SDKelas VIFase C📘 Bab 1.2Semester 1

Modul Ajar & RPP IPAS Kelas VI
Makanan Sehat untuk Tubuhku

Sudah jadi 11 lembar, tinggal tulis nama Anda ✍️

🎁 100% GRATIS · unduh Word + PDF tanpa bayar

Gratis 3 modul, tanpa bayar apa pun.

TERBARUTP 2026/2027Rumus 8-3-3-4Pembelajaran Mendalam
  • 8Dimensi Profil Lulusan: keimanan & ketakwaan, kewargaan, penalaran kritis, kreativitas, kolaborasi, kemandirian, kesehatan, komunikasi
  • 3Prinsip Pembelajaran: berkesadaran, bermakna, menggembirakan
  • 3Pengalaman Belajar: memahami, mengaplikasi, merefleksi
  • 4Kerangka Pembelajaran: praktik pedagogis, kemitraan, lingkungan, pemanfaatan digital

📜 Dasar: Permendikdasmen 13/2025 · Standar Proses 1/2026 · CP 046/H/KR/2025 jo. 020/2026

Nama & kop sekolah Anda tercetak otomatis
✨ Coba sendiri — sampulnya langsung berubah GRATIS
2Pilih tema sampul
“Sangat baik, memudahkan guru menyusun dan melaksanakan pembelajaran.”
Oslan Gino Abdul, S.Pd · guru SD

Tanpa iklanTanpa grup WhatsAppTanpa tautan Drive

Isi modul ini

💡 Tentang materinya: Makanan sehat adalah fondasi untuk tubuh yang kuat dan pikiran yang cerdas. Dengan mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral secara seimbang, kita dapat memastikan tubuh mendapatkan energi dan nutrisi yang dibutuhkan. Kekurangan atau kelebihan gizi dapat berdampak negatif pada kesehatan. Oleh karena itu, penting untuk selalu memilih makanan yang baik dan bervariasi setiap hari.

Di bawah ini 11 lembar A4 pertama, persis seperti yang terunduh. Nama & tema yang Anda pilih di atas sudah terpasang.

KURIKULUM MERDEKA
✦ DEEP LEARNING · PEMBELAJARAN MENDALAM ✦
MODUL AJAR
Makanan Sehat untuk Tubuhku
IPAS · Kelas VI · Fase C
DISUSUN OLEHnama Andasekolah AndaTahun Pelajaran 2026/2027
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar IPAS · Tahun Pelajaran 2026/2027
MODUL AJAR
Makanan Sehat untuk Tubuhku
IPAS · Fase C · Kelas VI · Kurikulum Merdeka · Pembelajaran Mendalam
A.  IDENTITAS MODULCP: Kepka BSKAP 046/H/KR/2025
Penyusunnama Anda
Satuan Pendidikansekolah Anda
Mata PelajaranIPAS
Fase / KelasC / VI
Materi PokokMakanan Sehat untuk Tubuhku
Alokasi Waktu2 Pertemuan (5 JP: Pertemuan 1 3 JP · Pertemuan 2 2 JP)
Tahun Pelajaran2026/2027
PendekatanPembelajaran Mendalam
Model PembelajaranProblem Based Learning + praktik
Bentuk DokumenModul Ajar — memuat RPP

✍️ Dua baris kuning di atas terisi otomatis saat Anda mengunduh — beserta kop, logo, dan nama sekolah di kepala tiap lembar.

B.  KOMPONEN INTI8 Dimensi Profil Lulusan

Identifikasi Peserta Didik:

Kesiapan belajar (kompetensi awal)Peserta didik telah mengetahui beberapa jenis makanan dan minuman yang sering mereka konsumsi sehari-hari.

Dimensi Profil Lulusan yang dikembangkan:

  1. penalaran kritis — elemen: Menganalisis dan mengevaluasi penalaran
    Peserta didik menganalisis informasi tentang jenis makanan sehat dan dampaknya terhadap tubuh, lalu mengevaluasi pilihan makanan.
  2. kesehatan — elemen: Membangun dan menjaga kesehatan fisik, mental, dan sosial
    Peserta didik mengidentifikasi kebutuhan gizi pribadi dan menyusun menu makanan sehat untuk menjaga kesehatan tubuh.
  3. kolaborasi — elemen: Bekerja sama secara efektif
    Peserta didik bekerja sama dalam kelompok untuk mengidentifikasi masalah gizi dan merumuskan solusi makanan sehat.

Capaian Pembelajaran (CP):

AcuanKepka BSKAP No. 046/H/KR/2025
Elemen / DomainMemahami dan Menciptakan
Rumusan CP FasePeserta didik mampu memahami pentingnya gaya hidup sehat, termasuk pola makan bergizi seimbang, dan mengaplikasikannya dalam kehidupan sehari-hari untuk menjaga kesehatan tubuh.

Identifikasi materi — 4 dimensi pengetahuan:

FaktualMakan terlalu banyak makanan manis seperti permen dapat menyebabkan gigi berlubang dan peningkatan berat badan.
KonseptualMakanan sehat adalah makanan yang mengandung gizi seimbang, terdiri dari karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral dalam jumlah yang tepat.
ProseduralPeserta didik akan belajar cara mengelompokkan makanan berdasarkan kandungan gizi dan menyusun menu makanan sehat seimbang.
MetakognitifPeserta didik akan menyadari pentingnya memilih makanan yang baik untuk tubuhnya dan bagaimana kebiasaan makan memengaruhi kesehatan jangka panjang.

Tujuan Pembelajaran:

  1. Melalui pengamatan gambar dan diskusi kelompok, peserta didik dapat mengidentifikasi empat kelompok makanan sehat dengan tepat.
  2. Setelah menganalisis informasi dari berbagai sumber, peserta didik dapat menjelaskan fungsi utama masing-masing zat gizi (karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral) bagi tubuh secara runtut.
  3. Dengan menganalisis masalah gizi pada studi kasus, peserta didik dapat mengidentifikasi minimal dua dampak negatif kekurangan gizi terhadap kesehatan tubuh secara kritis.
  4. Melalui kerja kelompok dan praktik menyusun menu, peserta didik dapat merancang contoh menu makanan sehat seimbang untuk satu hari dengan kriteria gizi yang tepat.
  5. Setelah presentasi kelompok, peserta didik dapat mengkomunikasikan pentingnya makanan sehat bagi tubuh dengan bahasa yang jelas dan meyakinkan.
Halaman 2 · Makanan Sehat untuk Tubuhku — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar IPAS · Tahun Pelajaran 2026/2027
B.  KOMPONEN INTI (lanjutan)

Pemahaman bermakna: Memilih dan mengonsumsi makanan sehat secara teratur adalah kunci untuk menjaga tubuh tetap bugar, mencegah penyakit, dan mendukung pertumbuhan optimal.

Pertanyaan pemantik: "Mengapa kita sering merasa lemas atau mudah sakit jika jarang makan sayur dan buah?"

C.  DESAIN PEMBELAJARANPermendikdasmen 13/20254 Kerangka Pembelajaran Mendalam
Praktik PedagogisProblem Based Learning + praktik
Lintas Disiplin IlmuBahasa Indonesia: Peserta didik berlatih menyusun kalimat persuasif untuk mengkomunikasikan pentingnya makanan sehat.
Matematika: Peserta didik menghitung porsi dan perbandingan zat gizi dalam menu makanan yang dirancang.
Seni Budaya: Peserta didik membuat poster 'Piring Makanku Sehat' dengan desain yang menarik dan informatif.
Kemitraan PembelajaranOrang tua atau wali diajak untuk berdiskusi tentang kebiasaan makan anak di rumah dan mendukung penerapan menu sehat yang telah dirancang peserta didik.
Lingkungan PembelajaranRuang kelas ditata agar nyaman untuk diskusi kelompok, dilengkapi dengan poster gizi seimbang dan akses ke bahan makanan atau gambar makanan.
Pemanfaatan Teknologi DigitalPemanfaatan video edukasi tentang gizi seimbang dan dampak masalah gizi, serta penggunaan perangkat presentasi untuk menyajikan hasil diskusi kelompok.
Halaman 3 · Makanan Sehat untuk Tubuhku — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar IPAS · Tahun Pelajaran 2026/2027
D.1  KEGIATAN PEMBELAJARAN — PERTEMUAN 1Rumus 8-3-3-4 · 3 Pengalaman Belajartotal 105 menit · awal 20 · inti 65 · penutup 20
Model PembelajaranProblem Based Learning
Tujuan Pertemuan 1Melalui pengamatan gambar dan diskusi kelompok, peserta didik dapat mengidentifikasi empat kelompok makanan sehat dengan tepat.
TahapanAlokasiKegiatan Pembelajaran
Kegiatan AwalBerkesadaran (Mindful)20 menitIce breaking: Tebak Makanan Sehat: Guru menyebutkan ciri-ciri makanan, peserta didik menebak nama makanannya. Contoh: 'Warna hijau, banyak vitamin, rasanya agak pahit.' (Bayam)
  1. Guru mengucapkan salam, mengajak peserta didik berdoa bersama, dan mengecek kehadiran.
  2. Guru menampilkan gambar anak-anak yang terlihat lesu dan anak-anak yang terlihat bersemangat, lalu bertanya: 'Menurut kalian, apa yang membedakan kondisi mereka?'
  3. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran hari ini yaitu mengidentifikasi kelompok makanan sehat dan menjelaskan pertanyaan pemantik: 'Mengapa kita sering merasa lemas atau mudah sakit jika jarang makan sayur dan buah?'
Inti — MemahamiBermakna (Meaningful)20 menit
  1. Orientasi pada masalah: Guru menayangkan video pendek tentang kebiasaan makan anak-anak di Indonesia yang kurang sehat, seperti sering mengonsumsi makanan cepat saji atau minuman manis.
  2. Mengorganisasi peserta didik untuk belajar: Guru membagi peserta didik menjadi kelompok kecil (4-5 orang) dan membagikan LKPD 'Piring Makanku Sehat'.
  3. Membimbing penyelidikan: Peserta didik dalam kelompok mengamati gambar berbagai jenis makanan pada LKPD dan berdiskusi untuk mengelompokkannya berdasarkan jenisnya (misalnya, sumber energi, lauk pauk, sayur, buah).
  4. Membimbing penyelidikan: Peserta didik mencari informasi dari bahan ajar dan sumber lain (misalnya poster gizi seimbang) untuk memahami kelompok makanan sehat dan kandungan gizi utamanya.
Inti — MengaplikasiBermakna (Meaningful)30 menit
  1. Mengembangkan dan menyajikan hasil karya: Setiap kelompok mengisi tabel pada LKPD dengan mencatat contoh makanan untuk setiap kelompok makanan sehat dan menuliskan alasan pengelompokan tersebut.
  2. Mengembangkan dan menyajikan hasil karya: Peserta didik membuat poster sederhana 'Piring Makanku Sehat' di kertas karton yang disediakan, menampilkan contoh makanan dari setiap kelompok.
Inti — MerefleksiBermakna (Meaningful)15 menit
  1. Menganalisis dan mengevaluasi proses pemecahan masalah: Setiap kelompok mempresentasikan hasil diskusi dan poster 'Piring Makanku Sehat' mereka di depan kelas.
  2. Menganalisis dan mengevaluasi proses pemecahan masalah: Kelompok lain memberikan tanggapan dan pertanyaan, serta guru memberikan umpan balik konstruktif terhadap presentasi.
  3. Menganalisis dan mengevaluasi proses pemecahan masalah: Guru menguatkan pemahaman peserta didik tentang pentingnya mengonsumsi makanan dari setiap kelompok untuk gizi seimbang.
Kegiatan PenutupMenggembirakan (Joyful)20 menit
  1. Peserta didik bersama guru menyimpulkan kembali tentang kelompok makanan sehat dan pentingnya porsi seimbang.
  2. Guru mengajak peserta didik melakukan refleksi singkat dengan bertanya: 'Apa yang paling menarik dari pembelajaran hari ini?' dan memberikan apresiasi atas partisipasi aktif semua kelompok.
  3. Guru memberikan tugas rumah untuk mengamati makanan yang dikonsumsi di rumah dan menyiapkan bahan untuk pertemuan berikutnya, lalu menutup dengan doa.

Tahapan inti mengikuti 3 Pengalaman Belajar Pembelajaran Mendalam: memahami → mengaplikasi → merefleksi; label di kolom kiri menunjukkan prinsip yang diwujudkan tiap tahapan.

Halaman 4 · Makanan Sehat untuk Tubuhku — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar IPAS · Tahun Pelajaran 2026/2027
D.2  KEGIATAN PEMBELAJARAN — PERTEMUAN 2Rumus 8-3-3-4 · 3 Pengalaman Belajartotal 70 menit · awal 10 · inti 50 · penutup 10
Model PembelajaranProblem Based Learning
Tujuan Pertemuan 2Dengan menganalisis masalah gizi pada studi kasus, peserta didik dapat mengidentifikasi minimal dua dampak negatif kekurangan gizi terhadap kesehatan tubuh secara kritis.
TahapanAlokasiKegiatan Pembelajaran
Kegiatan AwalBerkesadaran (Mindful)10 menitIce breaking: Rantai Makanan Sehat: Guru menyebutkan satu makanan, peserta didik berikutnya menyebutkan makanan sehat lain yang berhubungan atau melengkapi, contoh: 'Nasi - Ayam - Sayur - Buah'.
  1. Guru mengucapkan salam, mengajak peserta didik berdoa, dan mengecek kehadiran.
  2. Guru mengaitkan pembelajaran sebelumnya dengan bertanya: 'Siapa yang masih ingat apa saja kelompok makanan sehat yang kita pelajari kemarin?'
  3. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran hari ini yaitu menganalisis masalah gizi dan merancang menu sehat, serta mengingatkan pertanyaan pemantik.
Inti — MemahamiBermakna (Meaningful)15 menit
  1. Orientasi pada masalah: Guru menayangkan beberapa studi kasus singkat (teks atau gambar) tentang anak-anak dengan masalah gizi seperti kurang gizi atau obesitas, lalu bertanya: 'Mengapa ini bisa terjadi?'
  2. Mengorganisasi peserta didik untuk belajar: Peserta didik dibagi kembali ke kelompok sebelumnya dan menerima LKPD 'Dampak Gizi dan Menu Sehat'.
  3. Membimbing penyelidikan: Setiap kelompok menganalisis studi kasus yang diberikan, mengidentifikasi masalah gizi yang terjadi, dan mendiskusikan kemungkinan penyebab serta dampaknya terhadap kesehatan berdasarkan pengetahuan mereka dan bahan ajar.
Inti — MengaplikasiBermakna (Meaningful)25 menit
  1. Mengembangkan dan menyajikan hasil karya: Peserta didik mengisi bagian pertama LKPD dengan mencatat dampak negatif kekurangan gizi atau kelebihan gizi dari studi kasus yang dianalisis.
  2. Mengembangkan dan menyajikan hasil karya: Kemudian, setiap kelompok merancang satu contoh menu makanan sehat seimbang untuk satu hari (sarapan, makan siang, makan malam, dan camilan sehat) yang sesuai dengan kebutuhan gizi anak seusia mereka.
  3. Mengembangkan dan menyajikan hasil karya: Peserta didik menjelaskan mengapa menu yang mereka rancang dianggap sehat dan seimbang, serta bagaimana menu tersebut dapat mengatasi masalah gizi yang mungkin timbul.
Inti — MerefleksiBermakna (Meaningful)10 menit
  1. Menganalisis dan mengevaluasi proses pemecahan masalah: Setiap kelompok mempresentasikan rancangan menu makanan sehat mereka, menjelaskan pilihan bahan makanan, dan kandungan gizinya.
  2. Menganalisis dan mengevaluasi proses pemecahan masalah: Guru dan kelompok lain memberikan umpan balik terhadap rancangan menu yang disajikan, termasuk aspek kelengkapan gizi dan kepraktisan.
  3. Menganalisis dan mengevaluasi proses pemecahan masalah: Guru menguatkan pemahaman tentang pentingnya perencanaan menu dan variasi makanan untuk memenuhi kebutuhan gizi.
Kegiatan PenutupMenggembirakan (Joyful)10 menit
  1. Peserta didik bersama guru menyimpulkan tentang pentingnya gizi seimbang, dampak masalah gizi, dan cara merancang menu sehat.
  2. Guru mengajak peserta didik melakukan refleksi: 'Apa yang akan kamu ubah dari kebiasaan makanmu setelah belajar hari ini?' dan memberikan pujian atas kreativitas dan kerja keras mereka.
  3. Guru memberikan tindak lanjut berupa ajakan untuk mempraktikkan kebiasaan makan sehat di rumah dan menutup pelajaran dengan doa.

Tahapan inti mengikuti 3 Pengalaman Belajar Pembelajaran Mendalam: memahami → mengaplikasi → merefleksi; label di kolom kiri menunjukkan prinsip yang diwujudkan tiap tahapan.

Halaman 5 · Makanan Sehat untuk Tubuhku — pratinjau tuntas.org
LKPD — LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK
LKPD · AYO MENGAMATI!Piring Makanku Sehat!
NamaKelasKelompok
TanggalNilaiParaf Guru

Waktu pengerjaan: 30 menit

Tujuan: Mengidentifikasi kelompok makanan sehat dan merancang menu makanan sehat seimbang.

Petunjuk: 1) Berdoalah sebelum mulai. 2) Isi identitasmu. 3) Kerjakan langkah kegiatan bersama kelompokmu.

Info singkat: Tubuh kita membutuhkan energi dan nutrisi untuk tumbuh, bergerak, berpikir, dan melakukan segala aktivitas sehari-hari. Sumber utama energi dan nutrisi tersebut berasal dari makanan yang kita konsumsi.

Alat & bahan: Kertas karton, spidol warna, lem, gunting, gambar makanan

Langkah kerja:

  1. Isilah teka-teki silang berikut. Petunjuknya diambil dari istilah yang kamu pelajari pada materi ini.
    123456Mendatar5. Zat gizi mikro penting untukberbagai fungsi tubuh.6. Kondisi kekurangan ataukelebihan gizi yang berdampaknegatif pada kesehatan.Menurun1. Zat gizi untuk membangun danmemperbaiki sel tubuh.2. Zat gizi sumber energicadangan dan pelindung organ.3. Zat gizi mikro yang dibutuhkantubuh dalam jumlah kecil.4. Kondisi penumpukan lemakberlebihan akibat kelebihangizi.
    Gambar 1. Teka-teki silang
  2. Amati makanan dengan saksama.
  3. Gunting gambar makanan tersebut dan kelompokkan ke dalam 4 jenis makanan sehat (makanan pokok, lauk pauk, sayur, buah) pada tabel.
  4. Tuliskan minimal 3 contoh makanan untuk setiap kelompok dan jelaskan mengapa makanan tersebut penting bagi tubuhmu.
  5. Rancanglah contoh menu makanan sehat seimbang untuk satu hari (sarapan, makan siang, makan malam, camilan) di kertas karton yang sudah disediakan.
  6. Presentasikan hasil kelompokmu di depan kelas.
Tabel kerja LKPDtabel pengamatan, diisi muridlembar refleksi murid · 2 pertanyaankolom kesimpulan kelompok · refleksi emoji

🔒 Tabel kerja dan lembar refleksi murid tidak ditampilkan di pratinjau — keduanya ada di berkas unduhan.

Halaman 6 · Makanan Sehat untuk Tubuhku — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar IPAS · Tahun Pelajaran 2026/2027
ASESMENStandar Proses — Permendikdasmen 1/2026

Asesmen awal (diagnostik):

  1. Apa saja makanan yang kamu makan kemarin?
  2. Menurutmu, makanan apa yang paling penting untuk tubuh?
  3. Apakah kamu tahu perbedaan antara makanan sehat dan tidak sehat?

Formatif (proses): Observasi partisipasi aktif peserta didik dalam diskusi kelompok dan kelengkapan pengisian LKPD.

Sumatif (akhir): Penilaian hasil presentasi poster 'Piring Makanku Sehat' dan rancangan menu makanan sehat.

Rubrik KKTP2 kriteria · 4 tingkat ketercapaian
Kunci jawaban6 pilihan ganda + 5 uraian

🔒 Rubrik KKTP dan kunci jawaban tidak ditampilkan di pratinjau — rubrik ada di berkas unduhan, kunci jawaban khusus member Paket Lengkap.

Halaman 7 · Makanan Sehat untuk Tubuhku — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar IPAS · Tahun Pelajaran 2026/2027
ALUR TUJUAN PEMBELAJARAN (ATP)Kurikulum Merdeka
NoTujuan PembelajaranMateriAlokasiDimensi
1Mengidentifikasi empat kelompok makanan sehat dengan tepat.Pengelompokan makanan sehat3 JPpenalaran kritis, kolaborasi
2Menjelaskan fungsi utama masing-masing zat gizi bagi tubuh secara runtut.Fungsi zat gizi2 JPpenalaran kritis, kesehatan
3Merancang contoh menu makanan sehat seimbang untuk satu hari dengan kriteria gizi yang tepat.Perencanaan menu sehat2 JPkesehatan, kolaborasi
Halaman 8 · Makanan Sehat untuk Tubuhku — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar IPAS · Tahun Pelajaran 2026/2027
BAHAN AJAR

Tubuh kita membutuhkan energi dan nutrisi untuk tumbuh, bergerak, berpikir, dan melakukan segala aktivitas sehari-hari. Sumber utama energi dan nutrisi tersebut berasal dari makanan yang kita konsumsi. Namun, tidak semua makanan memberikan manfaat yang sama. Memilih makanan sehat adalah langkah penting untuk menjaga tubuh tetap bugar dan terhindar dari berbagai penyakit.

1. Pentingnya Makanan Sehat
Makanan sehat adalah makanan yang mengandung gizi seimbang, yaitu karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral dalam jumlah yang cukup. Makanan sehat membantu tubuh mendapatkan energi, membangun dan memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak, serta menjaga sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah sakit. Tanpa makanan sehat, tubuh bisa menjadi lemas, mudah sakit, dan pertumbuhan terhambat. Misalnya, kekurangan vitamin C dapat menyebabkan sariawan, sedangkan kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia atau kurang darah.

2. Kelompok Makanan Sehat
Ada beberapa kelompok makanan sehat yang penting untuk dikonsumsi setiap hari. Pertama, makanan pokok sebagai sumber karbohidrat, seperti nasi, roti, ubi, atau jagung, yang memberikan energi utama bagi tubuh. Kedua, lauk pauk sebagai sumber protein, seperti ikan, telur, daging, tempe, atau tahu, yang berfungsi membangun dan memperbaiki sel tubuh. Ketiga, sayur-sayuran, kaya akan vitamin, mineral, dan serat, seperti bayam, wortel, brokoli, dan kangkung. Keempat, buah-buahan, juga kaya vitamin, mineral, dan serat, seperti apel, pisang, jeruk, dan pepaya. Kelima, susu dan produk olahannya sebagai pelengkap nutrisi, terutama kalsium untuk tulang.

3. Fungsi Utama Zat Gizi
Setiap zat gizi memiliki peran penting. Karbohidrat adalah sumber energi utama. Protein berfungsi untuk pertumbuhan, perbaikan sel, dan pembentukan enzim serta hormon. Lemak menyediakan energi cadangan, melindungi organ tubuh, dan membantu penyerapan vitamin tertentu. Vitamin dan mineral, meskipun dibutuhkan dalam jumlah kecil, sangat vital untuk berbagai proses tubuh, seperti menjaga kekebalan tubuh, kesehatan mata, tulang, dan fungsi saraf. Serat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

4. Dampak Kekurangan dan Kelebihan Gizi
Kekurangan gizi atau malnutrisi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti stunting (pertumbuhan terhambat), anemia, dan penurunan daya tahan tubuh. Anak-anak yang kekurangan gizi sering tampak kurus, lesu, dan sulit berkonsentrasi di sekolah. Sebaliknya, kelebihan gizi, terutama akibat konsumsi makanan tinggi kalori dan rendah nutrisi, dapat menyebabkan obesitas. Obesitas meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan tekanan darah tinggi di kemudian hari. Oleh karena itu, penting untuk menjaga asupan gizi seimbang.

5. Merancang Menu Makanan Sehat
Merancang menu makanan sehat berarti memastikan setiap hidangan mengandung kombinasi zat gizi yang dibutuhkan tubuh. Mulailah dengan memilih makanan pokok, lalu tambahkan lauk pauk sumber protein, dan jangan lupakan sayuran serta buah-buahan. Variasi makanan sangat penting agar tubuh mendapatkan semua jenis vitamin dan mineral. Hindari terlalu banyak makanan manis, asin, dan berlemak. Perhatikan juga porsi makan agar tidak berlebihan atau terlalu sedikit. Minum air putih yang cukup juga merupakan bagian dari pola makan sehat.

Rangkuman: Makanan sehat adalah fondasi untuk tubuh yang kuat dan pikiran yang cerdas. Dengan mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral secara seimbang, kita dapat memastikan tubuh mendapatkan energi dan nutrisi yang dibutuhkan. Kekurangan atau kelebihan gizi dapat berdampak negatif pada kesehatan. Oleh karena itu, penting untuk selalu memilih makanan yang baik dan bervariasi setiap hari.

Halaman 9 · Makanan Sehat untuk Tubuhku — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar IPAS · Tahun Pelajaran 2026/2027
GLOSARIUM
IstilahArti
KarbohidratZat gizi sumber energi utama.
ProteinZat gizi untuk membangun dan memperbaiki sel tubuh.
LemakZat gizi sumber energi cadangan dan pelindung organ.
VitaminZat gizi mikro penting untuk berbagai fungsi tubuh.
MineralZat gizi mikro yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah kecil.
Gizi SeimbangPola makan yang memenuhi kebutuhan zat gizi dalam jumlah yang cukup dan proporsional.
MalnutrisiKondisi kekurangan atau kelebihan gizi yang berdampak negatif pada kesehatan.
ObesitasKondisi penumpukan lemak berlebihan akibat kelebihan gizi.
Daftar pustaka4 rujukan

🔒 Daftar pustaka tidak ditampilkan di pratinjau — ada di berkas unduhan.

Halaman 10 · Makanan Sehat untuk Tubuhku — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar IPAS · Tahun Pelajaran 2026/2027
PENGESAHAN

Modul ajar "Makanan Sehat untuk Tubuhku" mata pelajaran IPAS Kelas VI ini disusun sesuai ketentuan Kurikulum Merdeka · Pembelajaran Mendalam dan dinyatakan dapat digunakan dalam pembelajaran Tahun Pelajaran 2026/2027.

Mengetahui,
Kepala Sekolah
…………, …………
Guru Mata Pelajaran
( ……………… )
NIP. …………
nama Anda
NIP. …………

Rujukan: Permendikdasmen No. 13 Tahun 2025 (Pembelajaran Mendalam) · Permendikdasmen No. 1 Tahun 2026 (Standar Proses) · CP: Kepka BSKAP No. 046/H/KR/2025

Halaman 11 · Makanan Sehat untuk Tubuhku — pratinjau tuntas.org

11 lembar di atas sudah cukup untuk disetor ke sekolah

Gratis sepenuhnya, tanpa biaya apa pun. Di berkas unduhannya ada juga rubrik KKTP siap tanda tangan, tabel kerja LKPD, dan lembar refleksi murid — lengkap dengan kop sekolah, nama Anda sebagai penyusun, dan kolom tanda tangan kepala sekolah.

📥 Unduh Modul Saya — GRATIS2 langkah singkat · atas nama Anda · Word + PDF
1Nama & sekolahuntuk kop & sampul
2Unduhmasuk email/Google, lalu berkas turun

Jenjang, mapel, kelas, semester, dan materinya sudah terbawa dari halaman ini. Tinggal identitas Anda: nama dan sekolah.

✓ Bisa disetor sebagai Rencana Pelaksanaan PembelajaranStandar Proses 1/2026 · ketuk untuk penjelasan

Berkas ini modul ajar, dan di dalamnya sudah termuat RPP (Rencana Pelaksanaan Pembelajaran): tujuan pembelajaran, langkah pembelajaran, dan asesmen — tiga komponen inti menurut Permendikdasmen Nomor 1 Tahun 2026 tentang Standar Proses. Modul ajar melengkapinya dengan LKPD, ATP, dan bahan ajar. Jadi bila sekolah Anda meminta RPP, berkas ini sudah memenuhinya.

Opsional · tidak wajib
✨ Mau lebih lengkap?+6 lembarLembar 12–17

Modul Makanan Sehat untuk Tubuhku ini bisa jadi 17 lembar lebih

Ini 6 lembar lanjutannya. Geser untuk lihat 👉

Nama sekolah AndaIPAS · Kelas VIPeta Konsep
Makanan Sehat untuk TubuhkuPentingnya Makanan SehatKelompok Makanan SehatFungsi Utama Zat GiziDampak Kekurangan dan Kelebihan GiziMerancang Menu Makanan Sehat
Dari sub-bab Makanan Sehat untuk TubuhkuHalaman 12
Nama sekolah AndaIPAS · Kelas VIIce Breaking
Pertemuan 1Pertemuan 2Pertemuan 3… hingga Pertemuan 8
Biar kelas langsung hidupHalaman 13
Nama sekolah AndaIPAS · Kelas VILKPD Tiap Pertemuan
P1P2P3…Temuan / hasil kerjaBukti atau alasanSimpulan
Beda tiap pertemuanHalaman 14
Nama sekolah AndaIPAS · Kelas VIRefleksi Guru & Siswa
GuruKetercapaian tujuan pembelajaranPeserta didik yang perlu pendampinganPeserta didikSaya sudah memahami …Hal yang masih membingungkan …
Tinggal isi habis mengajarHalaman 15
Nama sekolah AndaIPAS · Kelas VIRemedial & Pengayaan
RemedialUntuk yang belum mencapai tujuanPengayaanUntuk yang tuntas lebih awal
Buat yang tertinggal & yang sudah tuntasHalaman 16
Nama sekolah AndaIPAS · Kelas VIProfil Lulusan
Penalaran kritisKesehatanKolaborasi
Sudah dikaitkan ke materi iniHalaman 17

🎁 Plus perangkat setahun, ikut di paket

Semua paketKaldik & Alokasi Waktu
Semua paketProta
Semua paketPromes Semester 1
Semua paketCP · ATP · KKTP Setahun
Semua paketJurnal Mengajar Semester
Paket 30 & 60Soal PTS & PAS
Paket 30 & 60Administrasi Kelas
Paket 30 & 60Piagam Siswa
Paket 60e-Kinerja
Paket 60Deskripsi Rapor
Paket 60Program Kerja Ekskul

🤝 Tidak wajib kok. Modul ini tetap gratis. Kalau nanti butuh lebih banyak, tinggal ambil paketnya — mulai Rp2.000 per modul di Paket 60 Modul.

Bagian dari Bab 1 · Makanan Bergizi untuk Kesehatan Pencernaanmu

Modul ini membahas satu subbab. Subbab lain di bab ini, atau seluruh bab dalam satu modul:

Bab 1Makanan Bergizi untuk Kesehatan PencernaanmuModul siap unduh · Word + PDF ber-kop1.1Begini Cara Kerja Sistem PencernaanModul siap unduh · Word + PDF ber-kop1.2Makanan Sehat untuk TubuhkuSedang Anda buka1.3Pencernaan Sehat, Tubuh KuatModul siap unduh · Word + PDF ber-kop

Bukan Makanan Sehat untuk Tubuhku yang Anda cari?Pilih dari peta materi setahun di bawah ini 👇

Materi Anda tidak ada di daftar?Tulis judulnya sendiri — tetap gratis, ±1 menit

📝 Butuh soal ujiannya juga?

Materi Makanan Sehat untuk Tubuhku masuk ASAS IPAS Kelas VI Semester 1. Lihat contoh soal dan kuncinya, lalu rakit paket soalnya — kisi-kisi, naskah, kunci, kartu soal.

Mesin Soal IPAS Kelas VI →

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Apakah ini modul ajar IPAS kelas 6 yang saya cari?

Kemungkinan besar ya. Kelas VI dan kelas 6 adalah kelas yang sama — yang satu ditulis angka Romawi seperti di dokumen resmi, yang satu angka biasa. Berkas ini perangkat ajar untuk materi Makanan Sehat untuk Tubuhku pada IPAS SD, Fase C, elemen Memahami dan Menciptakan.

Modul Makanan Sehat untuk Tubuhku ini untuk semester 1 (ganjil) atau semester 2 (genap)?

Semester 1 (ganjil), menurut urutan materi IPAS kelas VI SD di peta setahun pada halaman ini. Semesternya sudah terisi otomatis saat Anda mengunduh.

Apakah modul ajar IPAS materi Makanan Sehat untuk Tubuhku ini gratis?

Ya. Modul Makanan Sehat untuk Tubuhku untuk kelas VI SD dapat diunduh gratis dalam Word + PDF, lengkap dengan kop sekolah dan nama Anda sebagai penyusun. Tiga modul gratis tersedia bertahap; modul berikutnya terbuka setiap 18 jam.

Bagaimana cara download modul ajar Makanan Sehat untuk Tubuhku ini dalam Word (.docx) dan PDF?

Ketuk tombol unduh, isi nama dan sekolah, lalu buka dengan email atau Google dan nomor WhatsApp aktif. Berkas IPAS kelas VI ini turun sebagai Word (.docx) yang bisa diedit dan PDF siap cetak, tanpa iklan dan tanpa tautan Drive.

Berapa lama modul ini tersusun?

Sekitar satu menit. Cukup isi nama, jenjang, sekolah, mapel, dan materi — modul IPAS kelas VI langsung tersusun atas nama Anda.

Bisakah modul Makanan Sehat untuk Tubuhku ini diedit?

Bisa. Hasil unduhan berupa dokumen Word yang bisa disunting penuh — tujuan, alokasi waktu, dan langkah kegiatan Makanan Sehat untuk Tubuhku dapat Anda sesuaikan dengan murid IPAS kelas VI di sekolah Anda. Sudah ber-kop sekolah dan atas nama Anda, tersedia juga dalam PDF.

Apakah modul ajar IPAS kelas VI ini sesuai kurikulum terbaru?

Ya. Modul Makanan Sehat untuk Tubuhku ini mengikuti Kepka BSKAP No. 046/H/KR/2025, pada Fase C untuk kelas VI SD. Profil Pelajar Pancasila (P5) kini dilanjutkan sebagai 8 Dimensi Profil Lulusan; dimensi yang dikembangkan materi Makanan Sehat untuk Tubuhku tercantum di lembar identitasnya.

Ini modul ajar, RPP, atau RPM deep learning?

Ketiganya berkas yang sama. Sampulnya memang bertanda Deep Learning · Pembelajaran Mendalam, dan sebagian guru menyebutnya RPM (Rencana Pembelajaran Mendalam). Modul ajar memuat RPP — keduanya bukan dua dokumen terpisah. Sejak Permendikdasmen Nomor 1 Tahun 2026 tentang Standar Proses, istilah resmi untuk dokumen rencananya adalah Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP), dengan tiga komponen inti: tujuan pembelajaran, langkah pembelajaran, dan asesmen. Modul ajar adalah ketiganya beserta lampirannya — LKPD, ATP, dan bahan ajar. Berkas Makanan Sehat untuk Tubuhku untuk IPAS kelas VI di halaman ini memuat semuanya, jadi dapat disetorkan baik ketika sekolah meminta RPP maupun modul ajar.

Apakah ada soal, kisi-kisi, dan rubrik KKTP-nya?

Ada. Modul Makanan Sehat untuk Tubuhku ini memuat bank soalnya sendiri — 6 pilihan ganda dan 5 uraian (kunci jawabannya khusus member Paket Lengkap), ditambah rubrik KKTP pada bagian asesmennya. Yang belum termasuk: paket soal satu semester penuh IPAS kelas VI SD berikut kisi-kisi dan kartu soalnya — Asesmen Sumatif Tengah Semester (ASTS/PTS) dan Akhir Semester (ASAS/PAS). Penjelasannya ada di halaman Kisi-Kisi & ASAS.

Apakah Kaldik, Prota, dan Promes (Program Semester) ikut di unduhan gratis?

Tidak. Unduhan gratis berisi modul ajar Makanan Sehat untuk Tubuhku beserta ATP, LKPD, asesmen, dan bank soalnya. Perangkat pembelajaran pelengkap IPAS kelas VI berupa Program Tahunan (Prota) dan Program Semester (Promes/Prosem), serta CP · ATP · KKTP setahun dan Jurnal Mengajar per semester ber-kop sekolah tersedia lewat Paket Modul — bersama Kalender Pendidikan (libur nasional & cuti bersama resmi SKB 3 Menteri sudah tercantum) dan Alokasi Waktu yang menghitung minggu efektifnya otomatis.

Modul IPAS ini cocok untuk SD negeri, swasta, maupun MI?

Ya. Kop, logo, dan nama SD Anda dipasang otomatis, negeri maupun swasta; sekolah berciri (Muhammadiyah, NU, Islam Terpadu) mendapat kop dan mapel khasnya sendiri saat mengisi borang. Untuk MI, pilih jenjang MI saat mengisi borang: materi Makanan Sehat untuk Tubuhku yang sama disusun dalam versi madrasah (Kurikulum Berbasis Cinta, kop Kemenag), dan halaman IPAS MI ada di daftar jenjang lain di bawah.

Semua Modul Ajar IPAS SDSemua kelas — pilih materinya, unduh atas nama Anda

tuntas.org — administrasi beres, kinerja tuntas. Semua modul disusun sebagai materi bantu belajar yang independen.