Modul Ajar & RPP PJOK Kelas XI
Mengevaluasi Dampak Konsep Gerak
Sudah jadi 11 lembar, tinggal tulis nama Anda ✍️
🎁 100% GRATIS · unduh Word + PDF tanpa bayar
Gratis 3 modul, tanpa bayar apa pun.
TERBARUTP 2026/2027Rumus 8-3-3-4Pembelajaran Mendalam
- 8Dimensi Profil Lulusan: keimanan & ketakwaan, kewargaan, penalaran kritis, kreativitas, kolaborasi, kemandirian, kesehatan, komunikasi
- 3Prinsip Pembelajaran: berkesadaran, bermakna, menggembirakan
- 3Pengalaman Belajar: memahami, mengaplikasi, merefleksi
- 4Kerangka Pembelajaran: praktik pedagogis, kemitraan, lingkungan, pemanfaatan digital
📜 Dasar: Permendikdasmen 13/2025 · Standar Proses 1/2026 · CP 046/H/KR/2025 jo. 020/2026
“Lebih fleksibel, mempersingkat waktu, dan jelas.”
Isi modul ini
Di bawah ini 11 lembar A4 pertama, persis seperti yang terunduh. Nama & tema yang Anda pilih di atas sudah terpasang.
| Penyusun | nama Anda |
| Satuan Pendidikan | sekolah Anda |
| Mata Pelajaran | PJOK |
| Fase / Kelas | F / XI |
| Materi Pokok | Mengevaluasi Dampak Konsep Gerak |
| Alokasi Waktu | 2 Pertemuan (4 JP: 2 JP × 45 menit = 90 menit per pertemuan) |
| Tahun Pelajaran | 2026/2027 |
| Pendekatan | Pembelajaran Mendalam |
| Model Pembelajaran | Problem Based Learning + praktik |
| Bentuk Dokumen | Modul Ajar — memuat RPP |
✍️ Dua baris kuning di atas terisi otomatis saat Anda mengunduh — beserta kop, logo, dan nama sekolah di kepala tiap lembar.
Identifikasi Peserta Didik:
| Kesiapan belajar (kompetensi awal) | Peserta didik telah memiliki pemahaman dasar tentang berbagai konsep gerak dan mampu melakukan beberapa bentuk aktivitas fisik dasar. |
Dimensi Profil Lulusan yang dikembangkan:
- Penalaran kritis — mengolah informasi, menganalisis, dan menarik simpulan secara logis
- Kesehatan — menjaga kesehatan fisik dan mental serta kebugaran
- Kolaborasi — bekerja sama secara efektif untuk mencapai tujuan bersama
🔒 Elemen tiap dimensi beserta wujudnya pada materi ini tersedia di Paket Lengkap.
Capaian Pembelajaran (CP):
| Acuan | Kepka BSKAP No. 046/H/KR/2025 |
| Elemen / Domain | Menganalisis, mengevaluasi, dan menyusun strategi |
| Rumusan CP Fase | Peserta didik mampu menganalisis berbagai konsep gerak dalam aktivitas jasmani dan olahraga, mengevaluasi dampaknya terhadap kesehatan dan performa, serta menyusun strategi peningkatan kemampuan gerak. |
Identifikasi materi — 4 dimensi pengetahuan:
| Faktual | Konsep gerak seperti gaya, kecepatan, dan keseimbangan dapat diamati dalam setiap gerakan olahraga, misalnya saat menendang bola atau melompat. |
| Konseptual | Evaluasi dampak konsep gerak melibatkan analisis hubungan antara prinsip-prinsip biomekanika dengan efektivitas dan efisiensi gerakan, serta risiko cedera. |
| Prosedural | Proses evaluasi ini meliputi pengamatan gerakan, identifikasi konsep gerak yang terlibat, analisis data, dan perumusan rekomendasi perbaikan. |
| Metakognitif | Peserta didik menyadari pentingnya memahami konsep gerak untuk meningkatkan performa fisik dan menjaga kesehatan jangka panjang. |
Tujuan Pembelajaran:
- Melalui pengamatan video dan diskusi kelompok, peserta didik dapat mengidentifikasi penerapan konsep gerak dasar dalam aktivitas jasmani dengan tepat.
- Dengan menganalisis studi kasus, peserta didik dapat mengevaluasi efektivitas konsep gerak terhadap performa dan risiko cedera dalam olahraga dengan cermat.
- Setelah melakukan praktik gerak dasar, peserta didik dapat menunjukkan peningkatan kemampuan penguasaan gerak berdasarkan prinsip biomekanika dengan koordinasi yang baik.
Pemahaman bermakna: Memahami konsep gerak dan dampaknya membantu kamu melakukan aktivitas fisik dengan lebih efektif, efisien, dan aman, serta dapat merancang program latihan yang lebih baik.
Pertanyaan pemantik: "Mengapa beberapa atlet terlihat bergerak lebih efisien dan bertenaga dibandingkan yang lain, meskipun mereka melakukan gerakan yang sama?"
| Praktik Pedagogis | Problem Based Learning + praktik |
| Lintas Disiplin Ilmu | Fisika: Mempelajari konsep gaya, kecepatan, percepatan, momentum, dan energi kinetik yang mendasari setiap gerakan tubuh. Biologi: Memahami struktur anatomi tubuh, sistem otot, dan kerja sendi yang memungkinkan terjadinya gerakan serta dampaknya pada kesehatan. Matematika: Menggunakan pengukuran dan perhitungan untuk menganalisis data gerak, seperti kecepatan atau sudut lemparan. |
| Kemitraan Pembelajaran | Orang tua atau anggota komunitas dapat diajak berbagi pengalaman tentang pentingnya gerak yang benar dalam pekerjaan atau aktivitas sehari-hari. |
| Lingkungan Pembelajaran | Pembelajaran dilakukan di lapangan olahraga sekolah yang aman dan nyaman, dilengkapi dengan fasilitas digital seperti proyektor untuk video dan tablet untuk merekam gerakan. |
| Pemanfaatan Teknologi Digital | Pemanfaatan aplikasi perekam video pada gawai untuk analisis gerakan lambat dan penggunaan platform belajar daring untuk mengakses materi tambahan dan forum diskusi. |
| Model Pembelajaran | Problem Based Learning |
| Tujuan Pertemuan 1 | Melalui pengamatan video dan diskusi kelompok, peserta didik dapat mengidentifikasi penerapan konsep gerak dasar dalam aktivitas jasmani dengan tepat. |
| Tahapan | Alokasi | Kegiatan Pembelajaran |
|---|---|---|
| Kegiatan AwalBerkesadaran (Mindful) | 15 menit |
|
| Inti — MemahamiBermakna (Meaningful) | 20 menit |
|
| Inti — MengaplikasiBermakna (Meaningful) | 25 menit |
|
| Inti — MerefleksiBermakna (Meaningful) | 15 menit |
|
| Kegiatan PenutupMenggembirakan (Joyful) | 15 menit |
|
Tahapan inti mengikuti 3 Pengalaman Belajar Pembelajaran Mendalam: memahami → mengaplikasi → merefleksi; label di kolom kiri menunjukkan prinsip yang diwujudkan tiap tahapan.
| Model Pembelajaran | Problem Based Learning |
| Tujuan Pertemuan 2 | Setelah melakukan praktik gerak dasar, peserta didik dapat menunjukkan peningkatan kemampuan penguasaan gerak berdasarkan prinsip biomekanika dengan koordinasi yang baik. |
| Tahapan | Alokasi | Kegiatan Pembelajaran |
|---|---|---|
| Kegiatan AwalBerkesadaran (Mindful) | 15 menit |
|
| Inti — MemahamiBermakna (Meaningful) | 20 menit |
|
| Inti — MengaplikasiBermakna (Meaningful) | 25 menit |
|
| Inti — MerefleksiBermakna (Meaningful) | 15 menit |
|
| Kegiatan PenutupMenggembirakan (Joyful) | 15 menit |
|
Tahapan inti mengikuti 3 Pengalaman Belajar Pembelajaran Mendalam: memahami → mengaplikasi → merefleksi; label di kolom kiri menunjukkan prinsip yang diwujudkan tiap tahapan.
| Nama | Kelas | Kelompok | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Tanggal | Nilai | Paraf Guru |
Waktu pengerjaan: 25 menit
Tujuan: Peserta didik dapat mengidentifikasi dan mengevaluasi konsep gerak dalam aktivitas fisik sederhana serta merumuskan saran perbaikan.
Petunjuk: 1) Berdoalah sebelum mulai. 2) Gunakan APD dan patuhi aturan K3. 3) Kerjakan langkah secara berurutan, catat temuan di tabel, lalu simpulkan.
Info singkat: Memahami dan mengevaluasi dampak konsep gerak adalah kunci untuk meningkatkan performa fisik dan menjaga kesehatan tubuh.
Alat & bahan: Video aktivitas fisik, alat tulis, lembar observasi, gawai (opsional)
Langkah kerja:
- Amati video gerakan melompat dan mendarat yang ditayangkan gurumu. Fokus pada bagaimana tubuh bergerak dari awal hingga akhir.
- Identifikasi minimal 3 konsep gerak (misalnya, gaya, kecepatan, keseimbangan, momentum) yang paling menonjol dalam gerakan tersebut dan tuliskan di tabel.
- Evaluasi dampak konsep gerak yang kamu identifikasi terhadap efektivitas gerakan dan potensi risiko cedera.
- Diskusikan dengan kelompokmu, lalu rumuskan 2-3 saran perbaikan untuk menyempurnakan gerakan tersebut agar lebih efektif dan aman.
- Presentasikan hasil analisismu di depan kelas.
🔒 Tabel kerja dan lembar refleksi murid tidak ditampilkan di pratinjau — keduanya ada di berkas unduhan.
Asesmen awal (diagnostik):
- Apa yang kamu ketahui tentang gaya dalam konteks olahraga?
- Menurutmu, mengapa keseimbangan penting saat melakukan gerakan fisik?
- Berikan satu contoh gerakan olahraga yang menurutmu efektif dan jelaskan mengapa!
- Apa itu biomekanika?
Formatif (proses): Observasi partisipasi aktif peserta didik dalam diskusi kelompok dan praktik gerak, serta penilaian kelengkapan dan ketepatan LKPD.
Sumatif (akhir): Penilaian performa praktik gerak dan presentasi hasil evaluasi konsep gerak.
🔒 Rubrik KKTP dan kunci jawaban tidak ditampilkan di pratinjau — rubrik ada di berkas unduhan, kunci jawaban khusus member Paket Lengkap.
| No | Tujuan Pembelajaran | Materi | Alokasi | Dimensi |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mengidentifikasi penerapan konsep gerak dasar dalam aktivitas jasmani | Penerapan Konsep Gerak dalam Pendidikan Jasmani | 2 JP | penalaran kritis |
| 2 | Mengevaluasi efektivitas konsep gerak terhadap performa dan risiko cedera | Efektivitas Konsep Gerak dan Peningkatan Kemampuan Penguasaan Gerak | 2 JP | kesehatan |
| 3 | Menyusun rekomendasi penyempurnaan kemampuan gerak | Penyempurnaan Kemampuan Gerak | 2 JP | kolaborasi |
Memahami dan mengevaluasi dampak konsep gerak adalah kunci untuk meningkatkan performa fisik dan menjaga kesehatan tubuh. Modul ini akan membimbing kamu untuk menganalisis bagaimana prinsip-prinsip gerak memengaruhi setiap aktivitas jasmani, mulai dari olahraga sehari-hari hingga gerakan yang lebih kompleks. Dengan demikian, kamu dapat bergerak lebih efektif, efisien, dan aman, serta mampu mengidentifikasi area yang perlu diperbaiki.
1. Penerapan Konsep Gerak dalam Pendidikan Jasmani
Setiap gerakan dalam pendidikan jasmani dan olahraga didasari oleh konsep-konsep gerak fisika. Misalnya, saat melompat, ada gaya dorong dari kaki ke tanah (aksi) dan gaya dorong tanah ke kaki (reaksi) yang membuat tubuh terangkat. Kecepatan lari ditentukan oleh seberapa besar gaya yang dihasilkan dan seberapa cepat kaki berpindah. Keseimbangan sangat penting untuk menjaga stabilitas tubuh saat bergerak atau berhenti. Memahami konsep-konsep ini membantu kita melakukan gerakan dengan benar dan mengoptimalkan hasil. Penerapan yang tepat akan meningkatkan efisiensi dan mengurangi risiko cedera.
2. Efektivitas Konsep Gerak
Efektivitas konsep gerak merujuk pada seberapa baik suatu gerakan mencapai tujuannya dengan pengeluaran energi minimal dan risiko cedera rendah. Sebagai contoh, teknik menendang bola yang efektif melibatkan transfer energi dari tubuh ke bola secara maksimal, menghasilkan tendangan yang kuat dan akurat. Evaluasi efektivitas ini melibatkan pengamatan, analisis biomekanika, dan identifikasi apakah gerakan tersebut sesuai dengan prinsip-prinsip fisika. Gerakan yang tidak efektif seringkali menyebabkan pemborosan energi atau bahkan cedera karena beban yang tidak merata pada sendi atau otot.
3. Peningkatan Kemampuan Penguasaan Gerak
Peningkatan kemampuan penguasaan gerak dapat dicapai dengan menerapkan pemahaman tentang konsep gerak. Setelah mengidentifikasi area yang kurang efektif, kita dapat melatih gerakan dengan modifikasi yang sesuai. Misalnya, jika keseimbangan saat mendarat kurang baik, latihan penguatan otot inti dan koordinasi akan membantu. Penguasaan gerak yang lebih baik berarti tubuh mampu melakukan gerakan yang lebih kompleks dengan presisi, kekuatan, dan ketahanan yang meningkat. Ini adalah proses berkelanjutan yang membutuhkan latihan dan evaluasi diri secara teratur.
4. Penyempurnaan Kemampuan Gerak
Penyempurnaan kemampuan gerak adalah tahap lanjutan setelah penguasaan. Ini melibatkan penyesuaian detail-detail kecil dalam gerakan untuk mencapai performa optimal atau mencegah cedera berulang. Contohnya, seorang atlet bulu tangkis yang ingin meningkatkan smash-nya mungkin perlu menyempurnakan sudut pergelangan tangan atau timing pukulan untuk menghasilkan kekuatan maksimal. Proses ini seringkali melibatkan analisis video gerak, umpan balik dari pelatih, dan eksperimen dengan variasi gerakan. Tujuannya adalah mencapai efisiensi gerak tertinggi dengan meminimalkan risiko negatif.
Rangkuman: Mengevaluasi dampak konsep gerak adalah proses penting untuk meningkatkan performa fisik dan menjaga kesehatan. Ini melibatkan identifikasi konsep gerak dalam aktivitas jasmani, analisis efektivitasnya, serta penyusunan strategi untuk peningkatan dan penyempurnaan kemampuan gerak. Dengan memahami bagaimana gaya, kecepatan, dan keseimbangan memengaruhi tubuh, kita dapat bergerak lebih efisien, kuat, dan aman, baik dalam olahraga maupun kehidupan sehari-hari.
| Istilah | Arti |
|---|---|
| Biomekanika | Ilmu yang mempelajari gaya-gaya internal dan eksternal pada tubuh manusia serta efeknya. |
| Gaya | Tarikan atau dorongan yang dapat menyebabkan perubahan gerak suatu benda. |
| Kecepatan | Jarak yang ditempuh suatu benda per satuan waktu. |
| Keseimbangan | Kemampuan untuk mempertahankan posisi tubuh agar tidak jatuh atau goyah. |
🔒 Daftar pustaka tidak ditampilkan di pratinjau — ada di berkas unduhan.
Modul ajar "Mengevaluasi Dampak Konsep Gerak" mata pelajaran PJOK Kelas XI ini disusun sesuai ketentuan Kurikulum Merdeka · Pembelajaran Mendalam dan dinyatakan dapat digunakan dalam pembelajaran Tahun Pelajaran 2026/2027.
Rujukan: Permendikdasmen No. 13 Tahun 2025 (Pembelajaran Mendalam) · Permendikdasmen No. 1 Tahun 2026 (Standar Proses) · CP: Kepka BSKAP No. 046/H/KR/2025
Bukan Mengevaluasi Dampak Konsep Gerak yang Anda cari?Pilih dari peta materi setahun di bawah ini 👇
Materi Anda tidak ada di daftar?Tulis judulnya sendiri — tetap gratis, ±1 menitPeta Materi PJOK Kelas XI Setahun
Urutan mengajarnya, bukan urutan pencarian. Yang sudah ada tinggal diunduh; yang belum, disusun atas nama Anda — sama-sama gratis.
Semester 1 / Ganjil2 dari 3 siap unduh
Pengoptimalan Keterampilan GerakModul siap unduh · Word + PDF ber-kopMenyempurnakan Keterampilan TaktisBelum tersedia — susun atas nama Anda, gratisSemester 2 / Genap3 materi · siap dibuatkan
Fair Play dan Perilaku EtisBelum tersedia — susun atas nama Anda, gratisBERIKUTNYAMenjaga Kebugaran Jasmani Sehari-hariBelum tersedia — susun atas nama Anda, gratisMengadvokasi Gaya Hidup Aktif dan SehatBelum tersedia — susun atas nama Anda, gratisModul PJOK lain yang sudah tersedia
Atletik LanjutanPJOK Kelas XI SMKRenangPJOK Kelas XI SMKStrategi Permainan Bola BesarPJOK Kelas XI SMKStrategi Permainan Bola KecilPJOK Kelas XI SMKLihat semua Modul Ajar PJOK Kelas XI →Pertanyaan yang Sering Diajukan
Apakah ini modul ajar PJOK kelas 11 yang saya cari?
Kemungkinan besar ya. Kelas XI dan kelas 11 adalah kelas yang sama — yang satu ditulis angka Romawi seperti di dokumen resmi, yang satu angka biasa. Berkas ini perangkat ajar untuk materi Mengevaluasi Dampak Konsep Gerak pada PJOK SMK, Fase F, elemen Menganalisis, mengevaluasi, dan menyusun strategi.
Modul Mengevaluasi Dampak Konsep Gerak ini untuk semester 1 (ganjil) atau semester 2 (genap)?
Semester 1 (ganjil), menurut urutan materi PJOK kelas XI SMK di peta setahun pada halaman ini. Semesternya sudah terisi otomatis saat Anda mengunduh.
Apakah modul ajar PJOK materi Mengevaluasi Dampak Konsep Gerak ini gratis?
Ya. Modul Mengevaluasi Dampak Konsep Gerak untuk kelas XI SMK dapat diunduh gratis dalam Word + PDF, lengkap dengan kop sekolah dan nama Anda sebagai penyusun. Tiga modul gratis tersedia bertahap; modul berikutnya terbuka setiap 18 jam.
Bagaimana cara download modul ajar Mengevaluasi Dampak Konsep Gerak ini dalam Word (.docx) dan PDF?
Ketuk tombol unduh, isi nama dan sekolah, lalu buka dengan email atau Google dan nomor WhatsApp aktif. Berkas PJOK kelas XI ini turun sebagai Word (.docx) yang bisa diedit dan PDF siap cetak, tanpa iklan dan tanpa tautan Drive.
Berapa lama modul ini tersusun?
Sekitar satu menit. Cukup isi nama, jenjang, sekolah, mapel, dan materi — modul PJOK kelas XI langsung tersusun atas nama Anda.
Bisakah modul Mengevaluasi Dampak Konsep Gerak ini diedit?
Bisa. Hasil unduhan berupa dokumen Word yang bisa disunting penuh — tujuan, alokasi waktu, dan langkah kegiatan Mengevaluasi Dampak Konsep Gerak dapat Anda sesuaikan dengan murid PJOK kelas XI di sekolah Anda. Sudah ber-kop sekolah dan atas nama Anda, tersedia juga dalam PDF.
Apakah modul ajar PJOK kelas XI ini sesuai kurikulum terbaru?
Ya. Modul Mengevaluasi Dampak Konsep Gerak ini mengikuti Kepka BSKAP No. 046/H/KR/2025, pada Fase F untuk kelas XI SMK. Profil Pelajar Pancasila (P5) kini dilanjutkan sebagai 8 Dimensi Profil Lulusan; dimensi yang dikembangkan materi Mengevaluasi Dampak Konsep Gerak tercantum di lembar identitasnya.
Ini modul ajar, RPP, atau RPM deep learning?
Ketiganya berkas yang sama. Sampulnya memang bertanda Deep Learning · Pembelajaran Mendalam, dan sebagian guru menyebutnya RPM (Rencana Pembelajaran Mendalam). Modul ajar memuat RPP — keduanya bukan dua dokumen terpisah. Sejak Permendikdasmen Nomor 1 Tahun 2026 tentang Standar Proses, istilah resmi untuk dokumen rencananya adalah Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP), dengan tiga komponen inti: tujuan pembelajaran, langkah pembelajaran, dan asesmen. Modul ajar adalah ketiganya beserta lampirannya — LKPD, ATP, dan bahan ajar. Berkas Mengevaluasi Dampak Konsep Gerak untuk PJOK kelas XI di halaman ini memuat semuanya, jadi dapat disetorkan baik ketika sekolah meminta RPP maupun modul ajar.
Apakah ada soal, kisi-kisi, dan rubrik KKTP-nya?
Ada. Modul Mengevaluasi Dampak Konsep Gerak ini memuat bank soalnya sendiri — 5 pilihan ganda dan 3 uraian (kunci jawabannya khusus member Paket Lengkap), ditambah rubrik KKTP pada bagian asesmennya. Yang belum termasuk: paket soal satu semester penuh PJOK kelas XI SMK berikut kisi-kisi dan kartu soalnya — Asesmen Sumatif Tengah Semester (ASTS/PTS) dan Akhir Semester (ASAS/PAS). Penjelasannya ada di halaman Kisi-Kisi & ASAS.
Apakah Kaldik, Prota, dan Promes (Program Semester) ikut di unduhan gratis?
Tidak. Unduhan gratis berisi modul ajar Mengevaluasi Dampak Konsep Gerak beserta ATP, LKPD, asesmen, dan bank soalnya. Perangkat pembelajaran pelengkap PJOK kelas XI berupa Program Tahunan (Prota) dan Program Semester (Promes/Prosem), serta CP · ATP · KKTP setahun, Jurnal Mengajar per semester ber-kop sekolah, dan PPT bahan tayang tiap pertemuan tersedia lewat Paket Modul — bersama Kalender Pendidikan (libur nasional & cuti bersama resmi SKB 3 Menteri sudah tercantum) dan Alokasi Waktu yang menghitung minggu efektifnya otomatis.
Modul PJOK ini cocok untuk SMK negeri maupun swasta?
Ya. Kop, logo, dan nama SMK Anda dipasang otomatis, negeri maupun swasta; sekolah berciri (Muhammadiyah, NU, Islam Terpadu) mendapat kop dan mapel khasnya sendiri saat mengisi borang. Materi Mengevaluasi Dampak Konsep Gerak disusun untuk SMK dari kurikulum yang sama.
tuntas.org — administrasi beres, kinerja tuntas. Semua modul disusun sebagai materi bantu belajar yang independen.