Modul Ajar & RPP PJOK Kelas IX
Mengoptimalkan Gerak dalam Berbagai Situasi
Sudah jadi 11 lembar, tinggal tulis nama Anda ✍️
🎁 100% GRATIS · unduh Word + PDF tanpa bayar
Gratis 3 modul, tanpa bayar apa pun.
TERBARUTP 2026/2027Rumus 8-3-3-4Pembelajaran Mendalam
- 8Dimensi Profil Lulusan: keimanan & ketakwaan, kewargaan, penalaran kritis, kreativitas, kolaborasi, kemandirian, kesehatan, komunikasi
- 3Prinsip Pembelajaran: berkesadaran, bermakna, menggembirakan
- 3Pengalaman Belajar: memahami, mengaplikasi, merefleksi
- 4Kerangka Pembelajaran: praktik pedagogis, kemitraan, lingkungan, pemanfaatan digital
📜 Dasar: Permendikdasmen 13/2025 · Standar Proses 1/2026 · CP 046/H/KR/2025 jo. 020/2026
“Lebih fleksibel, mempersingkat waktu, dan jelas.”
Isi modul ini
Di bawah ini 11 lembar A4 pertama, persis seperti yang terunduh. Nama & tema yang Anda pilih di atas sudah terpasang.
| Penyusun | nama Anda |
| Satuan Pendidikan | sekolah Anda |
| Mata Pelajaran | PJOK |
| Fase / Kelas | D / IX |
| Materi Pokok | Mengoptimalkan Gerak dalam Berbagai Situasi |
| Alokasi Waktu | 2 Pertemuan (4 JP: 2 JP × 40 menit = 80 menit per pertemuan) |
| Tahun Pelajaran | 2026/2027 |
| Pendekatan | Pembelajaran Mendalam |
| Model Pembelajaran | Problem Based Learning + praktik |
| Bentuk Dokumen | Modul Ajar — memuat RPP |
✍️ Dua baris kuning di atas terisi otomatis saat Anda mengunduh — beserta kop, logo, dan nama sekolah di kepala tiap lembar.
Identifikasi Peserta Didik:
| Kesiapan belajar (kompetensi awal) | Peserta didik telah memiliki pemahaman dasar tentang berbagai jenis gerak dasar dan kombinasi gerak sederhana dalam permainan. |
Dimensi Profil Lulusan yang dikembangkan:
- Kesehatan — menjaga kesehatan fisik dan mental serta kebugaran
- Kolaborasi — bekerja sama secara efektif untuk mencapai tujuan bersama
- Kreativitas — menghasilkan gagasan dan karya yang orisinal serta bermanfaat
🔒 Elemen tiap dimensi beserta wujudnya pada materi ini tersedia di Paket Lengkap.
Capaian Pembelajaran (CP):
| Acuan | Kepka BSKAP No. 046/H/KR/2025 |
| Elemen / Domain | Keterampilan Gerak |
| Rumusan CP Fase | Pada akhir Fase D, peserta didik mampu menunjukkan kombinasi gerak dan rangkaian gerak yang kompleks dalam berbagai situasi nyata dengan kontrol tubuh yang baik dan ketepatan gerak. |
Identifikasi materi — 4 dimensi pengetahuan:
| Faktual | Melihat atlet sepak bola menggiring bola, melewati lawan, dan menendang ke gawang adalah contoh nyata optimasi gerak. |
| Konseptual | Konsep inti adalah kombinasi gerak dan rangkaian gerak yang efektif untuk mencapai tujuan dalam aktivitas fisik. |
| Prosedural | Peserta didik akan mempelajari langkah-langkah merangkai gerak dasar menjadi kombinasi gerak lanjutan yang efisien. |
| Metakognitif | Peserta didik akan menyadari bagaimana strategi dan latihan berulang membantu meningkatkan kualitas dan efisiensi gerak mereka. |
Tujuan Pembelajaran:
- Melalui pengamatan video permainan bola besar, peserta didik dapat mengidentifikasi kombinasi gerak dan rangkaian gerak yang digunakan dalam situasi menyerang dengan tepat.
- Dengan praktik langsung, peserta didik dapat mendemonstrasikan kombinasi gerak dasar dalam permainan bola voli (passing bawah dan atas) secara berurutan dan akurat.
- Melalui diskusi kelompok, peserta didik dapat menganalisis pentingnya kontrol tubuh dan ketepatan gerak dalam optimasi rangkaian gerak dengan minimal dua contoh yang relevan.
- Setelah menyusun rencana latihan, peserta didik dapat mempraktikkan rangkaian gerak kompleks dalam olahraga pilihan secara mandiri dan bertanggung jawab.
Pemahaman bermakna: Memahami dan mengaplikasikan kombinasi gerak serta rangkaian gerak yang kompleks memungkinkan seseorang untuk bergerak lebih efisien, adaptif, dan efektif dalam berbagai situasi olahraga maupun kehidupan sehari-hari.
Pertanyaan pemantik: "Bagaimana seorang atlet bisa bergerak begitu lincah dan efektif dalam situasi yang berubah-ubah di lapangan?"
| Praktik Pedagogis | Problem Based Learning + praktik |
| Lintas Disiplin Ilmu | Matematika: Menghitung kecepatan dan jarak bola, serta menganalisis sudut pantul dalam gerak passing. IPA (Fisika): Memahami prinsip gaya, momentum, dan gravitasi yang memengaruhi gerak tubuh dan objek dalam olahraga. Bahasa Indonesia: Menyusun laporan observasi tentang analisis gerak dengan struktur dan kaidah bahasa yang baik. |
| Kemitraan Pembelajaran | Orang tua dapat mendukung dengan mendorong anak berpartisipasi dalam aktivitas fisik di luar sekolah atau menonton pertandingan olahraga bersama untuk menganalisis gerak. |
| Lingkungan Pembelajaran | Pembelajaran akan memanfaatkan lapangan olahraga sekolah yang aman dan nyaman, serta ruang kelas untuk diskusi kelompok dan presentasi. |
| Pemanfaatan Teknologi Digital | Pemanfaatan video tutorial dari platform edukasi online untuk analisis gerak dan aplikasi pencatat progres latihan gerak dapat digunakan untuk memantau peningkatan keterampilan. |
| Model Pembelajaran | Problem Based Learning |
| Tujuan Pertemuan 1 | Melalui pengamatan video permainan bola besar, peserta didik dapat mengidentifikasi kombinasi gerak dan rangkaian gerak yang digunakan dalam situasi menyerang dengan tepat. |
| Tahapan | Alokasi | Kegiatan Pembelajaran |
|---|---|---|
| Kegiatan AwalBerkesadaran (Mindful) | 15 menit |
|
| Inti — MemahamiBermakna (Meaningful) | 15 menit |
|
| Inti — MengaplikasiBermakna (Meaningful) | 25 menit |
|
| Inti — MerefleksiBermakna (Meaningful) | 10 menit |
|
| Kegiatan PenutupMenggembirakan (Joyful) | 15 menit |
|
Tahapan inti mengikuti 3 Pengalaman Belajar Pembelajaran Mendalam: memahami → mengaplikasi → merefleksi; label di kolom kiri menunjukkan prinsip yang diwujudkan tiap tahapan.
| Model Pembelajaran | Problem Based Learning |
| Tujuan Pertemuan 2 | Dengan praktik langsung, peserta didik dapat mendemonstrasikan kombinasi gerak dasar dalam permainan bola voli (passing bawah dan atas) secara berurutan dan akurat. |
| Tahapan | Alokasi | Kegiatan Pembelajaran |
|---|---|---|
| Kegiatan AwalBerkesadaran (Mindful) | 15 menit |
|
| Inti — MemahamiBermakna (Meaningful) | 15 menit |
|
| Inti — MengaplikasiBermakna (Meaningful) | 25 menit |
|
| Inti — MerefleksiBermakna (Meaningful) | 10 menit |
|
| Kegiatan PenutupMenggembirakan (Joyful) | 15 menit |
|
Tahapan inti mengikuti 3 Pengalaman Belajar Pembelajaran Mendalam: memahami → mengaplikasi → merefleksi; label di kolom kiri menunjukkan prinsip yang diwujudkan tiap tahapan.
| Nama | Kelas | Kelompok | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Tanggal | Nilai | Paraf Guru |
Waktu pengerjaan: 25 menit
Tujuan: Menganalisis dan mengidentifikasi kombinasi gerak serta rangkaian gerak dalam olahraga.
Petunjuk: 1) Berdoalah sebelum mulai. 2) Kerjakan langkah secara berurutan bersama kelompok. 3) Tulis hasilnya di tabel, lalu simpulkan.
Info singkat: Kemampuan bergerak secara optimal adalah kunci keberhasilan dalam berbagai aktivitas fisik, mulai dari olahraga hingga kegiatan sehari-hari.
Alat & bahan: Video pertandingan olahraga, alat tulis, lembar observasi
Langkah kerja:
- Golongkan setiap gerakan pada tabel berikut ke dalam gerak lokomotor, nonlokomotor, atau manipulatif, lalu praktikkan.
Gambar 1. Tabel - Amati dengan saksama video pertandingan sepak bola yang ditayangkan guru.
- Identifikasi minimal tiga kombinasi gerak yang dilakukan oleh pemain saat menyerang (misalnya, menggiring-mengoper, mengoper-menembak).
- Jelaskan bagaimana setiap kombinasi gerak tersebut menjadi bagian dari rangkaian gerak yang lebih besar untuk mencapai tujuan (misalnya, mencetak gol).
- Diskusikan dalam kelompok, faktor-faktor apa saja yang mempengaruhi keberhasilan rangkaian gerak tersebut.
🔒 Tabel kerja dan lembar refleksi murid tidak ditampilkan di pratinjau — keduanya ada di berkas unduhan.
Asesmen awal (diagnostik):
- Gerak dasar apa saja yang kamu ketahui dalam permainan bola besar?
- Menurutmu, mengapa koordinasi tubuh penting dalam olahraga?
- Pernahkah kamu mencoba menggabungkan dua atau lebih gerakan dalam satu waktu? Apa hasilnya?
Formatif (proses): Observasi kinerja peserta didik saat praktik kombinasi gerak dan partisipasi dalam diskusi kelompok.
Sumatif (akhir): Penilaian unjuk kerja demonstrasi rangkaian gerak dan analisis tertulis tentang optimasi gerak.
🔒 Rubrik KKTP dan kunci jawaban tidak ditampilkan di pratinjau — rubrik ada di berkas unduhan, kunci jawaban khusus member Paket Lengkap.
| No | Tujuan Pembelajaran | Materi | Alokasi | Dimensi |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mengidentifikasi kombinasi gerak | Kombinasi gerak dan rangkaian gerak | 2 JP | Penalaran Kritis |
| 2 | Mendemonstrasikan rangkaian gerak | Gerak lanjutan kompleks | 2 JP | Kesehatan |
| 3 | Menganalisis kontrol tubuh | Kontrol tubuh dan ketepatan gerak | 2 JP | Penalaran Kritis |
| 4 | Menerapkan gerak dalam situasi nyata | Menerapkan gerak dalam berbagai situasi nyata | 2 JP | Kreativitas |
Kemampuan bergerak secara optimal adalah kunci keberhasilan dalam berbagai aktivitas fisik, mulai dari olahraga hingga kegiatan sehari-hari. Modul ini akan membimbing kamu untuk memahami bagaimana menggabungkan berbagai gerakan dasar menjadi rangkaian gerak yang lebih kompleks dan efisien. Dengan menguasai materi ini, kamu akan mampu mengoptimalkan setiap gerakanmu, baik di lapangan maupun di luar lapangan.
1. Kombinasi dan Rangkaian Gerak
Kombinasi gerak adalah penggabungan dua atau lebih gerak dasar menjadi satu kesatuan gerak yang lebih kompleks. Contohnya, dalam bola basket, kombinasi gerak bisa berupa menggiring bola diikuti dengan tembakan. Rangkaian gerak adalah urutan kombinasi gerak yang dilakukan secara berkesinambungan untuk mencapai tujuan tertentu, seperti serangkaian gerakan dalam lompat jauh (awalan, tolakan, melayang, mendarat). Memahami kombinasi dan rangkaian gerak memungkinkan kita bergerak lebih efektif dan efisien, mengurangi risiko cedera, serta meningkatkan performa.
2. Gerak Lanjutan Kompleks
Gerak lanjutan kompleks melibatkan penggabungan beberapa kombinasi gerak menjadi urutan yang lebih panjang dan memerlukan koordinasi tinggi. Misalnya, dalam bulutangkis, seorang pemain mungkin melakukan kombinasi gerak melangkah maju-mundur, melompat, dan memukul shuttlecock secara berurutan. Gerak ini menuntut bukan hanya kekuatan dan kecepatan, tetapi juga ketepatan waktu dan pengambilan keputusan yang cepat. Latihan yang terstruktur dan berulang sangat penting untuk menguasai gerak lanjutan kompleks ini. Pemahaman biomekanika dasar juga membantu dalam melakukan gerak ini secara benar.
3. Menerapkan Gerak dalam Berbagai Situasi Nyata
Penerapan gerak yang optimal tidak hanya terbatas pada olahraga, tetapi juga dalam kehidupan sehari-hari. Misalnya, saat membawa barang berat, kita perlu mengombinasikan gerak mengangkat, menyeimbangkan, dan berjalan dengan efisien untuk menghindari cedera. Dalam situasi permainan, kemampuan mengadaptasi rangkaian gerak terhadap perubahan kondisi (misalnya, posisi lawan atau arah bola) sangat penting. Ini membutuhkan fleksibilitas dalam berpikir dan bertindak, serta pengalaman yang memadai dalam berbagai skenario.
4. Kontrol Tubuh dan Ketepatan Gerak
Kontrol tubuh adalah kemampuan untuk mengendalikan posisi dan gerakan tubuh secara keseluruhan, menjaga keseimbangan, dan stabilitas. Ketepatan gerak merujuk pada akurasi dan presisi dalam melakukan suatu gerakan, seperti menendang bola tepat sasaran atau melakukan passing yang akurat. Keduanya saling berkaitan erat; tanpa kontrol tubuh yang baik, sulit mencapai ketepatan gerak yang optimal. Latihan keseimbangan, koordinasi, dan kekuatan otot inti sangat membantu dalam meningkatkan kontrol dan ketepatan ini. Kesadaran akan posisi tubuh juga berperan penting.
Rangkuman: Mengoptimalkan gerak berarti menggabungkan gerak dasar menjadi kombinasi dan rangkaian gerak yang kompleks, efisien, dan efektif. Ini melibatkan pemahaman tentang gerak lanjutan, kemampuan menerapkan gerak dalam berbagai situasi nyata, serta penguasaan kontrol tubuh dan ketepatan gerak. Latihan teratur dan kesadaran biomekanika sangat penting untuk meningkatkan performa fisik dan kualitas gerak dalam olahraga maupun kehidupan sehari-hari.
| Istilah | Arti |
|---|---|
| Kombinasi Gerak | Gabungan dua atau lebih gerak dasar menjadi satu kesatuan. |
| Rangkaian Gerak | Urutan kombinasi gerak yang dilakukan secara berkesinambungan. |
| Kontrol Tubuh | Kemampuan mengendalikan posisi dan gerakan tubuh. |
| Ketepatan Gerak | Akurasi dan presisi dalam melakukan suatu gerakan. |
🔒 Daftar pustaka tidak ditampilkan di pratinjau — ada di berkas unduhan.
Modul ajar "Mengoptimalkan Gerak dalam Berbagai Situasi" mata pelajaran PJOK Kelas IX ini disusun sesuai ketentuan Kurikulum Merdeka · Pembelajaran Mendalam dan dinyatakan dapat digunakan dalam pembelajaran Tahun Pelajaran 2026/2027.
Rujukan: Permendikdasmen No. 13 Tahun 2025 (Pembelajaran Mendalam) · Permendikdasmen No. 1 Tahun 2026 (Standar Proses) · CP: Kepka BSKAP No. 046/H/KR/2025
Bukan Mengoptimalkan Gerak dalam Berbagai Situasi yang Anda cari?Pilih dari peta materi setahun di bawah ini 👇
Materi Anda tidak ada di daftar?Tulis judulnya sendiri — tetap gratis, ±1 menitPeta Materi PJOK Kelas IX Setahun
Urutan mengajarnya, bukan urutan pencarian. Yang sudah ada tinggal diunduh; yang belum, disusun atas nama Anda — sama-sama gratis.
Semester 1 / Ganjil1 dari 3 siap unduh
Semester 2 / Genap2 materi · siap dibuatkan
Pencegahan Perilaku SedenterBelum tersedia — susun atas nama Anda, gratisPertolongan Pertama dalam Aktivitas JasmaniBelum tersedia — susun atas nama Anda, gratisModul PJOK lain yang sudah tersedia
Gerak Berirama KreasiPJOK Kelas IX SMPAtletikPJOK Kelas IX SMPAtletik KombinasiPJOK Kelas IX SMPBela Diri Seni dan TandingPJOK Kelas IX SMPLihat semua Modul Ajar PJOK Kelas IX →Pertanyaan yang Sering Diajukan
Apakah ini modul ajar PJOK kelas 9 yang saya cari?
Kemungkinan besar ya. Kelas IX dan kelas 9 adalah kelas yang sama — yang satu ditulis angka Romawi seperti di dokumen resmi, yang satu angka biasa. Berkas ini perangkat ajar untuk materi Mengoptimalkan Gerak dalam Berbagai Situasi pada PJOK SMP, Fase D, elemen Keterampilan Gerak.
Modul Mengoptimalkan Gerak dalam Berbagai Situasi ini untuk semester 1 (ganjil) atau semester 2 (genap)?
Semester 1 (ganjil), menurut urutan materi PJOK kelas IX SMP di peta setahun pada halaman ini. Semesternya sudah terisi otomatis saat Anda mengunduh.
Apakah modul ajar PJOK materi Mengoptimalkan Gerak dalam Berbagai Situasi ini gratis?
Ya. Modul Mengoptimalkan Gerak dalam Berbagai Situasi untuk kelas IX SMP dapat diunduh gratis dalam Word + PDF tanpa watermark, lengkap dengan kop sekolah dan nama Anda sebagai penyusun. Tiga modul gratis tersedia bertahap; modul berikutnya terbuka setiap 18 jam.
Bagaimana cara download modul ajar Mengoptimalkan Gerak dalam Berbagai Situasi ini dalam Word (.docx) dan PDF?
Ketuk tombol unduh, isi nama dan sekolah, lalu buka dengan email atau Google dan nomor WhatsApp aktif. Berkas PJOK kelas IX ini turun sebagai Word (.docx) yang bisa diedit dan PDF siap cetak, tanpa iklan dan tanpa tautan Drive.
Berapa lama modul ini tersusun?
Sekitar satu menit. Cukup isi nama, jenjang, sekolah, mapel, dan materi — modul PJOK kelas IX langsung tersusun atas nama Anda.
Bisakah modul Mengoptimalkan Gerak dalam Berbagai Situasi ini diedit?
Bisa. Hasil unduhan berupa dokumen Word yang bisa disunting penuh — tujuan, alokasi waktu, dan langkah kegiatan Mengoptimalkan Gerak dalam Berbagai Situasi dapat Anda sesuaikan dengan murid PJOK kelas IX di sekolah Anda. Sudah ber-kop sekolah dan atas nama Anda, tersedia juga dalam PDF.
Apakah modul ajar PJOK kelas IX ini sesuai kurikulum terbaru?
Ya. Modul Mengoptimalkan Gerak dalam Berbagai Situasi ini mengikuti Kepka BSKAP No. 046/H/KR/2025, pada Fase D untuk kelas IX SMP. Profil Pelajar Pancasila (P5) kini dilanjutkan sebagai 8 Dimensi Profil Lulusan; dimensi yang dikembangkan materi Mengoptimalkan Gerak dalam Berbagai Situasi tercantum di lembar identitasnya.
Ini modul ajar, RPP, atau RPM deep learning?
Ketiganya berkas yang sama. Sampulnya memang bertanda Deep Learning · Pembelajaran Mendalam, dan sebagian guru menyebutnya RPM (Rencana Pembelajaran Mendalam). Modul ajar memuat RPP — keduanya bukan dua dokumen terpisah. Sejak Permendikdasmen Nomor 1 Tahun 2026 tentang Standar Proses, istilah resmi untuk dokumen rencananya adalah Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP), dengan tiga komponen inti: tujuan pembelajaran, langkah pembelajaran, dan asesmen. Modul ajar adalah ketiganya beserta lampirannya — LKPD, ATP, dan bahan ajar. Berkas Mengoptimalkan Gerak dalam Berbagai Situasi untuk PJOK kelas IX di halaman ini memuat semuanya, jadi dapat disetorkan baik ketika sekolah meminta RPP maupun modul ajar.
Apakah ada soal, kisi-kisi, dan rubrik KKTP-nya?
Ada. Modul Mengoptimalkan Gerak dalam Berbagai Situasi ini memuat bank soalnya sendiri — 5 pilihan ganda dan 3 uraian (kunci jawabannya khusus member Paket Lengkap), ditambah rubrik KKTP pada bagian asesmennya. Yang belum termasuk: paket soal satu semester penuh PJOK kelas IX SMP berikut kisi-kisi dan kartu soalnya — Asesmen Sumatif Tengah Semester (ASTS/PTS) dan Akhir Semester (ASAS/PAS). Penjelasannya ada di halaman Kisi-Kisi & ASAS.
Apakah Kaldik, Prota, dan Promes (Program Semester) ikut di unduhan gratis?
Tidak. Unduhan gratis berisi modul ajar Mengoptimalkan Gerak dalam Berbagai Situasi beserta ATP, LKPD, asesmen, dan bank soalnya. Perangkat pembelajaran pelengkap PJOK kelas IX berupa Program Tahunan (Prota) dan Program Semester (Promes/Prosem), serta CP · ATP · KKTP setahun ber-kop sekolah tersedia lewat Paket Modul — bersama Kalender Pendidikan (libur nasional & cuti bersama resmi SKB 3 Menteri sudah tercantum) dan Alokasi Waktu yang menghitung minggu efektifnya otomatis.
Modul PJOK ini cocok untuk SMP negeri, swasta, maupun MTs?
Ya. Kop, logo, dan nama SMP Anda dipasang otomatis, negeri maupun swasta; sekolah berciri (Muhammadiyah, NU, Islam Terpadu) mendapat kop dan mapel khasnya sendiri saat mengisi borang. Untuk MTs, pilih jenjang MTs saat mengisi borang: materi Mengoptimalkan Gerak dalam Berbagai Situasi yang sama disusun dalam versi madrasah (Kurikulum Berbasis Cinta, kop Kemenag), dan halaman PJOK MTs ada di daftar jenjang lain di bawah.
tuntas.org — administrasi beres, kinerja tuntas. Semua modul disusun sebagai materi bantu belajar yang independen.