tuntas.orgUnduh Gratis →
SDKelas IFase A

Modul Ajar & RPP PJOK Kelas I
Pola Hidup Sehat

Sudah jadi 12 lembar, tinggal tulis nama Anda ✍️

🎁 100% GRATIS · unduh Word + PDF tanpa bayar

Gratis 3 modul, tanpa bayar apa pun.

TERBARUTP 2026/2027Rumus 8-3-3-4Pembelajaran Mendalam
  • 8Dimensi Profil Lulusan: keimanan & ketakwaan, kewargaan, penalaran kritis, kreativitas, kolaborasi, kemandirian, kesehatan, komunikasi
  • 3Prinsip Pembelajaran: berkesadaran, bermakna, menggembirakan
  • 3Pengalaman Belajar: memahami, mengaplikasi, merefleksi
  • 4Kerangka Pembelajaran: praktik pedagogis, kemitraan, lingkungan, pemanfaatan digital

📜 Dasar: Permendikdasmen 13/2025 · Standar Proses 1/2026 · CP 046/H/KR/2025 jo. 020/2026

Nama & kop sekolah Anda tercetak otomatis
✨ Coba sendiri — sampulnya langsung berubah GRATIS
2Pilih tema sampul
“Dulu lama menyusun modul — dengan sistem ini tinggal klik, jadi.”
Drs. Joko Indarto · guru SMP

Tanpa iklanTanpa grup WhatsAppTanpa tautan Drive

Isi modul ini

💡 Tentang materinya: Pola hidup sehat sangat penting untuk menjaga tubuh tetap kuat dan terhindar dari penyakit. Ini meliputi kebersihan diri seperti mandi, mencuci tangan, dan menggosok gigi, serta menjaga kebersihan lingkungan dengan membuang sampah pada tempatnya. Selain itu, memilih makanan sehat yang bergizi juga menjadi bagian penting dari pola hidup sehat. Mari kita terapkan kebiasaan baik ini setiap hari.

Di bawah ini 12 lembar A4 pertama, persis seperti yang terunduh. Nama & tema yang Anda pilih di atas sudah terpasang.

KURIKULUM MERDEKA
✦ DEEP LEARNING · PEMBELAJARAN MENDALAM ✦
MODUL AJAR
Pola Hidup Sehat
PJOK · Kelas I · Fase A
DISUSUN OLEHnama Andasekolah AndaTahun Pelajaran 2026/2027
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
MODUL AJAR
Pola Hidup Sehat
PJOK · Fase A · Kelas I · Kurikulum Merdeka · Pembelajaran Mendalam
A.  IDENTITAS MODULCP: Kepka BSKAP 046/H/KR/2025
Penyusunnama Anda
Satuan Pendidikansekolah Anda
Mata PelajaranPJOK
Fase / KelasA / I
Materi PokokPola Hidup Sehat
Alokasi Waktu3 Pertemuan (6 JP: 2 JP × 35 menit = 70 menit per pertemuan)
Tahun Pelajaran2026/2027
Model PembelajaranDiscovery Learning + Praktik
Bentuk DokumenModul Ajar — memuat RPP

✍️ Dua baris kuning di atas terisi otomatis saat Anda mengunduh — beserta kop, logo, dan nama sekolah di kepala tiap lembar.

B.  KOMPONEN INTI8 Dimensi Profil Lulusan

Kompetensi awal: Peserta didik mengetahui beberapa aktivitas dasar untuk menjaga kebersihan diri seperti mencuci tangan atau mandi.

Dimensi Profil Lulusan yang dikembangkan: kesehatan, kemandirian, kolaborasi.

Capaian Pembelajaran (CP):

AcuanKepka BSKAP No. 046/H/KR/2025
Elemen / DomainMenganalisis
Rumusan CP FasePeserta didik menunjukkan pemahaman dasar tentang pentingnya menjaga kebersihan diri dan lingkungan serta mampu melakukan kebiasaan hidup sehat secara mandiri dalam kehidupan sehari-hari.

Identifikasi materi — 4 dimensi pengetahuan:

FaktualMencuci tangan dengan sabun dan air mengalir adalah contoh nyata kebiasaan hidup sehat.
KonseptualPola hidup sehat adalah serangkaian kebiasaan baik yang dilakukan secara teratur untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran.
ProseduralLangkah-langkah mencuci tangan yang benar adalah salah satu prosedur penting dalam pola hidup sehat.
MetakognitifPeserta didik menyadari mengapa menjaga kebersihan diri dan lingkungan itu penting bagi kesehatan mereka.

Tujuan Pembelajaran:

  1. Melalui pengamatan gambar dan diskusi, peserta didik dapat mengidentifikasi minimal 3 contoh perilaku hidup bersih dan sehat dengan tepat.
  2. Dengan bimbingan guru dan praktik langsung, peserta didik dapat memeragakan langkah-langkah mencuci tangan dengan sabun secara runtut.
  3. Melalui kegiatan membersihkan lingkungan kelas, peserta didik dapat menunjukkan sikap tanggung jawab dalam menjaga kebersihan lingkungan dengan mandiri.
  4. Setelah berdiskusi kelompok, peserta didik dapat membedakan makanan sehat dan tidak sehat dengan memberikan minimal 2 contoh untuk masing-masing kategori.
Halaman 2 · Pola Hidup Sehat — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
B.  KOMPONEN INTI (lanjutan)

Pemahaman bermakna: Menjaga pola hidup sehat seperti kebersihan diri dan lingkungan sangat penting agar tubuh tetap kuat dan tidak mudah sakit. Kebiasaan baik ini dapat dilakukan setiap hari secara mandiri.

Pertanyaan pemantik: "Mengapa kita harus rajin mencuci tangan dan menjaga kebersihan lingkungan?"

C.  DESAIN PEMBELAJARANPermendikdasmen 13/20254 Kerangka Pembelajaran Mendalam
Praktik PedagogisDiscovery Learning + Praktik
Lintas Disiplin IlmuBahasa Indonesia: Peserta didik menyampaikan ide dan hasil diskusi secara lisan dan tertulis tentang kebersihan dan makanan sehat.
Matematika: Peserta didik dapat menghitung jumlah makanan sehat atau tidak sehat dalam sebuah kelompok gambar.
Seni Budaya: Peserta didik dapat menggambar atau mewarnai gambar makanan sehat.
Kemitraan PembelajaranOrang tua dapat mendukung dengan membiasakan anak mencuci tangan sebelum makan dan memilihkan makanan sehat di rumah.
Lingkungan PembelajaranLingkungan kelas yang bersih, wastafel yang berfungsi baik, dan tempat sampah yang cukup mendukung praktik kebersihan dan kesehatan.
Pemanfaatan Teknologi DigitalPemanfaatan video edukasi singkat tentang langkah mencuci tangan dan gambar-gambar makanan sehat/tidak sehat melalui proyektor atau tablet.
Halaman 3 · Pola Hidup Sehat — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
D.1  KEGIATAN PEMBELAJARAN — PERTEMUAN 1Rumus 8-3-3-4 · 3 Pengalaman Belajartotal 70 menit · awal 10 · inti 50 · penutup 10
Model PembelajaranDiscovery Learning
Tujuan Pertemuan 1Melalui pengamatan gambar dan diskusi, peserta didik dapat mengidentifikasi minimal 3 contoh perilaku hidup bersih dan sehat dengan tepat.
TahapanAlokasiKegiatan Pembelajaran
Kegiatan AwalBerkesadaran (Mindful)10 menit
  1. Guru menyapa peserta didik dengan salam, mengajak berdoa, dan memeriksa kehadiran.
  2. Guru bertanya tentang kegiatan yang dilakukan peserta didik sebelum berangkat sekolah, lalu mengaitkannya dengan kebersihan diri (misalnya: 'Siapa yang sudah mandi pagi ini?').
  3. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran hari ini yaitu mengenal perilaku hidup bersih dan sehat, serta pertanyaan pemantik: 'Mengapa kita harus rajin mencuci tangan dan menjaga kebersihan lingkungan?'.
Inti — MemahamiBermakna (Meaningful)15 menit
  1. Pemberian rangsangan: Guru menayangkan beberapa gambar tentang aktivitas sehari-hari yang berkaitan dengan kebersihan diri dan lingkungan (misalnya: anak mandi, anak mencuci tangan, anak menyapu halaman, anak makan buah).
  2. Identifikasi masalah: Guru meminta peserta didik mengamati gambar dan bertanya: 'Apa yang sedang dilakukan anak-anak pada gambar ini? Mengapa mereka melakukannya?'.
  3. Pengumpulan data: Peserta didik secara berpasangan mendiskusikan apa saja manfaat dari kegiatan yang mereka lihat pada gambar.
Inti — MengaplikasiBermakna (Meaningful)25 menit
  1. Pengolahan data: Setiap pasangan menyampaikan hasil diskusinya di depan kelas, dan guru mencatat poin-poin penting di papan tulis.
  2. Pembuktian: Guru membimbing peserta didik untuk mengelompokkan kegiatan tersebut menjadi 'perilaku bersih' dan 'perilaku sehat', memberikan contoh lain, serta menjelaskan mengapa itu penting.
  3. Guru membagikan LKPD 'Ayo Hidup Bersih dan Sehat!' kepada setiap peserta didik untuk melengkapi daftar perilaku bersih dan sehat.
Inti — MerefleksiBermakna (Meaningful)10 menit
  1. Menarik kesimpulan: Peserta didik secara individu menuliskan minimal 3 contoh perilaku hidup bersih dan sehat yang mereka pahami dari pelajaran hari ini.
  2. Guru memberikan umpan balik positif atas partisipasi dan pemahaman peserta didik.
  3. Guru melakukan penguatan materi dengan menekankan pentingnya menjaga kebersihan diri dan lingkungan untuk kesehatan.
Kegiatan PenutupMenggembirakan (Joyful)10 menit
  1. Guru bersama peserta didik menyimpulkan kembali materi tentang contoh-contoh perilaku hidup bersih dan sehat.
  2. Guru memberikan apresiasi kepada peserta didik atas semangat belajar dan kerja samanya, menciptakan suasana kelas yang menyenangkan.
  3. Guru memberikan pesan untuk menerapkan kebiasaan hidup bersih dan sehat di rumah, lalu menutup pelajaran dengan doa.

Tahapan inti mengikuti 3 Pengalaman Belajar Pembelajaran Mendalam: memahami → mengaplikasi → merefleksi; label di kolom kiri menunjukkan prinsip yang diwujudkan tiap tahapan.

Halaman 4 · Pola Hidup Sehat — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
D.2  KEGIATAN PEMBELAJARAN — PERTEMUAN 2Rumus 8-3-3-4 · 3 Pengalaman Belajartotal 70 menit · awal 10 · inti 50 · penutup 10
Model PembelajaranPembelajaran Kooperatif
Tujuan Pertemuan 2Dengan bimbingan guru dan praktik langsung, peserta didik dapat memeragakan langkah-langkah mencuci tangan dengan sabun secara runtut.
TahapanAlokasiKegiatan Pembelajaran
Kegiatan AwalBerkesadaran (Mindful)10 menit
  1. Guru menyapa peserta didik, mengajak berdoa, dan memeriksa kehadiran.
  2. Guru mengajak peserta didik mengingat kembali materi sebelumnya tentang perilaku hidup bersih, khususnya mencuci tangan.
  3. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran hari ini yaitu mempraktikkan cara mencuci tangan yang benar dan pentingnya menjaga kebersihan lingkungan, serta pertanyaan pemantik: 'Kapan saja kita harus mencuci tangan?'.
Inti — MemahamiBermakna (Meaningful)15 menit
  1. Menyampaikan tujuan dan memotivasi: Guru menayangkan video singkat tentang langkah-langkah mencuci tangan yang benar dan manfaatnya, memotivasi peserta didik untuk mempraktikkannya.
  2. Menyajikan informasi: Guru menjelaskan secara verbal dan dengan demonstrasi langkah-langkah mencuci tangan yang benar menggunakan sabun dan air mengalir.
  3. Guru menjelaskan pentingnya menjaga kebersihan lingkungan sekitar, seperti membuang sampah pada tempatnya.
Inti — MengaplikasiBermakna (Meaningful)25 menit
  1. Mengorganisasi kelompok belajar: Peserta didik dibagi menjadi kelompok kecil beranggotakan 4-5 orang.
  2. Membimbing kelompok bekerja: Setiap kelompok mendapatkan kesempatan untuk mempraktikkan langkah-langkah mencuci tangan di wastafel sekolah secara bergiliran dengan bimbingan guru.
  3. Guru membagikan LKPD 'Ayo Bersih-bersih!' kepada setiap kelompok untuk mengidentifikasi barang-barang di kelas yang perlu dibersihkan dan cara membersihkannya.
Inti — MerefleksiBermakna (Meaningful)10 menit
  1. Evaluasi: Setiap kelompok secara bergantian memeragakan kembali mencuci tangan di depan kelas dan menceritakan pengalaman membersihkan lingkungan kelas.
  2. Memberikan penghargaan: Guru memberikan pujian dan umpan balik konstruktif terhadap praktik mencuci tangan dan hasil kerja kelompok dalam menjaga kebersihan lingkungan.
  3. Guru menguatkan pemahaman tentang pentingnya kebiasaan mencuci tangan dan menjaga lingkungan untuk mencegah penyakit.
Kegiatan PenutupMenggembirakan (Joyful)10 menit
  1. Guru bersama peserta didik menyimpulkan kembali langkah-langkah mencuci tangan yang benar dan pentingnya kebersihan lingkungan.
  2. Guru mengajak peserta didik menyanyikan lagu tentang kebersihan sambil menari kecil, menciptakan suasana gembira.
  3. Guru memberikan tugas rumah untuk menceritakan kegiatan mencuci tangan dan menjaga kebersihan lingkungan di rumah kepada orang tua, lalu menutup pelajaran dengan doa.

Tahapan inti mengikuti 3 Pengalaman Belajar Pembelajaran Mendalam: memahami → mengaplikasi → merefleksi; label di kolom kiri menunjukkan prinsip yang diwujudkan tiap tahapan.

Halaman 5 · Pola Hidup Sehat — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
D.3  KEGIATAN PEMBELAJARAN — PERTEMUAN 3Rumus 8-3-3-4 · 3 Pengalaman Belajartotal 70 menit · awal 10 · inti 50 · penutup 10
Model PembelajaranProblem Based Learning
Tujuan Pertemuan 3Setelah berdiskusi kelompok, peserta didik dapat membedakan makanan sehat dan tidak sehat dengan memberikan minimal 2 contoh untuk masing-masing kategori.
TahapanAlokasiKegiatan Pembelajaran
Kegiatan AwalBerkesadaran (Mindful)10 menit
  1. Guru menyapa peserta didik, mengajak berdoa, dan memeriksa kehadiran.
  2. Guru bertanya kepada peserta didik tentang makanan kesukaan mereka dan mengaitkannya dengan kesehatan.
  3. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran hari ini yaitu mengenal makanan sehat dan tidak sehat, serta pertanyaan pemantik: 'Mengapa ada makanan yang membuat kita sehat dan ada yang tidak?'.
Inti — MemahamiBermakna (Meaningful)15 menit
  1. Orientasi pada masalah: Guru menayangkan gambar-gambar berbagai jenis makanan (misalnya: buah-buahan, sayuran, nasi, permen, minuman bersoda, gorengan) dan bertanya: 'Makanan apa saja yang kalian lihat? Mana yang sering kalian makan?'
  2. Mengorganisasi peserta didik untuk belajar: Guru membagi peserta didik menjadi kelompok kecil dan memberikan setiap kelompok kartu bergambar makanan.
  3. Guru meminta setiap kelompok untuk mengamati kartu makanan dan mencoba mengelompokkannya.
Inti — MengaplikasiBermakna (Meaningful)25 menit
  1. Membimbing penyelidikan: Setiap kelompok berdiskusi untuk mengelompokkan kartu makanan menjadi 'makanan sehat' dan 'makanan tidak sehat', serta menjelaskan alasannya.
  2. Mengembangkan dan menyajikan hasil karya: Setiap kelompok menempelkan kartu-kartu makanan pada papan yang sudah disiapkan (dua kolom: sehat dan tidak sehat) dan mempresentasikan hasil kelompoknya.
  3. Guru membagikan LKPD 'Pilihanku Sehat!' untuk setiap kelompok agar menuliskan contoh makanan sehat dan tidak sehat serta alasannya.
Inti — MerefleksiBermakna (Meaningful)10 menit
  1. Menganalisis dan mengevaluasi proses pemecahan masalah: Guru memfasilitasi diskusi kelas untuk membandingkan hasil pengelompokan setiap kelompok, memberikan umpan balik, dan mengoreksi jika ada kekeliruan.
  2. Guru memberikan penguatan tentang ciri-ciri makanan sehat (bergizi, alami) dan makanan tidak sehat (banyak gula/garam/minyak, kurang gizi).
  3. Guru menekankan pentingnya memilih makanan sehat untuk pertumbuhan dan energi.
Kegiatan PenutupMenggembirakan (Joyful)10 menit
  1. Guru bersama peserta didik menyimpulkan kembali perbedaan makanan sehat dan tidak sehat serta pentingnya memilih makanan yang baik untuk tubuh.
  2. Guru memberikan apresiasi kepada semua kelompok atas kerja sama dan hasil diskusinya, menciptakan suasana belajar yang positif.
  3. Guru berpesan agar peserta didik selalu memilih makanan yang sehat setiap hari, lalu menutup pelajaran dengan doa.

Tahapan inti mengikuti 3 Pengalaman Belajar Pembelajaran Mendalam: memahami → mengaplikasi → merefleksi; label di kolom kiri menunjukkan prinsip yang diwujudkan tiap tahapan.

Halaman 6 · Pola Hidup Sehat — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
LKPD — LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK

Tujuan: Peserta didik dapat mengidentifikasi dan mengelompokkan perilaku serta makanan yang mendukung pola hidup sehat.

Alat & bahan: Pensil, krayon, gambar-gambar aktivitas/makanan, lembar LKPD

Langkah kerja:

  1. Amati gambar-gambar kegiatan sehari-hari yang diberikan oleh guru.
  2. Kelompokkan gambar-gambar tersebut ke dalam kategori 'Perilaku Bersih' atau 'Perilaku Sehat'.
  3. Tempelkan gambar pada kolom yang sesuai di lembar LKPD.
  4. Tuliskan minimal 2 contoh lain untuk setiap kategori di bawah gambar.
  5. Warnai gambar makanan sehat yang kamu sukai.
Tabel kerja LKPDtabel pengamatan, diisi muridlembar refleksi murid · 2 pertanyaan

🔒 Tabel kerja dan lembar refleksi murid tidak ditampilkan di pratinjau — keduanya ada di berkas unduhan.

Halaman 7 · Pola Hidup Sehat — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
ASESMENStandar Proses — Permendikdasmen 1/2026

Asesmen awal (diagnostik):

  1. Apa yang kamu lakukan agar badanmu bersih?
  2. Kapan kamu mencuci tangan?
  3. Apa makanan kesukaanmu?
  4. Menurutmu, mengapa kita harus membuang sampah pada tempatnya?

Formatif (proses): Observasi partisipasi peserta didik dalam diskusi kelompok, praktik mencuci tangan, dan kegiatan membersihkan lingkungan.

Sumatif (akhir): Penilaian hasil LKPD dan unjuk kerja praktik mencuci tangan serta kemampuan membedakan makanan sehat/tidak sehat.

Rubrik KKTP2 kriteria · 4 tingkat ketercapaian
Kunci jawaban5 pilihan ganda + 3 uraian

🔒 Rubrik KKTP dan kunci jawaban tidak ditampilkan di pratinjau — keduanya ada di berkas unduhan.

Halaman 8 · Pola Hidup Sehat — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
ALUR TUJUAN PEMBELAJARAN (ATP)Kurikulum Merdeka
NoTujuan PembelajaranMateriAlokasiDimensi
1Mengidentifikasi minimal 3 contoh perilaku hidup bersih dan sehat dengan tepat.Konsep perilaku hidup bersih dan sehat, contoh aktivitasnya.2 JPkesehatan, kemandirian
2Memeragakan langkah-langkah mencuci tangan dengan sabun secara runtut.Prosedur mencuci tangan yang benar, pentingnya kebersihan lingkungan.2 JPkesehatan, kemandirian, kolaborasi
3Membedakan makanan sehat dan tidak sehat dengan minimal 2 contoh.Ciri-ciri makanan sehat dan tidak sehat, dampaknya bagi tubuh.2 JPkesehatan, penalaran kritis
Halaman 9 · Pola Hidup Sehat — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
BAHAN AJAR

Pola hidup sehat adalah kunci agar tubuh kita kuat dan tidak mudah sakit. Ini adalah kebiasaan baik yang harus kita lakukan setiap hari. Dengan hidup sehat, kita bisa bermain, belajar, dan melakukan banyak hal menyenangkan tanpa terganggu rasa sakit. Mari kita belajar bagaimana menjaga kesehatan diri dan lingkungan kita!

1. Menjaga Kebersihan Diri
Kebersihan diri sangat penting untuk kesehatan kita. Ini termasuk mandi dua kali sehari menggunakan sabun agar kuman hilang. Jangan lupa juga untuk keramas agar rambut bersih dan tidak gatal. Setelah bermain atau sebelum makan, kita harus mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir. Ini mencegah kuman masuk ke dalam tubuh kita. Menggosok gigi dua kali sehari juga penting agar gigi kuat dan tidak berlubang. Kuku juga harus dipotong pendek agar tidak ada kotoran yang menumpuk di sana.

2. Langkah Mencuci Tangan yang Benar
Mencuci tangan dengan benar adalah salah satu cara paling ampuh mencegah penyakit. Pertama, basahi tangan dengan air mengalir. Kedua, gunakan sabun secukupnya. Ketiga, gosok telapak tangan, punggung tangan, sela-sela jari, dan ibu jari. Keempat, bersihkan ujung jari dengan menggosokkannya pada telapak tangan. Kelima, bilas tangan dengan air bersih mengalir sampai busa hilang. Terakhir, keringkan tangan dengan handuk bersih atau tisu. Ingat, lakukan ini sebelum makan, setelah dari toilet, dan setelah bermain.

3. Menjaga Kebersihan Lingkungan
Selain kebersihan diri, lingkungan sekitar kita juga harus bersih. Lingkungan yang kotor bisa menjadi sarang kuman dan penyakit. Kita bisa membantu menjaga kebersihan lingkungan dengan membuang sampah pada tempatnya. Jangan membuang sampah sembarangan di kelas, di rumah, atau di jalan. Kita juga bisa membantu membersihkan kamar tidur, merapikan mainan, dan menyapu halaman. Lingkungan yang bersih membuat kita nyaman dan sehat.

4. Memilih Makanan Sehat
Makanan yang kita makan sangat berpengaruh pada kesehatan. Makanan sehat adalah makanan yang bergizi dan membuat tubuh kita kuat. Contoh makanan sehat adalah nasi, roti, sayur-sayuran, buah-buahan, ikan, telur, tahu, dan tempe. Makanan-makanan ini memberi kita energi untuk bermain dan belajar. Hindari makanan yang terlalu banyak gula, garam, atau minyak seperti permen, minuman bersoda, atau gorengan terlalu sering karena bisa membuat kita sakit.

Rangkuman: Pola hidup sehat sangat penting untuk menjaga tubuh tetap kuat dan terhindar dari penyakit. Ini meliputi kebersihan diri seperti mandi, mencuci tangan, dan menggosok gigi, serta menjaga kebersihan lingkungan dengan membuang sampah pada tempatnya. Selain itu, memilih makanan sehat yang bergizi juga menjadi bagian penting dari pola hidup sehat. Mari kita terapkan kebiasaan baik ini setiap hari.

Halaman 10 · Pola Hidup Sehat — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
GLOSARIUM
IstilahArti
Pola Hidup SehatKebiasaan baik yang dilakukan teratur untuk menjaga kesehatan.
KumanMakhluk sangat kecil penyebab penyakit.
GiziZat penting dalam makanan untuk pertumbuhan tubuh.
LingkunganSegala sesuatu di sekitar kita.
Daftar pustaka3 rujukan

🔒 Daftar pustaka tidak ditampilkan di pratinjau — ada di berkas unduhan.

Halaman 11 · Pola Hidup Sehat — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaModul Ajar PJOK · Tahun Pelajaran 2026/2027
PENGESAHAN

Modul ajar "Pola Hidup Sehat" mata pelajaran PJOK Kelas I ini disusun sesuai ketentuan Kurikulum Merdeka · Pembelajaran Mendalam dan dinyatakan dapat digunakan dalam pembelajaran Tahun Pelajaran 2026/2027.

Mengetahui,
Kepala Sekolah
…………, …………
Guru Mata Pelajaran
( ……………… )
NIP. …………
nama Anda
NIP. …………

Rujukan: Permendikdasmen No. 13 Tahun 2025 (Pembelajaran Mendalam) · Permendikdasmen No. 1 Tahun 2026 (Standar Proses) · CP: Kepka BSKAP No. 046/H/KR/2025

Halaman 12 · Pola Hidup Sehat — pratinjau tuntas.org

12 lembar di atas sudah cukup untuk disetor ke sekolah

Gratis sepenuhnya, tanpa biaya apa pun. Di berkas unduhannya ada juga rubrik KKTP siap tanda tangan, tabel kerja LKPD, dan lembar refleksi murid — lengkap dengan kop sekolah, nama Anda sebagai penyusun, dan kolom tanda tangan kepala sekolah.

📥 Unduh Modul Saya — GRATIS2 langkah singkat · atas nama Anda · Word + PDF
1Nama & sekolahuntuk kop & sampul
2Unduhmasuk email/Google, lalu berkas turun

Jenjang, mapel, kelas, dan materinya sudah terbawa dari halaman ini. Tinggal nama, sekolah, dan pilih semester-nya.

✓ Bisa disetor sebagai Rencana Pelaksanaan PembelajaranStandar Proses 1/2026 · ketuk untuk penjelasan

Berkas ini modul ajar, dan di dalamnya sudah termuat RPP (Rencana Pelaksanaan Pembelajaran): tujuan pembelajaran, langkah pembelajaran, dan asesmen — tiga komponen inti menurut Permendikdasmen Nomor 1 Tahun 2026 tentang Standar Proses. Modul ajar melengkapinya dengan LKPD, ATP, dan bahan ajar. Jadi bila sekolah Anda meminta RPP, berkas ini sudah memenuhinya.

Opsional · tidak wajib
✨ Mau lebih lengkap?+6 lembarLembar 13–18

Modul Pola Hidup Sehat ini bisa jadi 18 lembar lebih

Ini 6 lembar lanjutannya. Geser untuk lihat 👉

Nama sekolah AndaPJOK · Kelas IPeta Konsep
Pola Hidup SehatMenjaga Kebersihan DiriLangkah Mencuci Tangan yang BenarMenjaga Kebersihan LingkunganMemilih Makanan Sehat
Dari sub-bab Pola Hidup SehatHalaman 13
Nama sekolah AndaPJOK · Kelas IIce Breaking
Pertemuan 1Pertemuan 2Pertemuan 3… hingga Pertemuan 8
Biar kelas langsung hidupHalaman 14
Nama sekolah AndaPJOK · Kelas ILKPD Tiap Pertemuan
P1P2P3…Temuan / hasil kerjaBukti atau alasanSimpulan
Beda tiap pertemuanHalaman 15
Nama sekolah AndaPJOK · Kelas IRefleksi Guru & Siswa
GuruKetercapaian tujuan pembelajaranPeserta didik yang perlu pendampinganPeserta didikSaya sudah memahami …Hal yang masih membingungkan …
Tinggal isi habis mengajarHalaman 16
Nama sekolah AndaPJOK · Kelas IRemedial & Pengayaan
RemedialUntuk yang belum mencapai tujuanPengayaanUntuk yang tuntas lebih awal
Buat yang tertinggal & yang sudah tuntasHalaman 17
Nama sekolah AndaPJOK · Kelas IProfil Lulusan
KesehatanKemandirianKolaborasi
Sudah dikaitkan ke materi iniHalaman 18

🎁 Plus perangkat setahun, ikut di paket

Semua paketProta
Semua paketPromes Semester 1
Paket 30 & 60Soal PTS & PAS
Paket 30 & 60Administrasi Kelas
Paket 30 & 60Piagam Siswa
Paket 60e-Kinerja
Paket 60Deskripsi Rapor

🤝 Tidak wajib kok. Modul ini tetap gratis. Kalau nanti butuh lebih banyak, tinggal ambil paketnya — mulai Rp2.000 per modul di Paket 60 Modul.

Bukan Pola Hidup Sehat yang Anda cari?Pilih dari peta materi setahun di bawah ini 👇

Materi Anda tidak ada di daftar?Tulis judulnya sendiri — tetap gratis, ±1 menit

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Apakah ini modul ajar PJOK kelas 1 yang saya cari?

Kemungkinan besar ya. Kelas I dan kelas 1 adalah kelas yang sama — yang satu ditulis angka Romawi seperti di dokumen resmi, yang satu angka biasa. Berkas ini perangkat ajar untuk materi Pola Hidup Sehat pada PJOK SD, Fase A, elemen Menganalisis.

Modul Pola Hidup Sehat ini untuk semester 1 (ganjil) atau semester 2 (genap)?

Mengikuti program semester sekolah Anda. Pilih Semester 1 atau 2 saat mengunduh; pilihan itu tercetak di lembar identitas modul Pola Hidup Sehat untuk PJOK kelas I.

Apakah modul ajar PJOK materi Pola Hidup Sehat ini gratis?

Ya. Modul Pola Hidup Sehat untuk kelas I SD dapat diunduh gratis dalam Word + PDF tanpa watermark, lengkap dengan kop sekolah dan nama Anda sebagai penyusun. Tiga modul gratis tersedia bertahap; modul berikutnya terbuka setiap 12 jam.

Bagaimana cara download modul ajar Pola Hidup Sehat ini dalam Word (.docx) dan PDF?

Ketuk tombol unduh, isi nama dan sekolah, lalu buka dengan email atau Google dan nomor WhatsApp aktif. Berkas PJOK kelas I ini turun sebagai Word (.docx) yang bisa diedit dan PDF siap cetak, tanpa iklan dan tanpa tautan Drive.

Berapa lama modul ini tersusun?

Sekitar satu menit. Cukup isi nama, jenjang, sekolah, mapel, dan materi — modul PJOK kelas I langsung tersusun atas nama Anda.

Bisakah modul Pola Hidup Sehat ini diedit?

Bisa. Hasil unduhan berupa dokumen Word yang bisa disunting penuh — tujuan, alokasi waktu, dan langkah kegiatan Pola Hidup Sehat dapat Anda sesuaikan dengan murid PJOK kelas I di sekolah Anda. Sudah ber-kop sekolah dan atas nama Anda, tersedia juga dalam PDF.

Apakah modul ajar PJOK kelas I ini sesuai kurikulum terbaru?

Ya. Modul Pola Hidup Sehat ini mengikuti Kepka BSKAP No. 046/H/KR/2025, pada Fase A untuk kelas I SD. Profil Pelajar Pancasila (P5) kini dilanjutkan sebagai 8 Dimensi Profil Lulusan; dimensi yang dikembangkan materi Pola Hidup Sehat tercantum di lembar identitasnya.

Ini modul ajar, RPP, atau RPM deep learning?

Ketiganya berkas yang sama. Sampulnya memang bertanda Deep Learning · Pembelajaran Mendalam, dan sebagian guru menyebutnya RPM (Rencana Pembelajaran Mendalam). Modul ajar memuat RPP — keduanya bukan dua dokumen terpisah. Sejak Permendikdasmen Nomor 1 Tahun 2026 tentang Standar Proses, istilah resmi untuk dokumen rencananya adalah Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP), dengan tiga komponen inti: tujuan pembelajaran, langkah pembelajaran, dan asesmen. Modul ajar adalah ketiganya beserta lampirannya — LKPD, ATP, dan bahan ajar. Berkas Pola Hidup Sehat untuk PJOK kelas I di halaman ini memuat semuanya, jadi dapat disetorkan baik ketika sekolah meminta RPP maupun modul ajar.

Apakah ada soal, kisi-kisi, dan rubrik KKTP-nya?

Ada. Modul Pola Hidup Sehat ini memuat bank soalnya sendiri — 5 pilihan ganda dan 3 uraian beserta kunci jawaban, ditambah rubrik KKTP pada bagian asesmennya. Yang belum termasuk: paket soal satu semester penuh PJOK kelas I SD berikut kisi-kisi dan kartu soalnya — Asesmen Sumatif Tengah Semester (ASTS/PTS) dan Akhir Semester (ASAS/PAS). Penjelasannya ada di halaman Kisi-Kisi & ASAS.

Apakah Prota dan Promes (Program Semester) ikut di unduhan gratis?

Tidak. Unduhan gratis berisi modul ajar Pola Hidup Sehat beserta ATP, LKPD, asesmen, dan bank soalnya. Perangkat pembelajaran pelengkap PJOK kelas I berupa Program Tahunan (Prota) dan Program Semester (Promes/Prosem) ber-kop sekolah tersedia lewat Paket Modul.

Modul PJOK ini cocok untuk SD negeri, swasta, maupun MI?

Ya. Kop, logo, dan nama SD Anda dipasang otomatis, negeri maupun swasta; sekolah berciri (Muhammadiyah, NU, Islam Terpadu) mendapat kop dan mapel khasnya sendiri saat mengisi borang. Untuk MI, pilih jenjang MI saat mengisi borang: materi Pola Hidup Sehat yang sama disusun dalam versi madrasah (Kurikulum Berbasis Cinta, kop Kemenag), dan halaman PJOK MI ada di daftar jenjang lain di bawah.

Penelusuran Terkait

Modul Ajar PJOK Kelas IModul Ajar PJOK SD Semua KelasModul Ajar PJOK Kelas IIModul Ajar SD Semua MapelContoh Modul Ajar Kurikulum Merdeka

Masih Ingin Dipastikan?

Beda modul ajar dan RPM deep learning?Kisi-kisi, ASTS, dan ASAS itu apa?Kelas 1 SD masuk fase apa?

Mata Pelajaran Lain di SD

Mengajar lebih dari satu mapel? Peta materinya setahun penuh sudah tersedia juga.

Bahasa Indonesia SDBahasa Inggris SDIPAS SDKoding dan Kecerdasan Artifisial SDMatematika SDPendidikan Agama Islam SDPendidikan Pancasila SDSeni Budaya SD

PJOK di Jenjang Lain

Materi PJOK untuk jenjang lainnya, lengkap per kelas.

PJOK MIPJOK SMPPJOK MTsPJOK SMAPJOK MAPJOK SMKPJOK Paket APJOK Paket B
Semua Modul Ajar PJOK SDSemua kelas — pilih materinya, unduh atas nama Anda

tuntas.org — administrasi beres, kinerja tuntas. Semua modul disusun sebagai materi bantu belajar yang independen.