Modul Ajar & RPP PJOK Kelas I
Serunya Gerak di Tempat
Sudah jadi 11 lembar, tinggal tulis nama Anda ✍️
🎁 100% GRATIS · unduh Word + PDF tanpa bayar
Gratis 3 modul, tanpa bayar apa pun.
TERBARUTP 2026/2027Rumus 8-3-3-4Pembelajaran Mendalam
- 8Dimensi Profil Lulusan: keimanan & ketakwaan, kewargaan, penalaran kritis, kreativitas, kolaborasi, kemandirian, kesehatan, komunikasi
- 3Prinsip Pembelajaran: berkesadaran, bermakna, menggembirakan
- 3Pengalaman Belajar: memahami, mengaplikasi, merefleksi
- 4Kerangka Pembelajaran: praktik pedagogis, kemitraan, lingkungan, pemanfaatan digital
📜 Dasar: Permendikdasmen 13/2025 · Standar Proses 1/2026 · CP 046/H/KR/2025 jo. 020/2026
“Sangat baik, memudahkan guru menyusun dan melaksanakan pembelajaran.”
Isi modul ini
Di bawah ini 11 lembar A4 pertama, persis seperti yang terunduh. Nama & tema yang Anda pilih di atas sudah terpasang.
| Penyusun | nama Anda |
| Satuan Pendidikan | sekolah Anda |
| Mata Pelajaran | PJOK |
| Fase / Kelas | A / I |
| Materi Pokok | Serunya Gerak di Tempat |
| Alokasi Waktu | 2 Pertemuan (4 JP: 2 JP × 35 menit = 70 menit per pertemuan) |
| Tahun Pelajaran | 2026/2027 |
| Pendekatan | Pembelajaran Mendalam |
| Model Pembelajaran | Discovery Learning + praktik |
| Bentuk Dokumen | Modul Ajar — memuat RPP |
✍️ Dua baris kuning di atas terisi otomatis saat Anda mengunduh — beserta kop, logo, dan nama sekolah di kepala tiap lembar.
Identifikasi Warga Belajar:
| Kesiapan belajar (kompetensi awal) | Warga belajar memiliki pengalaman bergerak dalam aktivitas sehari-hari seperti berjalan atau berlari ringan. |
Dimensi Profil Lulusan yang dikembangkan:
- Kesehatan — menjaga kesehatan fisik dan mental serta kebugaran
- Kreativitas — menghasilkan gagasan dan karya yang orisinal serta bermanfaat
- Kolaborasi — bekerja sama secara efektif untuk mencapai tujuan bersama
🔒 Elemen tiap dimensi beserta wujudnya pada materi ini tersedia di Paket Lengkap.
Capaian Pembelajaran (CP):
| Acuan | Kepka BSKAP No. 046/H/KR/2025 |
| Elemen / Domain | Keterampilan Gerak |
| Rumusan CP Fase | Warga belajar menunjukkan kemampuan dasar gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dengan koordinasi yang baik, serta memahami pentingnya pola gerak sebagai dasar aktivitas fisik sehari-hari. |
Identifikasi materi — 4 dimensi pengetahuan:
| Faktual | Gerak di tempat adalah gerakan tubuh yang dilakukan tanpa berpindah posisi, seperti mengayun tangan atau menekuk lutut. |
| Konseptual | Gerak di tempat merupakan dasar penting untuk mengembangkan koordinasi tubuh dan kekuatan otot tanpa memerlukan ruang yang luas. |
| Prosedural | Warga belajar akan mempelajari dan mempraktikkan berbagai bentuk gerak di tempat dengan mengikuti instruksi dan contoh yang diberikan. |
| Metakognitif | Warga belajar akan menyadari bahwa memahami dan mempraktikkan gerak di tempat dapat membantu mereka menjaga kebugaran tubuh dan beraktivitas lebih baik. |
Tujuan Pembelajaran:
- Melalui demonstrasi tutor, warga belajar dapat mengidentifikasi tiga jenis gerak di tempat dengan tepat.
- Dengan mengikuti instruksi tutor, warga belajar dapat mempraktikkan gerak mengayun lengan ke depan dan ke belakang dengan benar.
- Melalui latihan bersama, warga belajar dapat melakukan gerak menekuk lutut dengan seimbang.
- Setelah praktik mandiri, warga belajar dapat menyebutkan manfaat melakukan gerak di tempat untuk kesehatan tubuh.
Pemahaman bermakna: Memahami berbagai jenis gerak di tempat membantu warga belajar meningkatkan kebugaran jasmani dan koordinasi tubuh untuk aktivitas sehari-hari.
Pertanyaan pemantik: "Bagaimana tubuh Anda bisa bergerak tanpa harus berpindah tempat?"
| Praktik Pedagogis | Discovery Learning + praktik |
| Lintas Disiplin Ilmu | Bahasa Indonesia: Warga belajar dapat mendeskripsikan gerakan yang mereka lakukan menggunakan kosakata yang tepat. Matematika: Warga belajar dapat menghitung jumlah repetisi atau durasi gerakan yang dilakukan. Seni Budaya: Warga belajar dapat menciptakan variasi gerakan di tempat yang diiringi musik sederhana. |
| Kemitraan Pembelajaran | Orang tua atau anggota keluarga dapat diajak untuk mempraktikkan gerak di tempat bersama warga belajar di rumah untuk menciptakan kebiasaan sehat. |
| Lingkungan Pembelajaran | Pembelajaran dilakukan di ruang terbuka atau aula yang cukup luas dan aman, dengan lantai yang tidak licin untuk menghindari cedera. |
| Pemanfaatan Teknologi Digital | Tutor dapat menggunakan video singkat dari platform daring untuk menunjukkan contoh dan variasi gerak di tempat yang menarik dan mudah ditiru. |
| Model Pembelajaran | Discovery Learning |
| Tujuan Pertemuan 1 | Melalui demonstrasi tutor, warga belajar dapat mengidentifikasi tiga jenis gerak di tempat dengan tepat. |
| Tahapan | Alokasi | Kegiatan Pembelajaran |
|---|---|---|
| Kegiatan AwalBerkesadaran (Mindful) | 10 menit |
|
| Inti — MemahamiBermakna (Meaningful) | 15 menit |
|
| Inti — MengaplikasiBermakna (Meaningful) | 25 menit |
|
| Inti — MerefleksiBermakna (Meaningful) | 10 menit |
|
| Kegiatan PenutupMenggembirakan (Joyful) | 10 menit |
|
Tahapan inti mengikuti 3 Pengalaman Belajar Pembelajaran Mendalam: memahami → mengaplikasi → merefleksi; label di kolom kiri menunjukkan prinsip yang diwujudkan tiap tahapan.
| Model Pembelajaran | Discovery Learning |
| Tujuan Pertemuan 2 | Dengan mengikuti instruksi tutor, warga belajar dapat mempraktikkan gerak mengayun lengan ke depan dan ke belakang dengan benar. |
| Tahapan | Alokasi | Kegiatan Pembelajaran |
|---|---|---|
| Kegiatan AwalBerkesadaran (Mindful) | 10 menit |
|
| Inti — MemahamiBermakna (Meaningful) | 15 menit |
|
| Inti — MengaplikasiBermakna (Meaningful) | 25 menit |
|
| Inti — MerefleksiBermakna (Meaningful) | 10 menit |
|
| Kegiatan PenutupMenggembirakan (Joyful) | 10 menit |
|
Tahapan inti mengikuti 3 Pengalaman Belajar Pembelajaran Mendalam: memahami → mengaplikasi → merefleksi; label di kolom kiri menunjukkan prinsip yang diwujudkan tiap tahapan.
| Nama | Kelas | Kelompok | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Tanggal | Nilai | Paraf Tutor |
Waktu pengerjaan: 25 menit
Tujuan: Warga belajar dapat mempraktikkan dan mengidentifikasi berbagai gerak di tempat serta manfaatnya.
Petunjuk: 1) Berdoalah sebelum mulai. 2) Isi identitasmu. 3) Kerjakan langkah kegiatan bersama kelompokmu.
Info singkat: Selamat datang, warga belajar! Hari ini kita akan belajar tentang 'Serunya Gerak di Tempat'.
Alat & bahan: Gambar gerakan di tempat, pensil warna
Langkah kerja:
- Amati gambar gerakan di tempat yang disediakan oleh tutor.
- Lingkari gambar gerakan yang paling Anda sukai dengan pensil warna.
- Praktikkan setiap gerakan yang ada di gambar secara berulang 5 kali.
- Tuliskan nama gerakan yang Anda praktikkan di kolom yang tersedia.
- Ceritakan manfaat yang Anda rasakan setelah melakukan gerakan tersebut.
🔒 Tabel kerja dan lembar refleksi murid tidak ditampilkan di pratinjau — keduanya ada di berkas unduhan.
Asesmen awal (diagnostik):
- Apakah Anda pernah melakukan gerakan tanpa berpindah tempat? Gerakan apa saja?
- Apa yang Anda rasakan setelah melakukan gerakan ringan?
- Menurut Anda, mengapa orang perlu bergerak?
Formatif (proses): Tutor mengamati partisipasi aktif warga belajar saat praktik kelompok dan memberikan umpan balik langsung.
Sumatif (akhir): Warga belajar mempraktikkan urutan gerak di tempat yang telah mereka ciptakan dan menjelaskan manfaatnya.
🔒 Rubrik KKTP dan kunci jawaban tidak ditampilkan di pratinjau — rubrik ada di berkas unduhan, kunci jawaban khusus member Paket Lengkap.
| No | Tujuan Pembelajaran | Materi | Alokasi | Dimensi |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mengidentifikasi jenis gerak di tempat | Pengenalan gerak di tempat | 2 JP | kesehatan |
| 2 | Mempraktikkan gerak mengayun lengan | Gerak mengayun lengan | 2 JP | kesehatan, kreativitas |
| 3 | Mempraktikkan gerak menekuk lutut | Gerak menekuk lutut | 2 JP | kesehatan, kolaborasi |
| 4 | Mempraktikkan gerak memutar pinggang | Gerak memutar pinggang | 2 JP | kesehatan, kolaborasi |
Selamat datang, warga belajar! Hari ini kita akan belajar tentang 'Serunya Gerak di Tempat'. Tahukah Anda, tubuh kita bisa bergerak bahkan tanpa berpindah posisi? Gerakan ini sangat penting untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Mari kita kenali berbagai gerak di tempat dan rasakan manfaatnya bersama!
1. Apa Itu Gerak di Tempat?
Gerak di tempat adalah gerakan yang dilakukan oleh tubuh Anda tanpa mengubah posisi atau berpindah dari satu titik ke titik lain. Contohnya seperti saat Anda berdiri tegak lalu menggerakkan tangan atau kaki. Gerakan ini berbeda dengan berlari atau berjalan yang membuat Anda berpindah tempat. Gerak di tempat sangat berguna untuk melatih bagian tubuh tertentu dan bisa dilakukan di mana saja, bahkan di ruangan sempit. Ini adalah dasar penting untuk menjaga kelenturan dan kekuatan otot Anda sehari-hari.
2. Gerak Mengayun Lengan
Salah satu contoh gerak di tempat adalah mengayun lengan. Anda bisa berdiri tegak, lalu ayunkan kedua lengan ke depan dan ke belakang secara bergantian atau bersamaan. Gerakan ini melatih otot bahu dan lengan Anda. Coba rasakan bagaimana otot-otot Anda bekerja saat mengayun. Anda juga bisa mengayun lengan ke samping atau memutar lengan ke depan dan ke belakang. Lakukan gerakan ini secara perlahan dan berulang untuk melenturkan sendi bahu dan siku Anda.
3. Gerak Menekuk Lutut
Gerakan menekuk lutut juga merupakan gerak di tempat yang sangat baik untuk melatih kekuatan kaki. Berdirilah tegak, lalu perlahan tekuk lutut Anda seperti akan duduk, namun jangan sampai jatuh. Pastikan punggung tetap lurus. Gerakan ini melatih otot paha dan betis. Anda bisa melakukannya beberapa kali secara berulang. Menekuk lutut juga membantu meningkatkan keseimbangan tubuh Anda. Coba lakukan perlahan dan rasakan otot kaki Anda bekerja.
4. Gerak Memutar Pinggang
Gerak memutar pinggang adalah gerakan di tempat yang melatih kelenturan tubuh bagian tengah. Berdirilah tegak dengan kaki sedikit terbuka, lalu letakkan tangan di pinggang. Putar pinggang Anda perlahan ke kanan, lalu ke kiri. Lakukan gerakan ini secara berulang. Gerakan memutar pinggang membantu melenturkan otot perut dan punggung bawah. Ini penting untuk menjaga postur tubuh yang baik dan mengurangi kekakuan di area pinggang Anda. Jangan memaksakan putaran terlalu jauh jika terasa sakit.
5. Manfaat Gerak di Tempat
Melakukan gerak di tempat secara rutin memiliki banyak manfaat bagi tubuh Anda. Pertama, dapat meningkatkan kelenturan otot dan sendi, sehingga tubuh tidak mudah kaku. Kedua, membantu memperkuat otot-otot tubuh, terutama di bagian lengan, kaki, dan pinggang. Ketiga, melatih keseimbangan tubuh agar tidak mudah jatuh. Keempat, dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membuat Anda merasa lebih segar. Jadi, jangan remehkan gerakan sederhana ini, karena manfaatnya luar biasa untuk kesehatan Anda!
Rangkuman: Gerak di tempat adalah gerakan tubuh tanpa berpindah posisi, seperti mengayun lengan, menekuk lutut, dan memutar pinggang. Gerakan ini penting untuk melatih kelenturan, kekuatan otot, dan keseimbangan tubuh. Dengan mempraktikkan gerak di tempat secara rutin, warga belajar dapat menjaga kebugaran jasmani dan merasa lebih segar dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
| Istilah | Arti |
|---|---|
| Kelenturan | Kemampuan tubuh untuk bergerak bebas tanpa kaku. |
| Koordinasi | Kemampuan tubuh untuk menggerakkan beberapa bagian secara bersamaan dengan baik. |
| Kebugaran jasmani | Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas sehari-hari tanpa merasa lelah berlebihan. |
| Otot | Jaringan dalam tubuh yang memungkinkan gerakan. |
🔒 Daftar pustaka tidak ditampilkan di pratinjau — ada di berkas unduhan.
Modul ajar "Serunya Gerak di Tempat" mata pelajaran PJOK Kelas I ini disusun sesuai ketentuan Kurikulum Merdeka · Pembelajaran Mendalam dan dinyatakan dapat digunakan dalam pembelajaran Tahun Pelajaran 2026/2027.
Rujukan: Permendikdasmen No. 13 Tahun 2025 (Pembelajaran Mendalam) · Permendikdasmen No. 1 Tahun 2026 (Standar Proses) · CP: Kepka BSKAP No. 046/H/KR/2025
Bukan Serunya Gerak di Tempat yang Anda cari?Pilih dari peta materi setahun di bawah ini 👇
Materi Anda tidak ada di daftar?Tulis judulnya sendiri — tetap gratis, ±1 menitPeta Materi PJOK Kelas I Setahun
Urutan mengajarnya, bukan urutan pencarian. Yang sudah ada tinggal diunduh; yang belum, disusun atas nama Anda — sama-sama gratis.
Semester 1 / Ganjil1 dari 3 siap unduh
Semester 2 / Genap3 materi · siap dibuatkan
Bermain BersamaBelum tersedia — susun atas nama Anda, gratisSehat dan BugarBelum tersedia — susun atas nama Anda, gratisSehat dan AmanBelum tersedia — susun atas nama Anda, gratisModul PJOK lain yang sudah tersedia
Gerak Dasar LokomotorPJOK Kelas I Paket AEksplorasi GerakPJOK Kelas V Paket ABerpikir Cerdas, Bergerak TaktisPJOK Kelas V Paket APermainan Bola BesarPJOK Kelas VI Paket ALihat semua Modul Ajar PJOK Kelas I →Pertanyaan yang Sering Diajukan
Apakah ini modul ajar PJOK kelas 1 yang saya cari?
Kemungkinan besar ya. Kelas I dan kelas 1 adalah kelas yang sama — yang satu ditulis angka Romawi seperti di dokumen resmi, yang satu angka biasa. Berkas ini perangkat ajar untuk materi Serunya Gerak di Tempat pada PJOK Paket A, Fase A, elemen Keterampilan Gerak.
Modul Serunya Gerak di Tempat ini untuk semester 1 (ganjil) atau semester 2 (genap)?
Semester 1 (ganjil), menurut urutan materi PJOK kelas I Paket A di peta setahun pada halaman ini. Semesternya sudah terisi otomatis saat Anda mengunduh.
Apakah modul ajar PJOK materi Serunya Gerak di Tempat ini gratis?
Ya. Modul Serunya Gerak di Tempat untuk kelas I Paket A dapat diunduh gratis dalam Word + PDF tanpa watermark, lengkap dengan kop sekolah dan nama Anda sebagai penyusun. Tiga modul gratis tersedia bertahap; modul berikutnya terbuka setiap 18 jam.
Bagaimana cara download modul ajar Serunya Gerak di Tempat ini dalam Word (.docx) dan PDF?
Ketuk tombol unduh, isi nama dan sekolah, lalu buka dengan email atau Google dan nomor WhatsApp aktif. Berkas PJOK kelas I ini turun sebagai Word (.docx) yang bisa diedit dan PDF siap cetak, tanpa iklan dan tanpa tautan Drive.
Berapa lama modul ini tersusun?
Sekitar satu menit. Cukup isi nama, jenjang, sekolah, mapel, dan materi — modul PJOK kelas I langsung tersusun atas nama Anda.
Bisakah modul Serunya Gerak di Tempat ini diedit?
Bisa. Hasil unduhan berupa dokumen Word yang bisa disunting penuh — tujuan, alokasi waktu, dan langkah kegiatan Serunya Gerak di Tempat dapat Anda sesuaikan dengan murid PJOK kelas I di sekolah Anda. Sudah ber-kop sekolah dan atas nama Anda, tersedia juga dalam PDF.
Apakah modul ajar PJOK kelas I ini sesuai kurikulum terbaru?
Ya. Modul Serunya Gerak di Tempat ini mengikuti Kepka BSKAP No. 046/H/KR/2025, pada Fase A untuk kelas I Paket A. Profil Pelajar Pancasila (P5) kini dilanjutkan sebagai 8 Dimensi Profil Lulusan; dimensi yang dikembangkan materi Serunya Gerak di Tempat tercantum di lembar identitasnya.
Ini modul ajar, RPP, atau RPM deep learning?
Ketiganya berkas yang sama. Sampulnya memang bertanda Deep Learning · Pembelajaran Mendalam, dan sebagian guru menyebutnya RPM (Rencana Pembelajaran Mendalam). Modul ajar memuat RPP — keduanya bukan dua dokumen terpisah. Sejak Permendikdasmen Nomor 1 Tahun 2026 tentang Standar Proses, istilah resmi untuk dokumen rencananya adalah Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP), dengan tiga komponen inti: tujuan pembelajaran, langkah pembelajaran, dan asesmen. Modul ajar adalah ketiganya beserta lampirannya — LKPD, ATP, dan bahan ajar. Berkas Serunya Gerak di Tempat untuk PJOK kelas I di halaman ini memuat semuanya, jadi dapat disetorkan baik ketika sekolah meminta RPP maupun modul ajar.
Apakah ada soal, kisi-kisi, dan rubrik KKTP-nya?
Ada. Modul Serunya Gerak di Tempat ini memuat bank soalnya sendiri — 5 pilihan ganda dan 3 uraian (kunci jawabannya khusus member Paket Lengkap), ditambah rubrik KKTP pada bagian asesmennya. Yang belum termasuk: paket soal satu semester penuh PJOK kelas I Paket A berikut kisi-kisi dan kartu soalnya — Asesmen Sumatif Tengah Semester (ASTS/PTS) dan Akhir Semester (ASAS/PAS). Penjelasannya ada di halaman Kisi-Kisi & ASAS.
Apakah Kaldik, Prota, dan Promes (Program Semester) ikut di unduhan gratis?
Tidak. Unduhan gratis berisi modul ajar Serunya Gerak di Tempat beserta ATP, LKPD, asesmen, dan bank soalnya. Perangkat pembelajaran pelengkap PJOK kelas I berupa Program Tahunan (Prota) dan Program Semester (Promes/Prosem), serta CP · ATP · KKTP setahun ber-kop sekolah tersedia lewat Paket Modul — bersama Kalender Pendidikan (libur nasional & cuti bersama resmi SKB 3 Menteri sudah tercantum) dan Alokasi Waktu yang menghitung minggu efektifnya otomatis.
Modul PJOK ini cocok untuk Paket A negeri maupun swasta?
Ya. Kop, logo, dan nama Paket A Anda dipasang otomatis, negeri maupun swasta; sekolah berciri (Muhammadiyah, NU, Islam Terpadu) mendapat kop dan mapel khasnya sendiri saat mengisi borang. Materi Serunya Gerak di Tempat disusun untuk Paket A dari kurikulum yang sama.
tuntas.org — administrasi beres, kinerja tuntas. Semua modul disusun sebagai materi bantu belajar yang independen.