MAKelas XFase E

Modul Ajar & RPP PJOK Kelas X
BAB 2: Aktivitas Gerak Berirama

Sudah jadi 11 lembar, tinggal tulis nama Anda ✍️

🎁 100% GRATIS · unduh Word + PDF tanpa bayar

Gratis 3 modul, tanpa bayar apa pun.

TERBARUTP 2026/2027Rumus 8-3-3-4Pembelajaran Mendalam
  • 8Dimensi Profil Lulusan: keimanan & ketakwaan, kewargaan, penalaran kritis, kreativitas, kolaborasi, kemandirian, kesehatan, komunikasi
  • 3Prinsip Pembelajaran: berkesadaran, bermakna, menggembirakan
  • 3Pengalaman Belajar: memahami, mengaplikasi, merefleksi
  • 4Kerangka Pembelajaran: praktik pedagogis, kemitraan, lingkungan, pemanfaatan digital
  • 💚Panca Cinta: cinta Allah & Rasul-Nya, ilmu, lingkungan, diri & sesama, tanah air

📜 Dasar: KMA 1503/2025 (Kurikulum Berbasis Cinta) · Kepdirjen Pendis 6077/2025

💚 + Panca Cinta · Kurikulum Berbasis Cinta (KMA 1503/2025)
Nama & kop sekolah Anda tercetak otomatis
✨ Coba sendiri — sampulnya langsung berubah GRATIS
2Pilih tema sampul
“Dulu lama menyusun modul — dengan sistem ini tinggal klik, jadi.”
Drs. Joko Indarto · guru SMP

Tanpa iklanTanpa grup WhatsAppTanpa tautan Drive

📽️ Modul ini sekalian jadi PPT-nyaSlide dari isi modul ini · satu .pptx per pertemuan

Isi modul ini

💡 Tentang materinya: Aktivitas gerak berirama adalah serangkaian gerakan tubuh yang harmonis mengikuti irama musik, melibatkan unsur irama, kelenturan, kontinuitas, keseimbangan, dan koordinasi. Penguasaan langkah dasar dan ayunan lengan penting untuk menciptakan kombinasi gerak yang kreatif. Aktivitas ini bermanfaat untuk meningkatkan kebugaran fisik, kesehatan mental, serta kemampuan berekspresi dan bersosialisasi.

Di bawah ini 11 lembar A4 pertama, persis seperti yang terunduh. Nama & tema yang Anda pilih di atas sudah terpasang.

KURIKULUM BERBASIS CINTA
✦ DEEP LEARNING · PEMBELAJARAN MENDALAM ✦
MODUL AJAR
BAB 2: Aktivitas Gerak Berirama
PJOK · Kelas X · Fase E
DISUSUN OLEHnama Andasekolah AndaTahun Pelajaran 2026/2027
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaAlamat lengkap sekolah Anda
MODUL AJAR
BAB 2: Aktivitas Gerak Berirama
PJOK · Fase E · Kelas X · Kurikulum Berbasis Cinta · Pembelajaran Mendalam
A.  IDENTITAS MODULCP: Kepka BSKAP 046/H/KR/2025
Penyusunnama Anda
Satuan Pendidikansekolah Anda
Mata PelajaranPJOK
Fase / KelasE / X
Materi PokokBAB 2: Aktivitas Gerak Berirama
Alokasi Waktu2 pertemuan
Tahun Pelajaran2026/2027
PendekatanPembelajaran Mendalam
Model PembelajaranProject Based Learning + praktik
Bentuk DokumenModul Ajar — memuat RPP

✍️ Dua baris kuning di atas terisi otomatis saat Anda mengunduh — beserta kop, logo, dan nama sekolah di kepala tiap lembar.

B.  KOMPONEN INTI8 Dimensi Profil Lulusan

Identifikasi Peserta Didik:

Kesiapan belajar (kompetensi awal)Peserta didik telah memiliki pemahaman dasar tentang gerak lokomotor dan non-lokomotor serta pernah melakukan gerakan sederhana mengikuti irama musik.

Dimensi Profil Lulusan yang dikembangkan:

  1. kesehatan — elemen: Membangun dan menjaga kesehatan
    Peserta didik mengembangkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan fisik melalui aktivitas gerak berirama yang teratur dan benar.
  2. kreativitas — elemen: Menghasilkan karya dan tindakan orisinal
    Peserta didik menciptakan rangkaian gerak berirama sederhana secara mandiri atau berkelompok, menunjukkan ekspresi dan inovasi dalam gerakan.
  3. kolaborasi — elemen: Kerja sama
    Peserta didik bekerja sama dalam kelompok untuk menyusun, melatih, dan menampilkan rangkaian gerak berirama, saling mendukung dan menghargai ide.

Capaian Pembelajaran (CP):

AcuanKepka BSKAP No. 046/H/KR/2025
Elemen / DomainKeterampilan Gerak
Rumusan CP FasePeserta didik mampu menunjukkan berbagai keterampilan gerak dasar dan lanjutan dalam aktivitas jasmani yang terorganisir, serta mampu mengidentifikasi dan menerapkan prinsip-prinsip gerak dalam konteks aktivitas gerak berirama untuk meningkatkan kebugaran jasmani.

Identifikasi materi — 4 dimensi pengetahuan:

FaktualAktivitas gerak berirama dapat berupa senam aerobik, senam irama, atau tarian modern yang diiringi musik.
KonseptualGerak berirama adalah serangkaian gerakan tubuh yang dilakukan secara teratur dan harmonis mengikuti irama musik atau hitungan tertentu.
ProseduralPeserta didik akan mempelajari langkah-langkah dasar, ayunan lengan, dan kombinasi gerak dalam aktivitas gerak berirama.
MetakognitifPeserta didik akan menyadari bagaimana keterampilan gerak berirama yang dipelajari dapat meningkatkan koordinasi tubuh dan ekspresi diri.

Materi Insersi KBC — Integrasi Panca Cinta:

1. Cinta Allah dan Rasul-NyaMengekspresikan rasa syukur kepada Allah SWT atas karunia tubuh yang sehat melalui aktivitas gerak berirama.
2. Cinta IlmuMempelajari dan menguasai teknik gerak berirama dengan sungguh-sungguh untuk meningkatkan keterampilan dan pengetahuan.
3. Cinta LingkunganMenjaga kebersihan dan kenyamanan lingkungan saat berlatih dan menampilkan gerak berirama di lapangan atau aula.
4. Cinta Diri dan SesamaMenghargai setiap anggota kelompok, bekerja sama, dan saling mendukung untuk mencapai tujuan bersama dalam proyek gerak berirama.
5. Cinta Tanah AirMenunjukkan semangat kebersamaan dan sportivitas dalam aktivitas gerak berirama sebagai wujud cinta kepada sesama anak bangsa.

Tujuan Pembelajaran:

  1. Setelah mengamati video, peserta didik dapat menjelaskan konsep dan unsur-unsur gerak berirama dengan tepat.
  2. Melalui praktik langsung, peserta didik dapat melakukan langkah-langkah dasar gerak berirama (misalnya, langkah ke depan, ke samping, dan putar) dengan koordinasi yang baik.
  3. Dengan bimbingan guru, peserta didik dapat mengombinasikan ayunan lengan dan langkah kaki dalam gerak berirama secara harmonis.
  4. Setelah berdiskusi kelompok, peserta didik dapat merancang rangkaian gerak berirama sederhana yang terdiri dari minimal enam gerakan dengan kreatif.
  5. Melalui latihan berulang, peserta didik dapat menampilkan rangkaian gerak berirama yang telah dirancang dengan percaya diri dan sesuai irama.
  6. Dengan melakukan aktivitas gerak berirama, peserta didik dapat menunjukkan peningkatan kebugaran jasmani dan ekspresi diri secara positif.
Halaman 2 · BAB 2: Aktivitas Gerak Berirama — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaAlamat lengkap sekolah Anda
B.  KOMPONEN INTI (lanjutan)

Pemahaman bermakna: Aktivitas gerak berirama bukan hanya tentang gerakan fisik, tetapi juga tentang ekspresi diri, kreativitas, dan kolaborasi yang dapat meningkatkan kebugaran jasmani serta kesehatan mental.

Pertanyaan pemantik: "Bagaimana gerakan tubuh yang diiringi musik dapat menjadi media ekspresi diri dan meningkatkan kebugaranmu?"

C.  DESAIN PEMBELAJARANPermendikdasmen 13/20254 Kerangka Pembelajaran Mendalam
Praktik PedagogisProject Based Learning + praktik
Lintas Disiplin IlmuSeni Budaya: Kaitan dalam pemilihan musik, ekspresi gerakan, dan koreografi untuk menciptakan rangkaian gerak yang estetis dan bermakna.
Bahasa Indonesia: Kaitan dalam kemampuan berkomunikasi secara efektif saat berdiskusi kelompok dan mempresentasikan hasil proyek.
Kemitraan PembelajaranOrang tua dapat mendorong peserta didik untuk berlatih gerak berirama di rumah dan memberikan dukungan moral terhadap proyek yang dikerjakan.
Lingkungan PembelajaranLingkungan sekolah yang memiliki lapangan atau aula yang bersih dan cukup luas akan mendukung praktik gerak berirama dengan nyaman dan aman.
Pemanfaatan Teknologi DigitalPemanfaatan video tutorial gerak berirama dan aplikasi pemutar musik untuk berlatih di kelas maupun di rumah.
Halaman 3 · BAB 2: Aktivitas Gerak Berirama — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaAlamat lengkap sekolah Anda
D.1  PENGALAMAN BELAJAR — PERTEMUAN 1Rumus 8-3-3-4 · 3 Pengalaman Belajartotal 90 menit · awal 15 · inti 60 · penutup 15
Model PembelajaranProject Based Learning
Tujuan Pertemuan 1Setelah mengamati video, peserta didik dapat menjelaskan konsep dan unsur-unsur gerak berirama dengan tepat.
TahapanAlokasiKegiatan Pembelajaran
Kegiatan AwalBerkesadaran (Mindful)15 menitIce breaking: Tepuk Irama: Peserta didik mengikuti tepukan irama yang diberikan guru (cepat-lambat, keras-pelan) dan menirunya sambil bergerak ringan di tempat.
  1. Guru mengucapkan salam, memimpin doa, dan melakukan presensi untuk memastikan kehadiran peserta didik.
  2. Guru menampilkan video singkat aktivitas gerak berirama dan bertanya: 'Gerakan apa saja yang kamu lihat? Bagaimana perasaanmu saat melihatnya?'
  3. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran hari ini yaitu memahami konsep gerak berirama dan merancang proyek, serta menjelaskan pertanyaan pemantik.
Inti — MemahamiBermakna (Meaningful)20 menit
  1. Penentuan pertanyaan mendasar: Guru mengajukan pertanyaan esensial: 'Bagaimana kita dapat menciptakan rangkaian gerak berirama yang menarik dan berekspresi?'
  2. Guru memfasilitasi diskusi singkat tentang pemahaman awal peserta didik mengenai gerak berirama dan unsur-unsurnya (irama, kelenturan, kontinuitas).
  3. Guru menayangkan video tutorial singkat tentang langkah-langkah dasar gerak berirama dan meminta peserta didik mengidentifikasi elemen gerak yang ada.
Inti — MengaplikasiBermakna (Meaningful)25 menit
  1. Mendesain perencanaan proyek: Peserta didik dibagi menjadi kelompok kecil (4-5 orang) dan diminta untuk merancang sebuah proyek 'Rangkaian Gerak Berirama Kreatif'.
  2. Setiap kelompok berdiskusi untuk menentukan tema atau konsep rangkaian gerak berirama yang ingin mereka buat, serta durasi dan jenis musik yang akan digunakan.
  3. Peserta didik mengisi lembar perencanaan proyek yang berisi judul, tema, anggota kelompok, dan gambaran umum gerakan yang akan dibuat.
Inti — MerefleksiBermakna (Meaningful)15 menit
  1. Setiap kelompok mempresentasikan hasil perencanaan proyek mereka secara singkat di depan kelas.
  2. Guru dan kelompok lain memberikan umpan balik konstruktif terhadap ide dan rencana proyek yang telah dipaparkan.
  3. Guru memberikan penguatan terhadap konsep gerak berirama dan pentingnya kreativitas serta kerja sama dalam proyek ini.
Kegiatan PenutupMenggembirakan (Joyful)15 menit
  1. Guru bersama peserta didik menyimpulkan kembali konsep gerak berirama dan tahap awal perencanaan proyek.
  2. Guru memberikan apresiasi atas partisipasi aktif peserta didik dan mengingatkan pentingnya menjaga kebugaran tubuh.
  3. Guru memberikan tugas untuk mencari referensi gerakan dan musik di rumah sebagai persiapan pertemuan berikutnya, lalu memimpin doa penutup.

Tahapan inti mengikuti 3 Pengalaman Belajar Pembelajaran Mendalam: memahami → mengaplikasi → merefleksi; label di kolom kiri menunjukkan prinsip yang diwujudkan tiap tahapan.

Halaman 4 · BAB 2: Aktivitas Gerak Berirama — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaAlamat lengkap sekolah Anda
D.2  PENGALAMAN BELAJAR — PERTEMUAN 2Rumus 8-3-3-4 · 3 Pengalaman Belajartotal 90 menit · awal 15 · inti 60 · penutup 15
Model PembelajaranProject Based Learning
Tujuan Pertemuan 2Melalui praktik langsung, peserta didik dapat melakukan langkah-langkah dasar gerak berirama (misalnya, langkah ke depan, ke samping, dan putar) dengan koordinasi yang baik.
TahapanAlokasiKegiatan Pembelajaran
Kegiatan AwalBerkesadaran (Mindful)15 menitIce breaking: Gerak Cermin: Guru melakukan beberapa gerakan sederhana dan peserta didik meniru gerakan tersebut seperti cermin, memperhatikan koordinasi dan irama.
  1. Guru mengucapkan salam, memimpin doa, dan memeriksa kehadiran peserta didik.
  2. Guru menanyakan kesulitan atau hal menarik yang ditemukan peserta didik saat mencari referensi gerakan dan musik di rumah.
  3. Guru mengingatkan kembali tujuan pembelajaran hari ini yaitu melatih langkah dasar dan ayunan lengan untuk proyek gerak berirama.
Inti — MemahamiBermakna (Meaningful)20 menit
  1. Menyusun jadwal: Guru memfasilitasi setiap kelompok untuk menyusun jadwal pengerjaan proyek, termasuk sesi latihan dan pembagian tugas.
  2. Guru mendemonstrasikan langkah-langkah dasar gerak berirama (misalnya, langkah ke depan, ke samping, langkah V, langkah L) secara bertahap.
  3. Peserta didik melakukan pemanasan bersama dan mengikuti instruksi guru untuk mencoba setiap langkah dasar secara individu.
Inti — MengaplikasiBermakna (Meaningful)25 menit
  1. Memonitor kemajuan proyek: Guru berkeliling mengamati dan membimbing setiap kelompok saat mereka mulai berlatih mengombinasikan langkah dasar.
  2. Peserta didik dalam kelompok berlatih mengombinasikan langkah-langkah dasar dengan ayunan lengan yang bervariasi mengikuti irama musik yang dipilih.
  3. Setiap kelompok mulai menyusun draf awal rangkaian gerak berirama mereka, mencoba urutan gerakan dan transisi antar gerakan.
Inti — MerefleksiBermakna (Meaningful)15 menit
  1. Setiap kelompok secara bergantian menampilkan sebagian kecil dari rangkaian gerak yang sudah mereka latih di depan kelompok lain.
  2. Guru dan teman sebaya memberikan umpan balik mengenai koordinasi, keselarasan, dan kreativitas gerakan yang ditampilkan.
  3. Guru memberikan penguatan tentang pentingnya konsistensi latihan dan kerja sama tim dalam menyempurnakan rangkaian gerak.
Kegiatan PenutupMenggembirakan (Joyful)15 menit
  1. Guru bersama peserta didik menyimpulkan latihan langkah dasar dan kemajuan proyek yang telah dicapai.
  2. Guru memberikan apresiasi atas semangat peserta didik dan mendorong mereka untuk terus berlatih di luar jam pelajaran.
  3. Guru mengingatkan untuk terus menyempurnakan rangkaian gerak dan mempersiapkan penampilan terbaik untuk pertemuan berikutnya, lalu memimpin doa.

Tahapan inti mengikuti 3 Pengalaman Belajar Pembelajaran Mendalam: memahami → mengaplikasi → merefleksi; label di kolom kiri menunjukkan prinsip yang diwujudkan tiap tahapan.

Halaman 5 · BAB 2: Aktivitas Gerak Berirama — pratinjau tuntas.org
LKPD — LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK
LKPD · LEMBAR KERJA PESERTA DIDIKRancang Gerak Irama, Yuk!
NamaKelasKelompok
TanggalNilaiParaf Guru

Waktu pengerjaan: 25 menit

Tujuan: Kamu dapat merancang rangkaian gerak berirama sederhana secara berkelompok dan menuliskannya secara terstruktur.

Petunjuk: 1) Berdoalah sebelum mulai. 2) Kerjakan langkah secara berurutan dan diskusikan dalam kelompok. 3) Catat temuan di tabel, lalu simpulkan berdasarkan bukti.

Info singkat: Aktivitas gerak berirama adalah bentuk olahraga yang menyenangkan dan bermanfaat untuk kesehatan fisik maupun mental. Dengan menggerakkan tubuh mengikuti irama musik, kamu tidak hanya melatih kekuatan dan kelenturan, tetapi juga mengembangkan kreativitas dan ekspresi diri.

Alat & bahan: Kertas, alat tulis, musik pengiring (opsional)

Langkah kerja:

  1. Isilah teka-teki silang berikut. Petunjuknya diambil dari istilah yang kamu pelajari pada materi ini.
    1234Mendatar3. Seni merancang urutan gerakantari atau senam.4. Ketukan atau pola bunyi yangteratur.Menurun1. Kemampuan sendi untuk bergerakpada rentang gerak penuhnya.2. Keselarasan gerak antaranggota tubuh.
    Gambar 1. Teka-teki silang
  2. Amati berbagai langkah dasar gerak berirama. Diskusikan dengan kelompokmu, gerakan apa saja yang kamu kenali?
  3. Pilih satu tema sederhana untuk rangkaian gerak berirama kelompokmu (misalnya: semangat pagi, keindahan alam, persahabatan).
  4. Rancang minimal 6 gerakan berirama yang sesuai dengan tema pilihanmu. Tuliskan nama setiap gerakan dan deskripsi singkat cara melakukannya.
  5. Tentukan urutan gerakan tersebut agar menjadi rangkaian yang harmonis dan berkesinambungan. Catat juga durasi perkiraan untuk setiap gerakan.
  6. Isi tabel di bawah ini dengan hasil rancangan gerakan kelompokmu.
Tabel kerja LKPDtabel pengamatan, diisi muridlembar refleksi murid · 2 pertanyaankolom kesimpulan kelompok · refleksi emoji

🔒 Tabel kerja dan lembar refleksi murid tidak ditampilkan di pratinjau — keduanya ada di berkas unduhan.

Halaman 6 · BAB 2: Aktivitas Gerak Berirama — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaAlamat lengkap sekolah Anda
ASESMENStandar Proses — Permendikdasmen 1/2026

Asesmen awal (diagnostik):

  1. Apa yang kamu ketahui tentang gerak berirama?
  2. Pernahkah kamu melakukan gerakan yang diiringi musik? Sebutkan contohnya!
  3. Menurutmu, apa saja unsur penting dalam gerak berirama?
  4. Mengapa gerak berirama penting untuk kesehatan tubuh?

Formatif (proses): Asesmen formatif dilakukan melalui observasi partisipasi aktif peserta didik dalam diskusi kelompok, praktik langkah dasar, dan penyusunan rancangan proyek.

Sumatif (akhir): Asesmen sumatif dilakukan melalui penilaian penampilan rangkaian gerak berirama kelompok dan tes tertulis untuk mengukur pemahaman konsep.

Rubrik KKTP2 kriteria · 4 tingkat ketercapaian
Kunci jawaban6 pilihan ganda + 5 uraian

🔒 Rubrik KKTP dan kunci jawaban tidak ditampilkan di pratinjau — rubrik ada di berkas unduhan, kunci jawaban khusus member Paket Lengkap.

Halaman 7 · BAB 2: Aktivitas Gerak Berirama — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaAlamat lengkap sekolah Anda
ALUR TUJUAN PEMBELAJARAN (ATP)Kurikulum Berbasis Cinta
NoTujuan PembelajaranMateriAlokasiDimensi
1Menjelaskan konsep dan unsur-unsur gerak berirama dengan tepat.Konsep dan unsur gerak berirama.2 JPKesehatan, Penalaran Kritis
2Melakukan langkah-langkah dasar dan kombinasi gerak berirama dengan koordinasi baik.Langkah dasar dan kombinasi gerak berirama.2 JPKesehatan, Kreativitas
3Merancang dan menampilkan rangkaian gerak berirama sederhana dengan kreatif dan percaya diri.Rancangan dan penampilan gerak berirama.2 JPKreativitas, Kolaborasi, Komunikasi
Halaman 8 · BAB 2: Aktivitas Gerak Berirama — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaAlamat lengkap sekolah Anda
BAHAN AJAR

Aktivitas gerak berirama adalah bentuk olahraga yang menyenangkan dan bermanfaat untuk kesehatan fisik maupun mental. Dengan menggerakkan tubuh mengikuti irama musik, kamu tidak hanya melatih kekuatan dan kelenturan, tetapi juga mengembangkan kreativitas dan ekspresi diri. Mari kita selami lebih dalam dunia gerak berirama dan rasakan manfaatnya!

1. Pengertian Aktivitas Gerak Berirama
Aktivitas gerak berirama, sering juga disebut senam irama, adalah serangkaian gerakan tubuh yang dilakukan secara teratur, harmonis, dan berkesinambungan mengikuti irama musik atau hitungan tertentu. Gerakan ini melibatkan unsur-unsur gerak dasar seperti langkah kaki, ayunan lengan, dan putaran tubuh yang diselaraskan dengan irama. Tujuannya adalah untuk meningkatkan kebugaran jasmani, kelenturan, koordinasi, keseimbangan, serta ekspresi diri.

2. Unsur-unsur Gerak Berirama
Ada beberapa unsur penting yang membentuk aktivitas gerak berirama. Pertama, irama, yaitu ketukan atau melodi musik yang menjadi panduan gerakan. Kedua, kelenturan, kemampuan sendi untuk bergerak bebas tanpa rasa sakit. Ketiga, kontinuitas gerakan, artinya gerakan dilakukan secara berkesinambungan tanpa terputus. Keempat, keseimbangan, kemampuan menjaga posisi tubuh agar tidak mudah jatuh. Kelima, koordinasi, keselarasan antara gerakan tangan, kaki, dan anggota tubuh lainnya.

3. Langkah-langkah Dasar Gerak Berirama
Langkah-langkah dasar merupakan fondasi utama dalam gerak berirama. Beberapa contoh langkah dasar meliputi langkah biasa (maju-mundur), langkah rapat (step-touch), langkah silang (cross-step), langkah V (V-step), dan langkah L (L-step). Setiap langkah memiliki pola pergerakan kaki yang spesifik dan dapat dikombinasikan dengan variasi ayunan lengan. Penguasaan langkah dasar ini penting untuk dapat mengembangkan rangkaian gerak yang lebih kompleks.

4. Ayunan Lengan dalam Gerak Berirama
Ayunan lengan memberikan variasi dan ekspresi pada gerak berirama. Ayunan lengan dapat dilakukan ke depan, ke samping, ke atas, atau memutar. Kombinasi ayunan lengan dengan langkah kaki yang tepat akan menciptakan gerakan yang lebih dinamis dan estetis. Penting untuk menjaga kelenturan sendi bahu dan siku agar ayunan lengan dapat dilakukan dengan luwes dan tidak kaku.

5. Kombinasi Gerak dan Kreativitas
Setelah menguasai langkah dasar dan ayunan lengan, kamu dapat mulai mengombinasikannya untuk menciptakan rangkaian gerak yang lebih kompleks. Kreativitas sangat dibutuhkan dalam tahap ini. Kamu bisa mencoba berbagai variasi gerakan, mengubah kecepatan, atau menambahkan unsur tarian. Rangkaian gerak yang baik memiliki pola awal, inti, dan akhir yang jelas, serta transisi yang mulus antar gerakan.

6. Manfaat Aktivitas Gerak Berirama
Aktivitas gerak berirama memiliki banyak manfaat. Secara fisik, dapat meningkatkan kebugaran kardiovaskular, kekuatan otot, kelenturan, dan koordinasi. Selain itu, juga bermanfaat untuk kesehatan mental, seperti mengurangi stres, meningkatkan mood, dan mengembangkan rasa percaya diri. Melalui gerak berirama, kamu juga dapat melatih kemampuan berekspresi dan bersosialisasi saat bekerja sama dalam kelompok.

Rangkuman: Aktivitas gerak berirama adalah serangkaian gerakan tubuh yang harmonis mengikuti irama musik, melibatkan unsur irama, kelenturan, kontinuitas, keseimbangan, dan koordinasi. Penguasaan langkah dasar dan ayunan lengan penting untuk menciptakan kombinasi gerak yang kreatif. Aktivitas ini bermanfaat untuk meningkatkan kebugaran fisik, kesehatan mental, serta kemampuan berekspresi dan bersosialisasi.

Halaman 9 · BAB 2: Aktivitas Gerak Berirama — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaAlamat lengkap sekolah Anda
GLOSARIUM
IstilahArti
IramaKetukan atau pola bunyi yang teratur.
KelenturanKemampuan sendi untuk bergerak pada rentang gerak penuhnya.
KoordinasiKeselarasan gerak antar anggota tubuh.
KontinuitasGerakan yang dilakukan secara berkesinambungan.
KoreografiSeni merancang urutan gerakan tari atau senam.
Daftar pustaka5 rujukan

🔒 Daftar pustaka tidak ditampilkan di pratinjau — ada di berkas unduhan.

Halaman 10 · BAB 2: Aktivitas Gerak Berirama — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaAlamat lengkap sekolah Anda
PENGESAHAN

Modul ajar "BAB 2: Aktivitas Gerak Berirama" mata pelajaran PJOK Kelas X ini disusun sesuai ketentuan Kurikulum Berbasis Cinta · Pembelajaran Mendalam dan dinyatakan dapat digunakan dalam pembelajaran Tahun Pelajaran 2026/2027.

Mengetahui,
Kepala Madrasah
…………, …………
Guru Mata Pelajaran
( ……………… )
NIP. …………
nama Anda
NIP. …………

Rujukan: KMA No. 1503 Tahun 2025 (Kurikulum Berbasis Cinta) · Kep. Dirjen Pendis No. 6077 Tahun 2025 · CP: Kepka BSKAP No. 046/H/KR/2025

Halaman 11 · BAB 2: Aktivitas Gerak Berirama — pratinjau tuntas.org

11 lembar di atas sudah cukup untuk disetor ke sekolah

Gratis sepenuhnya, tanpa biaya apa pun. Di berkas unduhannya ada juga rubrik KKTP siap tanda tangan, tabel kerja LKPD, dan lembar refleksi murid — lengkap dengan kop sekolah, nama Anda sebagai penyusun, dan kolom tanda tangan kepala sekolah.

📥 Unduh Modul Saya — GRATIS2 langkah singkat · atas nama Anda · Word + PDF
1Nama & sekolahuntuk kop & sampul
2Unduhmasuk email/Google, lalu berkas turun

Jenjang, mapel, kelas, dan materinya sudah terbawa dari halaman ini. Tinggal nama, sekolah, dan pilih semester-nya.

✓ Bisa disetor sebagai Rencana Pelaksanaan PembelajaranStandar Proses 1/2026 · ketuk untuk penjelasan

Berkas ini modul ajar, dan di dalamnya sudah termuat RPP (Rencana Pelaksanaan Pembelajaran): tujuan pembelajaran, langkah pembelajaran, dan asesmen — tiga komponen inti menurut Permendikdasmen Nomor 1 Tahun 2026 tentang Standar Proses. Modul ajar melengkapinya dengan LKPD, ATP, dan bahan ajar. Jadi bila sekolah Anda meminta RPP, berkas ini sudah memenuhinya.

Opsional · tidak wajib
✨ Mau lebih lengkap?+6 lembarLembar 12–17

Modul BAB 2: Aktivitas Gerak Berirama ini bisa jadi 17 lembar lebih

Ini 6 lembar lanjutannya. Geser untuk lihat 👉

Nama sekolah AndaPJOK · Kelas XPeta Konsep
BAB 2: Aktivitas Gerak BeriramaPengertian Aktivitas Gerak BeriramaUnsur-unsur Gerak BeriramaLangkah-langkah Dasar Gerak BeriramaAyunan Lengan dalam Gerak BeriramaKombinasi Gerak dan Kreativitas
Dari sub-bab BAB 2: Aktivitas Gerak BeriramaHalaman 12
Nama sekolah AndaPJOK · Kelas XIce Breaking
Pertemuan 1Pertemuan 2Pertemuan 3… hingga Pertemuan 8
Biar kelas langsung hidupHalaman 13
Nama sekolah AndaPJOK · Kelas XLKPD Tiap Pertemuan
P1P2P3…Temuan / hasil kerjaBukti atau alasanSimpulan
Beda tiap pertemuanHalaman 14
Nama sekolah AndaPJOK · Kelas XRefleksi Guru & Siswa
GuruKetercapaian tujuan pembelajaranPeserta didik yang perlu pendampinganPeserta didikSaya sudah memahami …Hal yang masih membingungkan …
Tinggal isi habis mengajarHalaman 15
Nama sekolah AndaPJOK · Kelas XRemedial & Pengayaan
RemedialUntuk yang belum mencapai tujuanPengayaanUntuk yang tuntas lebih awal
Buat yang tertinggal & yang sudah tuntasHalaman 16
Nama sekolah AndaPJOK · Kelas XProfil Lulusan
KesehatanKreativitasKolaborasi
Sudah dikaitkan ke materi iniHalaman 17

🎁 Plus perangkat setahun, ikut di paket

Semua paketPPT Bahan Tayang tiap Pertemuan
Semua paketKaldik & Alokasi Waktu
Semua paketProta
Semua paketPromes Semester 1
Semua paketCP · ATP · KKTP Setahun
Semua paketJurnal Mengajar Semester
Paket 30 & 60Soal PTS & PAS + analisis butir soal
Paket 30 & 60Administrasi Kelas
Paket 30 & 60Piagam Siswa
Paket 60e-Kinerja
Paket 60Deskripsi Rapor
Paket 60Program Kerja Ekskul

🤝 Tidak wajib kok. Modul ini tetap gratis. Kalau nanti butuh lebih banyak, tinggal ambil paketnya — mulai Rp2.000 per modul di Paket 60 Modul.

Bukan BAB 2: Aktivitas Gerak Berirama yang Anda cari?Pilih dari peta materi setahun di bawah ini 👇

Materi Anda tidak ada di daftar?Tulis judulnya sendiri — tetap gratis, ±1 menit

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Apakah ini modul ajar PJOK kelas 10 yang saya cari?

Kemungkinan besar ya. Kelas X dan kelas 10 adalah kelas yang sama — yang satu ditulis angka Romawi seperti di dokumen resmi, yang satu angka biasa. Berkas ini perangkat ajar untuk materi BAB 2: Aktivitas Gerak Berirama pada PJOK MA, Fase E, elemen Keterampilan Gerak.

Modul BAB 2: Aktivitas Gerak Berirama ini untuk semester 1 (ganjil) atau semester 2 (genap)?

Mengikuti program semester sekolah Anda. Pilih Semester 1 atau 2 saat mengunduh; pilihan itu tercetak di lembar identitas modul BAB 2: Aktivitas Gerak Berirama untuk PJOK kelas X.

Apakah modul ajar PJOK materi BAB 2: Aktivitas Gerak Berirama ini gratis?

Ya. Modul BAB 2: Aktivitas Gerak Berirama untuk kelas X MA dapat diunduh gratis dalam Word + PDF, lengkap dengan kop sekolah dan nama Anda sebagai penyusun. Tiga modul gratis tersedia bertahap; modul berikutnya terbuka setiap 18 jam.

Bagaimana cara download modul ajar BAB 2: Aktivitas Gerak Berirama ini dalam Word (.docx) dan PDF?

Ketuk tombol unduh, isi nama dan sekolah, lalu buka dengan email atau Google dan nomor WhatsApp aktif. Berkas PJOK kelas X ini turun sebagai Word (.docx) yang bisa diedit dan PDF siap cetak, tanpa iklan dan tanpa tautan Drive.

Berapa lama modul ini tersusun?

Sekitar satu menit. Cukup isi nama, jenjang, sekolah, mapel, dan materi — modul PJOK kelas X langsung tersusun atas nama Anda.

Bisakah modul BAB 2: Aktivitas Gerak Berirama ini diedit?

Bisa. Hasil unduhan berupa dokumen Word yang bisa disunting penuh — tujuan, alokasi waktu, dan langkah kegiatan BAB 2: Aktivitas Gerak Berirama dapat Anda sesuaikan dengan murid PJOK kelas X di sekolah Anda. Sudah ber-kop sekolah dan atas nama Anda, tersedia juga dalam PDF.

Apakah modul ajar PJOK kelas X ini sesuai kurikulum terbaru?

Ya. Modul BAB 2: Aktivitas Gerak Berirama ini mengikuti Kepka BSKAP No. 046/H/KR/2025, pada Fase E untuk kelas X MA. Profil Pelajar Pancasila (P5) kini dilanjutkan sebagai 8 Dimensi Profil Lulusan; dimensi yang dikembangkan materi BAB 2: Aktivitas Gerak Berirama tercantum di lembar identitasnya.

Ini modul ajar, RPP, atau RPM deep learning?

Ketiganya berkas yang sama. Sampulnya memang bertanda Deep Learning · Pembelajaran Mendalam, dan sebagian guru menyebutnya RPM (Rencana Pembelajaran Mendalam). Modul ajar memuat RPP — keduanya bukan dua dokumen terpisah. Sejak Permendikdasmen Nomor 1 Tahun 2026 tentang Standar Proses, istilah resmi untuk dokumen rencananya adalah Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP), dengan tiga komponen inti: tujuan pembelajaran, langkah pembelajaran, dan asesmen. Modul ajar adalah ketiganya beserta lampirannya — LKPD, ATP, dan bahan ajar. Berkas BAB 2: Aktivitas Gerak Berirama untuk PJOK kelas X di halaman ini memuat semuanya, jadi dapat disetorkan baik ketika sekolah meminta RPP maupun modul ajar.

Apakah ada soal, kisi-kisi, dan rubrik KKTP-nya?

Ada. Modul BAB 2: Aktivitas Gerak Berirama ini memuat bank soalnya sendiri — 6 pilihan ganda dan 5 uraian (kunci jawabannya khusus member Paket Lengkap), ditambah rubrik KKTP pada bagian asesmennya. Yang belum termasuk: paket soal satu semester penuh PJOK kelas X MA berikut kisi-kisi dan kartu soalnya — Asesmen Sumatif Tengah Semester (ASTS/PTS) dan Akhir Semester (ASAS/PAS). Penjelasannya ada di halaman Kisi-Kisi & ASAS.

Apakah Kaldik, Prota, dan Promes (Program Semester) ikut di unduhan gratis?

Tidak. Unduhan gratis berisi modul ajar BAB 2: Aktivitas Gerak Berirama beserta ATP, LKPD, asesmen, dan bank soalnya. Perangkat pembelajaran pelengkap PJOK kelas X berupa Program Tahunan (Prota) dan Program Semester (Promes/Prosem), serta CP · ATP · KKTP setahun, Jurnal Mengajar per semester ber-kop sekolah, dan PPT bahan tayang tiap pertemuan tersedia lewat Paket Modul — bersama Kalender Pendidikan (libur nasional & cuti bersama resmi SKB 3 Menteri sudah tercantum) dan Alokasi Waktu yang menghitung minggu efektifnya otomatis.

Modul PJOK ini cocok untuk MA negeri, swasta, maupun SMA?

Ya. Kop, logo, dan nama MA Anda dipasang otomatis, negeri maupun swasta; sekolah berciri (Muhammadiyah, NU, Islam Terpadu) mendapat kop dan mapel khasnya sendiri saat mengisi borang. Untuk SMA, pilih jenjang SMA saat mengisi borang: materi BAB 2: Aktivitas Gerak Berirama yang sama disusun dalam versi madrasah (Kurikulum Berbasis Cinta, kop Kemenag), dan halaman PJOK SMA ada di daftar jenjang lain di bawah.

Semua Modul Ajar PJOK MASemua kelas — pilih materinya, unduh atas nama Anda

tuntas.org — administrasi beres, kinerja tuntas. Semua modul disusun sebagai materi bantu belajar yang independen.