwork) yang efisien. Memahami dan mempraktikkan teknik-teknik ini secara benar akan meningkatkan performa permainan, kebugaran fisik, serta kemampuan berpikir taktis. Latihan yang konsisten dan pemahaman konsep dasar adalah kunci untuk menjadi pemain badminton yang handal dan menikmati permainan ini.

🔒 Daftar pustaka tidak ditampilkan di pratinjau — ada di berkas unduhan.

Modul ajar "badminton" mata pelajaran PJOK Kelas VII ini disusun sesuai ketentuan Kurikulum Merdeka · Pembelajaran Mendalam dan dinyatakan dapat digunakan dalam pembelajaran Tahun Pelajaran 2026/2027.

Rujukan: Permendikdasmen No. 13 Tahun 2025 (Pembelajaran Mendalam) · Permendikdasmen No. 1 Tahun 2026 (Standar Proses) · CP: Kepka BSKAP No. 046/H/KR/2025