Modul Ajar & RPP PJOK Kelas III
Gerakanku Saat Berpindah Tempat
Sudah jadi 11 lembar, tinggal tulis nama Anda ✍️
🎁 100% GRATIS · unduh Word + PDF tanpa bayar
Gratis 3 modul, tanpa bayar apa pun.
TERBARUTP 2026/2027Rumus 8-3-3-4Pembelajaran Mendalam
- 8Dimensi Profil Lulusan: keimanan & ketakwaan, kewargaan, penalaran kritis, kreativitas, kolaborasi, kemandirian, kesehatan, komunikasi
- 3Prinsip Pembelajaran: berkesadaran, bermakna, menggembirakan
- 3Pengalaman Belajar: memahami, mengaplikasi, merefleksi
- 4Kerangka Pembelajaran: praktik pedagogis, kemitraan, lingkungan, pemanfaatan digital
📜 Dasar: Permendikdasmen 13/2025 · Standar Proses 1/2026 · CP 046/H/KR/2025 jo. 020/2026
“Lebih fleksibel, mempersingkat waktu, dan jelas.”
Isi modul ini
Di bawah ini 11 lembar A4 pertama, persis seperti yang terunduh. Nama & tema yang Anda pilih di atas sudah terpasang.
| Penyusun | nama Anda |
| Satuan Pendidikan | sekolah Anda |
| Mata Pelajaran | PJOK |
| Fase / Kelas | B / III |
| Materi Pokok | Gerakanku Saat Berpindah Tempat |
| Alokasi Waktu | 2 Pertemuan (4 JP: 2 JP × 35 menit = 70 menit per pertemuan) |
| Tahun Pelajaran | 2026/2027 |
| Pendekatan | Pembelajaran Mendalam |
| Model Pembelajaran | Pembelajaran Berbasis Praktik (Practice-Based Learning) |
| Bentuk Dokumen | Modul Ajar — memuat RPP |
✍️ Dua baris kuning di atas terisi otomatis saat Anda mengunduh — beserta kop, logo, dan nama sekolah di kepala tiap lembar.
Identifikasi Peserta Didik:
| Kesiapan belajar (kompetensi awal) | Peserta didik telah memiliki pengalaman dasar dalam melakukan gerakan berpindah tempat sehari-hari seperti berjalan dan berlari. |
Dimensi Profil Lulusan yang dikembangkan:
- Kesehatan — menjaga kesehatan fisik dan mental serta kebugaran
- Kolaborasi — bekerja sama secara efektif untuk mencapai tujuan bersama
- Kemandirian — bertanggung jawab atas proses dan hasil belajarnya sendiri
🔒 Elemen tiap dimensi beserta wujudnya pada materi ini tersedia di Paket Lengkap.
Capaian Pembelajaran (CP):
| Acuan | Kepka BSKAP No. 046/H/KR/2025 |
| Elemen / Domain | Gerak Dasar Lokomotor |
| Rumusan CP Fase | Peserta didik menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan berbagai bentuk gerak dasar lokomotor secara mandiri dan berkolaborasi dengan teman. |
Identifikasi materi — 4 dimensi pengetahuan:
| Faktual | Gerakan berpindah tempat seperti berjalan, berlari, melompat, dan meloncat adalah aktivitas fisik yang sering kita lakukan setiap hari. |
| Konseptual | Gerak lokomotor adalah gerakan yang menyebabkan tubuh berpindah dari satu tempat ke tempat lain, meliputi berjalan, berlari, melompat, meloncat, dan merayap. |
| Prosedural | Peserta didik akan mempelajari dan mempraktikkan langkah-langkah melakukan berbagai gerak lokomotor dengan teknik yang benar dan aman. |
| Metakognitif | Peserta didik akan menyadari pentingnya pemahaman teknik gerak lokomotor yang benar untuk menjaga keselamatan dan meningkatkan kebugaran tubuh. |
Tujuan Pembelajaran:
- Setelah mengamati demonstrasi, peserta didik dapat mengidentifikasi berbagai jenis gerak lokomotor (berjalan, berlari, melompat, meloncat, merayap) dengan tepat.
- Melalui praktik langsung, peserta didik dapat menunjukkan gerakan berjalan ke depan, ke belakang, dan ke samping dengan koordinasi yang baik.
- Dengan bimbingan guru, peserta didik dapat melakukan gerakan berlari pelan dan cepat dengan teknik yang benar.
- Setelah mencoba, peserta didik dapat mempraktikkan gerakan melompat dan meloncat dengan awalan dan pendaratan yang aman.
- Melalui aktivitas kelompok, peserta didik dapat merangkai dua jenis gerak lokomotor menjadi kombinasi gerakan sederhana secara mandiri.
Pemahaman bermakna: Memahami dan mempraktikkan berbagai gerak lokomotor dengan teknik yang benar membantu kamu menjaga kesehatan tubuh, kelincahan, dan keselamatan saat beraktivitas.
Pertanyaan pemantik: "Bagaimana tubuhmu bergerak dari satu tempat ke tempat lain saat bermain atau berolahraga?"
| Praktik Pedagogis | Pembelajaran Berbasis Praktik (Practice-Based Learning) |
| Lintas Disiplin Ilmu | Bahasa Indonesia: Peserta didik dapat mendeskripsikan gerakan lokomotor menggunakan kosakata yang tepat dan membuat kalimat sederhana. Matematika: Peserta didik dapat menghitung langkah atau jarak yang ditempuh saat melakukan gerak lokomotor sederhana. Seni Budaya: Peserta didik dapat menciptakan kombinasi gerakan lokomotor menjadi rangkaian gerak yang estetis. |
| Kemitraan Pembelajaran | Orang tua dapat mendorong anak untuk melakukan aktivitas fisik dengan berbagai gerak lokomotor di rumah atau lingkungan sekitar, seperti bermain kejar-kejaran atau melompati rintangan kecil. |
| Lingkungan Pembelajaran | Pembelajaran dilakukan di lapangan sekolah yang luas dan aman untuk praktik gerak lokomotor, serta di dalam kelas untuk diskusi dan pengamatan video. |
| Pemanfaatan Teknologi Digital | Pemanfaatan video tutorial gerak lokomotor dari internet untuk memperkaya pemahaman visual peserta didik dan sebagai referensi tambahan. |
| Model Pembelajaran | Discovery Learning |
| Tujuan Pertemuan 1 | Setelah mengamati demonstrasi, peserta didik dapat mengidentifikasi berbagai jenis gerak lokomotor (berjalan, berlari, melompat, meloncat, merayap) dengan tepat. |
| Tahapan | Alokasi | Kegiatan Pembelajaran |
|---|---|---|
| Kegiatan AwalBerkesadaran (Mindful) | 10 menit |
|
| Inti — MemahamiBermakna (Meaningful) | 15 menit |
|
| Inti — MengaplikasiBermakna (Meaningful) | 25 menit |
|
| Inti — MerefleksiBermakna (Meaningful) | 10 menit |
|
| Kegiatan PenutupMenggembirakan (Joyful) | 10 menit |
|
Tahapan inti mengikuti 3 Pengalaman Belajar Pembelajaran Mendalam: memahami → mengaplikasi → merefleksi; label di kolom kiri menunjukkan prinsip yang diwujudkan tiap tahapan.
| Model Pembelajaran | Pembelajaran Kooperatif |
| Tujuan Pertemuan 2 | Dengan bimbingan guru, peserta didik dapat melakukan gerakan berlari pelan dan cepat dengan teknik yang benar. |
| Tahapan | Alokasi | Kegiatan Pembelajaran |
|---|---|---|
| Kegiatan AwalBerkesadaran (Mindful) | 10 menit |
|
| Inti — MemahamiBermakna (Meaningful) | 15 menit |
|
| Inti — MengaplikasiBermakna (Meaningful) | 25 menit |
|
| Inti — MerefleksiBermakna (Meaningful) | 10 menit |
|
| Kegiatan PenutupMenggembirakan (Joyful) | 10 menit |
|
Tahapan inti mengikuti 3 Pengalaman Belajar Pembelajaran Mendalam: memahami → mengaplikasi → merefleksi; label di kolom kiri menunjukkan prinsip yang diwujudkan tiap tahapan.
| Nama | Kelas | Kelompok | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Tanggal | Nilai | Paraf Guru |
Waktu pengerjaan: 25 menit
Tujuan: Kamu dapat mengidentifikasi dan mempraktikkan berbagai jenis gerak lokomotor.
Petunjuk: 1) Berdoalah sebelum mulai. 2) Isi identitasmu. 3) Kerjakan langkah kegiatan bersama kelompokmu.
Info singkat: Halo, anak-anak hebat! Pernahkah kamu berpikir bagaimana tubuhmu bisa berpindah dari satu tempat ke tempat lain?
Alat & bahan: kartu gambar gerak lokomotor, pensil, lembar kerja
Langkah kerja:
- Amati gambar denah lapangan lari yang diberikan oleh guru.
Gambar 1. Lapangan - Identifikasi berbagai jenis gerak lokomotor yang kamu temukan dan tuliskan di tabel.
- Praktikkan setiap gerakan lokomotor yang sudah kamu identifikasi di lapangan.
- Catat nama gerakan, teknik yang benar, dan tantangan yang kamu rasakan saat melakukan setiap gerakan di tabel.
🔒 Tabel kerja dan lembar refleksi murid tidak ditampilkan di pratinjau — keduanya ada di berkas unduhan.
Asesmen awal (diagnostik):
- Apa yang kamu ketahui tentang gerakan berpindah tempat?
- Sebutkan dua contoh gerakan berpindah tempat yang sering kamu lakukan!
- Bagaimana cara kamu berjalan dengan seimbang?
Formatif (proses): Observasi guru terhadap partisipasi aktif dan ketepatan gerakan peserta didik saat praktik di lapangan.
Sumatif (akhir): Tes praktik individu untuk menunjukkan tiga jenis gerak lokomotor yang berbeda dengan teknik yang benar.
🔒 Rubrik KKTP dan kunci jawaban tidak ditampilkan di pratinjau — rubrik ada di berkas unduhan, kunci jawaban khusus member Paket Lengkap.
| No | Tujuan Pembelajaran | Materi | Alokasi | Dimensi |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mengidentifikasi berbagai jenis gerak lokomotor dengan tepat. | Konsep gerak lokomotor (berjalan, berlari, melompat, meloncat, merayap). | 2 JP | kesehatan, penalaran kritis |
| 2 | Mempraktikkan gerak berjalan (depan, belakang, samping) dengan koordinasi yang baik. | Teknik dasar berjalan. | 2 JP | kesehatan, kemandirian |
| 3 | Mempraktikkan gerak berlari (pelan, cepat) dengan teknik yang benar. | Teknik dasar berlari. | 2 JP | kesehatan, kemandirian |
| 4 | Mempraktikkan gerak melompat dan meloncat dengan awalan dan pendaratan yang aman. | Teknik dasar melompat dan meloncat. | 2 JP | kesehatan, kemandirian |
Halo, anak-anak hebat! Pernahkah kamu berpikir bagaimana tubuhmu bisa berpindah dari satu tempat ke tempat lain? Setiap hari, kita melakukan banyak gerakan untuk bergerak. Mulai dari berjalan ke sekolah, berlari saat bermain, atau melompat saat gembira. Semua gerakan ini termasuk dalam gerak lokomotor. Mari kita pelajari lebih lanjut tentang gerak lokomotor dan bagaimana melakukannya dengan benar!
1. Apa Itu Gerak Lokomotor?
Gerak lokomotor adalah gerakan yang membuat tubuhmu berpindah dari satu tempat ke tempat lain. Ini berbeda dengan gerakan yang hanya dilakukan di tempat, seperti mengayun tangan atau memutar kepala. Contoh gerak lokomotor yang paling sering kamu lakukan adalah berjalan dan berlari. Dengan memahami gerak lokomotor, kamu bisa bergerak lebih lincah dan aman dalam berbagai aktivitas sehari-hari, baik saat berolahraga maupun bermain bersama teman-temanmu.
2. Berjalan: Gerakan Dasar Berpindah Tempat
Berjalan adalah gerak lokomotor paling dasar. Saat berjalan, satu kaki selalu menyentuh tanah. Ada berbagai cara berjalan, lho! Kamu bisa berjalan ke depan, ke belakang, atau bahkan ke samping. Saat berjalan, pastikan tubuhmu tegak, pandangan lurus ke depan, dan ayunkan tangan secara bergantian. Berjalan dengan teknik yang benar membantu menjaga keseimbangan dan mencegah cedera. Latih terus agar langkahmu semakin mantap!
3. Berlari: Cepat dan Lincah
Berlari adalah gerak lokomotor yang lebih cepat dari berjalan. Saat berlari, ada saat di mana kedua kakimu tidak menyentuh tanah secara bersamaan. Ada lari pelan dan lari cepat. Untuk berlari dengan benar, condongkan sedikit badanmu ke depan, angkat lutut lebih tinggi, dan ayunkan tangan dengan kuat. Berlari melatih kekuatan kakimu dan membuat jantungmu lebih sehat. Ingat, selalu perhatikan keamanan saat berlari, ya!
4. Melompat dan Meloncat: Terbang Sejenak
Melompat adalah gerakan berpindah tempat dengan menolakkan kedua kaki dari tanah secara bersamaan dan mendarat dengan kedua kaki juga. Contohnya saat kamu melompati genangan air. Meloncat sedikit berbeda, yaitu menolakkan satu kaki dan mendarat dengan kaki yang sama atau kaki yang berbeda. Saat melompat atau meloncat, tekuk lututmu sedikit saat mendarat untuk mengurangi benturan. Ini penting agar kamu tidak cedera dan bisa melompat atau meloncat dengan aman.
5. Merayap: Bergerak Rendah
Merayap adalah gerak lokomotor yang dilakukan dengan posisi tubuh rendah atau tengkurap, menggunakan tangan dan kaki untuk bergerak maju. Gerakan ini sering dilakukan saat bermain di tempat yang sempit atau rendah, atau saat bermain peran sebagai tentara. Meskipun tidak sepopuler berjalan atau berlari, merayap juga penting untuk melatih kekuatan otot lengan dan kaki serta kelincahan tubuh. Pastikan alasmu bersih dan aman saat merayap.
Rangkuman: Gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat seperti berjalan, berlari, melompat, meloncat, dan merayap. Setiap gerakan memiliki teknik yang berbeda. Berjalan dilakukan dengan satu kaki selalu menyentuh tanah. Berlari lebih cepat dengan kedua kaki tidak menyentuh tanah sesaat. Melompat menolakkan kedua kaki dan mendarat dengan kedua kaki, sedangkan meloncat menolakkan satu kaki. Merayap dilakukan dengan posisi tubuh rendah. Memahami dan mempraktikkan gerakan ini dengan benar penting untuk kesehatan dan keselamatanmu.
| Istilah | Arti |
|---|---|
| Lokomotor | Gerakan yang menyebabkan tubuh berpindah dari satu tempat ke tempat lain. |
| Berjalan | Gerak lokomotor dengan satu kaki selalu menyentuh tanah. |
| Berlari | Gerak lokomotor yang lebih cepat dari berjalan, kedua kaki tidak menyentuh tanah sesaat. |
| Melompat | Gerak lokomotor menolakkan kedua kaki dari tanah dan mendarat dengan kedua kaki. |
🔒 Daftar pustaka tidak ditampilkan di pratinjau — ada di berkas unduhan.
Modul ajar "Gerakanku Saat Berpindah Tempat" mata pelajaran PJOK Kelas III ini disusun sesuai ketentuan Kurikulum Merdeka · Pembelajaran Mendalam dan dinyatakan dapat digunakan dalam pembelajaran Tahun Pelajaran 2026/2027.
Rujukan: Permendikdasmen No. 13 Tahun 2025 (Pembelajaran Mendalam) · Permendikdasmen No. 1 Tahun 2026 (Standar Proses) · CP: Kepka BSKAP No. 046/H/KR/2025
Bagian dari Bab 1 · Gerakku Semakin Lincah
Modul ini membahas satu subbab. Subbab lain di bab ini, atau seluruh bab dalam satu modul:
Bab 1Gerakku Semakin LincahModul siap unduh · Word + PDF ber-kop1.1Gerakanku Saat Berpindah TempatSedang Anda buka1.2Gerakku di Tempat1.3Gerakku Menggunakan BendaModul siap unduh · Word + PDF ber-kopBukan Gerakanku Saat Berpindah Tempat yang Anda cari?Pilih dari peta materi setahun di bawah ini 👇
Materi Anda tidak ada di daftar?Tulis judulnya sendiri — tetap gratis, ±1 menitPeta Materi PJOK Kelas III Setahun
Urutan mengajarnya, bukan urutan pencarian. Yang sudah ada tinggal diunduh; yang belum, disusun atas nama Anda — sama-sama gratis.
Semester 1 / Ganjil2 dari 3 siap unduh
Gerakku Semakin LincahModul siap unduh · Word + PDF ber-kopAyo, Bermain Strategi!Belum tersedia — susun atas nama Anda, gratisBERIKUTNYATim Hebat, Kompak Bergerak!Modul siap unduh · Word + PDF ber-kopSemester 2 / Genap2 dari 2 siap unduh
Aktif dan Sehat Setiap HariModul siap unduh · Word + PDF ber-kopYuk, Jaga Tubuh!Modul siap unduh · Word + PDF ber-kopModul PJOK lain yang sudah tersedia
Aktivitas Gerak BeriramaPJOK Kelas III SDAktivitas Senam, Senam Kelentukan dan Senam KekuatanPJOK Kelas III SDGerakku Menggunakan BendaPJOK Kelas III SDKebugaran JasmaniPJOK Kelas III SDLihat semua Modul Ajar PJOK Kelas III →Pertanyaan yang Sering Diajukan
Apakah ini modul ajar PJOK kelas 3 yang saya cari?
Kemungkinan besar ya. Kelas III dan kelas 3 adalah kelas yang sama — yang satu ditulis angka Romawi seperti di dokumen resmi, yang satu angka biasa. Berkas ini perangkat ajar untuk materi Gerakanku Saat Berpindah Tempat pada PJOK SD, Fase B, elemen Gerak Dasar Lokomotor.
Modul Gerakanku Saat Berpindah Tempat ini untuk semester 1 (ganjil) atau semester 2 (genap)?
Semester 1 (ganjil), menurut urutan materi PJOK kelas III SD di peta setahun pada halaman ini. Semesternya sudah terisi otomatis saat Anda mengunduh.
Apakah modul ajar PJOK materi Gerakanku Saat Berpindah Tempat ini gratis?
Ya. Modul Gerakanku Saat Berpindah Tempat untuk kelas III SD dapat diunduh gratis dalam Word + PDF, lengkap dengan kop sekolah dan nama Anda sebagai penyusun. Tiga modul gratis tersedia bertahap; modul berikutnya terbuka setiap 18 jam.
Bagaimana cara download modul ajar Gerakanku Saat Berpindah Tempat ini dalam Word (.docx) dan PDF?
Ketuk tombol unduh, isi nama dan sekolah, lalu buka dengan email atau Google dan nomor WhatsApp aktif. Berkas PJOK kelas III ini turun sebagai Word (.docx) yang bisa diedit dan PDF siap cetak, tanpa iklan dan tanpa tautan Drive.
Berapa lama modul ini tersusun?
Sekitar satu menit. Cukup isi nama, jenjang, sekolah, mapel, dan materi — modul PJOK kelas III langsung tersusun atas nama Anda.
Bisakah modul Gerakanku Saat Berpindah Tempat ini diedit?
Bisa. Hasil unduhan berupa dokumen Word yang bisa disunting penuh — tujuan, alokasi waktu, dan langkah kegiatan Gerakanku Saat Berpindah Tempat dapat Anda sesuaikan dengan murid PJOK kelas III di sekolah Anda. Sudah ber-kop sekolah dan atas nama Anda, tersedia juga dalam PDF.
Apakah modul ajar PJOK kelas III ini sesuai kurikulum terbaru?
Ya. Modul Gerakanku Saat Berpindah Tempat ini mengikuti Kepka BSKAP No. 046/H/KR/2025, pada Fase B untuk kelas III SD. Profil Pelajar Pancasila (P5) kini dilanjutkan sebagai 8 Dimensi Profil Lulusan; dimensi yang dikembangkan materi Gerakanku Saat Berpindah Tempat tercantum di lembar identitasnya.
Ini modul ajar, RPP, atau RPM deep learning?
Ketiganya berkas yang sama. Sampulnya memang bertanda Deep Learning · Pembelajaran Mendalam, dan sebagian guru menyebutnya RPM (Rencana Pembelajaran Mendalam). Modul ajar memuat RPP — keduanya bukan dua dokumen terpisah. Sejak Permendikdasmen Nomor 1 Tahun 2026 tentang Standar Proses, istilah resmi untuk dokumen rencananya adalah Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP), dengan tiga komponen inti: tujuan pembelajaran, langkah pembelajaran, dan asesmen. Modul ajar adalah ketiganya beserta lampirannya — LKPD, ATP, dan bahan ajar. Berkas Gerakanku Saat Berpindah Tempat untuk PJOK kelas III di halaman ini memuat semuanya, jadi dapat disetorkan baik ketika sekolah meminta RPP maupun modul ajar.
Apakah ada soal, kisi-kisi, dan rubrik KKTP-nya?
Ada. Modul Gerakanku Saat Berpindah Tempat ini memuat bank soalnya sendiri — 5 pilihan ganda dan 3 uraian (kunci jawabannya khusus member Paket Lengkap), ditambah rubrik KKTP pada bagian asesmennya. Yang belum termasuk: paket soal satu semester penuh PJOK kelas III SD berikut kisi-kisi dan kartu soalnya — Asesmen Sumatif Tengah Semester (ASTS/PTS) dan Akhir Semester (ASAS/PAS). Penjelasannya ada di halaman Kisi-Kisi & ASAS.
Apakah Kaldik, Prota, dan Promes (Program Semester) ikut di unduhan gratis?
Tidak. Unduhan gratis berisi modul ajar Gerakanku Saat Berpindah Tempat beserta ATP, LKPD, asesmen, dan bank soalnya. Perangkat pembelajaran pelengkap PJOK kelas III berupa Program Tahunan (Prota) dan Program Semester (Promes/Prosem), serta CP · ATP · KKTP setahun, Jurnal Mengajar per semester ber-kop sekolah, dan PPT bahan tayang tiap pertemuan tersedia lewat Paket Modul — bersama Kalender Pendidikan (libur nasional & cuti bersama resmi SKB 3 Menteri sudah tercantum) dan Alokasi Waktu yang menghitung minggu efektifnya otomatis.
Modul PJOK ini cocok untuk SD negeri, swasta, maupun MI?
Ya. Kop, logo, dan nama SD Anda dipasang otomatis, negeri maupun swasta; sekolah berciri (Muhammadiyah, NU, Islam Terpadu) mendapat kop dan mapel khasnya sendiri saat mengisi borang. Untuk MI, pilih jenjang MI saat mengisi borang: materi Gerakanku Saat Berpindah Tempat yang sama disusun dalam versi madrasah (Kurikulum Berbasis Cinta, kop Kemenag), dan halaman PJOK MI ada di daftar jenjang lain di bawah.
tuntas.org — administrasi beres, kinerja tuntas. Semua modul disusun sebagai materi bantu belajar yang independen.