MTsKelas VIIFase D📘 Bab 1.2Semester 1

Modul Ajar & RPP PJOK Kelas VII
Hubungan Keterampilan Gerak Dasar dan Keterampilan Gerak Spesifik Olahraga

Sudah jadi 11 lembar, tinggal tulis nama Anda ✍️

🎁 100% GRATIS · unduh Word + PDF tanpa bayar

Gratis 3 modul, tanpa bayar apa pun.

TERBARUTP 2026/2027Rumus 8-3-3-4Pembelajaran Mendalam
  • 8Dimensi Profil Lulusan: keimanan & ketakwaan, kewargaan, penalaran kritis, kreativitas, kolaborasi, kemandirian, kesehatan, komunikasi
  • 3Prinsip Pembelajaran: berkesadaran, bermakna, menggembirakan
  • 3Pengalaman Belajar: memahami, mengaplikasi, merefleksi
  • 4Kerangka Pembelajaran: praktik pedagogis, kemitraan, lingkungan, pemanfaatan digital
  • 💚Panca Cinta: cinta Allah & Rasul-Nya, ilmu, lingkungan, diri & sesama, tanah air

📜 Dasar: KMA 1503/2025 (Kurikulum Berbasis Cinta) · Kepdirjen Pendis 6077/2025

💚 + Panca Cinta · Kurikulum Berbasis Cinta (KMA 1503/2025)
Nama & kop sekolah Anda tercetak otomatis
✨ Coba sendiri — sampulnya langsung berubah GRATIS
2Pilih tema sampul
“Lebih fleksibel, mempersingkat waktu, dan jelas.”
Eni Muslimah

Tanpa iklanTanpa grup WhatsAppTanpa tautan Drive

📽️ Modul ini sekalian jadi PPT-nyaSlide dari isi modul ini · satu .pptx per pertemuan

Isi modul ini

💡 Tentang materinya: Keterampilan gerak dasar adalah gerakan fundamental seperti lari, lompat, dan lempar, yang menjadi pondasi. Keterampilan gerak spesifik adalah gerakan khas olahraga, seperti menendang atau smash, yang merupakan modifikasi gerak dasar. Hubungan keduanya sangat erat; gerak dasar yang kuat akan mempermudah penguasaan gerak spesifik dan meningkatkan performa dalam olahraga, serta mengurangi risiko cedera. Latihan gerak dasar penting untuk fondasi olahraga.

Di bawah ini 11 lembar A4 pertama, persis seperti yang terunduh. Nama & tema yang Anda pilih di atas sudah terpasang.

KURIKULUM BERBASIS CINTA
✦ DEEP LEARNING · PEMBELAJARAN MENDALAM ✦
MODUL AJAR
Hubungan Keterampilan Gerak Dasar dan Keterampilan Gerak Spesifik Olahraga
PJOK · Kelas VII · Fase D
DISUSUN OLEHnama Andasekolah AndaTahun Pelajaran 2026/2027
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaAlamat lengkap sekolah Anda
MODUL AJAR
Hubungan Keterampilan Gerak Dasar dan Keterampilan Gerak Spesifik Olahraga
PJOK · Fase D · Kelas VII · Kurikulum Berbasis Cinta · Pembelajaran Mendalam
A.  IDENTITAS MODULCP: Kepka BSKAP 046/H/KR/2025
Penyusunnama Anda
Satuan Pendidikansekolah Anda
Mata PelajaranPJOK
Fase / KelasD / VII
Materi PokokHubungan Keterampilan Gerak Dasar dan Keterampilan Gerak Spesifik Olahraga
Alokasi Waktu2 Pertemuan (4 JP: 2 JP × 40 menit = 80 menit per pertemuan)
Tahun Pelajaran2026/2027
PendekatanPembelajaran Mendalam
Model PembelajaranProblem Based Learning + praktik
Bentuk DokumenModul Ajar — memuat RPP

✍️ Dua baris kuning di atas terisi otomatis saat Anda mengunduh — beserta kop, logo, dan nama sekolah di kepala tiap lembar.

B.  KOMPONEN INTI8 Dimensi Profil Lulusan

Identifikasi Peserta Didik:

Kesiapan belajar (kompetensi awal)Peserta didik telah memiliki pengetahuan dasar tentang berbagai jenis gerak dasar dan beberapa gerak spesifik dalam olahraga.

Dimensi Profil Lulusan yang dikembangkan:

  1. Kesehatan — menjaga kesehatan fisik dan mental serta kebugaran
  2. Kolaborasi — bekerja sama secara efektif untuk mencapai tujuan bersama
  3. Penalaran kritis — mengolah informasi, menganalisis, dan menarik simpulan secara logis

🔒 Elemen tiap dimensi beserta wujudnya pada materi ini tersedia di Paket Lengkap.

Capaian Pembelajaran (CP):

AcuanKepka BSKAP No. 046/H/KR/2025
Elemen / DomainKeterampilan Gerak
Rumusan CP FasePeserta didik mampu memahami dan menganalisis hubungan antara keterampilan gerak dasar dan keterampilan gerak spesifik dalam berbagai aktivitas fisik dan olahraga, serta menerapkan konsep tersebut untuk meningkatkan performa gerak secara efektif.

Identifikasi materi — 4 dimensi pengetahuan:

FaktualGerak melompat adalah gerak dasar yang digunakan dalam smash bola voli.
KonseptualHubungan antara gerak dasar dan gerak spesifik adalah fondasi yang memungkinkan individu menguasai berbagai cabang olahraga.
ProseduralMenganalisis hubungan ini melibatkan pengamatan, identifikasi gerak dasar dalam gerak spesifik, dan evaluasi dampaknya pada performa.
MetakognitifPeserta didik akan menyadari bagaimana pemahaman hubungan ini membantu mereka belajar gerak baru dan mengatasi kesulitan dalam olahraga.

Materi Insersi KBC — Integrasi Panca Cinta:

1. Cinta Allah dan Rasul-NyaMensyukuri karunia tubuh yang sehat dan bugar sebagai anugerah dari Allah SWT dengan memeliharanya melalui aktivitas gerak.
2. Cinta IlmuMencari tahu dan menganalisis prinsip-prinsip gerak dasar dan spesifik dalam olahraga untuk meningkatkan pemahaman ilmiah tentang tubuh.
3. Cinta LingkunganMenjaga kebersihan dan keamanan lingkungan sekitar saat melakukan aktivitas fisik dan olahraga bersama teman-teman.
4. Cinta Diri dan SesamaBekerja sama dengan teman sekelas dalam setiap kegiatan kelompok dan saling mendukung untuk mencapai tujuan pembelajaran bersama.
5. Cinta Tanah AirMengenal dan menghargai berbagai jenis olahraga yang berkembang di Indonesia sebagai bagian dari kekayaan budaya bangsa.

Tujuan Pembelajaran:

  1. Melalui pengamatan video dan diskusi kelompok, peserta didik dapat mengidentifikasi minimal tiga contoh hubungan antara keterampilan gerak dasar dan keterampilan gerak spesifik dalam olahraga dengan tepat.
  2. Dengan menganalisis studi kasus gerak, peserta didik dapat menjelaskan peran keterampilan gerak dasar sebagai fondasi keterampilan gerak spesifik olahraga secara runtut.
  3. Dengan melakukan simulasi gerak, peserta didik dapat menganalisis dampak penguasaan gerak dasar terhadap efektivitas gerak spesifik dalam permainan secara kritis.
  4. Setelah menyelesaikan tugas proyek, peserta didik dapat menyajikan hasil analisis hubungan gerak dasar dan spesifik pada satu cabang olahraga pilihan dengan argumen yang kuat dan jelas.
Halaman 2 · Hubungan Keterampilan Gerak Dasar dan Keterampilan Gerak Spesifik Olahraga — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaAlamat lengkap sekolah Anda
B.  KOMPONEN INTI (lanjutan)

Pemahaman bermakna: Memahami hubungan antara keterampilan gerak dasar dan keterampilan gerak spesifik sangat penting untuk mengoptimalkan pembelajaran gerak dan meningkatkan performa dalam berbagai cabang olahraga, karena gerak spesifik merupakan modifikasi dari gerak dasar.

Pertanyaan pemantik: "Bagaimana gerakan lari dan melompat yang kamu lakukan sehari-hari bisa menjadi kunci keberhasilan dalam bermain bola basket atau bulutangkis?"

C.  DESAIN PEMBELAJARANPermendikdasmen 13/20254 Kerangka Pembelajaran Mendalam
Praktik PedagogisProblem Based Learning + praktik
Lintas Disiplin IlmuIlmu Pengetahuan Alam (IPA): Konsep gaya, gerak, dan energi dalam melakukan gerak dasar dan spesifik.
Matematika: Pengukuran jarak, kecepatan, dan sudut dalam menganalisis efektivitas gerak.
Bahasa Indonesia: Pengembangan kosakata terkait gerak dan kemampuan menyajikan hasil analisis secara lisan dan tertulis.
Kemitraan PembelajaranOrang tua dapat mendorong anak untuk berpartisipasi dalam berbagai permainan yang melibatkan gerak dasar dan spesifik di lingkungan rumah atau komunitas.
Lingkungan PembelajaranPembelajaran dilakukan di lapangan olahraga sekolah yang aman dan nyaman, dengan akses ke peralatan sederhana seperti bola, raket, atau tali.
Pemanfaatan Teknologi DigitalPemanfaatan video tutorial atau rekaman pertandingan olahraga dari platform digital untuk analisis gerak dasar dan spesifik.
Halaman 3 · Hubungan Keterampilan Gerak Dasar dan Keterampilan Gerak Spesifik Olahraga — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaAlamat lengkap sekolah Anda
D.1  PENGALAMAN BELAJAR — PERTEMUAN 1Rumus 8-3-3-4 · 3 Pengalaman Belajartotal 80 menit · awal 15 · inti 50 · penutup 15
Model PembelajaranProblem Based Learning
Tujuan Pertemuan 1Melalui pengamatan video dan diskusi kelompok, peserta didik dapat mengidentifikasi minimal tiga contoh hubungan antara keterampilan gerak dasar dan keterampilan gerak spesifik dalam olahraga dengan tepat.
TahapanAlokasiKegiatan Pembelajaran
Kegiatan AwalBerkesadaran (Mindful)15 menit
  1. Guru membuka pelajaran dengan salam, doa bersama, dan memeriksa kehadiran peserta didik.
  2. Apersepsi: Guru mengajak peserta didik mengingat kembali berbagai gerak dasar yang telah dipelajari di kelas VI, seperti lari, lompat, dan lempar, serta meminta peserta didik menyebutkan beberapa olahraga yang mereka kenal.
  3. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran pertemuan ini tentang mengidentifikasi hubungan gerak dasar dan spesifik serta pertanyaan pemantik: 'Bagaimana gerakan lari dan melompat yang kamu lakukan sehari-hari bisa menjadi kunci keberhasilan dalam bermain bola basket atau bulutangkis?'
Inti — MemahamiBermakna (Meaningful)15 menit
  1. Orientasi pada masalah: Guru menayangkan video singkat yang menampilkan cuplikan berbagai aktivitas olahraga (misalnya, sepak bola, bola voli, bulutangkis) dan meminta peserta didik mengamati gerakan-gerakan yang ada.
  2. Mengorganisasi peserta didik untuk belajar: Guru membagi peserta didik menjadi kelompok kecil (3-4 orang) dan membagikan LKPD yang berisi tabel pengamatan untuk mencatat gerak dasar dan gerak spesifik yang mereka temukan dalam video.
  3. Membimbing penyelidikan: Peserta didik dalam kelompok berdiskusi untuk mengidentifikasi gerak dasar (misalnya, lari, melompat, melempar) yang menjadi bagian dari gerak spesifik (misalnya, menendang bola, smash bola voli, servis bulutangkis) yang diamati di video.
Inti — MengaplikasiBermakna (Meaningful)25 menit
  1. Mengembangkan dan menyajikan hasil karya: Setiap kelompok mencatat hasil identifikasi mereka pada LKPD, mengisi tabel hubungan gerak dasar dan gerak spesifik, serta menyiapkan contoh-contoh spesifik untuk dipresentasikan.
  2. Peserta didik secara bergantian melakukan simulasi singkat salah satu gerak spesifik yang mereka identifikasi, lalu anggota kelompok lainnya menyebutkan gerak dasar yang terlibat dalam simulasi tersebut.
Inti — MerefleksiBermakna (Meaningful)10 menit
  1. Menganalisis dan mengevaluasi proses pemecahan masalah: Setiap kelompok mempresentasikan hasil identifikasi mereka di depan kelas, menjelaskan contoh hubungan gerak dasar dan spesifik yang mereka temukan.
  2. Guru memberikan umpan balik konstruktif terhadap presentasi setiap kelompok dan memfasilitasi diskusi antar kelompok untuk memperkaya pemahaman.
  3. Guru menguatkan pemahaman peserta didik tentang pentingnya gerak dasar sebagai fondasi untuk menguasai gerak spesifik dalam berbagai cabang olahraga.
Kegiatan PenutupMenggembirakan (Joyful)15 menit
  1. Guru bersama peserta didik menyimpulkan kembali poin-poin penting tentang hubungan gerak dasar dan gerak spesifik dalam olahraga.
  2. Guru memberikan apresiasi atas partisipasi aktif peserta didik dan meminta mereka melakukan refleksi singkat tentang pembelajaran hari ini dengan menjawab 'Apa hal baru yang kamu pelajari hari ini?' dan 'Mengapa penting memahami hubungan gerak dasar dan spesifik?'.
  3. Guru memberikan tugas untuk mengamati satu cabang olahraga favorit mereka di rumah dan mengidentifikasi hubungan gerak dasar dan spesifik di dalamnya, lalu menutup pelajaran dengan doa.

Tahapan inti mengikuti 3 Pengalaman Belajar Pembelajaran Mendalam: memahami → mengaplikasi → merefleksi; label di kolom kiri menunjukkan prinsip yang diwujudkan tiap tahapan.

Halaman 4 · Hubungan Keterampilan Gerak Dasar dan Keterampilan Gerak Spesifik Olahraga — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaAlamat lengkap sekolah Anda
D.2  PENGALAMAN BELAJAR — PERTEMUAN 2Rumus 8-3-3-4 · 3 Pengalaman Belajartotal 80 menit · awal 15 · inti 50 · penutup 15
Model PembelajaranProblem Based Learning
Tujuan Pertemuan 2Dengan melakukan simulasi gerak, peserta didik dapat menganalisis dampak penguasaan gerak dasar terhadap efektivitas gerak spesifik dalam permainan secara kritis.
TahapanAlokasiKegiatan Pembelajaran
Kegiatan AwalBerkesadaran (Mindful)15 menit
  1. Guru membuka pelajaran dengan salam, doa bersama, dan memeriksa kehadiran peserta didik.
  2. Apersepsi: Guru meminta beberapa peserta didik secara sukarela membagikan hasil pengamatan mereka tentang hubungan gerak dasar dan spesifik pada olahraga favorit yang mereka amati di rumah.
  3. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran pertemuan ini yang berfokus pada analisis dampak penguasaan gerak dasar terhadap efektivitas gerak spesifik melalui simulasi dan melanjutkan pertanyaan pemantik sebelumnya.
Inti — MemahamiBermakna (Meaningful)15 menit
  1. Orientasi pada masalah: Guru menayangkan video pendek yang membandingkan performa atlet dengan penguasaan gerak dasar yang baik dan yang kurang baik dalam melakukan gerak spesifik yang sama, lalu meminta peserta didik mengamati perbedaannya.
  2. Mengorganisasi peserta didik untuk belajar: Guru kembali membagi peserta didik ke dalam kelompok yang sama dari pertemuan sebelumnya dan membagikan skenario studi kasus sederhana tentang dua pemain dengan tingkat penguasaan gerak dasar berbeda dalam olahraga yang sama.
  3. Membimbing penyelidikan: Setiap kelompok menganalisis skenario studi kasus, mengidentifikasi gerak dasar yang terlibat, dan memprediksi dampak penguasaan gerak dasar terhadap performa gerak spesifik pemain dalam skenario tersebut.
Inti — MengaplikasiBermakna (Meaningful)25 menit
  1. Mengembangkan dan menyajikan hasil karya: Peserta didik dalam kelompok merancang simulasi singkat (misalnya, passing bola, servis bulutangkis) yang menunjukkan perbedaan dampak penguasaan gerak dasar yang baik dan kurang baik.
  2. Setiap kelompok secara bergantian mendemonstrasikan simulasi mereka, dengan satu anggota memerankan pemain yang menguasai gerak dasar dengan baik dan anggota lain memerankan pemain yang kurang menguasai, lalu menjelaskan perbedaan dampaknya.
  3. Peserta didik mengisi bagian refleksi pada LKPD yang menanyakan bagaimana penguasaan gerak dasar memengaruhi keberhasilan gerak spesifik dalam simulasi yang mereka lakukan.
Inti — MerefleksiBermakna (Meaningful)10 menit
  1. Menganalisis dan mengevaluasi proses pemecahan masalah: Setiap kelompok mempresentasikan hasil analisis dan demonstrasi simulasi mereka, menjelaskan secara kritis hubungan antara penguasaan gerak dasar dan efektivitas gerak spesifik.
  2. Guru memfasilitasi diskusi kelas tentang temuan-temuan dari setiap kelompok, menekankan pentingnya latihan gerak dasar untuk meningkatkan performa olahraga secara keseluruhan.
  3. Guru memberikan penguatan tentang bagaimana kesadaran akan hubungan ini dapat membantu peserta didik menjadi pembelajar gerak yang lebih efektif dan atlet yang lebih baik.
Kegiatan PenutupMenggembirakan (Joyful)15 menit
  1. Guru bersama peserta didik menyimpulkan bahwa penguasaan gerak dasar yang kuat adalah kunci untuk menguasai gerak spesifik dan mencapai performa olahraga yang optimal.
  2. Guru memberikan apresiasi tinggi kepada seluruh peserta didik atas kerja keras dan partisipasi aktif mereka, serta meminta mereka untuk menuliskan satu kalimat motivasi tentang pentingnya latihan gerak dasar.
  3. Guru memberikan tugas untuk terus melatih gerak dasar dalam kehidupan sehari-hari dan menutup pelajaran dengan doa.

Tahapan inti mengikuti 3 Pengalaman Belajar Pembelajaran Mendalam: memahami → mengaplikasi → merefleksi; label di kolom kiri menunjukkan prinsip yang diwujudkan tiap tahapan.

Halaman 5 · Hubungan Keterampilan Gerak Dasar dan Keterampilan Gerak Spesifik Olahraga — pratinjau tuntas.org
LKPD — LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK
LKPD · LEMBAR KERJA PESERTA DIDIKDetektif Gerak: Dasar dan Spesifik!
NamaKelasKelompok
TanggalNilaiParaf Guru

Waktu pengerjaan: 25 menit

Tujuan: Mengidentifikasi dan menganalisis hubungan antara keterampilan gerak dasar dan keterampilan gerak spesifik dalam olahraga.

Petunjuk: 1) Berdoalah sebelum mulai. 2) Kerjakan langkah secara berurutan bersama kelompok. 3) Tulis hasilnya di tabel, lalu simpulkan.

Info singkat: Modul ini akan membawa kamu memahami salah satu rahasia di balik performa atlet hebat: hubungan erat antara keterampilan gerak dasar dan keterampilan gerak spesifik.

Alat & bahan: Video cuplikan olahraga, alat tulis, lembar kerja.

Langkah kerja:

  1. Golongkan setiap gerakan pada tabel berikut ke dalam gerak lokomotor, nonlokomotor, atau manipulatif, lalu praktikkan.
    Gerak dasarGerakanJenis gerak dasarBerjalanMelompatMemutar badanMengayun lengan
    Gambar 1. Tabel
  2. Amati video cuplikan olahraga yang ditayangkan oleh guru dengan saksama.
  3. Identifikasi gerak dasar (misalnya, lari, lompat, lempar) yang kamu lihat dalam video.
  4. Identifikasi gerak spesifik (misalnya, menendang bola, smash, servis) yang kamu lihat dalam video.
  5. Catatlah hubungan antara gerak dasar dan gerak spesifik yang kamu temukan pada tabel pengamatan.
  6. Diskusikan dalam kelompokmu bagaimana penguasaan gerak dasar dapat memengaruhi efektivitas gerak spesifik.
Tabel kerja LKPDtabel pengamatan, diisi muridlembar refleksi murid · 2 pertanyaankolom kesimpulan kelompok · refleksi emoji

🔒 Tabel kerja dan lembar refleksi murid tidak ditampilkan di pratinjau — keduanya ada di berkas unduhan.

Halaman 6 · Hubungan Keterampilan Gerak Dasar dan Keterampilan Gerak Spesifik Olahraga — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaAlamat lengkap sekolah Anda
ASESMENStandar Proses — Permendikdasmen 1/2026

Asesmen awal (diagnostik):

  1. Sebutkan tiga contoh gerak dasar yang kamu ketahui!
  2. Menurutmu, apa bedanya gerak dasar dengan gerak spesifik?
  3. Apakah kamu pernah melihat gerak lari digunakan dalam permainan sepak bola?
  4. Apa yang membuat seorang pemain terlihat 'jago' dalam berolahraga?

Formatif (proses): Observasi partisipasi aktif peserta didik dalam diskusi kelompok dan simulasi gerak, serta kelengkapan dan ketepatan pengisian LKPD.

Sumatif (akhir): Penilaian hasil presentasi kelompok dan analisis dampak penguasaan gerak dasar terhadap efektivitas gerak spesifik.

Rubrik KKTP2 kriteria · 4 tingkat ketercapaian
Kunci jawaban5 pilihan ganda + 3 uraian

🔒 Rubrik KKTP dan kunci jawaban tidak ditampilkan di pratinjau — rubrik ada di berkas unduhan, kunci jawaban khusus member Paket Lengkap.

Halaman 7 · Hubungan Keterampilan Gerak Dasar dan Keterampilan Gerak Spesifik Olahraga — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaAlamat lengkap sekolah Anda
ALUR TUJUAN PEMBELAJARAN (ATP)Kurikulum Berbasis Cinta
NoTujuan PembelajaranMateriAlokasiDimensi
1Mengidentifikasi minimal tiga contoh hubungan antara keterampilan gerak dasar dan keterampilan gerak spesifik dalam olahraga dengan tepat.Pengenalan hubungan gerak dasar dan spesifik.2 JPpenalaran kritis
2Menjelaskan peran keterampilan gerak dasar sebagai fondasi keterampilan gerak spesifik olahraga secara runtut.Peran gerak dasar sebagai fondasi gerak spesifik.2 JPpenalaran kritis
3Menganalisis dampak penguasaan gerak dasar terhadap efektivitas gerak spesifik dalam permainan secara kritis.Dampak penguasaan gerak dasar pada efektivitas gerak spesifik.2 JPpenalaran kritis, kesehatan
Halaman 8 · Hubungan Keterampilan Gerak Dasar dan Keterampilan Gerak Spesifik Olahraga — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaAlamat lengkap sekolah Anda
BAHAN AJAR

Modul ini akan membawa kamu memahami salah satu rahasia di balik performa atlet hebat: hubungan erat antara keterampilan gerak dasar dan keterampilan gerak spesifik. Kamu akan diajak menyelami bagaimana gerakan sederhana yang kamu lakukan sehari-hari menjadi fondasi kokoh bagi gerakan kompleks dalam berbagai cabang olahraga. Mari kita temukan bagaimana gerak dasar yang kamu kuasai bisa menjadi kunci keberhasilanmu di lapangan!

1. Pengertian Keterampilan Gerak Dasar
Keterampilan gerak dasar adalah pola gerakan fundamental yang menjadi pondasi bagi semua aktivitas fisik. Gerakan-gerakan ini bersifat umum dan sering digunakan dalam kehidupan sehari-hari. Contoh gerak dasar meliputi lokomotor (berjalan, berlari, melompat, meluncur), non-lokomotor (membungkuk, meregang, memutar, mengayun), dan manipulatif (melempar, menangkap, menendang, memukul). Penguasaan gerak dasar yang baik sangat penting karena menjadi prasyarat untuk mempelajari gerak yang lebih kompleks. Tanpa fondasi gerak dasar yang kuat, akan sulit untuk mengembangkan keterampilan gerak spesifik dalam olahraga.

2. Pengertian Keterampilan Gerak Spesifik Olahraga
Keterampilan gerak spesifik olahraga adalah gerakan yang unik dan khas untuk cabang olahraga tertentu. Gerakan ini merupakan modifikasi atau kombinasi dari beberapa gerak dasar yang disesuaikan dengan aturan, strategi, dan tujuan olahraga tersebut. Misalnya, dalam sepak bola, menendang bola adalah gerak spesifik yang melibatkan gerak dasar berlari, mengayun kaki, dan menjaga keseimbangan. Smash dalam bola voli merupakan gerak spesifik yang merupakan kombinasi gerak dasar melompat, mengayun tangan, dan memukul. Gerak spesifik memerlukan koordinasi yang tinggi, ketepatan, dan sering kali kecepatan untuk mencapai efektivitas dalam permainan.

3. Hubungan Keterampilan Gerak Dasar dan Spesifik
Keterampilan gerak dasar memiliki hubungan yang sangat erat dan fundamental dengan keterampilan gerak spesifik olahraga. Gerak dasar adalah 'abjad' atau 'kata-kata' yang membentuk 'kalimat' gerak spesifik. Setiap gerak spesifik dalam olahraga selalu tersusun dari kombinasi gerak-gerak dasar. Misalnya, gerakan servis dalam bulutangkis melibatkan gerak dasar mengayun lengan, melangkah, dan menjaga keseimbangan. Gerak dasar yang dikuasai dengan baik akan mempermudah pembelajaran dan peningkatan kualitas gerak spesifik. Sebaliknya, kelemahan dalam gerak dasar akan menjadi hambatan dalam menguasai gerak spesifik secara optimal.

4. Dampak Penguasaan Gerak Dasar pada Performa
Penguasaan gerak dasar yang baik akan berdampak positif pada performa dalam olahraga. Atlet yang memiliki fondasi gerak dasar yang kuat cenderung lebih mudah mempelajari teknik baru, beradaptasi dengan situasi permainan yang berbeda, dan mengurangi risiko cedera. Mereka dapat melakukan gerak spesifik dengan lebih efisien, bertenaga, dan akurat. Contohnya, seorang pemain basket dengan kemampuan melompat yang baik akan lebih efektif dalam melakukan rebound atau menembak. Oleh karena itu, latihan gerak dasar secara konsisten sangat penting untuk membangun fondasi yang kokoh sebelum mengkhususkan diri pada gerak spesifik suatu olahraga.

Rangkuman: Keterampilan gerak dasar adalah gerakan fundamental seperti lari, lompat, dan lempar, yang menjadi pondasi. Keterampilan gerak spesifik adalah gerakan khas olahraga, seperti menendang atau smash, yang merupakan modifikasi gerak dasar. Hubungan keduanya sangat erat; gerak dasar yang kuat akan mempermudah penguasaan gerak spesifik dan meningkatkan performa dalam olahraga, serta mengurangi risiko cedera. Latihan gerak dasar penting untuk fondasi olahraga.

Halaman 9 · Hubungan Keterampilan Gerak Dasar dan Keterampilan Gerak Spesifik Olahraga — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaAlamat lengkap sekolah Anda
GLOSARIUM
IstilahArti
LokomotorGerak berpindah tempat.
Non-lokomotorGerak di tempat tanpa berpindah.
ManipulatifGerak menggunakan alat atau objek.
KoordinasiKemampuan menyatukan berbagai gerakan.
Daftar pustaka5 rujukan

🔒 Daftar pustaka tidak ditampilkan di pratinjau — ada di berkas unduhan.

Halaman 10 · Hubungan Keterampilan Gerak Dasar dan Keterampilan Gerak Spesifik Olahraga — pratinjau tuntas.org
PEMERINTAH / YAYASAN PENYELENGGARANama sekolah AndaAlamat lengkap sekolah Anda
PENGESAHAN

Modul ajar "Hubungan Keterampilan Gerak Dasar dan Keterampilan Gerak Spesifik Olahraga" mata pelajaran PJOK Kelas VII ini disusun sesuai ketentuan Kurikulum Berbasis Cinta · Pembelajaran Mendalam dan dinyatakan dapat digunakan dalam pembelajaran Tahun Pelajaran 2026/2027.

Mengetahui,
Kepala Madrasah
…………, …………
Guru Mata Pelajaran
( ……………… )
NIP. …………
nama Anda
NIP. …………

Rujukan: KMA No. 1503 Tahun 2025 (Kurikulum Berbasis Cinta) · Kep. Dirjen Pendis No. 6077 Tahun 2025 · CP: Kepka BSKAP No. 046/H/KR/2025

Halaman 11 · Hubungan Keterampilan Gerak Dasar dan Keterampilan Gerak Spesifik Olahraga — pratinjau tuntas.org

11 lembar di atas sudah cukup untuk disetor ke sekolah

Gratis sepenuhnya, tanpa biaya apa pun. Di berkas unduhannya ada juga rubrik KKTP siap tanda tangan, tabel kerja LKPD, dan lembar refleksi murid — lengkap dengan kop sekolah, nama Anda sebagai penyusun, dan kolom tanda tangan kepala sekolah.

📥 Unduh Modul Saya — GRATIS2 langkah singkat · atas nama Anda · Word + PDF
1Nama & sekolahuntuk kop & sampul
2Unduhmasuk email/Google, lalu berkas turun

Jenjang, mapel, kelas, semester, dan materinya sudah terbawa dari halaman ini. Tinggal identitas Anda: nama dan sekolah.

✓ Bisa disetor sebagai Rencana Pelaksanaan PembelajaranStandar Proses 1/2026 · ketuk untuk penjelasan

Berkas ini modul ajar, dan di dalamnya sudah termuat RPP (Rencana Pelaksanaan Pembelajaran): tujuan pembelajaran, langkah pembelajaran, dan asesmen — tiga komponen inti menurut Permendikdasmen Nomor 1 Tahun 2026 tentang Standar Proses. Modul ajar melengkapinya dengan LKPD, ATP, dan bahan ajar. Jadi bila sekolah Anda meminta RPP, berkas ini sudah memenuhinya.

Opsional · tidak wajib
✨ Mau lebih lengkap?+6 lembarLembar 12–17

Modul Hubungan Keterampilan Gerak Dasar dan Keterampilan Gerak Spesifik Olahraga ini bisa jadi 17 lembar lebih

Ini 6 lembar lanjutannya. Geser untuk lihat 👉

Nama sekolah AndaPJOK · Kelas VIIPeta Konsep
Hubungan Keterampilan Gerak Dasar dan Keterampilan Gerak Spesifik OlahragaPengertian Keterampilan Gerak DasarPengertian Keterampilan Gerak Spesifik OlahragaHubungan Keterampilan Gerak Dasar dan SpesifikDampak Penguasaan Gerak Dasar pada Performa
Dari sub-bab Hubungan Keterampilan Gerak Dasar dan Keterampilan Gerak Spesifik OlahragaHalaman 12
Nama sekolah AndaPJOK · Kelas VIIIce Breaking
Pertemuan 1Pertemuan 2Pertemuan 3… hingga Pertemuan 8
Biar kelas langsung hidupHalaman 13
Nama sekolah AndaPJOK · Kelas VIILKPD Tiap Pertemuan
P1P2P3…Temuan / hasil kerjaBukti atau alasanSimpulan
Beda tiap pertemuanHalaman 14
Nama sekolah AndaPJOK · Kelas VIIRefleksi Guru & Siswa
GuruKetercapaian tujuan pembelajaranPeserta didik yang perlu pendampinganPeserta didikSaya sudah memahami …Hal yang masih membingungkan …
Tinggal isi habis mengajarHalaman 15
Nama sekolah AndaPJOK · Kelas VIIRemedial & Pengayaan
RemedialUntuk yang belum mencapai tujuanPengayaanUntuk yang tuntas lebih awal
Buat yang tertinggal & yang sudah tuntasHalaman 16
Nama sekolah AndaPJOK · Kelas VIIProfil Lulusan
KesehatanKolaborasiPenalaran kritis
Sudah dikaitkan ke materi iniHalaman 17

🎁 Plus perangkat setahun, ikut di paket

Semua paketPPT Bahan Tayang tiap Pertemuan
Semua paketKaldik & Alokasi Waktu
Semua paketProta
Semua paketPromes Semester 1
Semua paketCP · ATP · KKTP Setahun
Semua paketJurnal Mengajar Semester
Paket 30 & 60Soal PTS & PAS + analisis butir soal
Paket 30 & 60Administrasi Kelas
Paket 30 & 60Piagam Siswa
Paket 60e-Kinerja
Paket 60Deskripsi Rapor
Paket 60Program Kerja Ekskul

🤝 Tidak wajib kok. Modul ini tetap gratis. Kalau nanti butuh lebih banyak, tinggal ambil paketnya — mulai Rp2.000 per modul di Paket 60 Modul.

Bagian dari Bab 1 · Meningkatkan Keterampilan Gerak

Modul ini membahas satu subbab. Subbab lain di bab ini, atau seluruh bab dalam satu modul:

Bab 1Meningkatkan Keterampilan GerakModul siap unduh · Word + PDF ber-kop1.1Melatih Keterampilan GerakModul siap unduh · Word + PDF ber-kop1.2Hubungan Keterampilan Gerak Dasar dan Keterampilan Gerak Spesifik OlahragaSedang Anda buka1.3Mendapatkan Keterampilan Baru: Bagaimana Tubuh Belajar Gerak1.4Umpan Balik dalam Belajar Keterampilan Gerak

Bukan Hubungan Keterampilan Gerak Dasar dan Keterampilan Gerak Spesifik Olahraga yang Anda cari?Pilih dari peta materi setahun di bawah ini 👇

Materi Anda tidak ada di daftar?Tulis judulnya sendiri — tetap gratis, ±1 menit

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Apakah ini modul ajar PJOK kelas 7 yang saya cari?

Kemungkinan besar ya. Kelas VII dan kelas 7 adalah kelas yang sama — yang satu ditulis angka Romawi seperti di dokumen resmi, yang satu angka biasa. Berkas ini perangkat ajar untuk materi Hubungan Keterampilan Gerak Dasar dan Keterampilan Gerak Spesifik Olahraga pada PJOK MTs, Fase D, elemen Keterampilan Gerak.

Modul Hubungan Keterampilan Gerak Dasar dan Keterampilan Gerak Spesifik Olahraga ini untuk semester 1 (ganjil) atau semester 2 (genap)?

Semester 1 (ganjil), menurut urutan materi PJOK kelas VII MTs di peta setahun pada halaman ini. Semesternya sudah terisi otomatis saat Anda mengunduh.

Apakah modul ajar PJOK materi Hubungan Keterampilan Gerak Dasar dan Keterampilan Gerak Spesifik Olahraga ini gratis?

Ya. Modul Hubungan Keterampilan Gerak Dasar dan Keterampilan Gerak Spesifik Olahraga untuk kelas VII MTs dapat diunduh gratis dalam Word + PDF, lengkap dengan kop sekolah dan nama Anda sebagai penyusun. Tiga modul gratis tersedia bertahap; modul berikutnya terbuka setiap 18 jam.

Bagaimana cara download modul ajar Hubungan Keterampilan Gerak Dasar dan Keterampilan Gerak Spesifik Olahraga ini dalam Word (.docx) dan PDF?

Ketuk tombol unduh, isi nama dan sekolah, lalu buka dengan email atau Google dan nomor WhatsApp aktif. Berkas PJOK kelas VII ini turun sebagai Word (.docx) yang bisa diedit dan PDF siap cetak, tanpa iklan dan tanpa tautan Drive.

Berapa lama modul ini tersusun?

Sekitar satu menit. Cukup isi nama, jenjang, sekolah, mapel, dan materi — modul PJOK kelas VII langsung tersusun atas nama Anda.

Bisakah modul Hubungan Keterampilan Gerak Dasar dan Keterampilan Gerak Spesifik Olahraga ini diedit?

Bisa. Hasil unduhan berupa dokumen Word yang bisa disunting penuh — tujuan, alokasi waktu, dan langkah kegiatan Hubungan Keterampilan Gerak Dasar dan Keterampilan Gerak Spesifik Olahraga dapat Anda sesuaikan dengan murid PJOK kelas VII di sekolah Anda. Sudah ber-kop sekolah dan atas nama Anda, tersedia juga dalam PDF.

Apakah modul ajar PJOK kelas VII ini sesuai kurikulum terbaru?

Ya. Modul Hubungan Keterampilan Gerak Dasar dan Keterampilan Gerak Spesifik Olahraga ini mengikuti Kepka BSKAP No. 046/H/KR/2025, pada Fase D untuk kelas VII MTs. Profil Pelajar Pancasila (P5) kini dilanjutkan sebagai 8 Dimensi Profil Lulusan; dimensi yang dikembangkan materi Hubungan Keterampilan Gerak Dasar dan Keterampilan Gerak Spesifik Olahraga tercantum di lembar identitasnya.

Ini modul ajar, RPP, atau RPM deep learning?

Ketiganya berkas yang sama. Sampulnya memang bertanda Deep Learning · Pembelajaran Mendalam, dan sebagian guru menyebutnya RPM (Rencana Pembelajaran Mendalam). Modul ajar memuat RPP — keduanya bukan dua dokumen terpisah. Sejak Permendikdasmen Nomor 1 Tahun 2026 tentang Standar Proses, istilah resmi untuk dokumen rencananya adalah Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP), dengan tiga komponen inti: tujuan pembelajaran, langkah pembelajaran, dan asesmen. Modul ajar adalah ketiganya beserta lampirannya — LKPD, ATP, dan bahan ajar. Berkas Hubungan Keterampilan Gerak Dasar dan Keterampilan Gerak Spesifik Olahraga untuk PJOK kelas VII di halaman ini memuat semuanya, jadi dapat disetorkan baik ketika sekolah meminta RPP maupun modul ajar.

Apakah ada soal, kisi-kisi, dan rubrik KKTP-nya?

Ada. Modul Hubungan Keterampilan Gerak Dasar dan Keterampilan Gerak Spesifik Olahraga ini memuat bank soalnya sendiri — 5 pilihan ganda dan 3 uraian (kunci jawabannya khusus member Paket Lengkap), ditambah rubrik KKTP pada bagian asesmennya. Yang belum termasuk: paket soal satu semester penuh PJOK kelas VII MTs berikut kisi-kisi dan kartu soalnya — Asesmen Sumatif Tengah Semester (ASTS/PTS) dan Akhir Semester (ASAS/PAS). Penjelasannya ada di halaman Kisi-Kisi & ASAS.

Apakah Kaldik, Prota, dan Promes (Program Semester) ikut di unduhan gratis?

Tidak. Unduhan gratis berisi modul ajar Hubungan Keterampilan Gerak Dasar dan Keterampilan Gerak Spesifik Olahraga beserta ATP, LKPD, asesmen, dan bank soalnya. Perangkat pembelajaran pelengkap PJOK kelas VII berupa Program Tahunan (Prota) dan Program Semester (Promes/Prosem), serta CP · ATP · KKTP setahun, Jurnal Mengajar per semester ber-kop sekolah, dan PPT bahan tayang tiap pertemuan tersedia lewat Paket Modul — bersama Kalender Pendidikan (libur nasional & cuti bersama resmi SKB 3 Menteri sudah tercantum) dan Alokasi Waktu yang menghitung minggu efektifnya otomatis.

Modul PJOK ini cocok untuk MTs negeri, swasta, maupun SMP?

Ya. Kop, logo, dan nama MTs Anda dipasang otomatis, negeri maupun swasta; sekolah berciri (Muhammadiyah, NU, Islam Terpadu) mendapat kop dan mapel khasnya sendiri saat mengisi borang. Untuk SMP, pilih jenjang SMP saat mengisi borang: materi Hubungan Keterampilan Gerak Dasar dan Keterampilan Gerak Spesifik Olahraga yang sama disusun dalam versi madrasah (Kurikulum Berbasis Cinta, kop Kemenag), dan halaman PJOK SMP ada di daftar jenjang lain di bawah.

Semua Modul Ajar PJOK MTsSemua kelas — pilih materinya, unduh atas nama Anda

tuntas.org — administrasi beres, kinerja tuntas. Semua modul disusun sebagai materi bantu belajar yang independen.