Modul Ajar & RPP PJOK Kelas III
Gerakku Semakin Lincah
Sudah jadi 11 lembar, tinggal tulis nama Anda ✍️
🎁 100% GRATIS · unduh Word + PDF tanpa bayar
Gratis 3 modul, tanpa bayar apa pun.
TERBARUTP 2026/2027Rumus 8-3-3-4Pembelajaran Mendalam
- 8Dimensi Profil Lulusan: keimanan & ketakwaan, kewargaan, penalaran kritis, kreativitas, kolaborasi, kemandirian, kesehatan, komunikasi
- 3Prinsip Pembelajaran: berkesadaran, bermakna, menggembirakan
- 3Pengalaman Belajar: memahami, mengaplikasi, merefleksi
- 4Kerangka Pembelajaran: praktik pedagogis, kemitraan, lingkungan, pemanfaatan digital
📜 Dasar: Permendikdasmen 13/2025 · Standar Proses 1/2026 · CP 046/H/KR/2025 jo. 020/2026
“Dulu lama menyusun modul — dengan sistem ini tinggal klik, jadi.”
Isi modul ini
Di bawah ini 11 lembar A4 pertama, persis seperti yang terunduh. Nama & tema yang Anda pilih di atas sudah terpasang.
| Penyusun | nama Anda |
| Satuan Pendidikan | sekolah Anda |
| Mata Pelajaran | PJOK |
| Fase / Kelas | B / III |
| Materi Pokok | Gerakku Semakin Lincah |
| Alokasi Waktu | 2 Pertemuan (4 JP: 2 JP × 35 menit = 70 menit per pertemuan) |
| Tahun Pelajaran | 2026/2027 |
| Model Pembelajaran | Problem Based Learning + praktik |
| Bentuk Dokumen | Modul Ajar — memuat RPP |
✍️ Dua baris kuning di atas terisi otomatis saat Anda mengunduh — beserta kop, logo, dan nama sekolah di kepala tiap lembar.
Identifikasi Peserta Didik:
| Kesiapan belajar (kompetensi awal) | Peserta didik sudah mampu melakukan gerak dasar seperti berjalan, berlari, dan melompat dalam kehidupan sehari-hari. |
Dimensi Profil Lulusan yang dikembangkan:
- Kesehatan — menjaga kesehatan fisik dan mental serta kebugaran
- Kolaborasi — bekerja sama secara efektif untuk mencapai tujuan bersama
- Kemandirian — bertanggung jawab atas proses dan hasil belajarnya sendiri
🔒 Elemen tiap dimensi beserta wujudnya pada materi ini tersedia di Paket Lengkap.
Capaian Pembelajaran (CP):
| Acuan | Keputusan Kepala BSKAP No. 046/H/KR/2025 |
| Elemen / Domain | Keterampilan Gerak |
| Rumusan CP Fase | Peserta didik mampu menunjukkan berbagai macam gerak dasar (lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif) dalam aktivitas fisik, serta memahami konsep gerak dan interaksi dengan lingkungan secara sederhana. |
Identifikasi materi — 4 dimensi pengetahuan:
| Faktual | Gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif adalah jenis-jenis gerak dasar yang kita lakukan setiap hari, seperti berjalan, melompat, atau melempar bola. |
| Konseptual | Gerak dasar dibagi menjadi lokomotor (berpindah tempat), non-lokomotor (di tempat), dan manipulatif (menggunakan alat), masing-masing memiliki karakteristik dan fungsi berbeda. |
| Prosedural | Peserta didik akan belajar melakukan gerakan dasar secara benar melalui instruksi, demonstrasi, dan latihan berulang. |
| Metakognitif | Peserta didik akan menyadari pentingnya menguasai gerak dasar untuk kesehatan dan aktivitas fisik yang aman dan efektif. |
Tujuan Pembelajaran:
- Setelah mengamati demonstrasi guru, peserta didik dapat mengidentifikasi tiga jenis gerak dasar (lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif) dengan tepat.
- Melalui praktik langsung, peserta didik dapat melakukan minimal tiga contoh gerak lokomotor (berjalan, berlari, melompat) dengan koordinasi yang baik.
- Dengan bimbingan guru, peserta didik dapat mendemonstrasikan minimal dua contoh gerak non-lokomotor (membungkuk, memutar) sesuai instruksi.
- Melalui permainan sederhana, peserta didik dapat menerapkan minimal dua contoh gerak manipulatif (melempar, menangkap) dengan kontrol yang benar.
- Setelah melakukan berbagai aktivitas gerak, peserta didik dapat menjelaskan manfaat gerak dasar bagi kesehatan tubuh dengan bahasa sendiri.
Pemahaman bermakna: Memahami dan menguasai berbagai gerak dasar membuat tubuh lebih sehat, lincah, dan siap untuk berbagai aktivitas fisik serta permainan.
Pertanyaan pemantik: "Bagaimana tubuh kita bergerak saat bermain kejar-kejaran, saat merebut bola, atau saat bertepuk tangan?"
| Praktik Pedagogis | Problem Based Learning + praktik |
| Lintas Disiplin Ilmu | Bahasa Indonesia: Peserta didik dapat mendeskripsikan gerakan yang mereka lakukan menggunakan kosakata yang tepat. Matematika: Peserta didik dapat menghitung jumlah langkah atau lompatan yang dilakukan dalam suatu aktivitas gerak. Seni Budaya: Peserta didik dapat menciptakan gerakan tari sederhana yang menggabungkan gerak lokomotor dan non-lokomotor. |
| Kemitraan Pembelajaran | Orang tua dapat mendorong anak melakukan aktivitas fisik di rumah seperti bermain di taman atau membantu pekerjaan rumah tangga yang melibatkan gerakan tubuh. |
| Lingkungan Pembelajaran | Pembelajaran dilakukan di lapangan sekolah atau area terbuka yang aman dengan permukaan rata dan bebas hambatan untuk praktik gerak. |
| Pemanfaatan Teknologi Digital | Guru dapat menggunakan video pendek dari internet untuk menunjukkan contoh-contoh gerak dasar dan permainan yang melibatkan gerak, serta aplikasi sederhana untuk merekam dan menganalisis gerakan siswa (jika tersedia perangkat). |
| Model Pembelajaran | Problem Based Learning |
| Tujuan Pertemuan 1 | Setelah mengamati demonstrasi guru, peserta didik dapat mengidentifikasi tiga jenis gerak dasar (lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif) dengan tepat. |
| Tahapan | Alokasi | Kegiatan Pembelajaran |
|---|---|---|
| Kegiatan AwalBerkesadaran (Mindful) | 10 menit |
|
| Inti — MemahamiBermakna (Meaningful) | 15 menit |
|
| Inti — MengaplikasiBermakna (Meaningful) | 25 menit |
|
| Inti — MerefleksiBermakna (Meaningful) | 10 menit |
|
| Kegiatan PenutupMenggembirakan (Joyful) | 10 menit |
|
Tahapan inti mengikuti 3 Pengalaman Belajar Pembelajaran Mendalam: memahami → mengaplikasi → merefleksi; label di kolom kiri menunjukkan prinsip yang diwujudkan tiap tahapan.
| Model Pembelajaran | Problem Based Learning |
| Tujuan Pertemuan 2 | Melalui praktik langsung, peserta didik dapat melakukan minimal tiga contoh gerak lokomotor (berjalan, berlari, melompat) dengan koordinasi yang baik. |
| Tahapan | Alokasi | Kegiatan Pembelajaran |
|---|---|---|
| Kegiatan AwalBerkesadaran (Mindful) | 10 menit |
|
| Inti — MemahamiBermakna (Meaningful) | 15 menit |
|
| Inti — MengaplikasiBermakna (Meaningful) | 25 menit |
|
| Inti — MerefleksiBermakna (Meaningful) | 10 menit |
|
| Kegiatan PenutupMenggembirakan (Joyful) | 10 menit |
|
Tahapan inti mengikuti 3 Pengalaman Belajar Pembelajaran Mendalam: memahami → mengaplikasi → merefleksi; label di kolom kiri menunjukkan prinsip yang diwujudkan tiap tahapan.
Tujuan: Peserta didik dapat mengidentifikasi dan mengelompokkan berbagai gerak dasar (lokomotor, non-lokomotor, manipulatif) dengan tepat.
Alat & bahan: Lembar LKPD, pensil warna, gunting, lem
Langkah kerja:
- Golongkan setiap gerakan pada tabel berikut ke dalam gerak lokomotor, nonlokomotor, atau manipulatif, lalu praktikkan.
Gambar 1. Tabel - Amati gambar-gambar kegiatan bergerak pada LKPD ini.
- Gunting setiap gambar kegiatan yang ada.
- Tempelkan gambar-gambar tersebut pada kotak yang sesuai: 'Gerak Lokomotor', 'Gerak Non-Lokomotor', atau 'Gerak Manipulatif'.
- Warnai gambar yang sudah kamu tempel agar lebih menarik.
🔒 Tabel kerja dan lembar refleksi murid tidak ditampilkan di pratinjau — keduanya ada di berkas unduhan.
Asesmen awal (diagnostik):
- Coba tunjukkan gerakan berjalan!
- Bisakah kamu melompat di tempat?
- Pernahkah kamu melempar bola?
- Apa manfaat bergerak bagi tubuhmu?
Formatif (proses): Observasi guru terhadap partisipasi dan ketepatan peserta didik dalam mengidentifikasi dan melakukan gerak dasar selama kegiatan praktik.
Sumatif (akhir): Penilaian unjuk kerja melalui sirkuit gerak dan hasil pengelompokan gambar pada LKPD.
🔒 Rubrik KKTP dan kunci jawaban tidak ditampilkan di pratinjau — rubrik ada di berkas unduhan, kunci jawaban khusus member Paket Lengkap.
| No | Tujuan Pembelajaran | Materi | Alokasi | Dimensi |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mengidentifikasi tiga jenis gerak dasar (lokomotor, non-lokomotor, manipulatif) dengan tepat. | Konsep gerak dasar | 2 JP | Penalaran Kritis |
| 2 | Melakukan minimal tiga contoh gerak lokomotor (berjalan, berlari, melompat) dengan koordinasi yang baik. | Praktik gerak lokomotor | 2 JP | Kesehatan |
| 3 | Mendemonstrasikan minimal dua contoh gerak non-lokomotor (membungkuk, memutar) sesuai instruksi. | Praktik gerak non-lokomotor | 2 JP | Kemandirian |
| 4 | Menerapkan minimal dua contoh gerak manipulatif (melempar, menangkap) dengan kontrol yang benar. | Praktik gerak manipulatif | 2 JP | Kolaborasi |
Tubuh kita dirancang untuk bergerak! Setiap hari, kita melakukan berbagai gerakan yang membuat kita bisa berjalan, bermain, atau bahkan menulis. Semua gerakan ini bisa kita kelompokkan menjadi beberapa jenis dasar. Dengan memahami dan melatih gerakan-gerakan ini, tubuh kita akan semakin lincah, kuat, dan sehat. Mari kita jelajahi dunia gerak yang seru ini!
1. 1. Gerak Lokomotor: Bergerak Pindah Tempat
Gerak lokomotor adalah gerakan yang membuat kita berpindah dari satu tempat ke tempat lain. Contoh paling mudah adalah berjalan. Saat berjalan, kaki kita melangkah maju dan tubuh kita berpindah. Selain berjalan, ada juga berlari, melompat, meluncur, dan meloncat. Semua gerakan ini membuat kita berpindah posisi. Gerak lokomotor sangat penting untuk bermain, berolahraga, dan melakukan aktivitas sehari-hari seperti pergi ke sekolah atau mengejar layangan.
2. 2. Gerak Non-Lokomotor: Bergerak di Tempat
Berbeda dengan lokomotor, gerak non-lokomotor adalah gerakan yang dilakukan di tempat, tanpa berpindah posisi. Tubuh kita bergerak, tapi kaki tetap di satu titik. Contohnya adalah membungkuk, memutar badan, mengayunkan tangan, atau meregangkan tubuh. Gerakan ini penting untuk melatih kelenturan, kekuatan otot, dan keseimbangan. Sebelum berolahraga, kita sering melakukan gerakan non-lokomotor seperti pemanasan agar otot siap dan tidak mudah cedera.
3. 3. Gerak Manipulatif: Bergerak dengan Benda
Gerak manipulatif adalah gerakan yang melibatkan penggunaan alat atau benda. Saat kita melempar bola, menendang bola, menangkap bola, atau memukul kok, kita sedang melakukan gerak manipulatif. Gerakan ini membutuhkan koordinasi mata dan tangan atau mata dan kaki yang baik. Latihan gerak manipulatif membantu kita menguasai berbagai permainan olahraga dan aktivitas yang membutuhkan ketepatan dalam menggunakan benda. Misalnya, bermain sepak bola atau bulutangkis.
4. 4. Kombinasi Gerak: Semakin Lincah!
Dalam kehidupan nyata, kita jarang melakukan satu jenis gerak saja. Seringkali, kita menggabungkan gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif secara bersamaan. Contohnya, saat bermain sepak bola, kita berlari (lokomotor), lalu menendang bola (manipulatif), dan mungkin membungkuk mengambil bola (non-lokomotor). Kombinasi gerakan ini membuat kita menjadi lebih lincah, gesit, dan terampil dalam berbagai situasi. Latihan teratur akan membuat tubuh semakin terbiasa dan cepat beradaptasi.
Rangkuman: Gerak dasar dibagi menjadi lokomotor (berpindah tempat seperti berjalan dan berlari), non-lokomotor (bergerak di tempat seperti membungkuk dan memutar), dan manipulatif (menggunakan benda seperti melempar dan menangkap). Menguasai ketiga jenis gerak ini sangat penting agar tubuh kita lincah, sehat, dan siap untuk beraktivitas serta bermain. Teruslah bergerak dan berlatih agar tubuhmu semakin kuat!
| Istilah | Arti |
|---|---|
| Lokomotor | Gerakan yang menyebabkan tubuh berpindah tempat. |
| Non-lokomotor | Gerakan yang dilakukan di tempat tanpa berpindah posisi. |
| Manipulatif | Gerakan yang melibatkan penggunaan atau penguasaan benda. |
| Koordinasi | Kemampuan tubuh untuk menyelaraskan gerakan berbagai bagian tubuh. |
🔒 Daftar pustaka tidak ditampilkan di pratinjau — ada di berkas unduhan.
Modul ajar "Gerakku Semakin Lincah" mata pelajaran PJOK Kelas III ini disusun sesuai ketentuan Kurikulum Merdeka · Pembelajaran Mendalam dan dinyatakan dapat digunakan dalam pembelajaran Tahun Pelajaran 2026/2027.
Rujukan: Permendikdasmen No. 13 Tahun 2025 (Pembelajaran Mendalam) · Permendikdasmen No. 1 Tahun 2026 (Standar Proses) · CP: Kepka BSKAP No. 046/H/KR/2025
Bukan Gerakku Semakin Lincah yang Anda cari?Pilih dari peta materi setahun di bawah ini 👇
Materi Anda tidak ada di daftar?Tulis judulnya sendiri — tetap gratis, ±1 menitPeta Materi PJOK Kelas III Setahun
Urutan mengajarnya, bukan urutan pencarian. Yang sudah ada tinggal diunduh; yang belum, disusun atas nama Anda — sama-sama gratis.
Semester 1 / Ganjil1 dari 3 siap unduh
Semester 2 / Genap2 materi · siap dibuatkan
Aktif dan Sehat Setiap HariBelum tersedia — susun atas nama Anda, gratisYuk, Jaga Tubuh!Belum tersedia — susun atas nama Anda, gratisModul PJOK lain yang sudah tersedia
Aktivitas Gerak BeriramaPJOK Kelas III SDKombinasi Gerak DasarPJOK Kelas III SDMakanan Bergizi SeimbangPJOK Kelas III SDPermainan Bola Kecil SederhanaPJOK Kelas III SDLihat semua Modul Ajar PJOK Kelas III →Pertanyaan yang Sering Diajukan
Apakah ini modul ajar PJOK kelas 3 yang saya cari?
Kemungkinan besar ya. Kelas III dan kelas 3 adalah kelas yang sama — yang satu ditulis angka Romawi seperti di dokumen resmi, yang satu angka biasa. Berkas ini perangkat ajar untuk materi Gerakku Semakin Lincah pada PJOK SD, Fase B, elemen Keterampilan Gerak.
Modul Gerakku Semakin Lincah ini untuk semester 1 (ganjil) atau semester 2 (genap)?
Semester 1 (ganjil), menurut urutan materi PJOK kelas III SD di peta setahun pada halaman ini. Semesternya sudah terisi otomatis saat Anda mengunduh.
Apakah modul ajar PJOK materi Gerakku Semakin Lincah ini gratis?
Ya. Modul Gerakku Semakin Lincah untuk kelas III SD dapat diunduh gratis dalam Word + PDF tanpa watermark, lengkap dengan kop sekolah dan nama Anda sebagai penyusun. Tiga modul gratis tersedia bertahap; modul berikutnya terbuka setiap 12 jam.
Bagaimana cara download modul ajar Gerakku Semakin Lincah ini dalam Word (.docx) dan PDF?
Ketuk tombol unduh, isi nama dan sekolah, lalu buka dengan email atau Google dan nomor WhatsApp aktif. Berkas PJOK kelas III ini turun sebagai Word (.docx) yang bisa diedit dan PDF siap cetak, tanpa iklan dan tanpa tautan Drive.
Berapa lama modul ini tersusun?
Sekitar satu menit. Cukup isi nama, jenjang, sekolah, mapel, dan materi — modul PJOK kelas III langsung tersusun atas nama Anda.
Bisakah modul Gerakku Semakin Lincah ini diedit?
Bisa. Hasil unduhan berupa dokumen Word yang bisa disunting penuh — tujuan, alokasi waktu, dan langkah kegiatan Gerakku Semakin Lincah dapat Anda sesuaikan dengan murid PJOK kelas III di sekolah Anda. Sudah ber-kop sekolah dan atas nama Anda, tersedia juga dalam PDF.
Apakah modul ajar PJOK kelas III ini sesuai kurikulum terbaru?
Ya. Modul Gerakku Semakin Lincah ini mengikuti Keputusan Kepala BSKAP No. 046/H/KR/2025, pada Fase B untuk kelas III SD. Profil Pelajar Pancasila (P5) kini dilanjutkan sebagai 8 Dimensi Profil Lulusan; dimensi yang dikembangkan materi Gerakku Semakin Lincah tercantum di lembar identitasnya.
Ini modul ajar, RPP, atau RPM deep learning?
Ketiganya berkas yang sama. Sampulnya memang bertanda Deep Learning · Pembelajaran Mendalam, dan sebagian guru menyebutnya RPM (Rencana Pembelajaran Mendalam). Modul ajar memuat RPP — keduanya bukan dua dokumen terpisah. Sejak Permendikdasmen Nomor 1 Tahun 2026 tentang Standar Proses, istilah resmi untuk dokumen rencananya adalah Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP), dengan tiga komponen inti: tujuan pembelajaran, langkah pembelajaran, dan asesmen. Modul ajar adalah ketiganya beserta lampirannya — LKPD, ATP, dan bahan ajar. Berkas Gerakku Semakin Lincah untuk PJOK kelas III di halaman ini memuat semuanya, jadi dapat disetorkan baik ketika sekolah meminta RPP maupun modul ajar.
Apakah ada soal, kisi-kisi, dan rubrik KKTP-nya?
Ada. Modul Gerakku Semakin Lincah ini memuat bank soalnya sendiri — 5 pilihan ganda dan 3 uraian (kunci jawabannya khusus member Paket Lengkap), ditambah rubrik KKTP pada bagian asesmennya. Yang belum termasuk: paket soal satu semester penuh PJOK kelas III SD berikut kisi-kisi dan kartu soalnya — Asesmen Sumatif Tengah Semester (ASTS/PTS) dan Akhir Semester (ASAS/PAS). Penjelasannya ada di halaman Kisi-Kisi & ASAS.
Apakah Prota dan Promes (Program Semester) ikut di unduhan gratis?
Tidak. Unduhan gratis berisi modul ajar Gerakku Semakin Lincah beserta ATP, LKPD, asesmen, dan bank soalnya. Perangkat pembelajaran pelengkap PJOK kelas III berupa Program Tahunan (Prota) dan Program Semester (Promes/Prosem) ber-kop sekolah tersedia lewat Paket Modul.
Modul PJOK ini cocok untuk SD negeri, swasta, maupun MI?
Ya. Kop, logo, dan nama SD Anda dipasang otomatis, negeri maupun swasta; sekolah berciri (Muhammadiyah, NU, Islam Terpadu) mendapat kop dan mapel khasnya sendiri saat mengisi borang. Untuk MI, pilih jenjang MI saat mengisi borang: materi Gerakku Semakin Lincah yang sama disusun dalam versi madrasah (Kurikulum Berbasis Cinta, kop Kemenag), dan halaman PJOK MI ada di daftar jenjang lain di bawah.
tuntas.org — administrasi beres, kinerja tuntas. Semua modul disusun sebagai materi bantu belajar yang independen.