Modul Ajar & RPP PJOK Kelas VI
Waktunya Bergerak
Sudah jadi 10 lembar, tinggal tulis nama Anda ✍️
🎁 100% GRATIS · unduh Word + PDF tanpa bayar
Gratis 3 modul, tanpa bayar apa pun.
TERBARUTP 2026/2027Rumus 8-3-3-4Pembelajaran Mendalam
- 8Dimensi Profil Lulusan: keimanan & ketakwaan, kewargaan, penalaran kritis, kreativitas, kolaborasi, kemandirian, kesehatan, komunikasi
- 3Prinsip Pembelajaran: berkesadaran, bermakna, menggembirakan
- 3Pengalaman Belajar: memahami, mengaplikasi, merefleksi
- 4Kerangka Pembelajaran: praktik pedagogis, kemitraan, lingkungan, pemanfaatan digital
📜 Dasar: Permendikdasmen 13/2025 · Standar Proses 1/2026 · CP 046/H/KR/2025 jo. 020/2026
“Dulu lama menyusun modul — dengan sistem ini tinggal klik, jadi.”
Isi modul ini
Di bawah ini 10 lembar A4 pertama, persis seperti yang terunduh. Nama & tema yang Anda pilih di atas sudah terpasang.
| Penyusun | nama Anda |
| Satuan Pendidikan | sekolah Anda |
| Mata Pelajaran | PJOK |
| Fase / Kelas | C / VI |
| Materi Pokok | Waktunya Bergerak |
| Alokasi Waktu | 1 Pertemuan (2 JP: 2 JP × 35 menit = 70 menit per pertemuan) |
| Tahun Pelajaran | 2026/2027 |
| Pendekatan | Pembelajaran Mendalam |
| Model Pembelajaran | Project Based Learning + praktik |
| Bentuk Dokumen | Modul Ajar — memuat RPP |
✍️ Dua baris kuning di atas terisi otomatis saat Anda mengunduh — beserta kop, logo, dan nama sekolah di kepala tiap lembar.
Identifikasi Peserta Didik:
| Kesiapan belajar (kompetensi awal) | Peserta didik telah memiliki pengetahuan dasar tentang berbagai jenis aktivitas fisik dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh. |
Dimensi Profil Lulusan yang dikembangkan:
- kesehatan — elemen: Membangun dan menjaga kesehatan raga
Peserta didik secara aktif terlibat dalam aktivitas fisik yang meningkatkan kekuatan dan kelenturan tubuh. - kolaborasi — elemen: Bekerja sama dan berkomunikasi untuk mencapai tujuan bersama
Peserta didik berinteraksi dan bekerja sama dalam kelompok untuk menyelesaikan tantangan gerak. - kreativitas — elemen: Menghasilkan gagasan yang orisinal
Peserta didik merancang dan memodifikasi gerakan senam irama secara mandiri dan berkelompok.
Capaian Pembelajaran (CP):
| Acuan | Kepka BSKAP No. 046/H/KR/2025 |
| Elemen / Domain | Keterampilan Gerak |
| Rumusan CP Fase | Peserta didik mampu menunjukkan berbagai keterampilan gerak dasar dan variasi gerak spesifik dalam aktivitas fisik serta menerapkan konsep gerak secara benar. |
Identifikasi materi — 4 dimensi pengetahuan:
| Faktual | Senam irama adalah salah satu bentuk aktivitas fisik yang menggabungkan gerak tubuh dengan irama musik. |
| Konseptual | Konsep dasar senam irama melibatkan koordinasi gerak, kelenturan, kekuatan, dan ketahanan tubuh yang dilakukan secara berirama. |
| Prosedural | Peserta didik akan mempelajari langkah-langkah dasar senam irama, seperti gerak langkah, ayunan lengan, dan kombinasi gerak. |
| Metakognitif | Peserta didik akan menyadari pentingnya pemanasan dan pendinginan dalam setiap aktivitas fisik untuk mencegah cedera dan meningkatkan performa. |
Tujuan Pembelajaran:
- Setelah mengamati contoh gerakan, peserta didik dapat mengidentifikasi empat jenis gerakan dasar senam irama dengan tepat.
- Melalui praktik kelompok, peserta didik dapat mempraktikkan kombinasi gerak langkah dan ayunan lengan dalam senam irama dengan koordinasi yang baik.
- Dengan bimbingan guru, peserta didik dapat merancang urutan gerakan senam irama sederhana secara mandiri dan kreatif.
- Setelah melakukan refleksi, peserta didik dapat menjelaskan manfaat senam irama bagi kesehatan tubuh secara runtut.
Pemahaman bermakna: Melalui kegiatan 'Waktunya Bergerak', kamu akan memahami bahwa bergerak aktif secara teratur itu menyenangkan dan penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Pertanyaan pemantik: "Mengapa tubuh kita perlu bergerak setiap hari?"
| Praktik Pedagogis | Project Based Learning + praktik |
| Lintas Disiplin Ilmu | Seni Budaya: Peserta didik menghubungkan gerakan senam irama dengan ekspresi musikal dan kreativitas dalam menciptakan koreografi. Matematika: Peserta didik menghitung hitungan dalam setiap gerakan senam irama dan pola irama musik. |
| Kemitraan Pembelajaran | Orang tua dapat mendorong anak untuk melakukan aktivitas fisik di rumah dan menyediakan lingkungan yang mendukung gerakan aktif. |
| Lingkungan Pembelajaran | Pembelajaran dilakukan di lapangan sekolah atau aula yang luas dan aman, dengan akses ke perangkat audio untuk musik. |
| Pemanfaatan Teknologi Digital | Pemanfaatan video tutorial senam irama dari internet sebagai referensi dan inspirasi gerakan bagi peserta didik. |
| Model Pembelajaran | Project Based Learning |
| Tujuan Pertemuan 1 | Setelah mengamati contoh gerakan, peserta didik dapat mengidentifikasi empat jenis gerakan dasar senam irama dengan tepat dan melalui praktik kelompok, peserta didik dapat mempraktikkan kombinasi gerak langkah dan ayunan lengan dalam senam irama dengan koordinasi yang baik. |
| Tahapan | Alokasi | Kegiatan Pembelajaran |
|---|---|---|
| Kegiatan AwalBerkesadaran (Mindful) | 10 menit | Ice breaking: Tepuk Semangat: Guru memimpin tepuk tangan dengan pola 'Prok prok prok, hore! Prok prok prok, semangat!' diikuti peserta didik untuk membangkitkan energi.
|
| Inti — MemahamiBermakna (Meaningful) | 15 menit |
|
| Inti — MengaplikasiBermakna (Meaningful) | 25 menit |
|
| Inti — MerefleksiBermakna (Meaningful) | 10 menit |
|
| Kegiatan PenutupMenggembirakan (Joyful) | 10 menit |
|
Tahapan inti mengikuti 3 Pengalaman Belajar Pembelajaran Mendalam: memahami → mengaplikasi → merefleksi; label di kolom kiri menunjukkan prinsip yang diwujudkan tiap tahapan.
| Nama | Kelas | Kelompok | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Tanggal | Nilai | Paraf Guru |
Waktu pengerjaan: 25 menit
Tujuan: Kamu akan merancang dan mempraktikkan urutan gerakan senam irama sederhana secara berkelompok.
Petunjuk: 1) Berdoalah sebelum mulai. 2) Isi identitasmu. 3) Kerjakan langkah kegiatan bersama kelompokmu.
Info singkat: Bergerak adalah kebutuhan dasar setiap orang. Dengan bergerak, tubuh kita menjadi sehat dan bugar.
Alat & bahan: Lembar kerja, alat tulis, musik irama, kartu gambar gerakan
Langkah kerja:
- Amati kartu gambar gerakan dasar senam irama yang ditunjukkan oleh guru (Gambar 1) dan diskusikan nama serta cara melakukannya dalam kelompokmu.
- Pilih minimal empat gerakan dasar yang akan kamu gunakan dalam rancangan senam irama kelompokmu.
- Susun urutan gerakan yang telah kamu pilih menjadi satu rangkaian senam irama sederhana dengan hitungan 4x8.
- Praktekkan urutan gerakan yang telah kamu rancang bersama kelompokmu dan catat kesulitan yang kamu temui.
🔒 Tabel kerja dan lembar refleksi murid tidak ditampilkan di pratinjau — keduanya ada di berkas unduhan.
Asesmen awal (diagnostik):
- Aktivitas fisik apa yang paling kamu sukai?
- Apakah kamu pernah melakukan senam irama sebelumnya?
- Apa yang kamu ketahui tentang manfaat bergerak bagi tubuh?
Formatif (proses): Observasi guru terhadap partisipasi aktif dan koordinasi gerakan peserta didik selama praktik senam irama.
Sumatif (akhir): Penilaian performa senam irama kelompok dan presentasi rancangan gerakan.
🔒 Rubrik KKTP dan kunci jawaban tidak ditampilkan di pratinjau — rubrik ada di berkas unduhan, kunci jawaban khusus member Paket Lengkap.
| No | Tujuan Pembelajaran | Materi | Alokasi | Dimensi |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mengidentifikasi empat jenis gerakan dasar senam irama dengan tepat. | Gerakan Dasar Senam Irama | 2 JP | kesehatan |
| 2 | Mempraktikkan kombinasi gerak langkah dan ayunan lengan dalam senam irama dengan koordinasi yang baik. | Kombinasi Gerak Senam Irama | 2 JP | kesehatan, kolaborasi |
| 3 | Merancang urutan gerakan senam irama sederhana secara mandiri dan kreatif. | Rancangan Gerakan Senam Irama | 2 JP | kreativitas, kolaborasi |
Bergerak adalah kebutuhan dasar setiap orang. Dengan bergerak, tubuh kita menjadi sehat dan bugar. Salah satu cara yang menyenangkan untuk bergerak adalah melalui senam irama. Senam irama adalah aktivitas fisik yang memadukan gerakan tubuh dengan irama musik. Mari kita belajar dan bergerak bersama!
1. Apa Itu Senam Irama?
Senam irama, atau disebut juga senam ritmik, adalah serangkaian gerakan senam yang dilakukan dengan mengikuti irama musik atau hitungan. Gerakan senam irama melibatkan seluruh anggota tubuh, mulai dari kepala, tangan, badan, hingga kaki. Senam ini sangat baik untuk melatih kelenturan, kekuatan, keseimbangan, dan koordinasi tubuh. Gerakan senam irama biasanya dilakukan secara berulang-ulang dengan pola tertentu, sehingga mudah diikuti oleh siapa saja.
2. Manfaat Senam Irama bagi Tubuh
Melakukan senam irama secara teratur memiliki banyak manfaat. Pertama, dapat meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru, sehingga kamu tidak mudah lelah. Kedua, senam irama melatih kekuatan otot dan kelenturan sendi, membuat tubuhmu lebih lincah. Ketiga, melatih koordinasi gerak antara mata, tangan, dan kaki. Keempat, senam irama juga membantu membakar kalori, menjaga berat badan ideal, dan mengurangi stres. Dengan tubuh yang bugar, kamu akan lebih semangat belajar dan bermain.
3. Gerakan Dasar Senam Irama: Langkah Kaki
Ada beberapa gerakan dasar langkah kaki dalam senam irama. Contohnya adalah langkah biasa (loopas), langkah rapat (bijtrekpas), langkah keseimbangan (balanspas), dan langkah silang (kruispas). Langkah biasa adalah melangkahkan kaki secara bergantian ke depan. Langkah rapat dilakukan dengan melangkahkan satu kaki, lalu kaki lainnya menyusul rapat. Langkah keseimbangan adalah melangkah dengan satu kaki, lalu kaki lainnya diangkat ke depan atau samping, menjaga keseimbangan. Langkah silang adalah menyilangkan kaki saat melangkah. Setiap langkah dilakukan sesuai irama musik.
4. Gerakan Dasar Senam Irama: Ayunan Lengan
Selain langkah kaki, ayunan lengan juga menjadi bagian penting dalam senam irama. Contoh ayunan lengan antara lain ayunan satu lengan ke depan/belakang, ayunan dua lengan ke samping, ayunan lengan memutar, dan ayunan lengan kombinasi. Ayunan lengan ini berfungsi untuk melatih otot bahu dan lengan, serta menambah keindahan gerakan senam. Lakukan ayunan lengan secara luwes dan mengikuti irama musik agar terlihat harmonis dengan gerakan kaki.
5. Pentingnya Pemanasan dan Pendinginan
Sebelum memulai senam irama, penting untuk melakukan pemanasan. Pemanasan bertujuan untuk mempersiapkan otot dan sendi agar tidak kaget saat bergerak intens, sehingga dapat mencegah cedera. Setelah selesai senam, lakukan pendinginan. Pendinginan membantu mengembalikan denyut jantung dan pernapasan ke kondisi normal secara bertahap, serta meregangkan otot untuk mengurangi pegal setelah beraktivitas. Jangan pernah melewatkan pemanasan dan pendinginan agar tubuhmu tetap sehat dan aman.
6. Menciptakan Gerakan Senam Irama Sederhana
Kamu bisa menciptakan gerakan senam irama sendiri! Caranya, pilih beberapa gerakan dasar langkah kaki dan ayunan lengan yang kamu suka. Kemudian, gabungkan gerakan-gerakan tersebut menjadi satu rangkaian yang berurutan. Kamu bisa menggunakan hitungan 4x8 untuk setiap rangkaian gerakan. Cobalah mempraktikkan gerakanmu dengan irama musik yang ceria. Jangan takut berkreasi dan memodifikasi gerakan agar senammu menjadi unik dan menyenangkan!
Rangkuman: Senam irama adalah aktivitas fisik yang menggabungkan gerakan tubuh dengan irama musik. Ini bermanfaat untuk kesehatan jantung, paru-paru, kekuatan otot, kelenturan, dan koordinasi. Gerakan dasar meliputi langkah kaki dan ayunan lengan. Penting untuk selalu melakukan pemanasan sebelum dan pendinginan setelah senam untuk mencegah cedera. Kamu juga bisa berkreasi menciptakan gerakan senam irama sendiri yang menyenangkan.
| Istilah | Arti |
|---|---|
| Senam irama | Gerakan senam yang diiringi musik atau hitungan. |
| Koordinasi | Kemampuan tubuh untuk menyelaraskan berbagai gerakan. |
| Kelenturan | Kemampuan sendi untuk bergerak bebas pada rentang gerak yang maksimal. |
| Pemanasan | Gerakan ringan sebelum berolahraga untuk mempersiapkan tubuh. |
| Pendinginan | Gerakan ringan setelah berolahraga untuk mengembalikan kondisi tubuh. |
🔒 Daftar pustaka tidak ditampilkan di pratinjau — ada di berkas unduhan.
Modul ajar "Waktunya Bergerak" mata pelajaran PJOK Kelas VI ini disusun sesuai ketentuan Kurikulum Merdeka · Pembelajaran Mendalam dan dinyatakan dapat digunakan dalam pembelajaran Tahun Pelajaran 2026/2027.
Rujukan: Permendikdasmen No. 13 Tahun 2025 (Pembelajaran Mendalam) · Permendikdasmen No. 1 Tahun 2026 (Standar Proses) · CP: Kepka BSKAP No. 046/H/KR/2025
Bukan Waktunya Bergerak yang Anda cari?Pilih dari peta materi setahun di bawah ini 👇
Materi Anda tidak ada di daftar?Tulis judulnya sendiri — tetap gratis, ±1 menitPeta Materi PJOK Kelas VI Setahun
Urutan mengajarnya, bukan urutan pencarian. Yang sudah ada tinggal diunduh; yang belum, disusun atas nama Anda — sama-sama gratis.
Semester 1 / Ganjil3 dari 3 siap unduh
Jago Bergerak: Taktik JuaraModul siap unduh · Word + PDF ber-kopSahabat Lapangan: Serunya Main Adil dan Kompak!Modul siap unduh · Word + PDF ber-kopEnergi Super: Rahasia Tubuh Sehat dan KuatModul siap unduh · Word + PDF ber-kopSemester 2 / Genap2 materi · siap dibuatkan
Makanan Sehat: Bahan Bakar untuk BergerakBelum tersedia — susun atas nama Anda, gratisPahlawan Cilik: Siap Menolong dan Jaga DiriBelum tersedia — susun atas nama Anda, gratisModul PJOK lain yang sudah tersedia
Aktivitas Pola Gerak Dasar Lokomotor Non-lokomotor dan Manipulatif Permainan InovasiPJOK Kelas VI SDBola BasketPJOK Kelas VI SDGuling DepanPJOK Kelas VI SDKreativitas dan Inovasi dalam Permainan LapanganPJOK Kelas VI SDLihat semua Modul Ajar PJOK Kelas VI →Pertanyaan yang Sering Diajukan
Apakah ini modul ajar PJOK kelas 6 yang saya cari?
Kemungkinan besar ya. Kelas VI dan kelas 6 adalah kelas yang sama — yang satu ditulis angka Romawi seperti di dokumen resmi, yang satu angka biasa. Berkas ini perangkat ajar untuk materi Waktunya Bergerak pada PJOK SD, Fase C, elemen Keterampilan Gerak.
Modul Waktunya Bergerak ini untuk semester 1 (ganjil) atau semester 2 (genap)?
Mengikuti program semester sekolah Anda. Pilih Semester 1 atau 2 saat mengunduh; pilihan itu tercetak di lembar identitas modul Waktunya Bergerak untuk PJOK kelas VI.
Apakah modul ajar PJOK materi Waktunya Bergerak ini gratis?
Ya. Modul Waktunya Bergerak untuk kelas VI SD dapat diunduh gratis dalam Word + PDF, lengkap dengan kop sekolah dan nama Anda sebagai penyusun. Tiga modul gratis tersedia bertahap; modul berikutnya terbuka setiap 18 jam.
Bagaimana cara download modul ajar Waktunya Bergerak ini dalam Word (.docx) dan PDF?
Ketuk tombol unduh, isi nama dan sekolah, lalu buka dengan email atau Google dan nomor WhatsApp aktif. Berkas PJOK kelas VI ini turun sebagai Word (.docx) yang bisa diedit dan PDF siap cetak, tanpa iklan dan tanpa tautan Drive.
Berapa lama modul ini tersusun?
Sekitar satu menit. Cukup isi nama, jenjang, sekolah, mapel, dan materi — modul PJOK kelas VI langsung tersusun atas nama Anda.
Bisakah modul Waktunya Bergerak ini diedit?
Bisa. Hasil unduhan berupa dokumen Word yang bisa disunting penuh — tujuan, alokasi waktu, dan langkah kegiatan Waktunya Bergerak dapat Anda sesuaikan dengan murid PJOK kelas VI di sekolah Anda. Sudah ber-kop sekolah dan atas nama Anda, tersedia juga dalam PDF.
Apakah modul ajar PJOK kelas VI ini sesuai kurikulum terbaru?
Ya. Modul Waktunya Bergerak ini mengikuti Kepka BSKAP No. 046/H/KR/2025, pada Fase C untuk kelas VI SD. Profil Pelajar Pancasila (P5) kini dilanjutkan sebagai 8 Dimensi Profil Lulusan; dimensi yang dikembangkan materi Waktunya Bergerak tercantum di lembar identitasnya.
Ini modul ajar, RPP, atau RPM deep learning?
Ketiganya berkas yang sama. Sampulnya memang bertanda Deep Learning · Pembelajaran Mendalam, dan sebagian guru menyebutnya RPM (Rencana Pembelajaran Mendalam). Modul ajar memuat RPP — keduanya bukan dua dokumen terpisah. Sejak Permendikdasmen Nomor 1 Tahun 2026 tentang Standar Proses, istilah resmi untuk dokumen rencananya adalah Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP), dengan tiga komponen inti: tujuan pembelajaran, langkah pembelajaran, dan asesmen. Modul ajar adalah ketiganya beserta lampirannya — LKPD, ATP, dan bahan ajar. Berkas Waktunya Bergerak untuk PJOK kelas VI di halaman ini memuat semuanya, jadi dapat disetorkan baik ketika sekolah meminta RPP maupun modul ajar.
Apakah ada soal, kisi-kisi, dan rubrik KKTP-nya?
Ada. Modul Waktunya Bergerak ini memuat bank soalnya sendiri — 6 pilihan ganda dan 5 uraian (kunci jawabannya khusus member Paket Lengkap), ditambah rubrik KKTP pada bagian asesmennya. Yang belum termasuk: paket soal satu semester penuh PJOK kelas VI SD berikut kisi-kisi dan kartu soalnya — Asesmen Sumatif Tengah Semester (ASTS/PTS) dan Akhir Semester (ASAS/PAS). Penjelasannya ada di halaman Kisi-Kisi & ASAS.
Apakah Kaldik, Prota, dan Promes (Program Semester) ikut di unduhan gratis?
Tidak. Unduhan gratis berisi modul ajar Waktunya Bergerak beserta ATP, LKPD, asesmen, dan bank soalnya. Perangkat pembelajaran pelengkap PJOK kelas VI berupa Program Tahunan (Prota) dan Program Semester (Promes/Prosem), serta CP · ATP · KKTP setahun, Jurnal Mengajar per semester ber-kop sekolah, dan PPT bahan tayang tiap pertemuan tersedia lewat Paket Modul — bersama Kalender Pendidikan (libur nasional & cuti bersama resmi SKB 3 Menteri sudah tercantum) dan Alokasi Waktu yang menghitung minggu efektifnya otomatis.
Modul PJOK ini cocok untuk SD negeri, swasta, maupun MI?
Ya. Kop, logo, dan nama SD Anda dipasang otomatis, negeri maupun swasta; sekolah berciri (Muhammadiyah, NU, Islam Terpadu) mendapat kop dan mapel khasnya sendiri saat mengisi borang. Untuk MI, pilih jenjang MI saat mengisi borang: materi Waktunya Bergerak yang sama disusun dalam versi madrasah (Kurikulum Berbasis Cinta, kop Kemenag), dan halaman PJOK MI ada di daftar jenjang lain di bawah.
tuntas.org — administrasi beres, kinerja tuntas. Semua modul disusun sebagai materi bantu belajar yang independen.