Modul Ajar PJOK Kelas V
Permainan Bola Kecil (Rounders)

Tujuan: Memahami konsep dasar dan peraturan permainan rounders serta menganalisis teknik dasar memukul bola.

Kegiatan awal: Guru menyapa, memimpin doa, memeriksa kehadiran, melakukan peregangan ringan, dan mengingatkan tujuan pembelajaran hari ini: memahami rounders. Guru menampilkan video singkat permainan rounders dan mengajukan pertanyaan pemantik: 'Apa saja yang kalian lihat dalam permainan ini?'

Memahami: Peserta didik berdiskusi kelompok untuk mengidentifikasi alat, lapangan, dan peraturan dasar rounders dari video. Guru membimbing diskusi untuk menemukan konsep memukul bola yang benar. Mereka juga mengamati demonstrasi guru tentang teknik memukul bola yang tepat.

Mengaplikasi: Peserta didik secara berpasangan mencoba melakukan gerakan memukul bola tanpa alat terlebih dahulu, kemudian dengan pemukul dan bola plastik, saling memberikan umpan balik ringan. Guru berkeliling memberikan arahan dan koreksi.

Merefleksi: Setiap kelompok mempresentasikan hasil diskusi tentang peraturan dan teknik memukul. Guru memberikan penguatan dan umpan balik, serta meluruskan miskonsepsi. Peserta didik merefleksikan kesulitan dan kemudahan saat memukul bola.

Penutup: Guru bersama peserta didik menyimpulkan pembelajaran hari ini, memberikan apresiasi atas semangat belajar, dan menyampaikan materi untuk pertemuan berikutnya. Ditutup dengan pendinginan dan doa bersama dalam suasana ceria.

Tujuan: Mempraktikkan teknik dasar melempar dan menangkap bola serta melakukan gerakan berlari menuju base dengan kecepatan dan ketepatan.

Kegiatan awal: Guru menyapa, memimpin doa, memeriksa kehadiran, dan melakukan pemanasan dinamis. Guru mengingatkan kembali materi sebelumnya dan menyampaikan tujuan praktik hari ini: menguasai lempar, tangkap, dan lari base. Guru bertanya: 'Bagaimana cara melempar dan menangkap bola agar tidak mudah jatuh?'

Memahami: Peserta didik mengamati demonstrasi guru tentang berbagai teknik melempar (atas, samping, bawah) dan menangkap bola yang benar. Mereka juga mengamati cara berlari menuju base dengan cepat dan aman.

Mengaplikasi: Peserta didik dibagi menjadi beberapa kelompok kecil. Setiap kelompok melakukan latihan lempar tangkap bola secara berpasangan, kemudian melanjutkan dengan latihan berlari dari satu base ke base lain secara estafet. Guru memfasilitasi dan memberikan bimbingan individual.

Merefleksi: Setiap kelompok mempraktikkan kombinasi lempar, tangkap, dan lari base secara bergantian. Guru memberikan umpan balik konstruktif terhadap teknik yang ditunjukkan. Peserta didik saling mengamati dan memberikan masukan kepada teman.

Penutup: Guru memberikan apresiasi atas kerja keras dan peningkatan keterampilan peserta didik. Guru mengajak peserta didik merefleksikan pentingnya latihan berulang. Guru menyampaikan persiapan untuk simulasi permainan di pertemuan berikutnya. Ditutup dengan pendinginan dan doa.

Tujuan: Mengaplikasikan kombinasi gerak dasar dalam situasi permainan rounders sederhana dan menunjukkan sikap kerja sama serta sportivitas.

Kegiatan awal: Guru menyapa, memimpin doa, memeriksa kehadiran, dan melakukan pemanasan dengan permainan kecil. Guru mengingatkan tujuan akhir: bermain rounders sederhana dengan menerapkan semua teknik yang telah dipelajari. Guru bertanya: 'Apa kunci keberhasilan saat bermain rounders dalam tim?'

Memahami: Guru menjelaskan kembali peraturan permainan rounders yang akan dimainkan secara sederhana. Peserta didik berdiskusi dalam kelompok untuk menyusun strategi tim, seperti pembagian posisi dan taktik memukul atau bertahan.

Mengaplikasi: Peserta didik dibagi menjadi dua tim untuk melakukan simulasi permainan rounders sederhana. Setiap tim berkesempatan menjadi pemukul dan penjaga, menerapkan teknik memukul, melempar, menangkap, dan berlari di antara base. Guru bertindak sebagai fasilitator dan wasit.

Merefleksi: Setelah permainan, guru memimpin diskusi kelas tentang jalannya permainan, strategi yang berhasil, dan tantangan yang dihadapi. Peserta didik merefleksikan peran masing-masing dalam tim dan pentingnya sportivitas. Guru memberikan umpan balik umum dan penguatan positif.

Penutup: Guru memberikan apresiasi setinggi-tingginya kepada seluruh peserta didik atas kerja sama dan semangatnya. Guru menyimpulkan pembelajaran tentang rounders dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Ditutup dengan pendinginan, doa, dan janji untuk terus menjaga kesehatan serta berolahraga.

Rounders adalah permainan bola kecil yang berasal dari Inggris. Dimainkan oleh dua regu, masing-masing regu terdiri dari 9-12 pemain. Tujuan utama permainan ini adalah mencetak poin sebanyak-banyaknya dengan cara memukul bola dan berlari mengelilingi base. Regu yang paling banyak mencetak poin akan menjadi pemenang. Permainan ini sangat mengandalkan koordinasi mata dan tangan, serta kecepatan lari setiap pemain. Lapangan rounders berbentuk segi lima dengan empat base dan satu tempat pelambung.

Memukul bola adalah salah satu teknik terpenting dalam rounders. Posisi tubuh yang benar adalah berdiri menyamping menghadap pelambung, kaki dibuka selebar bahu. Pegang pemukul dengan kedua tangan, posisi tangan dominan di atas. Ayunkan pemukul dari belakang ke depan dengan kuat dan usahakan agar pemukul mengenai bagian tengah bola. Fokus pandangan pada bola saat akan dipukul. Setelah memukul, segera letakkan pemukul dan mulailah berlari menuju base pertama.

Melempar bola dalam rounders bertujuan untuk mematikan lawan atau mengoper bola kepada teman. Ada beberapa cara melempar, yaitu lemparan atas, lemparan samping, dan lemparan bawah. Lemparan atas cocok untuk jarak jauh, sedangkan lemparan bawah untuk jarak dekat. Pastikan pegangan bola kuat dan lengan diayunkan dengan benar untuk menghasilkan lemparan yang akurat dan bertenaga. Latih koordinasi mata dan tangan agar lemparan tepat sasaran.

Menangkap bola juga sangat penting untuk mematikan lawan. Saat menangkap bola, posisi tubuh harus siap, pandangan fokus pada arah datangnya bola. Gunakan kedua tangan untuk menangkap bola, dengan telapak tangan sedikit melengkung. Saat bola masuk ke tangan, segera ikuti gerakan bola dengan sedikit menarik tangan ke belakang untuk meredam laju bola. Latih kelenturan jari dan pergelangan tangan agar bola tidak mudah lepas.

Setelah memukul bola, pemukul harus segera berlari menuju base pertama, lalu ke base berikutnya secara berurutan. Pelari harus menyentuh setiap base. Jika pelari berhasil mengelilingi semua base dan kembali ke ruang bebas tanpa terkena bola atau dimatikan lawan, maka timnya akan mendapatkan satu poin. Penting untuk berlari dengan cepat dan memperhatikan posisi bola agar tidak mudah dimatikan oleh regu penjaga. Strategi lari antar base juga perlu diperhatikan.